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Times♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ1年前
今天盘点一下你们最爱问的问题#跳高 #摸高 #跨越式跳高 #背越式跳高教学 #弹射者
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体育教师面试-彭老师（专注面试）10月前
田径—背越式跳高 #跨越式跳高 #体育教资面试 #跨越式跳高试讲 #体育面试 #体育面试试讲
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山山老师4年前
冠军示范跨越式跳高和背越式跳高#跳高 #田径那点事儿 #田径 #体育精神 #汗水不会辜负你 #体育生 #田径训练 #运动 #校园
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路南第一自律5月前
小学跨越式跳高教学视频。小学田径队如何制定训练计划？#跨越式跳高 #小学跳高 #体育课 #体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱吃娱米1年前
这个跳高直接变成了跨栏啊#跳高 #名场面 #背越式跳高
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新疆兵之缘长城旅行社有限公司11月前
#跳高挑战 3.20米跳高挑战成功！#跳高 #背越式跳高 #跨越式跳高
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番茄不加蛋2周前
对你超级超级爱～#跳高 #国家一级运动员 #背越式跳高 #番茄不加蛋🇨🇳 #体育生
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中哥爱学习9月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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Lyrical10月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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陈光教练2年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)2年前
目标男子跨越式190，背越式210，14岁女子175#跳高 #田径 #背越式跳高
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致远体育-跳高10月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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娃逗哥哥5月前
#跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥 #最酷小火龙 国庆第三天，学员们视频动作记录
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广东鸣赫体育4月前
#跳高#背越式跳高
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娃逗哥哥9月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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乔浩楠的田径日记5月前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
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娃逗哥哥6月前
来自福建的高中女孩，动作先打基础，慢慢巩固 回去要加强一下身体素质训练了，加油加油！ #跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥
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Foolllcc4月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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广东鸣赫体育3月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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王宇Highjumper7年前
跨越式转背越式，顺序记牢尤为关键！#跳高
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
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番茄不加蛋3周前
过年没有更新 过年后看个够#高难度动作 #高难度动作 #背越式跳高 #国家一级运动员 #番茄不加蛋🇨🇳
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娃逗哥哥3年前
背越式跳高的技巧 　2、跨越式跳高要注意起跳点 　　跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂。过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。#跳高 #体育生 #背越式跳高 #寒假训练营 #185大帅哥
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😃3年前
“跨栏式”→背越式#田径 #体育生 #跳高
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娃逗哥哥5月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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穿3号的luo3月前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
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Basket4月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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牛栏山的牛5月前
#背越式跳高#第61届北京市中小学生田径运动会#田径#精彩
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娃逗哥哥6月前
背越式慢动作解析#娃逗哥哥 #体育 #跳高
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广东鸣赫体育4月前
#跳高#背越式跳高
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娃逗哥哥1年前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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奇迹中高考体育（招生中………）5月前
齐教练讲解背越式跳高
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小跳羊🐑4天前
穿有志者做有志青年#有志者篮球袜 #有志者新星2.0 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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石家庄新势力中考体育5月前
背越式跳高：0基础，三节课，拿下全校第一#跳高 #背越式跳高
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番茄不加蛋6天前
很久没有剪这么多段卡点了#不走寻常路的健身方式 #跳高 #背越式跳高 #国家一级运动员 #体育生
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@唐都道和跳高@赵清波2周前
#背越式跳高 移动速度将成为未来跳高成绩突破的唯一因素
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Just White6月前
背越式跳高基本技术和顺序搭建，大量的模仿练习，打好基础才能飞越#背越式跳高#跳高 #云南跳高 #日常训练
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DJ判官1年前
背越式跳高#跳高 #日常训练 #体育运动 #一套动作行云流水 #学校生活
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RS-青少年运动2年前
如何让学生用跨越式跳高的方式，两腿依次过杆？#跨越式跳高公开课 （上），分层教学因材施教，让不同学生感受跨越式跳高的乐趣#活力校园公开课 #体育老师
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退休前的紫影社1周前
人教版跳跃类合集 #如何备战体育中考 #立定跳远 #挺身式跳远 #背越式跳高
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Lyrical10月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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爆炸鱿鱼8月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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刘凯伦（南体教）2周前
跨越式跳高——跨越千山巍，跳高万仞辉！🔥#体育试讲#体育面试#教师资格证面试#体育教资#体育教育
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橙功体育面试2月前
跨跃式跳高合作研究及动作讲解！#体育教师编制 #体育教师编面试 #体育面试无生试讲 #体育面试上岸 #高分试讲
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娃逗哥哥9月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
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2N物理4年前
「#体育中的物理」 #跨越式跳高 重心高，同样的高度需要更大的起跳速度，因此不如#背越式跳高#接住你的年末美礼 #青春的样子 #学生时代 #校园 #记录校园生活 #校园生活
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最酷小火龙1年前
两节课从跨越式160到现在背越式拿下175,天赋加努力，离你自己二级目标越来越近，继续加油！#背越式跳高 #日常训练
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粤师体育9月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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ATOW&DUNK🏀4年前
见过背越式，见过跨越式，唯独没见过这姿势 #跳高 #弹跳 #肯尼亚 #爱不得忘不舍
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PB运动训练课堂1年前
撑杆跳高技术分析#撑杆跳高 #女子跳高 #背越式跳高 #跨越式跳高 #跳高技巧零基础男生
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田国福7月前
#背越式跳高试讲 #特岗
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粤师体育10月前
背越式跳高 步点练习 #体育老师 #体育考编 #体育试讲 #背越式跳高
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小跳羊🐑8月前
好多粉丝问我在哪上班和让我尝试Volg那么它来了！#弹射者 #弹射者猎豹2 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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世豪老师💯8月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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爱吃麻辣兔头酱3月前
体育教资面试真题 复习背越式跳高 新授足球脚背外侧踢球 展示v字拉球 过杆 射门#教资面试#高中体育教资面试#体育教资面试#教资面试试讲#足球
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海淀寄读学校张旭4天前
恢复状态，助跑变得更有力量了，背越式跳高技术#田径#运动#跳高 #技术分享#日常训练
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小刘老师体育面试分享🏅5月前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
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爱吃麻辣兔头酱3月前
二五年上半年真题练习 复习跨越式跳高 新授 肩肘倒立 展示三种不同的垫球方法 感谢各位老师的批评指正#教资面试#高中体育教资#高中体育教资面试试讲#教资面试#教资面试真题
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莲外体育留老师1周前
三小只周末加训背越式跳高。#背越式#跳高 #双胞胎姐妹 #田径训练
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爱吃麻辣兔头酱3月前
教资高频考点背越式跳高 动作要点和练习方法 学一万遍不如自己练一遍 感谢各位老师的批评指正#教资面试#教资面试试讲#体育教资面试#体育教资面试试讲#高中体育教资面试
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室内滑雪场保护垫4天前
背越式跳高教学方法#背越式跳高垫
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冯卫平4天前
三次指导后，节奏明显改善，背弓也有雏形了！我威少咬牙坚持，玩命的样子真帅！#体育试讲 #背越式跳高
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挺髋训练，最好能让腰腹感到拉伸，这样才起到锻炼作用 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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qingyongniuy4天前
#背越式跳高 #背越式跳高教学
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