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浅影3天前
此刻，他才发现老婆原来也是爱自己的！她反复观看男主的简报视频，一遍又一遍的练习，从未厌倦过！只为有朝一日自己也能站在他的身边，与他并肩作战！真的好感动，这点拍的）#神仙剪刀手 #现在拨打的电话 #蔡秀彬 #柳演锡 #强烈推荐
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元气帆帆1周前
玩着玩着就暴汗！音舞手游半小时居然能消耗200多大卡✨ #舞力全开派对 #舞力全开手游#燃脂舞 #whiplash #暴汗燃脂瘦全身
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喵喵2天前
和 @皇廷🎤。文华 一起 #合拍 最近迷恋上了这首(母亲)练了一遍又一遍，手机画面都一闪一闪的了！这个人给了我生命，给我一个家那就是母亲❤️
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cc15号2天前
只好一遍又一遍的练 #熬到天亮
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小铃铛4天前
学习哪有那么多天赋异禀，不过是一遍又一遍的重复。 #写作业 #小学生 #二年级 #学习日常
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古法养生博士团2天前
太好听了❗️张碧晨版🔥古法肩颈操！舒服 久坐肩颈酸痛，脖子前倾，富贵包明显，快来试试这套肩颈训练，练完一遍超舒服，针对久坐办公室，低头玩手机非常友好，每天一遍，👭姐妹们快来一起打卡吧！ #古法健身 #张碧晨 #肩颈疏通 #颈椎 #养生
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Raindrop2天前
要玩一万遍霓虹吗
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云南小李弹唱2天前
#记录我练吉他的日常#吉他爱好者。 #吉他初学者 #吉他爱好者 练琴练到深夜，弹了一遍又一遍的故乡#故乡许巍
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桑禹涵4天前
TWICE歌单 一响🔥脂肪投降！不跑不跳・轻松暴汗・越跳越少女！跟着#兔瓦斯 元气旋律，踏步燃脂～一遍就爱上！我还是你们的电子健身闺蜜，停播不停练，群里继续陪你们 高产视频 + 定制训练计划安排上！一起瘦、一起美、一起闪闪发光✨#运动帮帮团 #节后减脂突击挑战 #女团燃脂走步操 #twice
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艾丽.2天前
为了要隔壁老王微信，我练了一遍又一遍，我容易吗我😃#抛媚眼 #记录生活记录自己
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沐龙泉董丽萍2天前
练一遍，精一分；磨一次，优一寸。 今日多练一遍，明日多一份从容，一遍又一遍，雕琢的是细节，沉淀的是专业，打响的是品牌，带来的是业绩，提升的是客户的口碑传播#工作日常记录
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依平不是依萍2天前
替大家试过了 每天一练真的有用！！！||把我能想到的胯部动作都练了一遍 然后结合到音乐里去灵活运用 基本功不仅限于这几个动作大家有新动作都可以拿来练习 然后放一首歌运用到歌曲里去 多在歌曲里面练基本功 #自学舞蹈 #胯部基本功[话题]# #freestyle舞蹈 #跨部wave #dddLabel跳舞才会越来越有感觉哦～ 线上/线下 私教可接 不管光教动作 还教终身能用的练习方法～
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王大爷在钩什么（阿卡迪亚）4天前
新手入门真实影像！！！谁看了都能找回自信的那种！！！！真的不想来领取点免费的自信嘛！！！！他能学会你们谁还学不会！！！！#毛线钩织教程大全 #钩织 #钩织入门 #钩织零基础教学 #新手入门
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胖安达3天前
我练疯了，又速成了一首歌，把上周只有前奏的歌完整录了一遍，但还是唱错了一句歌词😹#吉他自学打卡
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Yukiの運動日常3天前
练腿练腿还是练腿🤏🏻🦵🏻，动作重复了练习一遍一遍又一遍👻🙃#一张图证明你在健身 #练腿 #健身
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爱吃香菜✨2天前
腰围➖11cm！这个瘦腰太牛了！一遍腰酸炸！ 每天两组 每组连续两遍！#瘦肚子 #瘦腰 #马甲线 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子瘦肚子瘦肚子
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白菜心1周前
#在家练扇子舞 一遍又一遍的收获，因为热爱，所以坚持
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关你西红柿啊3天前
少年向前走@李沛恩 冲冲冲😈
