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我只会吃饭1年前
总结：什么都可以吃 蔬菜可以随便吃，肉类主食放心吃。 油炸小吃少量吃！ #海底捞热量测评 #火锅热量 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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Daniel丹老师的自律干货2年前
减脂人眼中的不长胖海底捞；怎么吃能让海底捞好吃还健康，隐藏的热量刺客又在哪里？#减脂 #海底捞 #吃瘦不饿瘦
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三分练柏霖9月前
海底捞也可以减肥！#海底捞 #健身 #减肥
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陈大冰要努力9月前
外出吃饭之海底捞怎么吃不胖，只要控制好量第二天照样能瘦#生活化减脂#减肥日常vlog#海底捞低卡吃法 #海底捞减脂 #吃瘦不饿瘦
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圆小姨（体重营养师）2年前
减肥嘴馋想吃火锅的，这份低卡攻略收好🍲 #吃瘦不饿瘦 #没有什么是一顿火锅解决不了 #变美变瘦变好看 #身材管理 #海底捞火锅
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青椒我慧子1年前
174/122女大凌晨用六九折吃海底捞vlog 海底捞还是很适合减脂期吃的，不要运动完去吃哈哈哈，记得半份半份点#吃瘦不饿瘦 #海底捞 #日常vlog #青椒我慧子
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体重管理师惠子2年前
人均80海底捞吃到撑，减脂党都来抄作业咯！#海底捞 #海底捞隐藏吃法 #海底捞攻略 #减脂
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金宝妈咪7月前
海底捞低卡点单攻略！减脂期随便炫#减肥也要好好吃饭 #海底捞隐藏吃法 #海底捞 #海底捞火锅 #低卡火锅
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小陈爱叨叨（减脂ing）9月前
vlog｜快乐吃吃喝喝，减脂打工人的低卡海底捞吃法 #海底捞 #dou上热门 #放纵餐怎么吃 #减脂 #美食vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Nathan有腹肌8月前
减脂人眼中的海底捞，你吃对了嘛？#上热门 #减脂#海底捞#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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可乐吃不胖（自律版）10月前
⬇️0.4个🥘减脂期吃对火锅也能瘦~控制好量，啥都能吃！！ #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥吃什么 #小基数减脂 #自律
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TANK和嫂子2年前
减脂期可以吃海底捞吗？#海底捞 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #tank和嫂子
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小朱真的没肌肉1年前
减脂红黑榜（34）｜海底捞篇#海底捞 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #女生 #热量指南
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我吃饭的时候不饿3月前
在家简单复刻海底捞低卡烫捞杯🥢 #海底捞烫捞杯 #小火锅 #水煮菜 #一人食 #抖音美食创作者
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甜果酒汽8月前
减脂期在海底捞应该怎么吃！#来温州捞个鲜 #温州海底捞 #vlog #海鲜
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控唐哥很暴躁2年前
一条视频告诉你海底捞哪些东西减减期间也可以放心吃！#2023从改变自己开始 #大数据推荐给有需要的人 #海底捞火锅 #减脂餐 #没有什么是一顿火锅解决不了 #今天吃啥 #好好吃饭好好生活
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乔乔吃不胖（已瘦18斤）4天前
我的最爱95%的虾含量，海底捞同款捞派虾滑，，低卡高蛋白又好吃#减脂期 #虾滑 #海底捞虾滑 #虾滑的神仙吃法 #减肥
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王灏妍的日记8月前
自律期超爱的高蛋白自律晚餐！海底捞的虾滑线上也可以买啦，而且巨便宜，虾肉含量大于90%#虾滑 #营养丰富 #海底捞虾滑 #火锅食材 #高蛋白饮食
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81辣妈柠檬雪4天前
海底捞低卡攻略❗500大卡随便炫🍲，减脂也能吃到 #减脂食谱 #减肥火锅怎么吃 #轻松吃大餐 #好身材吃出来 #南京柠檬雪
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健身教练老周(形体管理)2周前
怎么吃能让海底捞好吃还健康，隐藏的热量刺客又在哪里？#减脂 #海底捞 #吃瘦不饿瘦 #呼啦圈
