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泽宝的小厨房2月前
15月龄22斤宝宝营养午餐：三鲜小蒸包搭配香蕉燕麦牛奶粥，简直不要太好吃了～#宝宝爱吃 #简单又营养#真实生活分享官 #我在抖音聊生活 #今天吃什么
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顺心妈要温柔1年前
今儿小学生早餐吃蒸饺，葫芦和胡萝卜木耳在加上虾皮子这样一结合，蒸出来晶莹剔透，皮薄馅足，就别提有多鲜美了。又水煎了一锅，晚饭又可以糊弄了。鸡蛋羹里是鸡蛋加奶加玉米粒，顺便一锅出，小孩姐又赞不绝口，直接光盘。#儿童营养早餐 #小学生早餐 #妈呀太香了 #早餐吃什么 #蒸饺
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庞庞呀3月前
#素馅#馅饼#调馅#面点#在家做美食 今天把素馅给宝子们调的明明白白的！ 主打一个好吃又健康！ 少一点添加剂多一份健康
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净食录1月前
家常纯净素味 | 山菌时蔬素包 何定义一份好的素包子？外皮足够暄软，馅料足够纯净鲜美。不依赖任何蛋奶与五辛，只用山野的菌、田间的蔬、质朴的豆腐，来唤醒最本真的味觉感动。今天我们就把这份纯净的柔软与鲜美分享给你。#素食 #纯净素 #日常美食 #自制香喷喷的包子 #小包子做法
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呦呦姥姥1月前
两岁5月龄呦宝晚餐：胡萝卜包菜木耳鸡蛋包子 山药红枣黑米粥#不挑食的乖宝宝 #干饭宝宝上线 #来自姥姥的投喂
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阿哲妈咪🍀6年前
木耳和虾肉做的包子不仅好吃，且补钙强健骨质，促进消化。快给宝贝安排吧～适合1岁半+宝宝#宝宝辅食 @抖音小助手
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家有俩千金1周前
春天的味道，宝贝点名要吃菜团子，皮薄馅大真好吃#高三早餐#早餐吃什么 #营养早餐 #菜团子
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碗面6月前
超快蔬菜小蒸包，比肉馅的都香，低卡营养，一次可以吃一笼，做法也很简单 #素包子 #小包子 #早餐吃什么 #美食教程 #抖音美食创作者
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派总没吃饱11月前
小盆友晚餐100天不重样‼️今日食谱：三鲜蒸饺➕青菜瘦肉粥#做法简单又营养 #蔬菜肉粥做法 #早餐吃什么 #简单早餐 #宝宝爱吃
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小小小方🍲11月前
#西葫芦胡萝卜素包 这个组合太完美了，既解决小朋友#不爱吃菜 又解决我的低脂低卡 #我的厨房日记 #今天吃什么 #跟着抖音做美食
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墩墩麻麻1年前
小朋友的早餐 🥟三鲜蔬菜蒸包🥬 🍠红薯银耳羹🫕 #抖音美食推荐官 #美食vlog #早餐吃什么 #营养早餐 #宝宝辅食
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路姐吖5月前
不用和面也可以做的蔬菜包子，搭配多种蔬菜满满的膳食纤维，好吃还营养主要是做法也很简单。#在家做美食 #早餐吃什么 #太香啦 #好吃到停不下来 #蔬菜包子
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小梁美食教学1周前
早餐给孩子做这10道营养面食，孩子个子蹭蹭往上长 #早餐吃什么 #家常菜教程 #美食教程
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潍坊美和水煎包11月前
一款即好吃颜值又高的粉丝木耳鸡蛋馅，大人小孩都爱吃，尤其是小朋友的最爱#水煎包 #早餐 #小本创业好项目 #抖音美食推荐官 #美和水煎包
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壹米伴半觅食记2月前
#创作灵感 #家常菜美食来了 🌈🌈素馅蒸饺儿，大鱼大肉吃腻的时候，爆点素馅饺子挺好！包点木耳粉条鸡蛋馅的！#美食 #美食教程 #素馅蒸饺
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阿清学美食3月前
#蒸包子 #美食制作分享 #抖音美食创作者 家庭速成包
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齐家4月前
今日早餐：奶香玉米汁➕韭菜鸡蛋木耳土豆胡萝卜饼#在家做美食 #营养又健康的早餐 #小学生早餐 #美味早餐
