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凤凤不吃香菜1周前
饭菜一锅蒸！减脂餐也能吃的很舒服~ #蒸菜 #一锅出 #一锅蒸 #减脂餐 #懒人快手菜
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美食密码 啊鹏2月前
0难度茼蒿菜饭！菜肉碳水一锅出，营养又均衡香到舔盘。#美食 #家常菜#茼蒿菜饭 #美食教程
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优品尚选百货2周前
这款316不锈钢三格一体蒸盘，适配多数电饭锅，分格设计不串味，蒸饭、热菜、做宝宝辅食一锅同步搞定，食品极材质安 全耐高温，一体成型好清洗，带防烫提手拿取方便，省时省力少洗盘 #不锈钢整盘 #三格一体蒸盘 #厨房好物
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薇较瘦8月前
昨天的#电饭煲地三鲜 大家都很感兴趣！今天就听你们的试试把米饭一起蒸！但是感觉菜就不进味！不知道把米放在上面会不会好一点！下次试试！#电饭煲美食 #懒人一锅出 #跟着抖音做美食 #饭菜一锅出
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黄蓓蓓～2月前
二人食｜和小盆友的晚餐，在家吃干净的饭菜🍲 懒人蒸水蛋就是直接电饭锅和米饭一起蒸，照样嫩滑没有气孔👏不点外卖，花20分钟做几个简简单单的家常菜。#一人食 #在家吃什么 #晚饭吃什么 #懒人必备 #宅家做饭
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英子爱做饭4天前
打工人收工！用一桌热饭治愈自己🍚 下班回家，蒸上白米饭和红米饭，热气漫上厨房的灯。 鹌鹑蛋煸出焦黄的虎皮，和小红椒、大蒜苗一起大火快炒，香辣气“滋啦”一声窜出来～ 顺手清炒一把芥蓝，用蒜子和小米辣炝出脆生生的清甜。 两菜一饭，简简单单，却是疲惫一天后最踏实的安慰。 好好吃饭，就是好好生活。 #自制纯天然食品 #真材实料才能做出好味道 #有没有见过这种吃法 #香辣鹌鹑蛋#芥兰菜
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葡萄妹妹👩爱笑又爱吃1周前
#吃辅食的样子 #创作者中心 #创作灵感 今天是精简焖炒饭，把新鲜时蔬和米饭焖在一起，每一粒米都吸饱汤汁， 蔬菜清甜，米饭软糯，简单又治愈，营养又饱腹，厨房小白也能轻松拿捏，这才是做辅食的终极快乐！#辅食教程 #辅食打卡 @DOU+小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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橙c美式5天前
又到315外卖令人心惊，自己来做便当吧！ 午餐:米饭+猪肉炒山药胡萝卜蚕豆 晚饭:胡萝卜+鸡蛋+橘子用烘焙的量杯来装便当，很方便。减脂可以采用1杯米饭+2杯蔬菜+1杯肉。非常直观#上班族带饭 #上班族减脂 #减脂餐 #便当 #减脂餐
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阿福美食教做菜1周前
大米加南瓜搭配真的太绝了！ 今天蒸了一锅南瓜米饭，清香软糯，搭配浓浓的咖喱酱汁，一口下去，口感丰富#妈呀太香了#咖喱饭
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小小生活家 🌷5天前
一个视频带你们看看 小熊电热饭盒现蒸生大米和菜 加热饭菜就更不在话下 而且这款容量还大#饭盒 #电热饭盒
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北极熊🐻‍❄️3周前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁10个月宝宝的晚餐#一锅蒸 ，今天吃红薯米饭+时蔬午餐肉+生菜虾仁蒸蛋，简单不费妈辅食，健康好吃不上火～#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #营养搭配 #每日辅食打卡
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韩派电压力锅生产厂1月前
二胎家庭吃饭口味各不相同，一锅同煮三格不同米饭，每个人的口味都能照顾，上面还能蒸三个小菜#蒸菜#厨房好物#居家好物#美食#电压力锅
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布丁妈妈的小厨房3周前
春日限定美食！冬去春来饭～每一口都很鲜 #抖音美食创作者 #冬去春来饭 #春天的味道 #春日限定 #焖饭
