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瑜伽李岚1月前
叩齿 养生藏在每一个细小的习惯中，大家喜欢的话，我就常分享。#生活 #瑜伽
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李先生～慢生活5月前
叩齿，既简单又方便，注意力度，循序渐进。
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玄微五行-体冲4月前
叩齿咽津醒早起，口干口苦远离你！ #传统文化 #道家文化 #国学
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星星亮晶晶1周前
内分泌治疗的姐妹，牙齿不好可以试试这个办法，每天早上睁眼先叩齿100下#叩齿吞津 #叩齿
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李李呀8月前
小习惯解决大问题 其实有些事情做起来不难，难的是坚持做…. #叩齿#今日宜养生 #早起#中年女人
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杜三柒10月前
30+女中医的日常养生手记 从发梳到叩齿，滋养肾精的自然法则 #中医 #养生 #发梳 #叩齿 #中医养生
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守艺健康精品2月前
分享比较喜欢的“叩齿” 一个简单的分享
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李李呀7月前
叩齿吞津保养脾胃，养精固肾，固齿养颜 哈哈都不敢多说了，怕发不出去，总之姐妹们坚持做起来哈 #叩齿#补肾 #养脾胃#叩齿吞津
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秋香的成长空间7月前
#健康生活 叩齿
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星星亮晶晶6天前
每天叩齿＋搅舌吞津 坚持一个月，你会发现： ✔ 口水变多且清甜 ✔ 牙齿变坚固 ✔ 精神更饱满 ✔ 身体更有活力 记住：这可是老祖宗传下来的无价之宝！每天花5分钟，胜过吃补药～
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追梦的冬梅3月前
叩齿详解不会姐妹可以参考，没说我就是对的，反正我就这样做很受益，大家且看且分析#叩齿 #叩齿吞津 #养生 #冬梅养生日记
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再许我明媚3月前
#青盐 #按摩牙龈 #叩齿
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中医骨伤徐医生8月前
中医“叩齿吞津”养生法！每天3分钟，固牙齿、健脾胃、养肾元#叩齿吞津 #健脾胃 #中医骨伤科 #抖出健康知识宝藏
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皖.宁2周前
胆子小爱惊怕就去bushen，特别是胆子小的女生一定要去补，今天分享一个我跟一位道家的老先生学的很简单的但特别bushen的方法，叩齿。有空时呢，尤其是早上醒来的时候，就去叩上下牙齿，相互去打击。少的时候呢，叩36下，多的时候扣个300多下也可以。你会发现，扣着扣着嘴巴里面就会产生很多的口水，也就是我们所说的津液。这个津液你千万不要吐出来，直接给它咽下去。脾主精，肾主液这个动作啊，不光对肾特别好，对脾也特别好。如果条件允许的情况下，就闭上眼睛，一边扣一边去心无杂念的感受这个过程和声音。胆子特别小的，津液不足的没事的时候可以多尝试做这个动作。#传统文化#中医养生知识 #就想说点大实话
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人间清致4月前
晨起叩齿，固肾健脑的无声练习 #口腔健康 #原创视频 #健康 #每日分享 #知识科普 每天一分钟，从齿间唤醒健康活力。
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呀呼嘿4月前
叩齿的好处，中医讲的很清楚，如何叩呢？方法来了#每天跟我涨知识 #叩齿吞津 #吃水喝饭
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体育系扫地僧4月前
秋冬经历不足 练一练叩齿帮你补一补肾气#养生#小动作大作用 #肾气不足 #黑眼圈 #生活化养生
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小贤不菜3月前
牙医都不告诉你的牙齿保健法，牙龈萎缩最好的保养方式就是叩齿，40+以后一定要重视牙龈萎缩问题#牙齿保健法
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懒人李2周前
保护牙齿牙龈的一个动作#养生健康 #牙齿#牙龈#叩齿
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六号花苑1月前
分享我的叩齿方法，新手跟着做就行，护牙又养生#日常养生小常识 #对身体好的习惯 #分享健康生活方式 #分享我的生活小常识#真实生活分享计划
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中医养生杨红军2周前
叩齿养面，越过越年轻！ #中医 #中医养生 #面部抗衰 #面部护理#中医传承
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杜院长-讲养生养发口腔健康3月前
#涨知识 #健康 #口腔健康 常叩齿可以让牙齿更牢固吗
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小贤不菜2月前
叩齿的正确方法#叩齿 #牙齿 #牙齿健康
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玄贤子说道家养生智慧8月前
学会叩齿，到老不求人
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自然人人9月前
叩齿 #无极桩#健康养生#叩齿 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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失眠调理专家金明兰主任6月前
叩齿保健你了解吗 有什么好处 #中医养生 #健康知识 #金明兰
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乐亿碎碎念1月前
牙齿松动、牙龈萎缩、牙周炎的每天坚持#口腔健康 #健康 #叩齿 #搅海
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善治1年前
叩齿，固肾保护牙齿#科普一下 #普及知识 #牙齿健康
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大林🍀守护记4月前
简单小动作，让腰子们强起来~ #叩齿 #强肾 #孙思邈 #中式养生 #古法养生