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饭搭子5月前
娃不爱吃蔬菜？试试这招！蔬菜三鲜蒸包来救场，不用和面，早起10分钟就能端上桌，娃一口一个吃得香，营养又简单。#蔬菜包 #美食教程 #早餐吃什么 #快来一起尝个鲜 #厨房里的烟火气
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元宝妈轻食日记3月前
宝妈生活化减脂，好吃的三鲜小包子，减脂期和宝宝辅食都适合#减肥健康饮食 #减脂食谱 #减脂日记 #宝妈日常 #在家自己做美食
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小绵绵的生活记录4月前
宝宝不爱吃蔬菜怎么办，快去做这个蔬菜素包子。亲测营养丰富又好吃，宝妈们快收藏做起来#记录养娃日常 #给宝宝做辅食 #蔬菜三鲜包 #菠菜包子 #菠菜辅食
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盼盼贪吃不胖4月前
#强烈推荐 低卡素蒸包#不用和面做法也是巨简单 ~ #减脂餐  #懒人美食  #吃瘦不饿瘦
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郭妈8月前
今天吃我妈做的素蒸饺，特别好吃！#蒸饺 #中午吃什么 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享
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大玲子7月前
包菜鸡蛋素蒸饺，皮薄馅多不油腻，特别适合夏天吃#蒸饺#手工美食
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刘鲜嫩3月前
女儿说这个馄饨出去卖绝对是爆款！#包馄饨 #馄饨 #在家做美食 #抖音生活观察计划
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我和康康5天前
和面、包馅、蒸热乎，看着娃吃得香，一切都值得。#学包包子 #吃货日常 #记录生活
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胖果逆袭日记1周前
变着花样的给小朋友做减脂餐#营养均衡合理搭配
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喜宝麻麻🦄2周前
大鱼大肉吃腻了，做个清爽解腻的三鲜蒸饺吃吃吧，满满的蔬菜，好吃不长肉#蒸饺 #在家做美食 #早餐吃什么 #低卡美食 #真实生活分享计划
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汐汐妈妈2月前
拿肉都不换的素馅包子～#抖音美食教程 #抖音短视频创业 #素馅包子
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小余今天吃什么6天前
用饺子皮做的低卡方便又好吃的水晶素包，太太太好吃了吧！#饺子皮的花样吃法 #水晶素包子 #芦笋 #减脂期 #减脂餐
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麦昆厨房日记10月前
3款超级好吃的饺子馅合集来了 木耳猪肉馅，玉米猪肉馅，韭菜猪肉馅，超级简单超级好吃。#饺子 #今天吃什么 #饺子馅制作教程 #饺子馅的神仙吃法 #饺子馅料
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快乐文文6月前
今天的早餐是素馅小包子，西葫芦和胡萝卜擦丝撒盐腌出水分，加入焯好水的木耳丝，加入炒熟的鸡蛋碎，再来点小虾干，加入喜欢的调料，买的饺子皮包成小包子，一口一个可满足了 #小学生的营养早餐 #素馅小包子 #早餐时间 #在家做美食
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瑾心的小厨房. 🍜1月前
谁说素包子不好吃？这个馅我能连吃一周！粉条的神仙吃法+1 #粉条馅素包子 #白菜粉条素馅 #鸡蛋粉条素馅 #抖音美食创作人 #解锁粉条的100种花样吃法
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双双很温柔5天前
今天突然想吃包子，从中午忙到晚上，出锅那一刻太治愈了！全家抢着吃，想学的姐妹看过来！ #真实生活分享 #农村生活 #宝妈日常 #在家做美食 #包包子
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爱做饭的大叔5天前
家常芹菜猪肉馅包子，皮薄馅大鲜香多汁，一口下去全是家的味道，简单食材做出最治愈的烟火气。
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@H_baby日常 （努力中）1周前
