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泰斌武馆(北湖旗舰店)官方号1年前
打拳有助于对抗抑郁#南宁#青少年抑郁焦虑#南宁散打拳击馆#南宁搏击培训#泰斌武馆
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我是张张包1月前
女孩子一定要加强“强悍”性格的锻炼！多做对抗性的运动！ #女生必备 #练习 #对抗性运动 #拳击 #强壮女孩
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北京练拳找可乐哥7月前
#抑郁症自救 #抑郁的朋友适合练琴拳击吗 #日常训练 北京望京的宝子看过来，练拳击快乐又塑形
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小陈先生快乐健身4月前
心中阴霾终须自己打破，找回原本属于自己的光。#对抗抑郁症 #拳击训练 #小陈先生快乐健身 #找回自己
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甜辣酱sweetchili1周前
微胖腿粗？焦虑？和不同女生打拳后🥊我变了！ #微胖女生 #拳击 #运动女孩 #女性成长 #祝她铮铮祝她昂扬
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堕落拳王 凯伦9月前
开弓没有回头箭 🏹 90天内 赛场见！！#拳击 #抗抑郁 #戒烟
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可儿姐姐在白鲨格斗5月前
千万别信练拳击会让你变勇敢#成都拳击 #成人零基础 #少儿格斗
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精神心理科郑英君主任1月前
抑郁症患者运动指南 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁症
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西昌市猛虎格斗俱乐部（职业队招募中）11月前
#抑郁 #焦虑 #自由搏击 赶快来加入我们吧！
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叶先稳2年前
练拳击的意义在哪？ 练格斗的意义在哪？ 怎样才算真正练过拳击练过格斗？ #格斗 #拳击 #预防抑郁症 #预防校园霸凌 #正能量
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美好前行1周前
#拳击训练 释放压力、宣泄情绪，击打过程快速排解工作生活焦虑，舒缓身心、缓解精神内耗；#宣泄情绪 #居家锻炼好方法
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爱训练的小宇1月前
打破焦虑的方式，拳击！ #拳击 #运动 #vlog日常 #一人运动
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瓦房店德诚体育—忠林5月前
#抑郁#中学生抑郁#拳击#运动#德诚搏击俱乐部
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传奇宇宙拳击健身俱乐部运营号3天前
拳击不解决所有问题，但它给了你直面问题的勇气。它不是暴力，是秩序，是释放，是重建自信的最快路径。 如果你也 feeling low，也情绪堵得慌，别硬扛。去练拳吧，打一场，#情绪释放 #心理疗愈 #对抗抑郁 #不内耗 #运动心理
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半拳超人Saxon8月前
如果你也被抑郁和迷茫困扰，希望这个视频给你启发 #运动 #健身 #减肥 #逆袭 #拳击
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云云2天前
小小的老子也是从18年走到现在了。中间练练停停，病情反反复复。活着就好 #拳击 #抑郁 #大基数减肥
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小唐要努力9月前
警校生必练之搏击 心情不好怎么办？去战训楼训练！和恩师铸剑共同拍摄@京私塾.铸剑教官 #搏击 #警校生 #日常训练 #拳击 #校园生活
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阿教练2月前
#热门 #抑郁 #拳击 #拳击训练日常 #吐鲁番拳击
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宇翔教练7月前
想练好拳击不要去这些地方#格斗 #拳击 #搏击 #体培 #怎么去选拳馆
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传奇宇宙拳击健身俱乐部运营号2天前
拳击把情绪打出去 #拳击治愈 #心理疗愈 #运动解压 #对抗抑郁 #不内耗
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王凡的格斗故事1月前
为什么练体育的孩子抑郁率低#运动减压 #教育 #体育 #义凡搏击
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菲尼克斯1年前
抵抗抑郁最好的方式-让生活流动起来 向内在的黑暗宣战！#心灵疗愈 #抑郁症自救 #自我疗愈指南 #拳击训练 感谢我的拳击教练 心灵导师 正能量大使@Oscar铁男孩
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阿森的拳击之路8月前
我没有放弃，只是要学会成长 #拳击 #日常vlog #自律为了实现梦想
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TF格斗-陈立腾2天前