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晨晨爱吃饭3周前
思路打开，省妈辅食一锅蒸，荤素搭配，营养均衡，宝宝超爱吃，妈妈们快来试试吧#辅食分享 #宝宝午餐食谱 #宝宝一锅蒸 #宝宝辅食教程 #营养辅食
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苗青青2周前
打工人拒绝外卖，下班10分钟搞定晚餐，按个煮饭键两菜一主食，有荤有素真的太方便了，万万没想到肉末茄子们超好吃#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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萨吉达5天前
#怎样做米饭才好吃 #抖音热门饭
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多米的辅食日记1周前
宝宝辅食一锅蒸！红薯米饭软嫩香甜，花菜配清甜胡萝卜，锁住营养不费力，一口一口宝宝超爱吃～#做法简单又营养#宝宝辅食一锅蒸#宝宝辅食#一锅蒸#辅食教程
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甘肃小萱家5天前
大姨想吃的米饭配上香辣下饭的农家炒菜，太香了 今天妈妈一口气炒了好几道菜，大姨在的这几天，妈妈特别开心，想着法做好吃的，咱们就看看香辣鸡腿、腌缸肉炒干辣椒到底是下米饭好吃还是下馍馍好吃哈哈哈#分享家乡美食 #地方特色美食 #我的乡村生活#农村美食记录生活 #腌缸肉的吃法
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大鹏教做菜8月前
把五花肉和米饭一起发你锅里蒸一蒸出过，就是一道经典美食#蒜泥白肉 #美食制作分享 #在家做美食 #今天吃什么 #创作者扶持计划
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浠浠肉fu'fu🍔5天前
22月龄宝宝午餐来啦，有菜有肉有主食！ 今日食谱： 红薯米饭（20min） 花菜胡萝卜（20min） 苹果红枣水（20min） #辅食一锅蒸 #宝宝午餐 #懒人一锅出 #蒸盘 #一岁辅食一锅蒸
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居然之家2月前
做水蒸蛋到底用什么水蒸更合适，用凉水，温水，开水三种水温蒸出来的鸡蛋，到底哪种更嫩滑呢？#开水蒸鸡蛋#蒸蛋碗
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皮蛋妈做美食4天前
上班的上学的都可以来试试这懒人焖饭，有肉，有菜又有饭，营养丰富，搭配均衡，好吃又简单#懒人焖饭 #电饭锅美食 #电饭锅一锅出 #电饭锅焖饭
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佳涵妈妈的美食乐园5天前
家常菜#美食vlog #唯美食不能辜负 #舌尖上的味道 #
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甜甜吃饱饱1周前
宝宝辅食一锅蒸，简单好吃又营养，荤素搭配，宝宝很爱吃。 酱油水蒸蛋｜肉末杏鲍菇｜海苔糯米饭 #辅食 #一锅蒸 #育儿经验分享 #辅食教程 #宝宝爱吃
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陈掌柜～6月前
#真实生活分享计划 今天晚饭炒个热菜配米饭，烟火气才是治愈疲惫的良方，一锅现炒的菜，一碗冒热气的饭，吃饱就是满分！#创作者扶持计划 #强烈推荐 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @
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家居好物精选1月前
适合家庭日常烹饪的多层电蒸锅，支持同时蒸煮多种食材提升备餐效率 #电蒸锅 #蒸菜不便 #厨房蒸煮 #大容量双层 #厨房备餐神器
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西小豆食品旗舰店3天前
今天蒸了一锅南瓜米饭，搭配浓浓的咖喱酱汁，一口下去，口感丰富#咖喱 #咖喱盖饭
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晏小平6天前
先吃一个蒸鸡蛋，过40分钟后吃蒸蔬菜，蒸蔬菜吃得快完了连50克蒸米饭一起吃 #均衡营养 #清淡饮食 #血糖稳稳的
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萌饭团🍙4天前
想对孩子负责，也想出去工作。也想回家有你做的热菜热饭...#下班回家做饭#肉末粉条 #酸甜西葫芦#家常菜
