00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
米粥酸汤东星斑 主料:东星斑一条(1.5斤重)泡发木耳50克冬笋片50克菜花8朵窝笋片50克调料比例:姜片3片野山椒丁10克野山椒水50克味精10克白醋5克盐适量鸡精10克鱼汤500克毋米汤1000克 操作流程:第一步:熬制毋米粥,砂锅里加入两千克水,再加入500克大米,煲仔炉小火煮一个小时,煮制的时候搅着点底部,防止大米糊底, 第二步:东星斑1.5斤重,刮去鱼鳞清洗干净先取肉,鱼头鱼尾要完整的,鱼骨斩成段,然后把取下来的鱼肉片成薄厚均匀的片,放在一个盆子里,撒入大量的盐,抓拌一下,撒盐的原理为了让鱼片去腥更加的嫩滑,抓拌完后在用水清洗干净盐分,洗干净后控去水分,控完水分后把鱼片放入盆里,加入一个鸡蛋清,搅拌均匀,在撒入少许的生粉,进行上浆,第三步:鱼头鱼尾放盘里蒸箱蒸熟, 第四步:熬制好的毋米粥倒入破壁机,把米全部打碎,搅拌至无颗粒状的米浆就可以(具体操作流程看视频操作),打好之后倒入盆里备用 第五步:把鱼骨和木耳,菜花,冬笋,莴笋,一起下锅煮熟,煮的时候要把底味加足,煮熟后捞出放入盘子垫底,把蒸熟的鱼头鱼尾摆在餐具中,把浆好的鱼片放在漏勺里,把鱼片烫熟,烫熟后放在配菜上面, 第六步:锅里留少许底油,加入姜片五克,野山椒丁10克炒香,炒香后加入鱼汤500克,毋米汤1000克,然后进行调味,加入10克鸡精,10克味精,五克白醋,野山椒水50克,白糖3克,调好味后充分的烧开,冲入鱼片当中,另起锅,加入蒜头油,烧热之后加入灯笼椒,充分炒香后快速呛入鱼里面即可
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7