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崇沛师兄聊养生智慧2月前
每天坚持叩齿，一个动作补全身 #道家养生 #传统功法 #提升认知 #道家文化 #叩齿 @抖音小助手
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乾坤一气袋1月前
#中医养生 恭喜你学会了叩齿养生法
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牙诸葛4月前
说话伸下巴，吃东西喜欢伸下巴，有时候连笑起来也伸下巴，有喜欢伸下巴坏习惯的小朋友和地包天矫正后的，都可以做叩齿训练，每天坚持10分钟或者每天做100次，来改善伸下颌不良习惯和建立正确的咬合关系。 #伸下巴 #地包天 #叩齿 #儿童口腔 #唇肌训练
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张正旺-道家养生3周前
早上别着急下床！ 1 分钟叩齿养气又养身 #叩齿 #早上起来锻炼一下 #道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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乙竞老师7月前
道家叩齿法.三百过着牙齿不动摇#道家文化 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #叩齿
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三餐四季话康养1月前
晨起叩齿养生法 #养生 #健康 #中医 #晨起 #叩齿
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自然人人9月前
叩齿 #无极桩#健康养生# 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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大真仙子2周前
健康养生就是融入日常生活的小习惯 起床前先叩齿，坚持做。#叩齿 #健康养生 #固肾
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麦子不拖延4月前
“肾主骨、齿为骨之余”叩齿方法简单，一般建议每天早晚各1次，每次轻叩30-50下（力度以牙齿不酸痛为宜），长期坚持#牙齿#小动作大作用 #贵在坚持 #叩齿
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当慧1周前
早晚坚持一分钟叩齿，做完记得告诉我嘴巴有什么变化#叩齿 #养生
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凌霄山人1年前
很多人听过养生的叩齿法，却不知道只是叩中间牙齿而已，更没听说叩左边牙齿，叩右边牙齿还能驱邪#传统文化 #国学智慧 #养生 #健康 #民间故事
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近铭洗髓功 运动4天前
叩齿咽津醒早起 #养生 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #传统文化
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程元溪-青木1周前
老祖宗养肾法：天天叩齿 #中式养生 #轻养生 #春季养生 #补肾养脾 #日常养生
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闲情半日1周前
#养生就是养健康每天更新 #养生知识 #养生 晨起小坚持，健康大收获！叩齿咽津
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东北阿姨慢养生5天前
每天扣齿36下，固肾又养身#叩齿养生#固肾养肾#中老年养生#牙齿健康#养生小妙招
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孔明丹修1周前
扣齿有一个至关重要的要点，练不对白费，练对了事半功倍。
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小美（郭哥团队）5月前
小小叩齿大大作用 跟着小美一起打卡呗🌝
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失业老板6天前
中老年人365天养生法 第十八天 叩齿健脑法#养生先从大脑开始#养生知识#每天养生一点点
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天毅(铸基养生)5天前
道家秘法叩齿咽津，每天坚持练功会有不一样的变化！#道家养生 #洗髓功 #古法生津
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CCTV生活圈3周前
【静坐养生功，养脾胃助消化】 元宵节吃多了元宵、汤圆，胃胀不消化？专家带来一套超简单居家静坐养生功，跟着做扭转、叩齿、咽津3个动作，就能抑制过旺肝气，帮助脾胃运化，还能减少痰湿堆积，在家静坐就能养出好肠胃。 #抖出健康知识宝藏
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应天男子能量提升1月前
早晨叩齿养气！#养生#牙齿##道家文化 #道家养生 #每天跟我涨知识
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张正旺-道家文化传承1月前
晨起蕞好的动作，1分钟叩齿#道家养生#古法传承#传统文化#小功法#张正旺泓阳正气功@鹤发童颜-张正旺
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力悟叨叨3月前
早上起来试一试这个简单的动作。不忙的时候也可以试一下，小妙招大作用。#养生就是养健康 #正能量 #知识分享 #叩齿
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中西结合欧医生4月前
叩齿护肾 #肾脏健康 #医学科普 #养肾
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福多安养老1周前
#生活服务热点中心 #逐玉 #涨知识#健康养老
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Kobe康倍琛11月前
“叩齿”～上下36次，每天5组，坚持✊起来！#养生 #健康 #传统文化
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惟扬&刘氏导引术第五代传承人6月前
日常养生小习惯 身体获益一辈子#日常养生小常识 #习惯养成 #叩齿 #叩齿吞津
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八极拳至承·观武2月前
叩齿法——超简单的道家固齿固精妙招 #道家养生 #叩齿 #吐纳 #至承观武 #道家功法
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