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肥肥不肥（已瘦50斤版）2月前
减肥宝宝年前聚会吃想吃海底捞？保姆级海底捞掉称吃法来啦！！！ 跨年，元旦，年前聚会🎈越来越多，海底捞也是宝子们必不可少的聚会地点，为了让我们宝减肥更安心，这套保姆级海底捞减肥吃法教程，一定要码住，让你安心吃火锅，妈妈再也不担心我热量吃超啦！！！🎉🎉也祝大家新年快乐，新的一年都减肥成功，永远不反弹！ 本视频仅个人瘦50斤个人经验 不涉及任何医疗建议 内容仅供参考#真实生活分享计划 #减肥 #减肥食谱 #瘦 #内容过于真实
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🥦花菜小姐8月前
Vlog｜快乐晚间减脂日记“走！一个人吃海底捞✌️”#vlog日常 #海底捞 #迪士尼 #今天吃啥 #减脂
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马儿🐎6月前
减脂期遇到海底捞聚餐 你就这样吃！ #减脂餐 #低热量 #减脂期 #海底捞 #热量测评
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体重管理师惠子4年前
赶快@你的闺蜜一起去吃海底捞！只要知道食物热量，自己就能搭配减脂餐！#海底捞 #减肥
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陈可爱很beauty2周前
减肥打卡第8天 一共掉秤5斤4两～首次品尝海底捞烫捞杯 会吃辣的宝子一定要配辣椒啊 不然真的很寡淡 汤底也是有点发甜的 需要用调料综合#减肥饮食记录 #海底捞烫捞杯
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怎么又饿了🥯5月前
减脂期怎么吃海底捞吃到爽还不长胖！ #海底捞减肥吃法 #健康减脂 #海底捞火锅 #减脂期怎么吃火锅 #美食探店日记
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无糖小郭3月前
奶茶➕海底捞🟰减肥？‼️#vlog日常 #减脂 #减肥逆袭 #减脂餐 #减肥
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周周zoey8月前
#吃货日常 #吃货 #海底捞火锅 来吃海底捞吗？#减脂版 #吃火锅了 低热量吃火锅 好吃又不胖 念咒语哈哈哈哈哈吃吃吃火锅
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兔子不吃胡萝卜🥕🥕8月前
别人吃海底捞1000大卡，我吃顿火锅400大卡！秘诀就在这碗好吃又低卡的蘸料～#低卡蘸料 #火锅蘸料
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金• J（减肥版）2周前
记录减脂的第九天，吃了一顿减脂版海底捞。#减肥 #小个子减肥 #减脂打卡日常
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潘潘4月前
今日摄入海底捞番茄牛滑捞饭 | 让肠 吃的饱饱的还都是爱吃的 #vlog日常 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥打卡 #日常生活
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朝食日志8月前
你一定要试试这个在家也能解锁的海底捞隐藏美食，番茄肥牛滑蛋，不仅做法简单，而且巨好吃。挑战吃一百道拌饭瘦四十斤，第十一天，已瘦7.6斤。#生活化减脂 #低卡餐#减肥 #拌饭#低脂餐
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齐大明白1年前
减肥不敢吃火锅？营养师教你这几种隐藏吃法，好吃不怕胖！ #海底捞隐藏吃法 #健康减脂
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一口苏3月前
280大卡的晚餐！#海底捞烫捞杯 #夜宵吃什么 #美食测评 #我的宅家美食日记 #海底捞
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小乔的日记10月前
每个月来海底捞，都能解锁不一样的新菜品！！#不一样的海底捞 #湖北美食 #大学生优惠 #海底捞新品 #海底捞隐藏吃法
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）9月前
🍅犟测评合集第一期海藻沙拉，后续持续更新测评！谢谢大家支持 日料店海藻丝最接近的味道终于找到了！无广哈，也不看我这订阅量😭#减肥好物 #海底捞海草 #低卡美食 #吃对了这些都是减脂餐#种草激励计划
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望望不是旺旺1周前
过完年可以开始吃点清淡的了！快试试这个番茄虾滑汤吧！酸甜可口，低卡高蛋白！#虾滑 #海底捞虾滑 #快来一起尝个鲜
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）1月前
多囊/胰岛素抵抗的姐妹集合！ 减脂期也能快乐涮海底捞的秘密全在这里了🍲 从锅底、点菜到神仙蘸料， 一篇讲清怎么吃不升糖、不长胖！ 亲测好吃的低卡搭配， 吃饱又满足， 饭后血糖稳稳的~ 快@你那个总约火锅的闺蜜进来学！ #胰岛素抵抗 #减脂 #海底捞 #减肥也可以吃火锅 #多囊
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七七很自律1年前
减脂期期饮食之海底捞篇#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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四胎妈的营养鉴定社4月前
#健康饮食习惯 #健康 #营养师 #吃瘦不饿瘦 营养师在线教你吃海底捞.
