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是梨🍐呀2月前
一条视频教会你腌鸡胸肉，做出来效果是水嫩不柴还不腥的#鸡胸肉的神仙吃法 #做饭小技巧 #鸡胸肉做法 #真实生活分享官
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胖哥说调料1月前
腌肉嫩肉基本这三招：锁水+补水+断纤！ 嫩猪肉用淀粉，在表面形成“保护膜”锁水。鸡胸肉牛肉用小苏打，能让肉“补水”。蹄筋粗硬的肉用嫩肉粉。菠萝木瓜猕猴桃都是断纤 #厨房技巧 #家常菜教程 #嫩肉 #肉 #调味料
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东北烧烤～邢师傅（收学员）1周前
#技术配方教学 #创作者中心 #创作灵感 #舌尖上的美食 #锦州烧烤 腌玩这个口，复购率越来越好啦
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颜颜8月前
自己腌的鸡排也可以鲜嫩多汁，一点不柴也不腥！#自制鸡排#在家做美食
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H-pro2月前
统一回复一下为什么说煎炒腌被我淘汰了，就算用小苏打去腌，腌久了没肉味，腌少了总会有那么一到两块鸡胸肉有鸡屎味，沙县王做法是很方便也很好吃而且没有鸡屎味只有肉香#王正浩 #水煮鸡胸肉
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常记唐口麻辣鱼4月前
在家做香辣鸡丝巨简单！鸡丝提前腌好入味，炒的时候满屋都是香味，麻麻辣辣超开胃～#美食教程 #香辣鸡丝
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恩恩教做菜1周前
#抖音美食推荐官 #美食分享 #美食推荐 #美食 #美食教程
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老默健身（健身餐）3月前
前两天违规了 重发一下，很多新粉还不会，我要让健身的小伙伴都学会#健身#减脂餐#健身餐#鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉
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吃货爱吃3周前
以后再买了鸡胸肉，你就像我这样做，香辣有味比羊肉床还好吃，做法也很简单……#鸡胸肉 #蒜子鸡胸肉 #孜然鸡胸肉 #烧烤 #家常菜
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暄和家味·大同1周前
打工人下班后：今天炒了什么菜🪏 家常版老大同过油肉，一份老大同烟火。 用心炒好每一道菜，把平凡日子过得暄和又温暖。 传承老味道，记录家常菜，三餐四季，皆是人间值得。#家常下饭菜 #美食教程 #家常菜 #过油肉 #大同
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奥兹2周前
是一期，也是第一期保姆级双椒鸡胸肉做法教程，怎么选鸡胸肉，怎么处理，怎么买合适的辣椒，怎么炒，都有答案#做饭小技巧 #我的厨房日记 #减脂
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河北卫视家政女皇5月前
花雕鸡片想要口感滑嫩如豆腐？上浆诀窍来看！
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旺阳阳1周前
这个方法腌鸡胸肉巨嫩，超级好吃，都可以试试~#自制减脂餐
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李哥1周前
为什么炒猪肉又腥又柴还出水？很简单，你把切好的肉加一勺盐一勺料酒抓匀腌5分钟，然后用清水冲洗干净再炒，这样炒出来的肉不腥，不柴，不出水特别香！
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干饭最快乐6月前
打工人预制菜之辣椒炒鸡胸肉 鸡胸肉我是提前腌制了一天，所以炒出来也没有很老，但是腌制的时候盐放多了，有点咸，下次少放些#美食 #干饭人的幸福大赏 #打工人的生活
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做饭大王1周前
还是好难吃哦，是不是因为调料放的少#做菜我是认真的
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DK（三人减脂一百斤过道版）3天前
极简鸡胸肉腌法天花板！懒人腌法零失败👉 结尾有文字版详细步骤！ #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #鸡胸肉 #美食分享
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woody屋底下的廚房5天前
鹽蔥醬雞肉飯 簡單百搭的鹽蔥醬 搭配軟嫩又有點脆脆口感的雞胸肉 加上半熟蛋 非常開胃 小蘇打粉可以讓雞胸肉軟化不乾柴 同時又保有QQ的有點脆的口感 特別適合肉片 但因為醃久了會有苦味 要特別注意不要放太久喔 時間：20分鐘 份數：2人 材料： 雞胸肉300克 小蘇打粉1茶匙 （鹽蔥醬材料⤵️） 蔥花45克 白芝麻1大匙 胡椒鹽1/2茶匙 烹大師1茶匙 橄欖油3大匙 香油1大匙 （配料⤵️） 煎蛋 白飯2碗 做法： 1.雞胸肉切薄片 2.加入小蘇打粉拌勻醃製5分鐘 3.洗掉小蘇打粉 4.水中加一點橄欖油 放入雞胸肉燙熟 5.鹽蔥醬材料的蔥花、白芝麻、胡椒鹽、烹大師拌勻備用 6.橄欖油與香油混合 加熱至微微冒煙 7.淋在剛剛的蔥花上（鹽蔥醬完成） 8.鹽蔥醬依照喜好的量與雞胸肉拌勻 9.放在白飯上 搭配半熟蛋 完成 #跟着抖音做美食 #懒人食谱 #美食配方 #自制美食教程 #屋底下的廚房