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夏子安爱运动2周前
睡前4min躺着瘦｜懒人真的可以闭眼跟！ 有没有姐妹和我一样，想瘦但又不想动？这套跟练简直是救命稻草！全程躺着完成，刷手机的时间就把全身给练了。动作简单到闭眼都能跟，但一遍下来全身发热暴汗，真的巨爽！ 每天睡前动一动，坚持几天腰细了腿紧了，连体态都变薄了。懒人减肥的快乐谁懂啊！今晚就试试，你会回来谢我的💤 #瘦腰腹 #瘦腿瘦肚 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子瘦腿塑形
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maraba401周前
#上热门 从不敢开口到拿证！我这个农村女孩，终于赢了一次！ 曾经的我，说话带口音，不敢抬头，被人否定。 为了普通话证书，我对着镜子练了一遍又一遍。 喉咙哑了继续，再累也不放弃。 今天我终于拿到证了！ 起点低真的没关系， 只要你不认输，每一步都算数。 别让别人定义你，你就是自己的光！ #农村女孩逆袭 #普通话证书 #普通人努力 #女性成长
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Y。3天前
一遍又一遍，不停的重复 #练背 #健身日常
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琪宝#伊宝2天前
#跳个舞 #家里练舞 这一点舞竟然练了一个多小时，真的是想跳又不会跳，一遍又一遍，身体不协调，太僵硬，太累了，就这吧！
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兰州钢琴教育李老师3天前
谱子能看懂，乐理能明白，老师教的技巧一听就懂，可只要不动手，这一切都是空中楼阁。真正的功夫，藏在那一遍又一遍的重复里。一个音一个音地磨，一小节一小节地抠，练到肌肉产生记忆，练到指尖仿佛会说话。所谓“会”，一定不是想出来的，不是你明白了什么，而是你的手指记住了怎么动。#兰州学钢琴#兰州钢琴老师#兰州儿童钢琴启蒙 #兰州成人钢琴#兰州0基础学钢琴
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燃脂小太阳-赵赵3天前
横屏投屏版❗️《此去半生》燃脂操 ✅ 不跑不跳不伤膝，一遍就会的燃脂操 ✅每天跟练，悄悄变瘦变好看 跟练：菜牙有点氧#抖音运动班 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #跳操 #变瘦变美
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Bell 傅熙雅2天前
大家点唱了这首歌，说我挺适合唱 也许是因为有点压力，总觉得自己唱得还不够好，于是一遍又一遍地练习，练了好多天 无论如何，还是把这首歌送给喜欢它的朋友 唱着唱着，也让我特别想起在天上的爸爸 希望他也能听见🤍 #幸福在歌唱 #阳光女子合唱团 #电影曲 #幸福版主题曲 #你的点唱歌单
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棉花糖的梦2天前
每天重复着同样的动作，练到麻木、练到崩溃、练到想放弃，可身体不允许、未来不允许，只能咬着牙一遍又一遍继续，不是不累，是不敢停；不是不痛，是不能停。康复这条路，熬过去就是重生。#这大概就是康复人的倔强吧。
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奔奔奔普吧（备婚版）2天前
【30分钟跟练】不服不行太累人了 暴汗30分钟合集，真的能掉秤，为了好看的衣服和裙子一起加油吧，朋友们一起冲冲冲#减肥 #备婚日常 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #抖音健身房
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一只麻麻4天前
有友友们私信我练到哪了，实时跟大家分享我的练车进度和小心得，更多的是问题……🤣🤣🤣#练车的日常 #抖音二创激励计划 #真实生活记录 #科目二#侧方停车
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铁蛋妹妹2天前
巨虐手臂‼️练完手臂酸炸了🔥急性子必冲❗️ 所有手臂松松垮垮的姐妹！ 都给我冲这套魔鬼手臂训练！ 简单又高效！整个肩臂都能练到！ 建议每天来个3-5遍！多多益善！ 不仅紧实手臂还能刻画线条💪 虽然很虐！但是酸爽得来又很上瘾！ 看见手臂线条出来得时候全都值了！ 都快为夏天小吊带做准备吧 #瘦手臂 #瘦胳膊 #手臂塑形 #手臂线条 #紧致手臂
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A张小慧3天前
#没事多运动运动 第一次握拍不气馁，练了一遍又一遍，终于把球打起来啦！每一个小进步都值得被肯定👍～记录一下
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日出东1月前
这次五练东东好萌啊，我受不了了我在电脑上看了一遍，完了之后在手机上又看了一遍，剪辑的时候又看了一遍，发布的时候又看了一遍，李煜东值得拥有哈 你有你的冬，我有我的东#追星碎片 #李煜东 #TF四代李煜东 #李煜东 #TF四代李煜东
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不喝牛奶（康复滑雪🏂版）2天前
