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Mistt凌晨🔮1年前
妈呀..心疼敖瑞鹏 #敖瑞鹏临沂 #接机 希望大家可以保持理智 追星不是 摘星！
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雷哥健身8月前
脖子酸，斜方肌酸，头前引！这个动作非常有效！下期教你躺着练！
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新视野9月前
河南十八市方言，你能听懂几个？ #河南 #河南方言 #河南dou知道 #地理科普 #地理
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炎诺Yanno10月前
真实的美国就是这样…哪怕只是一条街区。#美国#流浪汉#美国现状#阶级
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多喜麻麻（小月龄）2年前
三个月的宝宝，躺那就这样拱着，儿保说是有力气想坐，但是不能一直拱，者怎么控制？老抱着吗，大胖小子有点沉#宝妈带娃的日子 #育儿经验分享 #新生儿 #人类幼崽 #带娃
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乖乖女孩8月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #亲子互动 #益智动画 #儿童动画 #亲子游戏 #亲子时光
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泡泡不芙1年前
顶胸万能公式！哪个姐妹要的教程快来～#顶胸 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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啾c物理治疗师4年前
接近七近成的人都有这个问题，每天10分钟，改善你的腰椎弧度。
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一介粗人_1年前
躺着纠正脖子前探 #脖子前探 #体态纠正 #一介粗人
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阿汤是个游泳脑11月前
喂！说你呢，游泳要记得拱一拱 在学习游泳的前期，你只需要练习平直的游泳，身体尽可能贴近水面，避免新手常出现的问题：腿往下掉。 就是新首阶段的唯一任务。 到了后期，学习前拱获益无穷，前拱时身体的摆动能带动手臂和腿部更好地划水和打水，如蝶泳中，通过身体的波浪式前拱，配合手臂划水和腿部的海豚踢，能将身体的摆动能量转化为向前的推进力。#游泳 #游泳健身 #游泳学习 #游泳技巧 #游泳提速
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北京宏恩一族科技有限公司7月前
是拱 不是抬 客人躺着时，不是完整地将人身体抬起来，而是你的手 去拱她，产生对抗了，继续加劲，才会更透。要明白借力使力不费力#手把手教学 #美业手艺人 #北京宏恩美业
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懒弟弟1年前
养狗最怕半夜找急诊…#没有下次了#通宵#铲屎官疯了
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躺着学知识2年前
原来考不上好的大学是这样的原因！？#智商有多高 #高智商
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李路路（两个早产儿的爸爸）8月前
二十五➕五早产双胞胎姐妹宝宝太胖爬不动咋办 #上热门 #记录成长的点点滴滴 #亲子互动 #萌娃搞笑日常
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探秘局9月前
河南18市方言，你能听懂几个。 #地理 #方言的魅力 #河南
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骨科曾主任2年前
越躺着腰越痛是什么原因？大家知道吗#腰痛 #健康 #科普
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徐老师讲产后3年前
冷知识！睡觉姿势不对竟然也会伤害盆底肌？！！平时睡觉你有这样的情况吗？#腰痛 #睡姿百态 #盆底肌修复
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略微暴躁的小敖1年前
姐妹们，不会屈髋爬楼的看过来 30多度的高温，躺着不动就已经出汗了😂 今日份运动：空腹爬楼30min＋跑步20min＋拉伸10min，暴汗后的感觉不要太爽！ #创作灵感 #空腹爬楼梯 #爬楼梯 #运动vlog #今日运动打卡
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济南康虹路小鸟电动车赵姐11年前
电动车刹车向前拱，咋办#维修电动车#专业维修 #小鸟电动车
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平哥健身锻炼9月前
腰背部越凹肚子就越凸的原因#健身 #骨盆前倾