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养味日记🥘4月前
我觉得腌制的时候放淀粉导致最后菜看起来很黏糊，是不是不放淀粉腌标炒出来后更好看点？但是总的来说很好吃😄#在家做美食 #记录生活 #原创视频 #好吃到停不下来 #纪录美好生活
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东北干饭搭子🍚3天前
蜜汁鸡胸肉/记得好好吃饭，好好生活#美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #下饭菜 @DOU+上热门
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脸脸尝咸淡4天前
酸辣鸡胸肉片，一口就上头！#酸辣鸡胸肉 #下饭菜 #家常菜 #简单易学 #美食教程
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sq1月前
腌鸡胸肉#动手自己做美食
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如意好好吃饭1周前
#掉称不掉营养 #创作者中心 #创作灵感 #自制减脂餐#我的一日三餐 #今天吃什么
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明哥小厨2周前
#美食教程#鸡肉的神仙吃法
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钰食记钰姐家常菜1周前
鸡胸肉总炒柴？教你一招，滑嫩又入味#同城 #固安 #家庭外卖
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馋多多调味品5月前
炸鸡柳味道淡就这样腌#炸鸡柳 #美食教程 #美食制作分享 #抖音美食教程 #上热门🔥上热门
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东方日升83535天前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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厨娘梦妈1周前
自从学会这个鸡排， 我家娃再也不喊着吃外卖了！ 外皮酥酥的，里面嫩嫩的， 健康少油，孩子爱吃，妈妈放心。 简单几步，厨房小白也能轻松拿捏。 #水嫩鸡排 #上天入地我最爱吃 #减脂餐 #春天吃口新鲜的
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甜菓壳社区面包店4天前
都这样去腌鸡胸肉超美味#我的厨房日记 #减脂餐 期待今天的奥尔良鸡排彩蔬碗🥦🥬🥒
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冷暖自知3天前
在家也能做的水嫩鸡排，快去试试吧！#鸡排做法 #减脂餐 #美食制作分享 #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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糖墩儿の美食3天前
#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 今天做一道天津菜，新爆三，虽然说天津菜没有菜系，但是卫嘴子之名还是很有名的，这道菜咸鲜适口，来天津旅游的小伙伴记得吃哦！#新爆三
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阿华的日常频道6月前
不吹牛！这鸡胸肉嫩到筷子都夹不稳！秘诀就是在腌的时候加了点‘秘密武器’（小苏打），出锅Q弹滑嫩，再对比西贝的预制菜，高下立判！#厨神日常 #美食测评#预制菜#涨粉#种草
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马哥健身（减脂餐）1月前
用盐腌出来的鸡胸肉没想到这么嫩，而且一点腥味都没有，减脂期的兄弟们都去试试‼️#热门 #减脂餐 #来过来尝尝这个 #低脂低卡 #减脂期
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小王的餐桌4天前
随便炒炒不会出错的菜系，开饭！#vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划 #美食分享 #做饭
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小魏6天前
水嫩鸡胸肉……#美食制作分享 #在家做美食 #日常vlog #生活日记
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神会心软4天前
嗯，完美#家乡特色 #亲手自制美食 #这是真正的硬菜 #在家研究美食 #有想吃的吗
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健身的陳2月前
不管你是增肌还是减脂，都给我去把这个鸡胸肉炒辣椒学会，真的超好吃，赶紧收藏学起来#记录日常 #健身餐
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颜一的菜1周前
盐水系列做的鸡胸肉，到底有多惊艳？✨减脂人也可以吃的很快乐！ 爆火的盐水系列续集来啦🔥 专治又柴又腥的鸡胸肉🐔 煎着吃汁水超足💦，水煮吃嫩到不用加调料🧂 低卡又美味😋，减脂人也能放心炫的快乐餐～ #盐水肉 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡美食 #用这一口代表春天
