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梅子(幸福版)
4天前
张高澄道长分享 普通人健康活到121岁的方法,居然是这四件朴素到极致的事…… 1亥时入睡 2情绪不过30秒 3饮食清淡 4立身中正 #传统文化#长寿#百岁 #修行 #福报
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志于学
6天前
张高澄道长谈养生合集 全国政协委员、中国道教协会副会长#张高澄 道长两会期间谈养生合集 女性养生:女性养生一定要把握住精神状态、要平和。七情一动 五脏六腑就受损! 建议:常微笑、早睡觉、立身中正、七情六欲不能超过30秒、多吃素。 更是倡导年轻人要以内在智慧化解内耗。 养生之道,贵在顺应自然,调和阴阳。养生即养性,回归本真,方得长寿安康。#道教 #道家养生 #天台山 #养生就是养健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
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☆Sunshine✿
1周前
#书摘朗读 师父说的话要反复去理解去悟到#张高澄1.常微笑 2.早点睡觉,睡好气就和了; 3.然后立身中正,就是要把脊椎骨要拉直,你拉直了气不正了; 4.多吃素,吃素的人就不容易暴躁; 5.七情,不要超过30秒!生气不超过30秒,你如果超出了一定时间以后身体里头会很难受的;你要是生气了,你在30秒钟之内就停下来就没事了;深呼吸﹣憋住气﹣再深呼吸吸﹣再憋个五秒到十秒钟,然后再慢慢松开;治病很简单,情绪把控。#道法自然
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娜些温暖
1周前
今年两会上那位最松弛的委员、道长、计算机博士张高澄,给出了一套他的养生算法——常微笑、早睡觉、立身正、少内耗!他劝大家一定要把事情看淡!你可能从此学会如何保护自己的生命能量。#张高澄 #主持人说新闻
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大云
4天前
张高澄道长养生五条,早睡觉多微笑,立身中正,情绪不超过30秒,多吃素
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宁静致远
4天前
#道教协会副会长张高澄所讲的养生五法 #每日一读#人生感悟 1. 面带微笑 微笑升阳气、调和气血、舒缓情绪,是养五脏的简单方法。 2. 立身中正 保持脊柱端正,让脏腑气血通畅,减少体态不正带来的劳损。 3. 早睡觉(22点前) 顺应亥时(21:00–23:00)养元神、补元气,是最好的“补药”。 4. 七情六欲不超过30秒 喜怒忧思悲恐惊,30秒内觉察并平复,避免情绪久滞伤脏腑。
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浪涨新闻
1周前
全国政协委员张高澄谈女性养生:七情一动 五脏六腑就受损,女性结节特别多 其实很简单一放松就没了。 常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒。#女性养生 #张高澄 #养生 #结节 @抖音小助手
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好运小刘联盟
6天前
两会火了道长张高澄——常微笑 早睡觉 立身中正 #张高澄道长 #全国两会 #道教文化 #好运小刘联盟
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你在干嘛呢
6天前
张高澄道长经典访谈,太有水平了,听完整个人浑身都通透了
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好运小刘富女营
1周前
常微笑、早睡觉、立身中正!养生学起来!#张高澄#养生#女生养生#好运小刘
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龙虎山三紫
3天前
人人都在互相消耗。 #张高澄#雷击木 稳住自己, 不被情绪带偏, 不被外界定义。 立身中正,少内耗, 心定了,万事皆安。
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台州·和悦文旅
4天前
最近全网爆火的张高澄道长就位于天台山的桐柏宫 让我们跟着视频的角度了解桐柏宫的养生秘诀。#张高澄 #桐柏宫 #天台 #养生 #旅游
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知晓
4天前
性命双修,定力来自于内在的稳定。真正厉害的人不是没有情绪,而是别人再怎么刺激,她也不会被拖着走,这个时代最稀缺的能力,不是更强,而是稳得住#张高澄#道家文化 #人生感悟
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听雪声
1周前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内(喜怒忧思悲恐惊)5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
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涂涂生态
5天前
两会热议!张高澄道长揭秘活到120岁之法 给了我们的养生建议又给我们支了什么招#中医调理养生 #道家养生 #创作灵感上热门 #冷知识科普 #道家文化
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是雅洺
5天前
张高澄于1982年拜全真龙门派第26代传人、天台山桐柏宫住持谢希纯为师,正式入道,属全真龙门派第27代弟子。他分享几点非常有收获 分享给大家👇 1️⃣常微笑 2️⃣早睡觉 3️⃣立身中正, 4️⃣七情六欲不能超过30秒 5️⃣尽量吃素
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💋柚子&蜜🥝
1周前
#女性健康 全国政协委员张高澄强调女性养生要保持精神平和,避免七情过度损伤五脏六腑。他指出,七情对应不同脏腑,如悲伤伤肺、愤怒伤肝等。养生方法包括常微笑、早睡、立身中正、多吃素,以及在生气时深呼吸憋5-10秒。
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通透
6天前
1常微笑(提阳气) 2早睡觉(10点前要睡) 3立身中正(脊椎正坐) 4七情六欲不能超过30秒(情绪影响五脏) 5尽量多吃素(植物连天地接阴阳) #张高澄 #天台山桐柏宫 #道教
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好运小小刘
6天前
女性养生秘诀:常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒#张 #张高澄 #养生 #女性成长 #好运小刘
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人物微纪实
6天前
道长在这个春天大火,你读懂背后的深意了吗? #张高澄 #道教 #道教文化 #养生 #道系青年
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最美的期待~净善净美
3天前
道长在这个春天大火,你读懂背后的深意了吗? #张高澄 #道教 #道教文化 #养生 #道系青年
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大力
5天前
你想活到121吗?你知道这位道长的故事吗? #传统文化 #张高澄 #道家文化
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安之
1周前
健康笔记 常微笑 早睡觉 身中正 生气不过30秒 #张高澄 #养生 #健康 #笔记
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巾帼百事通
5天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身:女性养生一定要把握住精神状态,要平和!来源:中国报道 #2026全国两会#张高澄
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中国报道
1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身:女性养生一定要把握住精神状态,要平和!#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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百万自足者
3天前
#求佛千万遍 #一般人不告诉他 #科普冷知识 #道家功法 道教协会副会长张高澄道长解析怎么养生。
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赋寿康