好了我又来复健了，一年不练琴一夜回到解放前，一点起伏没有难听死我得了…等重新练几个月再来一遍…#钢琴 #钢琴练习日常 #周深 #生米 #璀璨冒险人
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尚凡驾考软件免费版3天前
科目二练车模拟app，助你告别补考烦恼，一次过关！ 科目二练车模拟app，助你告别补考烦恼，一次过关！ 考科目二的兄弟们集合了！是不是总觉得练车时间不够，倒车入库找不准点位，侧方停车老是压线？教练的责骂和考试的压力让你心烦意乱？没关系，针对大家最头疼的C1C2驾考，我整理了这套利用科目二练车模拟app快速找车感的秘籍。 不管是坡道定点起步还是曲线行驶，这款科目二练车模拟app都能在虚拟环境中带你熟悉每一个考试环节。配合尚凡智考里的模拟练习，不仅能帮你在脑海里加深对点位的记忆，还能显著降低考试时的紧张情绪，提升通过率。 这套方法适合所有正在备考的学员，尤其是平时工作忙、没时间去驾校蹲点练车的朋友。通过这种模拟训练，能让你在实车操作前就做到心中有数，有效避开那些挂科雷区，掌握离合器半联动技巧。希望这份科目二练车模拟app攻略能陪你度过最难熬的练车阶段，祝大家都能科目二一把过，顺利步入科目三的练习！如果遇到不懂的欢迎找我交流，我们一起早日拿证。 #科目二 #科目二一把过 #驾考 #倒车入库 #学车技巧
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恵琴2天前
刚上手新的曲子，每一段旋律，都是一遍又一遍在枯燥乏味中练出来的#课堂实录
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小雯少吃点2天前
7天虐出大腿缝！帕姐真的太牛了！全程躺练！ #帕梅拉 #瘦腿 #居家锻炼 #逆袭 #改善体态
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就是爱玩练字号3天前
练了一段时间，手老是稳不住，从头再来一遍，认认真真，期待你的进步！@萝卜老师教握笔（真正从零基础练好字）
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奇事趣扒手3天前
复刻李小龙哲学！一招练到极致就是神 #综合格斗 #拳击 #比赛现场 #体育 #格斗
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牛咩咩✨3天前
别人眼里很平常的成长瞬间， 我们却练了一遍又一遍， 上千次的努力，终于换来这一翻。 #24周早产宝宝 #练习翻身 #早产儿 #单绒双羊双胞胎 #三个女儿
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定州晨星足球2天前
今天训练原地扑球 一遍又一遍往地上砸 没有抱怨，只有更坚定的眼神 移动摸桶练反应 速度快到镜头都快跟不上了 别人问她疼不疼 她说：球门后的天空，比什么都好看 这就是我们的女孩 用热爱，把每一滴汗水都变成了星星✨ #足球少女 #守门员 #热爱可抵岁月漫长 #少年强则国强 #足球女孩
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婷艳有声3天前
每天练一遍，口齿清晰又灵活！ #感受到了文字的力量 #一重山有一重山的错落我有我的平仄 #每日一读 #关注我#配音
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蔡蔡爱运动（已瘦17斤)6天前
胆小鬼R&an风格，音乐太好听，舞蹈简单好跟练，忍不住跳了一遍又一遍#高效燃脂 #在家也能瘦 #有氧减脂操 #运动 #热门
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小梨的生活日记2天前
夏天急性子瘦大小腿教程！0基础！不用跑跳！躺在床上就能做！太适合边追剧边运动的懒人啦！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦腿逆袭 #减肥 #减肥逆袭
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婉婉主播培训（一对一）3.20未满人2天前
一对一带练，看看改变 #婉婉线下课程 #婉婉主播培训 #婉婉主播培训怎么样 #婉婉主播培训割韭菜 #直播技巧
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大个林在运动4天前
🔥 分享一个我最近超爱跳的12分钟TABATA，暴汗但好坚持‼️🎵音乐一响就想动起来～ #健身操做起来 #高效燃脂 #tabata燃脂训练 #交出我的健身作业 #全身燃脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @全民任务小助手
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热爱篮球的房东3天前
想变自律、想改善体态，每天早上跟我练一遍。 坚持下来，你会爱上每天清醒又轻盈的自己。 #晨起训练 #晨起拉伸 #居家健身 #激活训练 #体态改善
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43岁努力生活3天前
#考驾驶 #创作者中心 #创作灵感 中年学车不易，科二一遍又一遍，只为给自己多一项技能 #科二练车 #40岁的生活日常
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子禾Lisa3天前