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小燕子1周前
#鸡排做法#减脂#减肥餐 对自己狠点
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鑫鑫家的菜3月前
以后鸡胸肉买回家，你就像我这样做个宫保鸡丁。吃起来微辣酸甜 鸡肉滑嫩又入味！#宫保鸡丁
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小张美食记4月前
鸡胸肉切大粒，用孜然辣椒面抓匀腌透。热锅少油，刺啦一声滑下去，快速滑炒到粒粒分明、外皮带着焦黄的边。临出锅再撒一把孜然，热汽一激，那股子豪放的香气立刻冲上来。咬开肉粒，里面还饱含汁水，咸香入味，越嚼越香，是道实实在在的下饭好菜。 #孜然鸡肉粒#美食#家常菜#美食教程持续更新
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大茗哥1周前
你就说这搭配标不标准就完啦
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安安吖1周前
减脂期也能吃的超嫩盐水鸡胸肉‼️只需盐花椒八角，简单又好吃✨ #真实生活分享计划 #减脂食谱 #盐水鸡胸肉 #美食教程
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小胖我饿了3天前
无骨鸡柳#无骨鸡柳 #做法简单又营养 #美食 #教你做美食
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大茗哥不会做饭3天前
我总结的他太顺口了，哈哈哈
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阿达子4天前
#江西风味小炒 ##家乡特色 #鸡胸肉 江西小炒之爆炒鸡胸肉
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哈喽菜菜•🌸•4月前
“万能腌肉法”分享 不管是什么肉这么腌制一下，炒的时候都能鲜嫩不易老 #蛋白质 #日常分享
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阿华的日常频道5月前
鸡胸肉做出来总是又干又柴？试试我这招！不放油直接焖，提前用小苏打上浆，嫩到离谱！再配上‘喂猪’的老南瓜，甜得天然又健康！#鸡胸肉做法 #健康餐#种草#涨粉
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奔梦3天前
 鲜嫩不柴，清爽解腻，简单几步搞定健康一餐，好吃还没负担！ #展示一下我的自制美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #懒人饭 #家常美食
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混血宝妈日常4天前
恰巴塔万物皆可夹，鸡胸肉、酸黄瓜、来点翠宏香辣蘸料这口感太丰富啦#恰巴塔 #帅帅不粘锅 #用这一口代表春天#懒人一锅出
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疯狂的粘滞点2月前
腌出超嫩鸡胸肉的秘方被我找到了#减脂餐 #简单的家常便饭 #健身 #腹肌 #秘方大公开
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@小可爱（互关涨粉）6天前
小炒🐔胸肉#家常菜 #江西小炒#热门
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卷卷学长（零基础健身中）3天前
吃一天瘦一天的抗炎减脂餐，快来抄作业。营养均衡 健康减脂，吃再多也不怕胖#分享你的低脂食谱吧 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #越吃越瘦
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红一来了5月前
告别又柴又淡鸡胸肉 进阶版盐水鸡胸肉 减脂期当饭吃都不腻 三步搞定咸香入味鸡胸肉：炒盐抹肉→冷藏12小时→水煮5分钟 焖10分钟=零失败 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡胸肉减脂餐即食 #减脂期主食 #减脂食谱
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人间小甜饼🍮1周前
想吃就做的第九顿之“彩椒鸡块”。 感觉拌米饭神器，甜咸口的，非常奈斯👍 #美食趣胃计划 #美食分享 #彩椒鸡块 #拌米饭嘎嘎香 #美食
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大鹏小厨（记录生活）1周前
辣子鸡家庭做法分享给大家#美食教程 #美食趣胃计划
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鑫妈 厨房6天前
鸡胸肉做法 简单好做 麻辣中带着孜然的味道 特别好吃的下饭菜 #香辣#鸡胸肉 #厨房日常#家常菜
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可乐美食记6月前
以后鸡胸肉买回来，你就像我这样做，香辣开胃，滑嫩又好吃，而且做法特别简单#美食教程 #辣椒炒鸡胸肉 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #家常菜
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