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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
脊柱骨头突出不只是瘦，还有很多隐藏问题要注意 今天教你快速改善脊柱不稳，#体态纠正 #青少年体态矫正 #运动康复 @抖音小助手
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脊柱侧弯刘路医生1月前
13岁女孩严重驼背,胸椎后凸70度,家长一直没发现 #青少年脊柱侧弯#石家庄脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯保守治疗刘路医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这里骨头突出不是因为瘦是体态问题 这里骨头突出不是因为瘦#体态纠正 #驼背矫正 #胸扩压缩 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
一招改善翼状肩胛，肩胛骨外翻#体态纠正 #翼状肩胛 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴2月前
肩胛骨外翻详细讲解版来了！ 做了很久没效果你可能这些细节没把握好！#青少年体态 #肩胛骨外翻 #驼背矫正 #体态矫正 @抖音小助手
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湘雅脊柱邓幼文5月前
小男孩驼背严重，1年只靠这个锻炼，后凸得到改善#驼背 #脊柱后凸 #体态矫正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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无相徒手美学工作室官方号11月前
骆驼背🐪，关键把柱子牵拉开就搞定啦#脊柱调理 #驼背 #驼背矫正 #徒手骨雕
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橘子体态矫正3月前
这不是驼背，是肩胛骨前倒❗❗❗ #驼背 #驼背矫正 #圆肩含胸 #肩胛骨前倾 #橘子体态矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻 越挺胸越严重，这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻，今天一个动作就教你改善肩胛骨外翻#体态纠正 #青少年体态矫正 #肩胛骨外翻 #驼背 @抖音小助手
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骨科医生张源1月前
后凸畸形，也就是我们说的驼背，应该如何通过锻炼矫正？ #驼背 #驼背矫正 #脊柱侧弯 #骨科医生张源 #昆明医科大学第一附属医院
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一颗大苹果2周前
一个动作改善圆肩驼背/翼状肩胛#圆肩驼背 #翼状肩胛 #体态
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
这不是因为瘦骨头翘在外面，是因为肩胛骨外翻， 后背骨头涂在外面看起来像翅膀一样，不是因为太瘦，是因为肩胛骨外翻，很多人误以为这是驼背#体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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田柒叶1周前
脊柱矫正 #脊柱侧弯 #高低肩 #驼背矫正
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孙新志骨科郑大一附院3天前
告别弯腰驼背 孩子只需这一面墙！超简单的“靠墙”矫正法！ #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #复工健康指南
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麦大湿4月前
我们没有驼背 #圆肩驼背 #头前倾 #胸廓 #体态矫正 #健身干货
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
一练就有用，改善出量体态驼背，头前引，肩胛骨外翻 #体态矫正 #改善体态 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 #下巴后缩 @抖音小助手
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云峰聊体态1周前
3秒自测👀：如果后背长这样，别再使劲夹背了！ 问题可能不在后面，而在前面👇 利用一面墙进行拉伸，跟着练几遍，看看肩膀会不会打开？ #圆肩驼背 #体态矫正 #跟练版 #居家拉伸
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
翼状肩胛别再这样练了！ 错误的训练造成翼状肩胛#运动康复 #体态矫正 #翼状肩胛改善 #青少年体态 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
这种后背根本不是瘦补钙都没用 是体态有问题#体态纠正 #驼背矫正 #肩胛骨外翻#青少年体态 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
有可能你都练错了驼背和肩胛骨外翻不是一样的问题 为什么你锻炼了很长时间没有效果？可能你的动作练得不适合自己驼背和肩胛骨外翻，并不是同一种问题。#体态纠正 #体态调整 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
