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particle7月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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一千姐1周前
小牛马的通宵夜｜只睡2小时就上班 #vlog日常 #美国生活 #一千姐 #下班后 #夜生活开始了
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超超医生10月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生5月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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神外邓学云博士7月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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孙露洵1周前
他熬夜加班到早上七点，只睡了两小时 我在阳台晾衣服，听到他喊“出发了” 赶紧跑回来，塞给他口香糖，抱了抱他😭 成年人的世界没有容易二字#心疼老公 #夫妻日常 #熬夜加班 #成年人的世界 #情感共鸣
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博科园11月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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亚明·睡眠心理1周前
#健康知识科普 #熬夜#失眠#睡眠不足#关注自身健康
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手功夫小师弟5天前
#熬夜 #熬夜对身体不好建议通宵 #不要熬夜 #早睡 #睡不着
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伊玲3天前
昨天早上睡了3个多小时，下午精神抖擞，晚上还想玩#游戏 #通宵熬夜
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洁妹日常2月前
昨天通宵熬夜剪视频，睡了两三个小时就起床了，把孩子们送了回来看老三还在睡，继续又和他补觉，两个小时起床。新的一天开启喽，忙个不停。租的房子那边快到期了。白天在家忙好就过去出租那边慢慢收拾，要不然到时候退房的话时间急也收拾不出来房子。#记录真实生活#宝妈#日常vlog #婚姻#全职妈妈
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巧爸来了睡好觉了6月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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泉州蔡虚坤（弼元堂）1月前
提醒大家，熬夜出现4种情况，必须赶紧休息 #科普 #涨知识 #养生 #健康
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师1月前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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汉方嘉绵阳王老师1月前
通宵熬夜后的回血指南#养生 #健康科普
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叶师2周前
#熬夜 #夜班 #睡觉 #休息 #修行
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小祥讲健康1周前
通宵熬夜后该怎么补救 #熬夜 #熬夜补救 #健康科普 #生活日常 #热点
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游侠3天前
睡对时辰，最对时长，让我们精神饱满。#中医传承#睡眠#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感
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小桌子科学百科1周前
生物钟乱了咋整？ #熬夜 #生物钟 #熬夜必备 #科普 #科普一下
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🌿海燕聊健康1月前
#健康 #健康科普 守岁熬夜后补觉有讲究 #新年第一觉怎么睡#熬夜补觉别睡太久
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筱晓彬1周前
你有过这样的经历吗#内容过于真实 #一人分饰多角 #搞笑
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糯妈秀秀.10月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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杨阳羊医生4月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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中医薛敬东1周前
一个视频告诉你，什么是熬夜 #熬夜 #熬夜伤身 #什么是熬夜 #中医养生 #中医医生薛敬东
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星辰2天前
江苏孩子太累了，上到初三以后，几乎每晚都是凌晨才睡觉！昨晚实在熬不住我先休息了，早上才知道孩子昨晚两点多才睡，每天早上六点多点就要起床，只能睡四个小时，每天都只休息五六个小时，好担心身体吃不消，我跟她说作业多了就不要写了，或者太难的就不要想了，可是她每天非得把老师布置的所有作业都认真做完，我不知道孩子这样我应该是喜还是忧，上次也是做到凌晨两点多钟才睡觉，夜里就发热了，早上闹钟响了的时候脚都是冰凉的还没捂热，国家不是天天提倡作业减负吗？唉！什么时候才能到我们这里实施！真的担心孩子身体会累垮了，没有个强健的身体，一切都是空谈！
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嫣柳丹至高无尚店2天前
深睡眠不足2小时？每天6片嫣柳丹萝卜硫素，用智能手表见证睡眠数据的真实变化。拒绝无效睡眠！实测嫣柳丹萝卜硫素，让你的深睡眠达标，醒来才是“满电”状态。#嫣柳丹 #非药物睡眠产品 #健康睡眠 #改善睡眠质量 #提升睡眠质量
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坏人KK4天前
睡眠才是你的隐藏王牌！ #睡眠 #睡眠质量 #增肌 #瘦子增肌增重 #瘦子增肌
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王不二的日记1天前
熬夜人会变傻，会变丑，身体会不好，整个人没有活力，真的没有好处，不要熬夜#日常分享 #内容过于真实 #每日分享
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拿铁的泽Bing（线上指导）1周前
熬夜通宵担心脸黄垮掉？看过来！晨练版来了 #脂包骨 #糖化脸 #糖化脸怎么修复 #断崖式衰老 #健身