#看看你的减脂餐 今日早餐：自制减脂包子 虾仁、鸡蛋、西葫芦、香菇、木耳、胡萝卜 皮薄馅足，低脂高蛋白 好好吃饭，才是减脂的开始🌱 自律从一顿认真的早餐开始🌿#我的厨房日记
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秀秀家常菜4天前
妈妈一定要学会的八种清淡营养汤孩子吃了个头蹭蹭涨#美食小技巧 #我的厨房日记
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假如我是厨神🧑‍🍳5天前
三鲜馅儿饺子🥟#纯手工制作美食 #饺子
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Brumal8月前
牛肉香菇木耳馅包子和猪肉玉米胡萝卜馅包子私家做法，好吃不腻，大人小孩都爱吃#新鲜出炉 #早餐吃什么 #私房菜
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好多鱼🙈10月前
这几天给饺子杠上了。上次肉馅翻车算什么？今天素馅饺子扳回一局！胡萝卜+西葫芦+木耳+鸡蛋清清爽爽皮薄馅大素馅饺子，煮完不塌不烂超给面儿#我的厨房日记 #素馅饺子 #记录简单生活 #分享美食分享快乐 #囚鸟
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康康和奶奶4月前
#农村美食记录生活 #农村生活日常 #我的乡村美食 #新农人计划2025 #鱼香肉丝包
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二丫头的快乐生活4天前
昨晚我儿子说要吃有鸡蛋的饺子，所以今天必须安排#鸡蛋饺子#水饺#素馅#家常美食#用抖音记录美好生活
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马小胖早餐面食1月前
常用的几款包子馅#包子 #面食 #早餐吃什么
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琴子的美食日记2周前
谁说减脂人就不能吃饺子了 减脂期超好吃的低卡营养水晶蒸饺来喽 做法也很简单呢 每天不知道吃什么的姐妹关注我 带你一起#吃瘦不饿瘦 抄作业了#生活化减脂 #低脂低卡 #美食
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杰妈美食5天前
自律期不知道吃什么，可以试试这个粗粮蔬菜团子真的太香了！做法贼简单，有手就会，低脂轻卡又好吃，过年大鱼大肉吃多了可以多吃粗粮~#菜团子#粗粮蔬菜团子#妈呀太香了#早餐#八宝窝头粉
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曲阜苏洁爱生活5天前
菠菜、白蒿、胡萝卜🥕木耳洗干净进热水锅烫烫捞出来过冷水挤干水剁成饺子🥟馅儿沫状放适量的盐🧂十三香搅拌均匀加入适量的白面粉搅拌均匀团成团再滚上玉米🌽面（这个玉米面和小米一起打的面，来自元元的爱❤️菠菜也是元元给的活鲜活鲜的）用的生菜叶子铺的底子当笼布，水开蒸十五分钟。蒸菜团子的功夫扒几瓣蒜🧄确的蒜泥又放了几粒熟的五香花生米🥜倒点味达美再倒点米醋，春天的第一道鲜🥰#自制纯天然食品 #纯手工零添加自己动手丰衣足食 #自制美食色香味俱全
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六叔的菜5天前
今天的午餐宫保鸡丁也太好吃下饭啦 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 宫保鸡丁 山药木耳荷兰豆 二米饭#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭 #学生午餐便当怎么做
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高二又4天前
#家常便饭吃得香 #吃出春天的味道 #美食教程 #美食分享 #蔬菜团子
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绿茵5天前
鸡蛋这样吃太绝了！ 最近发现一个超实用的鸡蛋吃法，对身体特别好。 先把核桃剥壳取仁，切成碎末，泡发好的木耳也洗净切碎。然后把木耳和核桃仁一起放进碗里，打入两个鸡蛋，搅拌均匀，再加入适量的水，轻轻撇去表面浮沫。接着上锅蒸十分钟，记住是蒸熟不是煮熟哦。 每天早上空腹吃一次，感觉身体都轻松了不少。这可是老一辈留下的智慧，简单又有效。 如果你也想找到保持身体正常的好方法，不妨试试这个食谱。 #美食#健康养生#家常菜
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~~利~~5天前
地软包子，雨后拾一些地皮菜，包上一锅包子，满满的收获，大自然的味道…#纯天然野生食材 #春天的美食来自田野 #自制纯天然食品
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二兰子3周前
