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张张姐💞4天前
晨间正念冥想，消除消极信念开启积极的一天，清晨醒来，你会选择怎样开启新的一天呢？可以试试晨间正念冥想，重建与世界的连接，给大脑注入积极的念头，自我肯定，建立自信，开启美好的一天。#清晨冥想 #每日一练#心灵疗愈#身心健康
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LanX冥想2周前
这套强效的六阶段晨间冥想包含了你想要的一切引导冥想内容 这段晨间冥想引导，融合了开启一天所需的精华内容。在10分钟的时间里，我们将通过调整呼吸节奏，让身心同步，感受清晨的朝气，唤醒内在能量，为一天的工作和生活做好准备。接着，我们会一起明确今天的小目标，让每一步都朝着自己的理想迈进。随后，我们将学会放下心里的负担，释怀那些困扰我们的事，轻装上阵。最后，在感恩的心情中结束冥想，感谢生命中遇到的人和事，感谢给予我们力量的每一个当下。 #冥想 #冥想引导 #静心冥想 #正念 #内在成长
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姚秀怡智慧正能量传承5天前
#五脏六腑，清零冥想
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玄丹道阁3天前
采日精完整版来了！配上月华，阴阳同补，错过再等 30 天 往期一直在练采月华， 初一到初三，正是采日精的黄金 3 天！ 日月合炉、阴阳双补， 完整版实操照着练，丹田气感直接翻倍， 收藏起来，这三天天天都能练！#丹道 #健康养生 #修行 #传统文化 #采日精
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带你去寻药2周前
#每天跟我涨知识 #原创视频 这个时候才能吸收月精华。
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悠雅Yoya2周前
20分钟·深度睡前冥想 | 放下纷扰，平复思绪，回归内在平静 大家好呀，今天的冥想会带着你，一步一步把纷乱的思绪慢慢沉淀下来 整个过程节奏舒缓，留了足够的时间让你跟随，不需要任何冥想基础，坐着或者躺着都可以 如果你今晚睡不着，或者白天被各种念头搅得有点累，欢迎来坐坐 给自己一段安静的时光，把今天的重量，轻轻地放下来吧~晚安 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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冥想石3周前
每日冥想：月光下的内在守护#冥想
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如一心灵成长4天前
心脏疗愈冥想 养心宁神，唤醒心脏的自愈力，重拾身心活力与能量 #生芯康 #如一 #心脏 #疗愈冥想 #五脏冥想
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LanX冥想2周前
为即将到来的一天做好准备-晨间冥想-10分钟引导 你与糟糕的一天之间，只隔着这十分钟。是继续被焦虑和烦躁追赶，还是按下暂停键，夺回你的主场？选择权在你。 #冥想 #冥想引导 #静心冥想 #内在成长
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月華檀音2天前
♓双鱼座新月冥想💧水元素疗愈 🌙3月19日双鱼座新月，很适合进行水元素疗愈冥想：放下一个旧故事，然后开始新的 很适合这几天进行，睡眠不好的朋友，催眠疗愈音乐来了🥱 #星座 #双鱼座 #新月许愿 #冥想 #疗愈@DOU+小助手 @抖音小助手
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延宕师傅2天前
脉轮冥想#打坐#冥想#养生#打坐教学
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米汤的扶阳健身坊5月前
天地之精华，日月之灵光，月圆时，人体的气血、精、气、神都达到巅峰。中秋夜最易开关展窍和静定练气，月华开，金精旺。宜#金刚拜式 18遍～36遍 一吸一呼，一起一落中，身体越来越亮，心思越来越沉静，头脑越来越清灵。#扶阳 #冥想 #气血 #精气神
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妙音大圆满3周前
冥想时间 相似的灵魂在此相遇。@妙音圆满 #妙音圆满 #冥想 #相似的灵魂在此相遇 #成长 #女性智慧
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静心读心馆2天前
晨起静心：新的一天#静心读心馆 #静心冥想 #温柔冥想 #睡前冥想#情绪自愈，不慌不忙
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我叫开干2天前
坚持冥想，把失控的人生重新掌控 #冥想#情绪管理 #自我提升
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贤贤疗愈和冥想🐘3天前
助眠冥想｜疗愈婴儿般睡眠 回春觉#助眠#睡眠冥想#睡眠#提升睡眠
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苏冥想减压助眠中心6天前
助眠冥想#冥想
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阳春三月正念冥想2周前
三分钟冥想训练引领你进入睡眠星空遨游，迅速调整身心进入睡眠！你需要做的就是把注意力交给我的声音！#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#情绪释放
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妙音大圆满6天前
