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蹦蹦财1月前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦 做完一遍就气血通畅，一身轻松，真是被低估的神仙运动，怀念当年青葱岁月的时候，做过这套操的你现在几岁？#广播体操 #跟练 #运动 #八段锦 #居家锻炼
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杨哥是我☀️4🈷️广东1月前
第八套广播体操就是现代版八段锦，跟练起来！#健身干货 #体态纠正 #功能性训练 #第八套广播体操
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健身广播体操3月前
还不赶快去做！#广播体操 #八段锦 #养生操
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宏景Love music5年前
以前的广播体操很适合现在的中老年人，一套完整做下来，身体各部位都动了，大家坚持每天做两次，一定好！
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露露爱运动1年前
《第八套广播体操》完整版跟练，熟悉的旋律，永久的记忆，70 80后美好的回忆#创作灵感 #居家锻炼 #减肥 #运动 #瘦全身
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阿光在改变1月前
第九套广播体操完整版｜全程标准跟练 分节发力要点：扩胸运动开肩背，体转运动活腰腹，跳跃运动提心率 一套下来拉伸+锻炼双结合，改善久坐驼背、四肢僵硬 新手友好，动作缓慢易跟上，日常健身、课间活动都适用 建议收藏反复练，每天5分钟，养成健康好习惯#居家锻炼 #为每一种未来 #跳的不好开心就好 #健身运动 #居家健身有新招
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陈鸣叶2月前
熟悉的节拍一响，仿佛回到了课间时光。 62 岁大姐的日常养生：谁说广播体操是学生专属？大姐天天练，越练越有精气神，跟着练准没错。#活动一下筋骨真舒服 #一起来锻炼 #让健身成为一种习惯 #第五套广播体操
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鹏飞太极天天练9月前
50岁的广播体操#太极 #锻炼
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健身广播体操6月前
早起做燃指版广播体操，享健康人生#瘦身操 #第九套广播体操 你今天跟练了没？
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安康健身操11月前
一套康体操，简单易学适合所有人！ #中老年锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #康体操
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阿光在改变2月前
久坐腰酸背痛？5分钟拯救你！ 第八套广播体操，打工人摸鱼健身神器， 扩胸、体转、踢腿， 一套下来，浑身舒畅，效率UP！#运动一下段练身体 #卡路里
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老顽童爱运动3天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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教村民练瑜伽的小峰1周前
给村里人教第八套广播体操#广播体操 #农村健身#中老年人锻炼#关爱父母健康
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老顽童爱运动2天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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红女士8月前
你们还记得这套广播体操吗？#全民健身在抖音 #坚持锻炼给自己一个好身体 #适合中老年人的健身操推荐
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雨蛙（努力版）2周前
这套4分钟广播体操，每天跟练一遍，通经络、促循环，比跳操还管用#第八套广播体操时代在召唤 #养生操 #居家锻炼 #童年回忆
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清本还原6月前
大道至简！学遍易筋经、内家拳，不如练第八套广播体操，全身都能动起来！#第八套广播体操 #锻炼身体 #80后
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浩然养生·八段锦1月前
中老年人做锻炼，三个动作胜过跑步一小时，不用练习太多花里胡哨的，简单实用#八段锦#广播体操#养生#春节#健身
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阳光妈妈1月前
#口令广播体操，太适合跟练了#关注阳光妈妈让生活更美好，跟练完的朋友记得评论区说出你的运动感受。
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没有花香，没有树高，我是一棵忘忧草3周前
第八套广播体操，江欣老师领练18分钟。（健身广播体操）直播间早7点25分，晚18点50分。
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阿光在改变1周前
第九套广播体操，现代标准版，健身超有效！学生党、打工人都能练，每天5分钟，精神一整天！#抖音健身房 #抖音健康使用计划 #健身打卡 #抖加小助手
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龙姐健康运动1年前
中老年《十二式经络广播体操》，简单易学通经活络练一遍轻松一天#经络操 #养生操 #健康操 #感谢抖音
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阿光在改变1月前
第九套广播体操，标准跟练版。完整版口令，跟着就能做。每天一遍，体态轻盈，精神百倍 #锻炼身体增强体质 #抖音健身房 #卡路里
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高乐捷户外运动导师思思1月前
人过中年一定要坚持锻炼，疾病不会找上门！ #高乐捷 #体操 #健身操 #户外运动
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快乐夫妻四季正养3月前
50后、60后、70后都会做的广播体操，背面带练版，需要就收藏吧 #第五套广播体操 #健康 #养生 #健身 #幸福泉快乐养生圈
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纯粹双节棍·教学3月前
运动有害健康？？？
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小团圆2天前
当妈妈的第三年，精神状态有点颠，身材变得有点壮，难过难过。跳跳#广播体操 那些年被咱应付的细糠，很是拿得出手。动动就有好心情。
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糖圆麻麻1周前
练啥八段锦金刚经，能把第八套广播体操做完，保证你热血沸腾，浑身轻松。坚持做，身体经络都通了。果然以前的都是最好的。话说会做第八套广播体操的人，你们都多大了啊#第八套广播体操#居家锻炼 #中医养生
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没有花香，没有树高，我是一棵忘忧草1周前
第九套广播体操，江欣老师领练18分钟。（健身广播体操）直播，早7点25分，晚18点50分。
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阳光妈妈1月前
#背面演示更适合跟练##小动作大作用 #
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老顽童爱运动4天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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春姐2月前
想起以前上学时集体做操的日子，真的很怀念，这套体操简单又能活动筋骨，年纪大的人练正合适，你们要不要一起试试？#70年代广播体操#中老年健身#重温记忆#情感怀旧
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ල᭄雨后晨曦ꦿ᭄࿐2天前