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王小咪食养日记1周前
中医研究生做饭菜一锅蒸！减脂试试蒸菜！营养又方便！赶紧来试试 杂粮米饭、南瓜蒸排骨、蒸莴笋、豆腐蒸鸡蛋羹#蒸菜 #蒸菜一锅出 #蒸菜的家常做法 #减脂餐 #一人食
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营养师李俊峰4天前
大米饭这样吃，可以减少内脏脂肪！ #控糖的正确方法 #合理饮食营养均衡 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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ch🌻向朵花🌻麻麻（学做饭）4天前
简单又好吃的饭菜一锅出！太爱啦#美食菜谱 #营养搭配 #蒸菜搭配 #饭菜一锅出 #美食教程
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小地锅、砂锅总部3月前
特色懒人焖饭： 5⃣️种口味，酱汁配菜和大米一起蒸，操作简单，出餐嘎嘎快。 食堂档口吃饭的再多也没事！ #懒人焖饭 #适合学校食堂档口的美食 #米饭快餐
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小澜好物2周前
加厚蒸盒适配微波炉，热馒头米饭热菜，快速又均匀，很实用！#微波炉 #实用
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甜心吃不吃3天前
春天菜饭天花板茼蒿香肠菜饭，鲜嫩清香清爽不油腻，有肉有菜太适合懒人一锅出了#菜饭 #吃出春天的味道 #吃到了春日限定美食 #米饭的神仙吃法 #懒人一锅出
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李峰严选百货2周前
加厚蒸盒适配微波炉，热馒头米饭热菜，快速又均匀，很实用！#我想上热门 #微波炉专用蒸盒 #厨房小技巧 #日用百货#好物分享 @DOU+小助手
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满姐带你薅2周前
加厚蒸盒适配微波炉，热馒头米饭热菜，快速又均匀，很实用！#微波炉蒸笼 #厨房好帮手#好物推荐
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馨阳林煊同风起3天前
剩米饭煮成海鲜粥，简直是变废为宝天花板。 失败的软米饭米粒软糯绵密，虾和鲍鱼的鲜味儿直接渗进粥里，暖胃又舒服。 再配上清炒四棱豆和糖醋紫甘蓝莲花白，脆爽解腻，酸甜开胃，一口粥一口菜，搭配起来真的绝了。 不用复杂料理，简单家常，也能吃得超满足！ #我的厨房日记#简单又美味#海鲜粥#四棱豆#味道好极了你们想吃吗
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树叶小吃4天前
🍚刚蒸好的米饭香喷喷，荤素搭配超满足✨，快来店里一起吃呀😋
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中优食品网1月前
为啥你煮的米饭总没饭店香？其实很多人第一步就错了！ #米饭怎么蒸才好吃 #科普 #有趣的知识又增长了
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三哥美食教做菜3天前
如果不知道吃啥的时候就做这个懒人焖饭巨好吃而且方便简单#美食#美食教程 #今天吃啥 #懒人焖饭
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李李在微笑1周前
讲讲蒸米饭的重要事项！#真实生活分享计划 #一般人不告诉他 #主妇日常 #生活常识分享一下，好食材出好味 #蒸米饭
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海华姐4天前
今天做一个超香的什锦焖饭，咸肉圆先蒸透，再切丁，各种配菜焯下水和米一起焖一锅，饭菜一锅出香到停不下来😊
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超哥的丹嫂5天前
不用开火没有油烟，做出来就是有肉有菜还有饭，做法简单，营养又丰富#美食#懒人焖饭#懒人美食 #在家做美食
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小丫3天前
#舌尖上的味道 蒸着米饭、玉米和鸡蛋，这顿饭看着就暖胃又暖心。谁说家常菜不能有仪式感？掀开锅盖那一刻，香气扑鼻，幸福感直接拉满。别看我做饭简单，但每口都是生活该有的样子。 #舌尖上的味道#这是真正的硬菜人间美味 @抖音小助手
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糖尿病逆转石全5天前