冥想时间 相似的灵魂在此相遇。@妙音圆满#妙音圆满#冥想#成长#人生感悟#相似的灵魂在此相遇
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波姐爱学习2天前
躺在床上脑子停不下来吗？10分钟关机冥想。 身无身体扫描法，一觉到天！#冥想#睡眠 #睡眠冥想#放松解压 #舒缓压力
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冥想石4天前
十分钟冥想：内在小孩疗愈#冥想
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妙一智慧学堂3天前
《释放内心执念 回归本然》#冥想
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阿彬帧选🎥剪辑工作室📀2周前
#冥想 #正念冥想训练
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SpiritFlux-Louis5天前
显化你的梦想之家｜可视化冥想 #梦想之家 #显化 #吸引力法则 #正念冥想 #接好运
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冥想石3天前
十分钟冥想：遇见未来成功的自己#冥想
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古法灵溪师傅1周前
关于打坐 跟着专业老师一起来冥想！#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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麟听×正念心理学2周前
提升睡眠质量！#瑜伽 #冥想 #正念 #养生 #睡眠
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王冠1周前
晨起时光 七点起床，冥想后吃完早饭才九点…美妙的时光开始了#日常vlog #芳疗 #学习 #护肤
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灵初师傅2天前
沉浸式冥想引导训练 #打坐 #打坐教学 #打坐冥想
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王尧冥想2周前
7min健康冥想🧘‍♀️｜坚持21天，深度疗愈！ #身体健康 #冥想 #放松解压 #疗愈 #王尧冥想
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小张同学小拾光2天前
#视频日记 #用抖音记录人生 冥想可以让人回归问题的本真，找自己 #冥想
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Sunny老師3天前
睡前的冥想科學｜自我療癒｜光域冥想 #光域冥想 #自我療癒 #Sunny老師 #靈魂蜚聲
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谢仁在成长1周前
提升自信的冥想 #谢仁在成长#心理学#心理成长#心理咨询师
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诗淇疗愈说1周前
🔥每天早晨只说这3句话，订单开始生效 #吸引力法则 #向宇宙下订单 #晨间冥想 #3句话显化 #财富显化
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自在智慧觉醒3天前
#助眠冥想#似瑾文化#女性成长#内在小孩
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冥想石1周前
十分钟冥想：挖掘你的核心价值观#冥想
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悠雅Yoya6月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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阳春三月正念冥想5天前
工作与学习当你觉得压力过大时，可以通过这三分钟冥想训练快速调节身心，让你快速恢复能量！#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#情绪管理
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静云养生功9月前
自然入眠，可以帮助睡眠质量的冥想！辛苦一天，早点休息，晚安，世界和你[爱心][月亮]#失眠#提升睡眠质量#冥想#静心#疗愈放松
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芊芊拍打操2月前
一镜到底 记录打坐冥想，提升能量的一天！#打坐#冥想
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悠雅Yoya2月前
10分钟·睡前冥想 | 深度清理负能量，卸下一天烦闷、焦虑 今天的10 分钟冥想，包含系统的身体扫描流程，以及引导式意象净化练习，可以帮助有效释放一天积累的负能量，带来身心舒缓。 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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安大雄11月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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梵雅冥想4天前
别再跟自己内耗了 反复纠结， 自我拉扯真的太耗人这个冥想听完， 心瞬间静下来放过自己， 才是最好的养生#冥想 #内耗 #自我纠结 #自救