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琴姐带你康复好10月前
#运动康复 #腰椎间盘突出 #孕妇 #健身 坐骨神经卡压自救法，躺着就能做
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旅行的乔巴(三轮车自驾游)11月前
开三轮车自驾游，赶夜路去雅安的路上遇到大暴雨 ，体验了一把外面下暴雨车里下小雨，挠头挠毁了#318川藏线 #跟我去旅行 #关注我每天分享不同的故事 #三轮车自驾游 #自驾游
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地瓜挖地球1年前
尺蠖，走路一屈一伸，像是一个Ω！ #尺蠖 #科普 #涨知识
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81岁少女的站桩修行路11月前
老母亲亲自揭秘站桩秘籍！上次爆款视频细节全解析#站桩 #健康 #修行 #养生
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康复师欧阳3月前
大部分腰痛跟骨盆前倾脱不了关系 #医学科普 #腰痛 #骨盆前倾 #体态纠正 #知识前沿派对
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小仙女💕1年前
#dou上热门 拉不住，根本拉不住，一眨眼就到床边了，不会爬，躺着往前拱😂😂😂😂#腿不是一般的腿 #你的孩子也是这样玩吗😂😂
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爱运动的路路8月前
别被骨盆前倾坑了！改善超简单，效果明显！ 先搞懂：你是不是骨盆前倾？简单自测：后背贴墙站立，腰和墙之间能塞进一个拳头（正常是手掌厚度），且肚子往前凸、屁股往后翘，就是典型骨盆前倾！ ** 为啥会这样？** 久坐不动 / 穿高跟鞋 / 走路挺肚子 / 腹肌无力，导致腰部肌肉紧张、臀变懒。#骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾矫正 #产后修复 #创作者中心
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想只白猫1年前
喜欢赵丽颖央视新闻采访里的这段话： “就是上，就是干，要往前拱，本来它就已经这样了，拱也是一天，不拱也是一天，与其让自己困在这里，不如勇敢地往前迈一步。”#赵丽颖 #治愈 #情感 #共鸣 #女性力量
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辛汇泉慢跑1年前
跑步为什么腰疼，在跑步时，最常见的问题是腰部往前挺、后背拱起，推着胸部往前。这样会让脊柱紧绷，影响力量的传递。具体来说，腰部往前挺会让脊柱长期紧张，而胸部往前拱则会让力量在胸部位置卡顿，无法顺畅地从脚底传递到头顶。 要改善这种情况，可以试试以下调整：把臀部稍微向后收一点，让腰部自然回位；同时把后背稍微往后挺一点，脖子也轻轻向后拉一点。这样一来，整根脊柱就会放松下来，力量也能顺畅地从脚底传到头顶。 调整好后，可以感受一下身体的姿态和呼吸的节奏。这样做不仅能减轻脊柱的压力，还能让你跑得更轻松、更高效。#跑步#无伤跑#超慢跑
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爱运动的路路8月前
别再瞎练瘦肚子了！先看看你是不是骨盆前倾在搞鬼！ 咱来个躺着的自测法，超简单，小白也能学会. 你平躺在床上，两条腿伸直，就自然放着别乱动。这时候摸摸腰和床板之间的缝. 正常的话，腰是轻轻贴着床的，顶多能塞进一根手指头，不会觉得空空的。 但要是骨盆前倾了，就不一样啦：腰下面会空出一大块，整个手掌甚至半握拳都能塞进去，而且屁股会明显往上顶，下背部就像被架起来似的，跟床板离得老远。 你照着试试，要是这样，大概率就是骨盆前倾啦～#骨盆前倾 #瘦肚子 #改善体态 #居家锻炼操 #矫正骨盆
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沐沐宝贝（成长中）1年前
三个多月的#宝宝 ，最近躺着老是拱腰……#你家宝宝也这样吗 #穿尿不湿的不好惹 #你们家宝宝这样吗 #全职带娃
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）9月前
躺下腰部悬空很难受，腰曲大的练习方法✌️ 躺着的时候腰部悬空特别多，感觉是臀部太大的问题，但实际上这个问题主要来自于骨盆，CC老师给大家分享一个非常好用的办法，既简单又高效，先做，做出效果来，记得给CC老师反馈哦#腰曲[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #内脏下垂[话题]# #骨盆[话题]# #腰疼[话题]#
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朝阳.咨询工作室1月前
#智慧 #国学文化 #认知
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旋风小土豆11月前
《来，抱着我》 #超级兔子人 #玩游戏我是认真的
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That girl.2年前
不到五个月的宝宝，整天喜欢低着头撅着屁股，像蛆一样往前拱，越来越快，一会就能满床爬，真不能留她自己在床上了。三翻六坐八爬叉，这才不到五个月就想爬，虽然不标准，但是撅着屁股往前拱得还很快，小腿好有劲儿，小家伙长本事了。#人类幼崽 #穿尿不湿的不好惹
