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维维的维2年前
什么是热量？你还真不一定知道#初中物理
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小郭拿铁锅爱撸铁1年前
#健身知识分享教学 #热量如何计算#健身营养#每天学习点健身小知识
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太重的仙女飞不起来2年前
减肥要是不知道什么是能量，就像天黑了不知道开灯一样！你明白了么？ #能量 #热量 #科学减脂
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楠楠吃不胖3月前
10秒教会你如何计算食物热量#吃货必备 #减肥 #热量
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礼花蛋2年前
人体热量的奥秘，经常说的卡路里到底是什么？#热量冷知识 #卡路里 #科普 #涨知识 #轻漫计划
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蛋清.蛋清9月前
减肥总得对食物热量有个概念吧！ #4K #夏日减脂大作战
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于二葵2年前
#干货 #日常分享 #食谱分享
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杨不练腿（干货分享）7月前
当我把减脂行为数据化时（十）有氧最直接的变化 200大卡相当于：牛肉111g，鸡肉121g，猪肉117g，羊肉100g，米饭154g，玉米2.5根，鸡蛋3个 #减脂#减脂行为数据化#成长源于思考#有氧 #科学减脂
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北体黑皮1年前
卡路里到底是什么？你是否了解自己的能量消耗与补充#卡路里#康比特能量胶 #康比特超级能量充电站
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普通人减肥 俯齐3月前
热量差减不减脂？啥叫热量？啥叫减脂？体脂率和体脂量！ #俯齐没有减肥法 #减肥 #减重 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑
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真理之弓5月前
【三大营养素详解】人体是如何消耗热量的 #干货 #知识科普 #健身 #减脂 #减肥
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糯米年糕8月前
新手小白无论是增肌还是减脂，必须要明白什么是热量！ #涨知识 #科普 #减肥 #减脂 #增肌
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timtong4年前
什么是热量#一分钟知识 #知识 #知识合伙人 #知识先锋计划
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普通人减肥 俯齐3月前
搞懂热量差！减肥最最基础的东西，最起码你得简单的了解了解！！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐热量差
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延平会长5年前
能量和热量是不是一种东西？#能量 #膳客 #云上大课堂 @膳立方轻食中心
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减重代谢外科徐东升医生1年前
减肥还得学习什么是热量？ #徐东升减重 #减重手术徐东升 #减重徐东升 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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营养师Steven贤妈3年前
#创作灵感 怎么看食物热量？ #低卡路里 #轻食
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方芳（维持体重）10月前
怎么算吃的食物热量#食物热量
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每天都吃不饱9月前
一条视频教会你如何计算热量 #减肥 #计算热量 #食物热量 #干货分享 #减肥小知识
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是豆妈呀～2年前
减了52斤，热量大卡怎么换算？学会拿捏热量，而不是被热量拿捏～假期第一天，忙里偷闲给大家演示一遍，字有点丑🤣#生活化减脂 #食物热量 #会吃才会瘦 #自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦
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苏苏变形记（已瘦30斤）2月前
手把手教你学会计算食物热量！真的很重要！ 还有小宝不会算热量的嘛！ 千焦，千卡，傻傻分不清的小宝，快来学习！！！ 算对食物热量才能制造热量缺口。 热量不用每餐详细计算但要做到心中有数哇😯 划重点～1千卡约等于4.18千焦 要注意每份的重量！ 公式是千焦➗4.18➗营养成分表单位重量✖️要食用的重量 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #食物热量 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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许博士健康在线3月前
食品包装上的热量数字：怎么算出来的，有什么用？ 为什么食物有热量标识？4-4-9 的能量算法到底怎么来的？看懂热量标签不再被零食骗。#热量 #食物热量 #食物包装 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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陈映臻613依依美人团4月前
能量与热量的关系#你清楚了吗#如果你清楚，那么你就不用担心你会母衰母老不用担心你会长肉肉。
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黑羊4月前
3大饮食原则｜不算热量🔥不挨饿 不做饭！ #减脂饮食 #减脂餐 #减脂 #女生减脂
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叶剑清7月前
减肥中的营养、能量和热量 #营养 #能量 #热量 #减肥 #每天跟我涨知识
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一颗大头菜9月前
怎样估算每天摄入的热量～ 今天6月7，祝各位学子旗开得胜，金榜题名！ #减肥 #减肥小知识 #生活化减脂 #减肥日记
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拿铁木木（成功减重30斤）2月前
如何计算食物热量！计算公式能量➗4.18=多少大卡，多少千卡×（食物重量÷100g）=食物的总热量。#健身知识 #健身日常 #干货分享
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诺特健康8月前
热量到底是什么？#健康 #科普 #减肥 #知识分享
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嘲讽已扣(190斤-150斤)8月前
认识食物热量，不要听别人瞎说。不然饿肚子还瘦不下来。#减脂 #减肥 #大体重减肥
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袁哥减脂日常饮食3年前