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冥想石3月前
每日冥想：晨间能量启动#冥想 #冥想练习
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阳春三月正念冥想3天前
压力与焦躁不安出现时，利用三分钟冥想让你学会智慧与静心去应对。提升你的心智能力！#冥想#冥想训练#身心疲惫#身心疗愈 #心理学#情绪管理
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Superfunland4天前
宗南嘉楚仁波切：居家冥想练习方法 #疗愈 #冥想
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胡玛老师聊育儿1周前
带你一起体验冥想🧘‍♀️#放松解压 #冥想 #享受大自然
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洛璇(小号 ）༺ 订墩墩可接代点3天前
唐弥雅显化如何冥想🧘🏻‍♀️@唐弥雅 @洛璇🌀唐弥雅（订墩墩接代点）
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昆虫π催眠1周前
想学冥想吗？我教你啊。#冥想#催眠#失眠
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李冉在冥想8月前
20min躺平冥想，快速回血- Yoga Nidra海洋版 #冥想 #助眠 #失眠 #asmr #助眠音乐
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小愈悦～王沅1周前
调整情绪，健康的正念冥想#睡眠改善
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金子的愈•空间2月前
“财富冥想”将你潜意识的财富之门打开，提升财富能量，显化丰盛💵#冥想 #显化 #潜意识
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梦雨7月前
晨间冥想——点赞 收藏起来，每天早上听了再起床 #冥想 #禅意生活 #养心 #清净
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黄河爱养生3天前
改命的方法竟然是这个 安定情绪、缓解压力、改善助眠焦虑#改命 #冥想#焦虑#失眠#健康
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悠雅Yoya3周前
10分钟深度入睡冥想 | 释放疲劳焦虑，完全放松，治愈失眠 假期后返工，或许你心里还装着很多没做完的事，也或许身体还没从假期的状态里缓过来…… 这都没有关系，我们不需要急着切换什么，只需要在这10分钟里，好好地陪一陪自己我会引导你一点一点放松下来，从头顶到脚尖，从呼吸到心跳 你只需要跟随我的引导，感受着，剩下的交给身体自己 戴上耳机效果更好哦，晚安，好梦。💤 #助眠冥想 #失眠 #自我疗愈 #焦虑 #韩国cocodor香薰
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意拳养生功8月前
原来冥想可以打开你的天眼能力，可以去试下！#专注力 #天眼
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小愈悦～王沅5月前
晨起美颜冥想 激活身体细胞、滋润五脏，使人重新焕发活力，坚持21天奇迹出现，长期练习可以让我们百病不侵＃清晨冥想
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悠雅Yoya1月前
15分钟·睡前冥想 | 深度细胞修复，滋养疗愈身心，一夜好眠 今天的冥想，是一个专为睡前设计的深度疗愈引导 我们将通过平缓的呼吸与温和的身体扫描，将关怀的意识送达身体的每一个角落，为疲惫的细胞提供修复的空间，释放日积月累的压力与紧绷 你将体验到： 🌙 专业的呼吸引导，迅速平静神经系统 🌙 温和的细胞修复意象，启动身体的自愈力 🌙 深层的全身放松，为优质睡眠奠定基础 晚安，好梦。我们冥想中见。 #助眠冥想 #正念 #自我疗愈 #焦虑 #治愈
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青禾疗愈🌱10月前
清晨3分钟冥想 午休时也能用哦#冥想 #正念
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多十六2天前
改命最简单的就是冥想 #NOW冥想 #内耗焦虑
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EmpyreanSi九重天小熊猫2月前
呼吸法排浊气 白光吸入，黑气排出冥想法： 1. 九节佛风 2. 交替鼻孔 3. 环抱呼吸 呼吸节奏都是： 4秒吸气4秒停息4秒呼气4秒停息，循环。 肺活量加大后： 8秒呼气4秒停息4秒吸气4秒停息，循环。
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悠雅Yoya2月前
15分钟·睡前冥想 | 告别失眠，放空身心，让你一觉到天亮 晚上好呀！今天的分享送给你，也送给我自己。 这个助眠冥想融合了身体扫描技术，特别适合睡前紧张、焦虑的朋友。 它能帮助你放松紧绷的身心，平复我们纷乱的思绪。 不需要任何技巧和门槛哦，只要找一个舒服的姿势，闭上眼睛，跟着我的声音慢慢来。 这15分钟，就是属于我们和自己身体的安静相处时间~ 试试看，期待听到你的感受~ 好眠，晚安。✨ 你听完后，有没有感觉到什么变化？欢迎留言告诉我，我会继续为录制更多专业的实用冥想和放松技巧🌸 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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