如何让孩子克服内心恐惧？#TF格斗
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XR.XC.（运动版）3周前
对抗运动不会选？来看看我们的对抗运动推荐。#双胞胎#运动女孩#对抗运动 #拳击 #运动推荐
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贝贝3周前
别焦虑，别气馁#健身#拳击#居家锻炼
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🥊横星拳击社🥊3天前
身体可以疲惫.. 但思想不行.. 坐着躺着都可以练..#运动精神 #拳击训练 #同城 #中山拳击 #横星拳击馆
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刘学龙1周前
拳击从没有年龄限制，只要你想开始，永远都来得及。 #拳击 #格斗 #年龄不重要心态不能老 #巨卷格斗
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王斗🥊溧阳勇者部落拳击俱乐部4天前
给你讲清楚“练拳击需不需要练力量” #拳击#拳击教学 #拳击训练 #职业拳击 #勇者部落拳击俱乐部
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正能量发光体1周前
抗打能力#心理健康#感悟人生#身心健康
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小头爸爸聊失眠3周前
抗阻运动是对抗焦虑情绪的“良方” #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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在黄桥的于教练2天前
不爱说话的人，练拳击会发生什么变化？ #搏击 #拳击训练 #性格成长 #青少年搏击 #防身
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拳行四海搏击俱乐部河西店3天前
天津河西/市内六区的朋友看过来！ 16+成人拳击团课正式上线🔥 不挑基础、不用怕累，男女都能练 暴汗燃脂｜高效减脂塑形 狠狠解压｜释放所有坏情绪 强身健体｜顺便get实用防身术 不用孤军奋战，团课氛围拉满 出拳的每一秒，都在变瘦、变酷、变强大 河西附近想练拳的，直接约课！ #天津成人搏击 #河西搏击 #减脂塑形 #解压拳击 #天津团课
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虎翼格斗FIGHTING 俱乐部官方号3天前
练格斗的好处 . 高效燃脂、瘦得快 拳击结合全身肌群运动+有氧节奏，10分钟相当于慢跑30分钟。 2. 提升心肺功能 持续出拳和呼吸调节能显著增强心肺耐力，帮助抗疲劳。 3. 释放压力、情绪排毒 拳头挥出去的瞬间，负面情绪也跟着“爆掉”，特别适合内耗型人格。 4. 提高反应力与专注力 需要快速判断、协调出拳，能锻炼大脑反应系统，甚至能提高工作专注度。 5. 增强核心力量、体态更挺拔 挥拳时腹部、腰部持续发力，长期坚持会让核心更稳、更有型。 6. 改善睡眠质量 适当的运动刺激有助于释放褪黑激素，改善失眠、多梦等问题。 7. 增强自信与安全感 掌握身体力量，会让你在生活中更有掌控感，也更愿意表达自己。 8. 便捷好玩、容易坚持 不像传统健身枯燥，智能拳击有灯光、音乐节奏、排行榜，增加成就感和趣味性。 9. 提升抗压能力和情绪韧性 规律的出汗和身体刺激，会调节多巴胺、血清素，长期让你更“精神饱满”。 10. 适合全龄层，无需基础 不管是学生、上班族、宝妈、长辈，都能根据节奏选择强度，自由训练。#寻找拳击搭子
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劲夫有话说1周前
拳击到底能不能减肥减脂？其实想做的这一点很简单，把视频看完把减脂的底层逻辑了解就明白了#拳击 #减肥 #体育 #减脂
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在黄桥的于教练3天前
不打比赛，应不应该练拳击？#拳击 #健身 #减脂塑形#格斗 #知识科普
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茅台·曹 觉行1周前
本来想练田径，结果被逼去打拳？ 本来想练田径，结果被逼去打拳？ 因为怕摔跤磨没了耳朵影响颜值，我选择了练拳击。 虽然最后因为视神经衰弱退役，但这三四年的汗水，才是我最硬的底气。 #跨界人生 #拳击经历 #励志故事 #反差感 #硬汉柔情
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漱金1周前
我不是在练招，我是在练本能 把基础打成本能，你才有余力应对意外#自律遇见更好的自己 #自学拳击 #中年危机 #自我成长 #励志
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一鸣武道文化1周前
#热门 #拳击#中老年康复运动 #黄龙拳击#肩袖损伤康复锻炼 #肩周炎康复操
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chowhound3天前
本拳馆对以下人群不太友好 教练比较实在 喜欢说实话 当然如果你想进步 不管是身材还是打斗能力 都要能听真话 视频有点长喜欢拳击的兄弟们耐心看完
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狗哥训练日常2天前
鼓励参与这个话题
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不想练才练3天前
能坚持锻炼的人，大多数都有点抑郁，看似是为了练好身材，其实只有自己才知道，健身是救赎，是至于情绪反扑最好解药，一旦停止训练，内耗消沉会再次涌上头，只能通过虐身体和自己和解