全民广播体操动起来#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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爱吃不胖3天前
健身广播体操直播回放 #居家锻炼 #健身 #高效燃脂 #改善体态 #瘦身
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阿光在改变1周前
标准八套，动作简单，老少皆宜，越练越精神！#抖音健康使用计划 #抖音健身房 #零基础零经验 #原创作品
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大鼎6月前
做错八段锦，不如去做广播操#八段锦#中医#武术#养生
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ぺ鯤鵬🐳展翅玖萬裏 扶搖ィ山直仩💫1月前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦 做完一遍就气血通畅，一身轻松，真是被低估的神仙运动，怀念当年青葱岁月的时候，做过这套操的你现在几岁？#广播体操 #跟练 #运动 #八段锦 #居家锻炼
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小文的健康存钱罐1月前
第六套广播体操完整版 第六套广播体操完整版，找回时代记忆，有练过这套广播体操的叔叔阿姨们在评论区打出你们的年龄#中老年 #中老年锻炼 #养生 #第六套广播体操 #养生锻炼
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爆笑开心果8月前
第八套广播体操+减肥瘦身操+拍打操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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骨科李乾明5月前
#强直 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎坚持锻炼 #第九套广播体操 #强直性脊柱炎患者
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糖 糖3天前
#第五套广播体操#动起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #60后 #70后
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蔡唐唐3天前
每天练广播体操。增强体质，#居家锻炼#健康锻炼#广播体操
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周姐29月前
#周姐2 #中老年锻炼 #广播体操 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @周姐2
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幸福天使吴志娟8月前
早晨3分钟，解锁祖传健身秘籍。每天跟练《第八套广播体操》，舒展肩颈+唤醒核心，打工人必备养生操" #健身操#第八套广播体操 #拉伸#提高免疫力
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钟姐姐3天前
今年的计划很简单：一边内调喝山茶油，把身体慢慢养健康；一边坚持每天锻炼，不给身体添负担。被我找到最简单、效率又高的运动——第八套广播体操！动作简单，几分钟就能做完，犯困、肩颈酸、腰酸、腿不舒服，练完立马轻松多，真的太好用了。#第8套广播体操
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狂飙dē蜗牛3天前
读书时没正经练过，现在练几天颈椎病舒缓多了，全身通畅。#第八套广播体操时代在召唤
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雷哥4天前
早上广播体操，身体好
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教村民练瑜伽的小峰3周前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦，做完一遍浑身舒展、一身轻松，真是被低估的神仙运动。#广播体操 #农村健身 #居家锻炼 #我在村里教瑜伽
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糖 糖3天前
#第五套广播体操 #动起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #70后 #60后
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方姐爱运动3周前
#中老年健身操完整视频 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康 #喜欢跳舞的一起来
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中牟六子健身2天前
没想到吧，我也没想到，尤其是第9项功能 #第九套广播体操 1、增强关节灵活性 2、增强肌肉力量 3、改善心肺功能 4、预防心血管疾病 5、促进呼吸系统功能 6、改善精神传导系统功能 7、缓解压力与疲劳 8、培养团队协作精神 9、三天三夜都说不完
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广播体操2周前
做广播体操享健康生活#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #广播体操 #天天锻炼身体好
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广播体操5天前
做广播体操享健康生活#因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #广播体操 #老少皆宜
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广播体操2周前
做广播体操享健康生活#生命在于运动一起锻炼吧 #熟悉的旋律 #广播体操 #天天锻炼身体好
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广播体操1周前
广播体操天天做#生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身#自律 #活动一下筋骨
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燕子大女人3天前
我们小时跳的第八套广播体操现在跳，才知道有多好#燕子生活日常
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广播体操4天前
广播体操天天做#生命在于运动一起锻炼吧 #自律 #因为热爱所以坚持 #老少皆宜
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广播体操5天前
广播体操天天做#用抖音记录人生 #因为热爱所以坚持 #广播体操 #自律
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宫匠鞋业3天前
#第八套广播体操 是有专家们结合八段锦，太极，易筋经等动作演变过来的，非常有用#80后的记忆
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亭亭瑜伽(金茂店)官方号3天前
观山湖的朋友注意！亭亭瑜伽19.9元解锁全身大扫除，老师精准定位僵硬穴位，动作如给肌肉做广播体操，快约姐妹来！ #练习普拉提是否耗气血 #开髋 #普拉提有什么作用 #普拉提适不适合中老年人 #瑜伽工作室
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快乐夫妻四季正养4月前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #第五套广播体操 #健康 #养生 #健身 #幸福泉快乐圈
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广播体操2月前
广播体操国家推广，动作柔和锻炼全身
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健康减肥·烟火感悟2天前
遇上春天的雨，阻碍我的晨练，中午下班时间来一个室内训练#室内训练记录 #第八套广播体操时代在召唤 #坚持锻炼给自己一个好身体
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