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杨翠翠5天前
哑铃打卡第一天✅ 动作不标准没关系，先动起来就是赢！#哑铃打卡 #新手健身
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一只辰可愛ớ ₃ờ5天前
#健身日常 第一天打卡 为期一周 坡度8 速度3.5 40分钟
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潇洒哥^O^4天前
健身打卡第一天，这是最简单的器材了吧😄😄#臀腿#健身器材 #健身打卡 #跑步机 #健身房打卡
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kinkin2周前
#健身房打卡 减脂第一天#健身小白必看经验
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大玲玲5天前
你所付出的汗水，终究会有所收获 #健身日常 #我的瑜伽生活 #运动美学 #居家锻炼
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豆包健身日记4天前
记录健身的第一天！ #健身 #健身打卡 #豆包 #健身打卡 #卧推
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大聪和小晗5天前
00后小情侣勇闯健身房的一天#不算vlog的vlog #健身日常 #健身第一天打卡 #健身穿搭
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爱吃馒头（塑形版2周前
私教打卡第1天｜把注意力放在自己身上才是魅力的开始！#健身 #减脂塑形 #干净饮食
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冻梨爱运动💪5天前
#开始健身的第一天 打卡打卡黑职健身房
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阳子5天前
运动打卡第一天，第一周 身体被激活了，一整天都是活力满满～ 累并快乐着😊😊 #运动女孩 #健身打卡
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Summer！！！4天前
健身打卡第一天 #减肥#一定要瘦
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普通天赋-余温豪4天前
备赛第一天#毫无训练痕迹 #健身房打卡#脂包肌#vlog日常#cbba全国健身锦标赛
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幺仨伍（日更）3天前
打卡第一天 成为理想中的自己吧#减肥打卡第一天 #成为理想中的自己 #健身房 #健身自律 #相信自己
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慢着点儿^4天前
爬坡跟练第一天打卡 听说按图中的爬坡公式30天能瘦十斤，试试看！#爬坡挑战赛 #30天挑战 #健身打卡 #健身小白 #爬坡40分钟
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行-无畏（百日逆袭）1周前
先行动，在无所畏惧。健身打卡第一天，坚持下去，记录一下，100天之后有什么变化。#健身 #100天挑战彭于晏身材 #哑铃健身
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Y先生2周前
3月6日 减脂第一天，重新出发。#减脂第一天 #恢复训练 #健身打卡 #自律打卡 #减脂日常 #健身日记 #坚持自律 #健康减脂
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kians5天前
新手小白健身第一天#健身 #健身打卡 #练腿日
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重返十八5天前
#运动打卡第一天#马甲线养成记 #居家健身 #不算vlog的vlog #创作人计划
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i人想健身5天前
居家练背第一天｜i人无社交健身 #练背 #健身打卡 #新手健身 #锻炼打卡 #i人想健身
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小嘻嘻嘻嘻5天前
#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 记录减肥的第一天！
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沐枫（居家健身）1周前
健身打卡：宅男蜕变第一天#宅男日常 #健身打卡
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✡鱼泡泡🐟5天前
放弃有一万种理由，坚持只需一个信念 记录打卡第一天【健腹轮】#交出你的健身作业 #保持身材 #大肚子 #健身打卡day
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我是小龙呀1周前
俯卧撑打卡第一天 #俯卧撑 #全民健身
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熊二🐻大队 大伟（队长）4天前
健身打卡第一天，浪起来#交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #一本正经乱练的🎖想怎么练就怎么练
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GQ-Tashi🤞5天前
大学没课减脂打卡第一天💪#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #研究生 #健身
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自律的陈陈陈_1周前
百日减脂-第一天 #健身打卡 #健身 #励志 #逆袭 #晒晒我的健身日常
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清辞cc3周前
练背打卡第一天，开启蜕变之旅 ，坚持就是胜利！#在家健身系列 #我的打卡日记
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小铭的增肌日记2周前
#健身打卡 #增肌 #大学生健身 #细狗逆袭 大一学生，175/60。 不想再被叫细狗了，百日薄肌计划正式启动！ 今天是第一天，练背。 有没有同款瘦子一起打卡的？评论区留个言，互相监督！