帕梅拉10min高强度虐腹跟练🔥主要针对久座的大肚腩🫣肚子松弛下垂😚这套动作编排的非常好👍🏻消脂增肌💪练出腹肌马甲线👍🏻练完一遍😍腹部又紧致了🫶🏻#腹肌 #马甲线养成记 #瘦肚子 #瘦全身 #减脂 @晚心情感 @Ad盖奶 @冰之恋 @云儿 @十里长坡小月
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我救自己万万次｜减肥｜成长｜重生3天前
永远要相信自己 因为你会一而再再而三三而不竭地救自己千千万万次！ 接下剧情是，我真的要减肥了！！！！！ 减肥逆袭重生变美搞钱才是我的主线任务。 有没有姐妹，要来一起变更好？！？#我救自己万万次 #减肥逆袭 #女性成长 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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Na_na3天前
ZM男团真的有在努力练舞了…#张康乐马柏全 #康柏 #全糖可乐 #Na_na对话录 #talkmaker
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哈妈爱写字3天前
我熬夜练字有病，你有吗？ 练字没有捷径，只有不停重复，不赶进度、不玩花样，安安静静刷基础笔画。地基打牢，字才站得稳，慢慢来，都在进步里。#我的练字成果分享 #创作者中心 #创作灵感 #颜体楷书 #多宝塔
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欲欲要增肌4天前
帕梅拉拉伸教程跟练‼️越拉腿又细又直🔥#帕梅拉瘦腿 #普拉提 #漫画腿#懒人必看 #腿部拉伸
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月月鸟🦅飞走了4天前
沙漏要养成记，挑战普通人拥有网图身材#每个动作都是用汗水换来的 #volg十亿流量扶持计划 #volg日常 #减肥 #自律
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棒棒糖3天前
刚刚学拍的时候，拍子一遍又一遍都不对#练习口播#练表现力#学习方法 #正能量传递 #记录自己
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柒柒2周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《苦茶子》Starling8/MoreLearn 27/FIVESTAR 支持合拍 怎样才能满足你的野心 主动掉进陷阱还是往你脸上贴金 嘴上说着 I don't care心里泛起涟漪 #苦茶子 #怎样才能满足你的野心 #边平板支撑边唱歌 #腹肌训练 #马甲线训练
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春霞•活力唤醒健身操3天前
每天练一遍，瘦腰又瘦肚#瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦全身
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吉他英雄养成日记（小白期）2天前
电吉他养成：吉他与孤独与蓝色星球日常练习版#孤独摇滚 #电吉他#吉他与孤独与蓝色星球 #电吉他练习 #养成系主播
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我是菜鸟3天前
还是古法运动靠谱，每天练一遍，强身又健体#养生 #科普 #强身健体增强免疫力 #锻炼
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荣溶学跳舞1周前
#零基础广场舞 70后学跳舞打卡！今天把昨天的课又跟练一遍，感觉小舞蹈动作记得更牢固，动作也有一点提高。总结一句话，简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做，自己加油#零基础学舞蹈 #宝妈跳舞
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涵汉堡宝-3天前
日常+上镜都可以的万能韩系淡妆 76分钟超详细跟练教程 简单又百搭底妆大法 一看就会～跟我一起化妆吧～ #新手化妆教程 #跟练 #妆教 #韩系妆容教程
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柒柒1周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《失眠了》吴琳珂 支持合拍 明明你也想我吧 怎么不敢再往前 #失眠了 #明明你也想我吧 #吴琳珂 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
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阿亮亮6天前
刚偏瘫那会，我也天天盯着患侧手脚死命练、拼命练，越练越疼、越练越绝望。 后来才被点醒：偏瘫不单单是手脚坏了，是整个身体乱了——骨盆歪、脊柱僵、躯干紧张、核心无力。 身体是一个整体，地基都歪了，上面的楼怎么稳！ 康复先找对方向，再谈努力。希望大家都能少走弯路，避免踩坑！ 该视频仅为个人经验分享，非专业人士，内容仅供参考。 #偏瘫康复 #脑出血 #偏瘫 #误区 #经验分享
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