能量分别对应什么和多少热量？#生活化减脂 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #自律改变生活
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阿正吃对了没7月前
热量单位没搞对，减脂增肌第一步就卡住 卡？卡路里？千卡？大卡？千焦？别再傻傻分不清楚了，搞懂热量单位，你就是自己最好的教练！#减脂 #健身干货 #热量计算 #食物热量 #dou来运动吧
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湖北中南减重李震教授6月前
食物热量怎么算？ #减肥 #健康饮食 #食物热量怎么计算 #科普一下
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89757773年前
一条视频带你认识什么是能量#能量 #热量对比 #科普
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韩堡包（减脂版）4天前
减肥你要是大概能知道自己一天消耗了多少热量，这事就成一半了#健身小白必看经验 #能量消耗 #减脂塑形#TDEE
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瘦瘦学姐7月前
热量百科！揭秘食物背后的能量密码~#享瘦APP #拍照识别热量 #减肥app #体重管理app #热量识别app
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金刚福禄娃（不熬夜版）2周前
清楚热量虽然不是百分百准确的热量，但也好像在黑天多了一双眼睛知道咋走#减肥 #减脂 #热量缺口
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河豚有毒2年前
别再拿能量守恒来说事儿了，摄入热量减去消耗热量等于脂肪的增量根本就是错的。 #减肥 #减脂 #减肥小知识
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木木（自律版）2月前
减了27斤，热量大卡怎么算？学会拿捏热量减肥事半功倍#食物热量
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孔药师健康讲堂3年前
卡路里是个能量单位，通常简称卡，是英文单词Calorie音译过来的，缩写是cal。#星河知识计划 #璀璨科学星 #奇妙知识在抖音 #萌知计划 #卡路里 @抖音青少年 #涨知识 #科普
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宛然艾2月前
热量和能量一样吗 #宛然艾#宛然艾文化 #艾草#艾条
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小萨减肥日记4月前
能量换算#减重日记#知识分享 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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德布拉日期1月前
几乎所有食物都有热量，那么我们平时都是怎么去看的呢？跟我学吧#食物热量 #减肥#健康科普
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
减肥算热量不如算饭量 很多人减肥失败就是算热量算的#吃瘦不饿瘦 #减肥 #生活化减脂 #女生必看 #热量
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洋仔的健身笔记（减脂 塑形）4年前
千卡 大卡 千焦 怎么区分#减脂 #减肥
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我就是马铃薯4天前
减肥你要知道的两个热量单位#减肥#健身#真话
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Ojec啊3年前
你还在计算卡路里吗？能量守恒& #减肥 真相! #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #年后减肥 #科学减脂
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营养科王钦先5年前
卡路里到底是什么？#涨知识 #健康
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花市大叔4年前
#减脂 #瘦 #热量表 想减脂，这是必修课。让你日常购物少踩坑。 @DOU+小助手
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李燃健身9月前
健康饮食管理从了解热量开始，干净增肌干净减脂#食物热量 #健身干货 #健康饮食 #减肥 #饮食
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丛玲来了5年前
热量与能量，哪个可以长高，哪个可以长胖？这个问题你不想知道吗？#健康科普
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Kevin不吃蛋白粉1月前
能量守恒：减脂的物理学底座 #健身干货#减脂#瘦身#减肥#健身小白必看经验
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YB健身·孙钧泽2月前
营养永远比热量重要，虽然能量守恒是第一定律。但减脂期只关注热量，你肯定会失败！多关注一些厉害的博主，谭老师跟陈老师都非常厉害。少听垃圾理论。#减肥 #减脂 #健身干货
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健身的贝吉塔9月前
热量你真会算？ #热量指南 #减肥怎么吃
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营养师齐小明2年前
计算热量是“最笨的”减肥方式。其实，营养比热量更重要！ #健康减脂
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硬核玲妹妹2周前
热量怎么算？其实减肥时间长了，查的食物热量多了，脑子就会有一个大致框架和热量库了，1卡等于4.18千焦，如果我每次都去除很麻烦，所以都是按照大致估值，不会算得很精准，不需要算的很精准#食物热量怎么计算 #热量 #减肥
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郭嘉的健身日常3年前
更多人减肥是凭感觉吃，同意的点赞 #减肥日常 #减肥小知识 #健康减脂
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稳稳变瘦的丽楠（已瘦30斤）1周前
#给减脂人一点坚持下去的动力 #创作者中心 #创作灵感 热量差的多少，决定你掉脂肪的快慢，热量消耗=基础代谢+运动消耗，热量来源=吃进去的食物的热量，热量差=热量消耗-热量来源 #减肥 #减肥逆袭
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马农要变强2年前
#减肥#减脂#变瘦必备知识 减肥必须知道的知识，能量关系。养成买东西看和会看热量表，是你成功的第一步。 运动app上是千卡，配料表是千焦。1千卡约等于4.2千焦。怕麻烦，就乘以4即可。 基础代谢，男性平均值1500千卡，女性1200千卡。
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齐鲁浩哥3年前
浩哥聊质量之食物的能量和热量有什么区别#每天学习一点点 #感谢那些默默给我点赞的人 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #普及知识
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NEWMIX健康生活4年前
怎么才能计算食物的热量#卡路里#热量指南#418#减肥
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