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一民航教4天前
#高难度动作嗨翻全场 #拳击训练 #拳击女孩 #搏击 塑身、减肥、解压、出汗、多巴胺 泰拳是一个不错的运动项目 练格斗技术同时还可以练到协调性、稳定性、爆发力、核心力量等等
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德悦健身工作室官方账号3月前
搏击训练可以缓解抑郁和焦虑 有研究表明，每周只要进行一到三次的搏击训练，缓解抑郁和焦虑的效果，可以说是立竿见影。 更有意思的是，研究者还算了一笔账，说坚持锻炼带来的这种心理健康收益，相当于你一年多赚了17万！#拳击 #防身术 #格斗 #自由搏击 #泰拳
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神兽杨兴凯3天前
要看清自己，不行就练，不要有侥幸的心理，感谢航哥给我机会，给我提升的机会，让我看到不足。@💎高宇航 #拳击实战
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秦皇岛拳迹搏击 高教练11月前
练拳可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪？是营销噱头还是确有其事？ #秦皇岛 #拳迹搏击 #释放压力 #焦虑抑郁
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拳击驱逐舰7月前
在这项长期以伤害别人为目的的运动中 拳手在高压环境和独自承受训练和比赛压力时 拳手常常都会面临焦虑和抑郁 拳手不只要战胜对手 还要战胜自己 #职业拳击#拳击#boxing
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yunus2月前
去抑郁化 smash #拳击 #正能量
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都叫我丹哥呀3天前
昨天看到个视频，说健身的人大多都抑郁，好像也是那么回事儿，每天一个人去训练，一个人买菜一个人回家做饭一个人吃，但不健身又不行，不去心里那股厌恶劲儿就上来了，先不用评判练的好与不好，喜欢，热爱，能提供情绪价值 #减脂 #夏天来了 #健身日常 #爱健身的小姐姐 #抖音推广 @DOU+小助手
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弗洛伊德·没威慑2周前
恢复训练🤓🤓#拳击#大学生活 #日常vlog
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墨也打拳观察日记4天前
阿来总结这三个点，我感觉太对太适合新人学拳击了，简直是又帅又能打。 大家喜欢阿来的话，可以帮阿来点点赞，转发转发分享分享，然后每天上午11点我会继续带着阿来训练练拳击，感兴趣的可以来直播间实时观看，因为我们这个就是拳击第一届网络实时综艺节目实时跟进，大家想看阿来的拳击发展历程，你懂的#西安拳击实战 #100人挑战 #以拳会友”#谊拳会友 #以拳会友
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在黄桥的于教练3天前
怕练拳击会受伤？其实它比跑步还安全#格斗训练#青少年拳击 #拳击 #抖音美食创作人 #健身
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易畅 湖南小伙🇨🇳5天前
#拳王畅哥 #拳击 拳击怎么样去练，教学视频
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木里格斗创始人（ 伍珲阳）10月前
抑郁不堪的时候只能对着镜头发泄一下，很多的事情不仅要说也要去证明。 #彝族格斗 #拳击 #格斗男孩 @伍珲阳（木里格斗创始人）
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李景医生1月前
焦虑抑郁患者3个无门槛逆转方法，在家就能练，简单又管用！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抑郁消除计划 #抑郁 #焦虑
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CALLIVEN小K爱运动1年前
其实怎么用不重要 释放压力发泄情绪，还能提升自己最重要！ #拳击训练 #运动表现 #体育运动
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运动生理学科普 | Meta2周前
慢性病合并抑郁？不用硬练！这个运动量就够改善心情#每天分享健身小常识 #科研 #科学健身
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你就是光和爱本身1月前
负能量累积要么生成病理，要么会激发人性的恶。这是个暂时的小方法，练拳击了运动了也都一样的。（声明：注意安全，保护好自己，我不负任何法律责任）之后会带你怎么穿越黑暗情绪，由低频升到高频，咨询师疗愈师抑 郁 虐待小动物的都可以看看哈，期待下看我是怎么穿越接近死亡的情绪，你也可以#地球升纬#人类命运共同体#觉醒#疗愈#动保立法
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普宁十年少儿格斗教练1月前
孩子有多动症，抑郁怎么办#普宁AKIN格斗 #AKIN格斗 #防身术 #少儿格斗 #儿童体能
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動-move-2天前
今天的跟练有点难度哦#任天堂switch #拳击 #跟练 #居家锻炼 #体感游戏
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