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CC美莓2天前
vlog/普通酒店前台打工人连续上夜班的真实日常#vlog #vlog日常 #酒店 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿喵健身1周前
睡得晚和睡得少哪个更伤身体，怎么提高睡眠质量 #健身 #睡眠 #睡眠质量
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小英子∮♥2天前
好讽刺的一句话，夜班多好啊，夜班比白班自由。夜班没有领导，但你不知道白天就睡三四个小时，继续通宵熬夜。感觉自己已经熬的精神错乱，眼神迷离了😓😓
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狗总1天前
3.18 叫我家 #狗总
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小枫在努力4天前
可以睡懒觉吗#服刑家属 #高墙里的故事 #小枫寄信
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王大头3天前
又把夜熬穿了... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #日常
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坤哥活力日常1周前
第2集︱熬夜后身体变差，精力恢复秘籍待揭晓 20多岁的时候，通宵打游戏第二天照常上课。30出头，熬个夜喝杯咖啡还能撑。可现在呢？昨晚就晚睡了俩小时，今天一整天头昏脑涨，下午开会差点睡着，晚上回家躺沙发上就起不来了。#熬夜 #身体变化 #精力恢复 #中年男人 #健康 #晋中 #同城#晒晒我的健身日常
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槐荫闲禅7月前
每天少睡2小时=慢性自杀？你的癌细胞正被熬夜悄悄激活！ 比尔·盖茨亲证：通宵1晚，免疫细胞阵亡70%的死亡账单#我们为什么要睡觉 #每日书摘#书单#养生 #失眠
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白日幻想家1周前
跑众包心态崩了就不想跑了#众包骑手 #日常vlog #记录真实生活
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发疯煮妇2天前
最佳睡眠时间到底是几小时？以后还用不用睡觉了？
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聪圣子3周前
熬夜和生病导致状态下滑好多#马拉松 #中长跑 #高烧 #通宵 #冬训
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叨叨叨i小姐1天前
从通宵失眠到接纳自己分段式睡眠。拥有高质量的睡眠，我可以做到睡觉5小时一天都很精神，现在越来越适应当下的生活节奏了。脑袋不在浑浊，不像以前脑袋是糊的，大家刷我七八天以前的视频就知道我说话是脑袋非常的糊，精神状态极差。现在异常清晰，所以很想分享给大家，我有太多的话想说，因此需要整理一下，一样一样来，那我的语言逻辑有点乱，也需要学习边做边学嘛。知行合一。 #失眠自救 #便秘困扰 #女性个人成长 #日记本
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熊熊在神外1周前
熬夜的真相 晚睡就是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 @抖音小助手
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中医李建中主任2周前
长期熬夜是在透支健康#医学科普 #科普一下 #中医 #熬夜 #失眠
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黛老板晌晖3周前
要让自己像礼物一样出现在别人的生活里，不管是对家人还是朋友#vlgo #日常生活 #过年回家
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爱济南新闻客户端1年前
每天少睡一两个小时也是熬夜？前一天睡太晚怎么有效补觉？ #健康科普 #扩散周知 #如有不适请及时线下就医 #睡眠 #热门推荐
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余斯年养生说1周前
睡觉也可以养生 #每日分享 #睡觉
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何跑跑（北湖金色✨）3天前
通宵去吧，真的赚#外卖小哥#众包骑手 #夜班
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橙晓安3天前
俩天没睡觉了…..#宠物 #学生
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成就优秀的自己2天前
熬夜不废：从昏昏沉沉到人间清醒 #人生感悟 #心理 #经验分享 #认知觉醒 #情感
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小江的朋友圈2天前
#袖珍人 来吧！一起减肥咯
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正骨推拿许医生2月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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永康黄若妃医生5月前
医生眼中熬夜等级，看看你是哪一个级别 #熬夜 #涨知识了 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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熙宝妈咪👩6天前
到了我这个年纪真的经不起熬夜的折腾，想当年上大学时经常跟室友去网吧熬个通宵第二天依然元气满满照样有精神上课，但是现在不行了❌我现在每晚11点强迫自己放下手机去睡觉，7.20的闹钟起床，确保8小时的睡眠#377亮白棒 #韩束 #淡斑 #睡眠
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早点睡觉3天前
#真实生活分享计划 好好睡觉，是治愈一切的良药。#早睡 #拒绝熬夜 #好好睡觉 #健康生活
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中医叶江琳教授2天前
入睡快了，安眠药切记慢慢减 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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刘保茹2周前
熬夜硬掰生物钟？这3招让你自然早起不痛苦 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #生物钟
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迪迪本迪2天前
我真的太勇了，只睡了3小时就去裸考省考。 体验氛围，人生重在参与！ #青年创作者扶持计划 #这是个真实的事情 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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