肩胛骨外翻胸椎过直，驼背，该如何区分？怎么训练呢？ #体态矫正 #运动康复 #运动长高 #儿童运动 #驼背矫正 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴2周前
一招改善驼背体态差不反弹 好的体态不是练几个动作，是维持出来的#体态矫正 #矫正驼背 #青少年体态 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
驼背肩胛骨外翻，30秒教会你 超实用简单的改善运动，小朋友都能完成#驼背矫正 #肩胛骨外翻 #体态纠正 #青少年 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
三个动作改善驼背肩胛骨外翻#体态纠正 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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儿童骨科医生郭旭朝7月前
#驼背 #驼背矫正 #驼背圆肩 #驼背纠正 #脊柱后凸
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曹小马_体态调整5月前
天呐❗太有效❗肩胛翘起 | 当场贴合！！ #体态纠正 #翼状肩胛 #体态矫正 #圆肩驼背 #开肩美背
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支具师大姚老师6天前
圆肩驼背、翼状肩一个动作在家练坚持3个月就可以改善。矫形器师的#工作日常#体态纠正 体态矫正 #脊柱侧弯 #圆肩驼背
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Nicolela2月前
肱骨前移的驼背，你可以这样练习肱骨头和肩胛骨关节盂的咬合能力哦，前提是恢复胸廓的弹性#体态矫正 #驼背 #肱骨前移#肩关节
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王教练体态调整6月前
弯腰驼背你就这么练#居家锻炼 #体态纠正 #体态改善 #体态矫正 #弯腰驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
肩胛骨外翻，一招搞定，正确的呼吸才是改变的体态的根源#体态矫正 #肩胛骨外翻 #骨盆修复 @Abel⛳️
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
一个动作帮你纠正不良体态驼背，胸廓压缩头前引#体态矫正 #驼背 #头前引 @抖音小助手 #青少年成长 #青少年体态矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
一招改善驼背头前引# #居家锻炼 #驼背矫正 #头前引@抖音小助手
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小琢运动康复小九九4月前
久坐圆肩驼背，一个动作快速拉伸 #圆肩驼背 #济南运动康复 #久坐拉伸 #体态矫正
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曹小马_体态调整8月前
注意！这种翼状肩，练前锯肌没用！！！ #运动康复 #体态矫正 #健身干货 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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塑形老黄的体态美学2月前
一个动作改善圆肩驼背、胸阔缺气、副乳肩颈僵硬、面中塌陷、下颌变宽#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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贤康文化-潮州锐哥讲体态8月前
看看您家孩子是不是有这种情况？ #驼背 #含胸驼背 #翼状肩胛 #潮州运动康复 #潮州
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塑形老黄的体态美学3周前
只能侧睡、圆肩驼背、胸阔缺气、下颌变宽，练这个动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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悦心🔥优脑正体态9月前
驼背练脚试试，注意分清是胸椎后凸型驼背还是胸曲变直型驼背#运动健身 #体态调整 #体态矫正 #减脂塑形
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体态矫正-Max2周前
体态纠正 #体态纠正 #体态矫正
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心享事成5天前
白鹿背背矫正驼背神器第一名神器护腰拉背美背带轻薄透气舒适无痕 #背背佳矫姿带 #改善驼背 #好物推荐🔥
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Tina瑜伽2周前
这种圆肩驼背、小腹突出‼️先练骶骨向后 #体态纠正 #圆肩驼背 #小腹突出 #骶骨 #髂骨
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
翼状肩胛原来不是因为瘦 翼状肩胛原来不是因为瘦今天三个动作帮你快速改善#体态纠正 #翼状肩胛 #驼背矫正 @抖音小助手
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骨科王珏1月前