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用户43673338648398月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #亲子互动 #益智动画 #儿童动画 #亲子游戏 #亲子时光
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任二七8月前
伏天小妙招 #知识分享 #国学文化 #变美 #减肥
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世说陆炎（世界百科）8月前
7月想赔都不容易，每天往前拱一点，昨天不错，拱了五个#财经 #金融 #最新消息 #行情
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峥杏（认准奇康）2周前
有请下一位《刷到就来了》
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欧欧线上yoga1周前
这种小肚子‼️一定要先调骨盆🔥3招收小腹#小腹突出 #骨盆前倾 #腰痛 #改善体态 #线上瑜伽
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京川落1月前
沉淀了好久终于自产了一个案例 #雷诺曼 #雷诺曼教学 #雷诺曼新手
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施叙在成长1月前
按规律办事，坦然地日拱一卒#个人成长 #感悟 #读书成长
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玥玥甄選好物1周前
别人家一岁半宝宝也这样吗？我躺着就往身上一坐翻来覆去的拱！我起来她就屁后跟着上厕所不让进就嚎😳好像移动监控😂看看动画可认真了我起来都知道🙈🙈🙈
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珺顺美沐1周前
肩颈紧的人，一般有这3种情况。很多人肩颈紧，其实原因不一样#肩颈问题 #女性健康 #身体信号 #养生认知
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米璐瑜伽运动美学馆官方号1周前
猫牛别瞎拱，练错还是伤腰#就想说点大实话 #瑜伽纠错 #普拉提纠错 #米璐瑜伽 #漯河同城
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物理治疗师 麦麦子11月前
骨盆前倾保姆级纠正方案#体态调整 #骨盆前倾 #腰痛
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯8月前
含胸驼背！没有精神？3个动作精准改善 大家还有什么症状想要精准改善的？可以评论区告诉我#含胸驼背 #体态纠正 #脊柱健康 #罗义医生 #抖出健康知识宝藏
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炸毛的豆鲨包2周前
总有一天会拢的！#内容过于真实 #女性智慧 #日常唠嗑
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金海峰讲经典2周前
传统文化说的虽然是之乎者也，但都是我们人生幸福的理！#传统文化 #人生智慧 #福报 #规矩
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陈非凡头型压力释放2月前
骨盆跟上扁头下巴后缩的关系 #下巴后缩 #骨盆前倾 #扁头 #上扁头 #变美
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陈洁主任聊儿科2周前
孩子早晨鼻炎严重的应对方法！#抖出健康知识宝藏 #鼻炎 #过敏性鼻炎
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晶晶酱4月前
颞下颌关节问题不要忽视，大家要尽早就医！个人经验分享，每个人情况不同，大家请遵医嘱。我真的很勇敢，把自己最丑的一面发出来，我朋友说我很棒，我都哭了呜呜呜，之前真的很自卑#颞下颌关节 #正畸 #大学生
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王木木3周前
最近也有在偷偷变厉害的宝宝！每天都有在记录，但也赶不上她成长的速度……#宝宝成长记
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杭州颂容脸型纠正1周前
嘴凸深咬合核心诱因是颈椎曲度变直真的可以坚持试试 #颈椎枕 #肩颈疏通 #颈椎变直 #颈椎反弓
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甜甜说健康6天前
改善腰疼的根源是调整髋 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损
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李雪花是个大明白8月前
花哥分析老虎和狮子
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