蒸米饭时的小改变，帮你稳定血糖 #蒸米饭 #控糖主食 #二米饭 #杂粮饭 #抖出健康知识宝藏
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揍饭薯5天前
懒人饭菜一锅出实在太方便了，19分钟不用开火搞定一肉一菜一米饭，低卡又营养，关键是真的好吃。#微波炉美食 #微波炉三剑客 #懒人美食 #饭菜一锅出 #减脂餐
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糖尿病逆转石全5天前
蒸米饭时的小改变，帮你稳定血糖 #蒸米饭 #控糖主食 #二米饭 #杂粮饭 #抖出健康知识宝藏
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妙妙好物.2周前
加厚蒸盒，微波炉加热好帮手，蒸馒头米饭热菜，一套搞定#加厚蒸笼
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王掌柜有话说2月前
为什么大米不能直接用水煮？应该怎么做才好吃呀？#美食 #蒸米饭# #大米#美食制作分享
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可莹精品2周前
家用微波炉加厚蒸盒，蒸米饭馒头热菜，加厚材质，加热方便又高效！ #微波炉专用蒸笼 #蒸笼 #好东西一起分享给大家
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ch🌻向朵花🌻麻麻（学做饭）1周前
#抖音美食制作 #蒸菜营养搭配攻略 #蒸菜组合 #跟着抖音做美食 #懒人食谱
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脏脏包在厨房5天前
电饭锅一锅出：三菜一饭，邪修做饭真是懒人福音！省时又省力，马上天热了，厨房里面能少待一会儿是一会儿！#电饭锅一锅出 #懒人必备 #蒸菜 #饭菜一锅出 #减脂餐
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智胜明档快餐设备设计（源头工厂）1周前
这是一个一日三餐快餐店设备，采用蒸汽加热，上方可以蒸包子，煮面条，蒸米饭，热菜。#一日三餐快餐店设备 #新中式快餐设备 #快餐店明档设备 #商用厨房设计
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漪宝好物2周前
加厚蒸盒适配微波炉，热馒头米饭热菜，快速又均匀，很实用！
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金裕百货2周前
微波炉加厚蒸盒，蒸米饭馒头热菜，加厚材质，加热方便又高效！#加厚蒸荣盒#厨房好物 #厨房好帮手 #微波炉蒸菜盒
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迪红爱美食3天前
告别油烟，饭菜一锅出太省事了😍#厨房日记 #蒸菜 #美食 #芝麻盐 #梅干菜
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是伊伊呀1周前
1岁+宝宝饭菜一锅蒸合集❗️好吃营养易消化 不爱吃辅食的宝宝看过来！春季营养辅食一锅蒸，好吃易消化，宝宝都超爱吃，轻松搞定饭渣宝宝！做法简单快手，快去给宝宝安排起来吧！ #宝宝辅食#辅食一锅蒸 #宝宝爱吃#宝宝午餐#辅食分享
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揍饭薯4天前
打工人下班拒绝吃外卖，18分钟不用开火，一荤一素一米饭一锅出，省时省力无油烟，厨房小白也能轻松拿捏。#微波炉三剑客 #微波炉美食 #饭菜一锅出 #懒人美食 #晚餐吃什么
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一岁辅食一锅蒸极简做法：土豆切块铺底，放上腌好的肉片，蒸锅上汽蒸20分钟，香软入味，宝宝光盘超省心！#宝宝辅食 #辅食 #一锅蒸养 #宝宝辅食一锅蒸
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红椒肉丝2月前
微波炉别再只是用来热剩菜剩饭了，搭配微波炉三剑客，直接变成一个蒸箱，13分钟搞定饭菜一锅出，能热能蒸能煮能炖，不用开火也能快速吃上饭#微波炉三剑客#微波炉做菜#懒人饭菜一锅出#微波炉神仙组合#微波炉美食
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娟娟好物2周前
加厚蒸盒，微波炉加热好帮手，蒸馒头米饭热菜，一套搞定！ #一般人我不告诉你@柠*金，专业烧腊。 @呱呱大冬 @Sister.Tao
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