3天前
养生五大要领 张高澄道长讲养生的五大要领非常的接地气,学习道家养生知识,大家一起实践起来#道长#张高澄#道家养生
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凡人修仙传
3天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身:女性养生一定要把握住精神状态,要平和! #2026全国两会 #张高澄 #性命双修 #道教文化博大精深
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一身郑炁
4天前
张高澄道长说可以活到120岁,道家十补来了 #张高澄 #道家智慧 #养生知识
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富豪理论
1周前
#道家文化 #道教#张高澄 #宗教信仰不是封建迷信
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听禅
5天前
张高澄道长站桩妙要#站桩养生 #张高澄 #道教 #养生 #站桩健身
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灵风知妮
5天前
张高澄大师讲养生
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梦想总要有
5天前
#张高澄 #养生 #道教 #人生感悟
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小火山
1周前
张高澄道长11段金句#道教#修行#张高澄#成长#养生
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玄草归一
1周前
#养生#张高澄
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东岳说老子
5天前
#道德经#帛书老子#两会#道文化 #张高澄
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林栖悟
1周前
#张高澄 #张高澄道长
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西安日报
1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生:女性养生一定要把握住精神状态,要平和!#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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家绮养生笔记
1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生:女性养生一定要把握住精神状态,要平和!#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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良知行书院王伟
5天前
良知行书院访谈张高澄道长 #张高澄 #张高澄道长 #天台山桐柏宫
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多多的归心花园
5天前
不花一分钱就能养生养心,这3点一定要学会! 道家张高澄道长传授的女性养生方法,女性养生重在精神平和,治病的关键在于把控情绪,而情绪调控的核心,正是呼吸的调节。 真正的养生,始于情绪,心平,气和,身自安!AI时代巨变,情绪内耗,焦虑压力大是很多人的常态,练习这三件事包你快速恢复心力能量,情绪变平稳! #情绪管理 #养生知识分享 #情绪释放 #能量提升
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雷不说
5天前
修心的智慧 张高澄道长的修心智慧值得大家学习。#恢复能量的方法 #修心修行 #认知觉醒 #心灵成长
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美丽新声度
5天前
女性养生一定要把握住精神状态 全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生:女性养生一定要把握住精神状态,要平和!#2026全国两会 #养生 #张高澄 #女性健康 #情绪
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无山旅修
1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生:女性养生一定要把握住精神状态,要平和!#2026全国两会 #旅修#张高澄#女性养生 #精神状态
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🍁易修玄境🍁
5天前
张高澄道长谈养生 #传统文化 #道家养生 #国学智慧
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更年期闺蜜圈
1周前
张高澄道长谈女性养生
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博衍国学笔记
4天前
真正的顶级养生。张高澄道长#道教文化#国学#传统文化
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好运小刘.发发发
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#张高澄 #情绪管理 #女性养生#性命双修
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余兮领读
6天前
张高澄道长:你可活到120岁#张高澄#性命双休#桐柏宫#道家养生#顺应自然
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丁火閣(悟道)1
3天前
张高澄道长,道家养生五条要点 1、常微笑~修五脏(提阳气) 2、早睡觉~亥时前(少得病) 3、立脊柱~不歪座(护五脏) 4、节情欲~30秒内(阴阳平) 5、多吃素~防混炁(天地通)#认知觉醒 #张道长 #正能量 #养生健康 #道家养生
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至善-视频名片打造
1周前
计算机博士道长的老祖宗智慧,治愈了无数人的焦虑和内耗 #张高澄 #道家智慧 #个人IP
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子昂不在家
5天前
张高澄道长刷屏两会:计算机博士,活成当代清流#张高澄 #道家文化 #养生 #两会
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浅笑安然
1周前
今天又受教了张高澄道长的一席话
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黎荔教授说国学
3天前
两会期间,74岁的张高澄道长意外走红,背后原因耐人寻味 #传统文化#国学智慧#知识分享#认知觉醒
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中医心理学李萍
4天前
政协委员张高澄说睡觉养元神,微笑元气 #性命双修#亥时子时睡觉就是养元神元气
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中国农垦青州芙蓉王
5天前
养生的基本方法:常微笑、早睡觉、立身中正、生气不要超过30秒。#青州 #中国农垦 #健康
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秦阳影视
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健康运动,健身养心修心
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叁拾伍
3天前
#修行即修心唤醒真我认知觉醒
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雅琴(希音)
6天前
1.常微笑 2.多睡觉 3.立身中正 4.情绪不超过30秒5.尽量多吃素#口播练习第十一天 #传统文化 #正心正念正行 #挑战自己突破自己
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周桦
5天前
加入121计划 1、十点前睡觉 2、情绪不过30秒 3、饮食清淡,七分饱 4、立身中正,常站桩
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最新发布时间:2026-03-19 07:13
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