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孙朵朵低卡美食6天前
浓郁的番茄汤搭配劲道爽滑的面条，又好吃又营养#海底捞西红柿鸡蛋面 #西红柿鸡蛋面
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一个糊涂张2月前
不愧是海底捞同款蘸料，不管蘸什么都超级好吃，关键是才八大卡一袋！热量超级低 管理期的姐妹也可以放心冲！ #香辣蘸料#巨好吃#蘸料#巨划算
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蓝莓酱紫7月前
吃了一次还想吃第二次的海底捞虾滑扯面，减脂期的宝子有口福了，让你吃了脂肪还倒欠你热量，连吃三天，裤子都要换小一个码#虾滑的神仙吃法#解锁虾滑扯面的神仙吃法 #年轻人生存料理指南 #邪修生活指南#这一碗虾扯宽面有多美味
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简简备忘录📝2年前
减脂期女孩去海底捞点单攻略来了 这样吃第二天照样掉秤#减脂期 #海底捞 #低卡
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热量知识2年前
吃不吃海底捞～ 海底捞热量#上热门 #抖音美食推荐官 #海底捞 #吃货 #美食vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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望望不是旺旺2月前
两位数到手10包海底捞虾滑，真的很划算！鲜虾含量95%！#虾滑 #好好吃饭 #低脂低卡
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阿槌就爱吃1周前
谁懂海底捞烫捞杯：把火锅装进吨吨桶杯子里？ 海底捞居然把火锅做成了吨吨桶烫捞杯，拎着就能炫的一人食快乐！#低脂美食 #海底捞火锅 #海底捞隐藏吃法#海底捞烫捞杯 #一人食火锅
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牙姐在沈阳🎀3周前
海底捞老吃家来了#00后大学生挑战用66折吃海底捞 #海底捞火锅 #没有一顿火锅解决不了的事
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随便扒拉一口10月前
你以为高热量 实际减肥的泡面！#减肥 #减肥减脂吃这些 #泡面神仙吃法 #低卡 #热量
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楚青甄选1周前
【西红柿鸡蛋面】海底捞学生夜宵免煮泡面宿舍懒人即食桶装番茄酱 海底捞西红柿鸡蛋面#牛奶麻辣烫 #迷你桶装泡面的热量 #冰红茶味的红烧牛肉面评测 #热干面加油 #日本豚骨自热拉面
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热量测评1年前
海底捞火锅热量大测评 你知道海底捞火锅的热量嘛#吃瘦不饿瘦 #食物热量 #体重管理 #减肥吃什么 #海底捞 @DOU+上热门
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潜力股Ruby4年前
那些说自己怎么都吃不胖的！有本事你盯着最后那个一直吃！#火锅 #热量指南 #海底捞 @DOU+小助手
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阿柴1年前
减脂人眼中的海底捞火锅！#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #自律#干货分享
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聂诗芸Demi2年前
海底捞这么吃‼️不亏嘴还减脂🤩#吃火锅的正确方式 #吃肉不长肉 #减脂餐 #海底捞隐藏吃法 #健身餐
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小条姐姐🍊5天前
海底捞番茄鸡蛋面～ #海底捞番茄鸡蛋面 #美食吃播 #零食推荐 #美食推荐
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糖霜大番茄1年前
减脂低卡版海底捞！谁敢吃…！！！ #海底捞 #海底捞隐藏吃法 #海底捞低卡吃法 #海底捞隐藏菜单#减脂
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一个糊涂张2周前
海底捞同款辣椒面！真不愧说是蘸万物都好吃的蘸料！管理期的姐妹也可以放心吃，热量很低，不爱吃水煮菜，就配着这个蘸料巨好吃！#翠宏辣椒面#辣椒面
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好物分享ꕤ3月前
【海底捞】95%虾滑100g*5包 产品升级 #火锅 #虾滑 #火锅食材 #虾肉 #食品
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一只草莓熊～3月前
【海底捞】95%含虾量捞派虾滑100g*8包#火锅 #捞派虾滑 #海底捞虾滑 #火锅虾滑
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宸韩爱低卡生活6天前
#海底捞 #番茄泡面 #番茄鸡蛋面 #速食美食 #妈呀太香了 活动就这几天，番茄脑袋赶紧来尝尝
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兔兔吖7月前
个位数一包的海底捞虾滑！90%以上都是虾肉，玉米鸡蛋吃腻了换成它，怎么做都好吃还没啥负担#海底捞 #虾滑 #低脂低卡 #好吃到停不下来
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吃不饱点2月前
我重生了，重生我在海底捞做饭，解锁了四个隐藏吃法 你们在海底捞都要做什么，我只学会了四个，等本大厨再学学给你们发#海底捞 #海底捞隐藏吃法 #随拍 #美食
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