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李小敏🇨🇳4月前
生宝宝13个月以来没睡过一天整觉，现在终于轮到我了🥹母乳宝宝怎样断夜奶，如何戒奶睡，怎样实现自主入睡分享给大家#断夜奶 #宝宝自主入睡 #新手妈妈 #带娃
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先觉5天前
为什么休息了两天还是觉得很累？ #认知思维 #干货分享 #认知觉醒 #职场 #休息 @抖音小助手
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沈阳 明道筋骨理疗中心2周前
#失眠多梦易醒 #生活小妙招每日更新 #正能量
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大伟哥01生活3天前
女人爱睡懒觉怎么办？#dou上热门 #抖加小助手 #内容过于真实 #真实生活分享计划 #社会百态
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周韬3周前
第六集：马上上班了，来个自救手册吧#新年囤点专业货 #春节实用锦囊 #健康过大年 #医疗科普 #儿科医生
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泳凡3月前
这两天只中间只睡了一次觉，日子慢慢会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #负债 #泳凡 #在拍一种很新的vlog #抖音合集升级计划
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琳果果2周前
两天睡了10个小时，今天可算补了一天觉，被快递员打电话敲门敲醒了，白天我也不敢静音，怕老师给我打电话有事情，真是不想让我睡个好觉了 #记录生活 #日常 #做家务 #热门 #vlog日常
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叶安安/中医养生2天前
失眠或半夜醒？教你三招，沾枕就睡，一觉到天亮#失眠#助眠#改善睡眠#中医养生#睡前小妙招
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陈💊人3天前
#中医 #中医养生 #中医文化 梦多，易醒，睡不踏实？教你一招#养生就是养健康 #养生
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高级儿推师雨澂 ｜体质调养3天前
很多妈妈带娃找我推拿，基本共同点都是夜醒频繁，白天哭闹多。总结起来，就是心神不宁，肾阳不足。这一套手法可以多做起来，一周有效果！配合乳香精油！#育儿小常识 #小儿推拿手法 #中医 #健康 #一般人不告诉他
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是贝贝吖4天前
二月龄宝宝日常吃睡玩的一天，白天宝宝睡眠浅怎么接觉，我找到了一个好方法，仅供参考😂 #二月龄宝宝 #育儿分享 #宝宝日常vlog #宝宝可爱瞬间 #宝宝日常vlog
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经方专家公培强2月前
#中医 #中医公培强 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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神经外科 李滨医生1月前
睡眠不好怎么办？三招教你改善 #失眠 #失眠的夜 #睡眠差 #改善睡眠 #华油总医院
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全民觉主计划5月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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砭艾师姐·法意1月前
睡不明白觉的人可以看看，希望能够让您得到改善#失眠 #睡觉总醒 #健康 #养生 #睡觉困难户
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净星1周前
睡不着觉，怎么办#赵宗瑞老师传统文化与身心健康 #失眠 #国学智慧
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神经内科张灏医生2月前
失眠#神经内科#医学科普
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康然养生馆培训老师5天前
#新生儿护理 #母婴育儿知识分享 #哺乳知识
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河北省景太行酸枣仁元气仓7月前
熬夜带娃总休息不好？ #分享家乡特产 #调理身体
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粒博士花花育儿（稻梦人）2天前
孩子晚上睡觉翻腾、磨牙、蹬被子…黑米莲子汤，清甜甘润#食养 #莲子汤 #黑米 #营养搭配 #养娃
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塑形老黄的体态美学11月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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殷老师营养区域2天前
中老年人睡眠不好怎么办 三招让您睡得安稳睡得香 #健康 #养生 #知识分享 #殷老师的健康分享
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舒畅睡得香3天前
睡不着觉怎么办？3分钟学会这套古法助眠操，一觉到天亮！ #古法养生操 #助眠操 #快速入睡
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川乡琴妹4天前
婆婆就是妈，这两天变天脖子肩都不舒服，婆婆做了最近很火的青蛙趴石板粑粑给我吃#婆媳#我的乡村生活 #记录真实生活 #农村生活
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守心如玉2天前
睡不着觉怎么办#睡不着觉的解决方法 #睡觉胡思乱想
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用武之地3周前
总是睡不着应该怎么办？ #养生 #站桩 #功夫 #睡眠
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小瑶瑶日常（自用好物推荐）3天前