你做的菜包馅儿是不是发黄不脆 今天兰姐告诉你们这些简单的技巧，在家也能做出馆子级的菜包！#手工面点 #菜包 #在家做包子 #面点教学 #早餐吃什么
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彬彬麻麻5天前
春天又到了吃野菜的季节，给家人蒸一锅皮薄馅大的野菜团子，一口下去满满春天的味道#野菜#荠菜丸子家常做法 #美食分享#美食制作#春天的味道
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山谷百合食色生香1周前
三鲜蔬菜卷普遍被认为好吃、营养且适合全家食用，尤其受家长青睐！使用馄饨皮或饺子皮包裹蒸制，外皮薄透，内馅多汁，味道鲜美。裹着新鲜蔬菜和三重美味馅料，放进微波炉叮一下就能搞定。关键是，它还低纸抗饿，简直是为现代早八人量身定制的能量补给站！孩子一次吃好几个，一上桌就抢光全家人抢着吃！下次再遇到“没时间吃早饭”的难题，不妨试试这个懒人必备神器吧！#谁懂这一口的好吃程度 #皮薄馅足#早餐必备#早八人速食早餐推荐 #吃过的都说好
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荔枝酱3周前
一袋4个纸皮青菜包，配料干净，相当于把素菜包的馅料包进纸皮烧卖的薄皮里了#早餐 #烧卖 #包子 #早餐吃什么 #大人孩子都爱吃
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君君辅食记3年前
比肉馅还好吃的黄瓜木耳鸡蛋馅素水饺！皮薄馅大，真的吃不腻#君君辅食记#宝宝辅食
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岩岩5月前
小孩馋韭菜盒子了 馅儿要加木耳粉条不加虾皮 安排上～ #韭菜盒子#美食vlog #早餐吃什么
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聚光优品严选6天前
每天不知道吃什么下饭菜，你就做一个木耳炒肉丝，鲜香脆嫩特别下饭。#木耳丝 #木耳炒肉
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红姐家娃不挑食1周前
秋葵虾仁拌木耳，满满的膳食纤维，低卡又好吃#动手自己做美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #管理期吃什么 #秋葵
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米粒儿小食光👧4天前
孩子一周要吃8次的鱼香鸡蛋，巨香巨好吃，每次做连不爱吃的蔬菜都能吃好多和米饭巨下饭#儿童美食 #鱼香鸡蛋 #我的厨房日记 #太好吃了
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皓姐食养记5天前
可能很多人还不知道，木耳和苹果搭配在一起居然这么好。这是一个老教授教我的方法，这个方法帮助过很多人，#食疗小妙招 #小妙招大作用 #美食养生小知识 #木耳苹果煮水#喝出好气色
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湘J老杨4天前
地木耳配米豆腐，操作简单清火减脂，常德厨子制作分享
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爱唠叨的齐妈（婆媳）1周前
婆婆就是一块砖，哪里需要哪里搬。两个儿媳想吃的 素三鲜蒸饺 潮汕砂锅粥都安排上#婆媳 #做饭 #素三鲜蒸饺 #潮汕砂锅粥 #早餐吃什么
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敏姐厨房日记4天前
春天又到了吃野菜的季节，这样做出来的荠菜团子一口下去比肉包还好吃#荠菜团子 #美食教程 #抖音推荐
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卓尔小天使幼儿园4天前
小朋友哪有什么不爱吃 只是没吃到合心意的美味 一口绿油油的菠菜团子 软嫩清香，营养满满 再挑食的娃也能乖乖光盘 这才是春天最治愈的味道呀～
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瓷4天前
鱼香鸡蛋 备料： 3个鸡蛋🥚，1根尖椒，1根胡萝卜🥕，几片木耳 步骤： 1.先调鱼香汁，碗中加一勺生抽，一勺耗油，一勺醋，盐和白糖🧂少许，加两勺生粉，倒小半碗温水搅拌均匀。胡萝卜尖椒切丝，木耳泡温水清洗干净，切两瓣蒜片备用 2.油热下打好的鸡蛋液，迅速成型后捞出 3.锅中再喷点油放两勺郫县豆瓣酱蒜片，小火🔥炒出香味，下胡萝卜丝🥕尖椒丝和木耳翻炒两下断生 4.下炒好的鸡蛋倒入鱼香汁转大火🔥翻炒均匀后，即可装盘食用 #抖音美食推荐官 #今日美食分享 #鱼香鸡蛋
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