青少年“含胸驼背”怎样有效矫正？ #骨科 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #涨知识
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老周的运动康复课1月前
每天5分钟，背真直了！儿童圆肩驼背矫正体态 #体态纠正 #圆肩驼背 #儿童驼背 #儿童体态 #科普健康知识
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竹子妈妈｜助挺拔长高3周前
第53集，呼吸训练，不练不行！#体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背#翼状肩胛#呼吸训练
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龙老师的面部体态美学7月前
改善圆肩驼背，胸腔是关键#体态纠正 #体态矫正 #胸廓压缩 #胸椎曲度变直
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李立教授青少年体态运动矫正1周前
体态纠正矫正训练#体态纠正 #体态矫正 #高低肩 #脊柱侧弯 #石家庄李立教授
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）4月前
这么矫正驼背就废了！ #体态美学架构师
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医路向前巍子8月前
三个动作改善圆肩驼背#全民健康素养提升 #驼背 #驼背矫正 #办公室健身 #抖出健康知识宝藏
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儿童脊柱田苡任医生2天前
孩子驼背、后背没力？坚持4个动作就够了 #孩子驼背 #脊柱侧弯 #矫正驼背 #医学科普
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）4天前
这种驼背伴随的小肚子，必须创造“瘦腹空间”，不然无效
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呼市形体模特阿老师6天前
#体态纠正 #体态矫正 #改善含胸驼背 含胸驼背改善小技巧#改善形体提升气质 #身材教育
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深圳市龙华区妇幼保健院3天前
圆肩驼背，正骨矫正 #科普 #原创 #圆肩驼背 #正骨 #驼背矫正
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哈市青少年体态-曲老师5月前
脊柱侧突记住这个动作#体态矫正 #改善体态 #运动训练 #哈尔滨运动康复 #脊柱侧弯
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C戈体态美学（4月10长沙 高阶教培）2月前
9年了！原来这根本不是驼背，也不是肱骨前移！练肩就搞定了！！ #体态美学架构师#体态矫正培训 我们看到的驼背、肱骨前移，主要是因为肩胛骨位置形态发生改变： 后面看起来翘着像是驼背；远端移动带动肱骨顺势前移 这种综合形态，用三个可以自我改善的动作就可以大体处理。 后期可以搭配：后承重模式训练+体态站桩等来改善重心和腰骶骨
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穆木yoga3天前
圆肩驼背，别再硬挺胸了❗ 圆肩驼背，别再硬挺胸了❗ 圆肩驼背的姐妹，别再硬挺胸了！ 越挺肋骨越外翻，背没挺直，反而显壮、肩颈更酸。 真正好看的直背，不靠硬挺， 而是肋骨下沉+胸骨上提+锁骨自然展开， 不用费力，背就薄、人就精神。 今天教你用手+筋膜球，放松锁骨前侧紧张的肌肉， 放松完立刻感觉肩颈打开，不用硬挺也能站得笔直。 下期继续干货：教你从激活前锯肌，关注我不迷路！ #圆肩驼背矫正 #体态管理 #肋骨内收 #锁骨展开 #斜方肌厚
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塑形老黄的体态美学10月前
头颈前伸、圆肩驼背、胸阔压缩、下颌变宽、下颌线模糊、颧骨外扩的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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美美瑜伽1月前
圆肩驼背 背了！ 真的别再硬挺胸夹 圆肩驼背的姐妹，求你别再硬 挺胸夹背了！ 越挺越显壮，肩颈越练越酸， 还容易肋骨外翻。 正确的体态根本不用使劲， 记住这3点： 肋骨下沉、胸骨轻提、锁骨展 开， 背自然就直，整个人都舒展又 好看。 关注我 免费帮你评估体态， 再送你针对性有效练习思路， 在家就能练，越练越挺拔~ #圆肩驼背 #体态纠正 #开肩美背 #富贵包消除 #居家瑜伽
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大南子3天前
骨骼问题、脊柱侧弯矫正春季弯道超车：补钙+运动 从骨科专家那里学来的这几组动作，对高低肩，脊柱侧弯，圆肩驼背、腰凸都有很好的训练效果#脊柱侧弯矫正 #体态矫正#青少年运动训练#吊单杠的好处#运动长高
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太原教跳舞的可乐大大3月前
每天五分钟 解决弯腰驼背 拥有好体态#弯腰驼背矫正 #体态纠正 #可乐校长少儿体态
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轻冉瑜伽8月前
15天改善翼状肩胛‼7分钟完整跟练版来了||翼状肩胛是背后肩胛骨凸出来#翼状肩胛 #改善体态 #居家健身
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