现在我公公睡眠足得很，一天都睡不醒。仁和大品牌 大家用起来也放心。#乡村生活 #睡不着根本睡不着 #自用好物分享 #失眠 #好物推荐🔥
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心理老师一帆2天前
孩子上学难受回家就好4步帮孩子快速调整 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #躯体化 #心理老师一帆
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一天一睡3天前
挑战365天，每天睡1觉，不断更，第2天#一般人不知道是什么 #用抖音记录人生 #学生宿舍
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衣目了然精品女装2天前
出差两天，回来睡了一天一夜，这是啥情况😂
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鑫芯相印3天前
喝点睡觉觉两天一夜睡了三小时也是晕晕的了
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道一.讲戒色➕恢复2周前
#乌鸦说戒色
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疑难杂症中医名家杜旭教授1周前
长期低头睡高枕，颈椎曲度变直，一个方法缓解 #颈椎病 #中医 #中医健康 #医学科普 #颈椎曲度变直
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王爱吃2月前
临睡前脑子里乱七八糟的想法都跑出来了，三步解决这个问题，让你远离失眠，睡个好觉#失眠#脑子里感觉很乱怎么办
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娜依拉（出生即丧父版）5天前
为了你妈我能睡个好觉，先要解决你不睡觉的问题。#婴儿落地醒怎么改善 #睡整觉都是一种奢侈 #漂亮小姨
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弘扬优秀中华传统文化1周前
睡不着觉，怎么办#赵宗瑞老师传统文化与身心健康 #失眠 #国学智慧
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刘继东5月前
越怕失眠越失眠，3招打破恶性循环#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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小叮当🔔3天前
宝宝能睡长觉，是因为我们做对了这些！新手爸妈一起跟练吧 #小宝宝的日常#一月龄宝宝 #二月闹 #90后带娃 #小宝宝的成长记录 @抖音创作小助手
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胡子大叔2天前
刚和好两天又要睡沙发了，你们给个建议怎么弄？#夫妻日常 #真实生活分享 #打呼噜 #分床睡的后果
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大老郭医生3天前
肚子大，夜尿多，记好一招#脾虚#肥胖 #夜尿多 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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想想的快乐星球2周前
想想的日常115:四招解决不敢自己睡 #小孩哥 #分床睡 #家长必读 #亲子 #小学生
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王雄医生2天前
女性患者持续有尿意感是先症状后焦虑， 一累 睡不好尿意就加重 气短心累，其实是“气”不够用了 中药整体调#医学科普 #气虚 #持续尿意感 #女性健康 #王雄医生
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王北四在东北2月前
远嫁3300公里，两天一宿的奔波，抵不过爸爸村口的张望、妈妈准备的热饭菜。世上最幸福的事，就是有人疼有人等#记录真实生活 #远嫁 #回娘家
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觉醒心灯2天前
注意了！午睡的这3个坑，90%的人都踩过。#午睡 #睡眠误区 #失眠科普 #睡眠规律 #失眠自救
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@是乐一1周前
宝宝已经连续两天不睡回笼觉了，早晨醒的晚，回笼觉就不睡，下午午觉能直接睡了4个小时，不知道会不会影响晚上睡觉。#宝妈日常 #带娃的日子 #十月龄宝宝的一天 #记录宝宝成长
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金子生活5天前
我的更年期来了。 更年期潮热盗汗，吃好睡好心情也要好哈#记录真实生活 #家庭 #美食 #更年期
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我藏好啦.3天前
二月龄睡整觉的宝宝高能量的一天#新手妈妈 #新手妈妈的育儿经
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中医王芳医生4天前
春天到了，晚上孩子睡不踏实？怎么办？ #中医 #孩子睡不着 #孩子睡不着觉 #育儿
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时一的番茄花园2月前
好睡眠的重要性 #睡眠 #睡眠质量不好怎么办
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小锦梨（吃丸兽）2周前
#吃丸兽 要减肥这三件事情一定要弄好。食欲，睡眠，噗噗顺畅。#减肥小知识 #减肥
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一只受伤的兔子🐰℘࿐2天前
#睡懒觉 #吃了睡睡了吃 这上两天休一天，上三天又休一天的日子可咋整啊
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赫尔-北漂到天津生活日记1月前
最新最全的泰国旅游攻略看这一篇就够了 啥时候用啥时候好使！#泰国旅游 #泰国旅游攻略 #泰国旅游攻略必看
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我是颖姐5天前
春断食第6天 睡了一天没吃东西啊姐妹们 你们会为了睡觉不吃不喝吗🤭
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