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小李小李想要薄肌1周前
DAY1 有氧运动30min-跟练版 小基数减脂塑形大作战——第一天打卡，有氧运动30min，跟练Jo姐的5000步踏步燃脂操。一起来跟练吧#健身女孩的日常 #花式健身 #全身燃脂 #有氧 #薄肌养成计划
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和赵泰民一起变强1周前
第一天打卡健身，体态虽然一般，但我愿意从今天开始改变！#健身打卡 #见人不如健身 #健身#我的健身日记 #新手健身
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熊火火（减肥增肌自律版）2周前
修炼第一天 #居家健身 #vlog #在家健身 #新手健身 #减肥打卡
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辣辣在运动3周前
减脂打卡第1天｜监督我，我先替你们运动起来#减肥 #健身动作挑战 #运动#热门
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L 小小💕1周前
#哑铃 #健身#打卡第一天
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我的发质很好1周前
健身小白去健身的第一天#健身 #健身小白 #爬坡 #跑步机 #健身打卡
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恰妈要上班5天前
跳绳打卡第一天运动💪#产后恢复 #运动健身 #跳绳 #大基数减肥 #职场女性
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北笙1周前
自律健身100天，第一天，我要改变！#健身记录 #自律打卡
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不会游泳的软软3周前
挑战一个月瘦 10 斤！第一天～ #健身打卡 #新手健身 #马甲线养成记 #健身女孩的日常 #自律打卡
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君有小仙女5天前
#居家锻炼挑战 #挑战呼啦圈打卡 #运动穿搭 #健身打卡 第一天转呼啦圈 秀秀大家的战绩吧
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小薯条🍟1周前
第一天浅练一下#健身打卡 #健身vlog
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粥煎包1周前
邪修练引体！第一天！ #健身 #引体向上女生 #健身打卡
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霸道总菜耶1周前
健身日常｜🏋️挑战记录健身的第一天 哈罗👋 各位宝子们，健身视频第一次在抖音跟大家见面 跟各位刘亦菲一样也是健身一年左右的小白哦 在这里记录健身日常 讨论健身计划、饮食等等 一起成长吧 #健身拍照两不误 #健身拍照两不误 #健身打卡 #健身日常 #健身小白
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老彭胖不胖4天前
减重日记第1天-早锻炼打卡 普通人无痛苦减重健体尝试。不搞专业健身，不搞专业减肥，不购置器械，尝试用最容易上手最容易坚持最不痛苦的方式减重健体，恢复到健康的体重和强健的体质，并探讨科学保持长久健康状态的节奏。今天是第1天，早晨打卡，顺带分享一下减重计划首日第一餐。#控糖减重
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柳曼曼健身一起练1周前
跟练欧阳春晓打卡第一天✨初始体重：108斤不追求速成，只坚持变好慢慢自律，悄悄惊艳自己今天的汗水，都是变美的铺垫💪 #欧阳春晓沙漏腰 #减肥打卡 #自律女孩 #减脂 #居家锻炼
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乐乐大方1周前
#减脂#打卡第一天 #cpd饮食法
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漫游白兔星2周前
🎯 既然开始了，就别轻易停下来。Day 1#健身 #健身打卡day #每个动作都是用汗水换来的
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宝妹的日常vlog3天前
从今天起，开始健身啦！#vlog日常 #健身打卡
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重塑更好的自己1周前
打卡第一天#在家健身系列
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猫灵儿🫥4天前
#原相机citywalk 引体向上打卡第一天
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12拾壹4天前
#健身打卡day #恢复训练
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Kkkkkk5天前
过完年胖了6斤 边减脂 边塑形 2026冲呀！！#练完不拍照等于白练 #健身打卡day #每个动作都是用汗水换来的 #健身拍照两不误 #健身动作挑战
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7分练健身—陈陈3天前
今年夏天，我有一个大目标！ #减脂 #夏日打卡挑战
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小杨要加油（减肥版）6天前
拒绝焦虑！挑战百日减肥练薄肌的第一天#薄肌 #素人 #減肥 #健身 #打卡
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❣️小耳朵5天前
#减脂有氧运动 #今日运动量已达标 费教练 我给你招生啦#费教练健身教学 #居家运动打卡
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戏子4天前
坚持自律第一天#运动减脂 #瘦 #减肚子 #健身 #自律遇见更好的自己
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oiii！是狸阿宝喔！2周前
臀腿发出退出申请。#真实生活分享计划 #抖音看世界#流水账vlog #健身
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