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张张姐💞
4天前
晨间正念冥想,消除消极信念开启积极的一天,清晨醒来,你会选择怎样开启新的一天呢?可以试试晨间正念冥想,重建与世界的连接,给大脑注入积极的念头,自我肯定,建立自信,开启美好的一天。#清晨冥想 #每日一练#心灵疗愈#身心健康
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LanX冥想
2周前
这套强效的六阶段晨间冥想包含了你想要的一切引导冥想内容 这段晨间冥想引导,融合了开启一天所需的精华内容。在10分钟的时间里,我们将通过调整呼吸节奏,让身心同步,感受清晨的朝气,唤醒内在能量,为一天的工作和生活做好准备。接着,我们会一起明确今天的小目标,让每一步都朝着自己的理想迈进。随后,我们将学会放下心里的负担,释怀那些困扰我们的事,轻装上阵。最后,在感恩的心情中结束冥想,感谢生命中遇到的人和事,感谢给予我们力量的每一个当下。 #冥想 #冥想引导 #静心冥想 #正念 #内在成长
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姚秀怡智慧正能量传承
5天前
#五脏六腑,清零冥想
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玄丹道阁
3天前
采日精完整版来了!配上月华,阴阳同补,错过再等 30 天 往期一直在练采月华, 初一到初三,正是采日精的黄金 3 天! 日月合炉、阴阳双补, 完整版实操照着练,丹田气感直接翻倍, 收藏起来,这三天天天都能练!#丹道 #健康养生 #修行 #传统文化 #采日精
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带你去寻药
2周前
#每天跟我涨知识 #原创视频 这个时候才能吸收月精华。
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悠雅Yoya
2周前
20分钟·深度睡前冥想 | 放下纷扰,平复思绪,回归内在平静 大家好呀,今天的冥想会带着你,一步一步把纷乱的思绪慢慢沉淀下来 整个过程节奏舒缓,留了足够的时间让你跟随,不需要任何冥想基础,坐着或者躺着都可以 如果你今晚睡不着,或者白天被各种念头搅得有点累,欢迎来坐坐 给自己一段安静的时光,把今天的重量,轻轻地放下来吧~晚安 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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冥想石
3周前
每日冥想:月光下的内在守护#冥想
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如一心灵成长
4天前
心脏疗愈冥想 养心宁神,唤醒心脏的自愈力,重拾身心活力与能量 #生芯康 #如一 #心脏 #疗愈冥想 #五脏冥想
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LanX冥想
2周前
为即将到来的一天做好准备-晨间冥想-10分钟引导 你与糟糕的一天之间,只隔着这十分钟。是继续被焦虑和烦躁追赶,还是按下暂停键,夺回你的主场?选择权在你。 #冥想 #冥想引导 #静心冥想 #内在成长
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月華檀音
2天前
♓双鱼座新月冥想💧水元素疗愈 🌙3月19日双鱼座新月,很适合进行水元素疗愈冥想:放下一个旧故事,然后开始新的 很适合这几天进行,睡眠不好的朋友,催眠疗愈音乐来了🥱 #星座 #双鱼座 #新月许愿 #冥想 #疗愈@DOU+小助手 @抖音小助手
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延宕师傅
2天前
脉轮冥想#打坐#冥想#养生#打坐教学
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米汤的扶阳健身坊
5月前
天地之精华,日月之灵光,月圆时,人体的气血、精、气、神都达到巅峰。中秋夜最易开关展窍和静定练气,月华开,金精旺。宜#金刚拜式 18遍~36遍 一吸一呼,一起一落中,身体越来越亮,心思越来越沉静,头脑越来越清灵。#扶阳 #冥想 #气血 #精气神
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妙音大圆满
3周前
冥想时间 相似的灵魂在此相遇。@妙音圆满 #妙音圆满 #冥想 #相似的灵魂在此相遇 #成长 #女性智慧
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静心读心馆
2天前
晨起静心:新的一天#静心读心馆 #静心冥想 #温柔冥想 #睡前冥想#情绪自愈,不慌不忙
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我叫开干
2天前
坚持冥想,把失控的人生重新掌控 #冥想#情绪管理 #自我提升
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贤贤疗愈和冥想🐘
3天前
助眠冥想|疗愈婴儿般睡眠 回春觉#助眠#睡眠冥想#睡眠#提升睡眠
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苏冥想减压助眠中心
6天前
助眠冥想#冥想
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阳春三月正念冥想
2周前
三分钟冥想训练引领你进入睡眠星空遨游,迅速调整身心进入睡眠!你需要做的就是把注意力交给我的声音!#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#情绪释放
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妙音大圆满
6天前
冥想时间 相似的灵魂在此相遇。@妙音圆满#妙音圆满#冥想#成长#人生感悟#相似的灵魂在此相遇
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波姐爱学习
2天前
躺在床上脑子停不下来吗?10分钟关机冥想。 身无身体扫描法,一觉到天!#冥想#睡眠 #睡眠冥想#放松解压 #舒缓压力
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冥想石
4天前
十分钟冥想:内在小孩疗愈#冥想
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妙一智慧学堂
3天前
《释放内心执念 回归本然》#冥想
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阿彬帧选🎥剪辑工作室📀
2周前
#冥想 #正念冥想训练
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SpiritFlux-Louis
5天前
显化你的梦想之家|可视化冥想 #梦想之家 #显化 #吸引力法则 #正念冥想 #接好运
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冥想石
3天前
十分钟冥想:遇见未来成功的自己#冥想
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古法灵溪师傅
1周前
关于打坐 跟着专业老师一起来冥想!#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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麟听×正念心理学
2周前
提升睡眠质量!#瑜伽 #冥想 #正念 #养生 #睡眠
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王冠
1周前
晨起时光 七点起床,冥想后吃完早饭才九点…美妙的时光开始了#日常vlog #芳疗 #学习 #护肤
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灵初师傅
2天前
沉浸式冥想引导训练 #打坐 #打坐教学 #打坐冥想
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王尧冥想
2周前
7min健康冥想🧘♀️|坚持21天,深度疗愈! #身体健康 #冥想 #放松解压 #疗愈 #王尧冥想
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小张同学小拾光
2天前
#视频日记 #用抖音记录人生 冥想可以让人回归问题的本真,找自己 #冥想
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Sunny老師
3天前
睡前的冥想科學|自我療癒|光域冥想 #光域冥想 #自我療癒 #Sunny老師 #靈魂蜚聲
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谢仁在成长
1周前
提升自信的冥想 #谢仁在成长#心理学#心理成长#心理咨询师
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诗淇疗愈说
1周前
🔥每天早晨只说这3句话,订单开始生效 #吸引力法则 #向宇宙下订单 #晨间冥想 #3句话显化 #财富显化
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自在智慧觉醒
3天前
#助眠冥想#似瑾文化#女性成长#内在小孩
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冥想石
1周前
十分钟冥想:挖掘你的核心价值观#冥想
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悠雅Yoya
6月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导,告别疲惫丧气,提升能量频率 如果你最近总觉得没力气?明明没做什么大事,却总累得慌,偶尔还会有点 “丧丧的”,提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习,就很适合你~ ➡️在开始练习之前,请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去,最后跟着暖光的意象,一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后,你能多一点清爽的活力,少一点沉重的疲惫,好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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阳春三月正念冥想
5天前
工作与学习当你觉得压力过大时,可以通过这三分钟冥想训练快速调节身心,让你快速恢复能量!#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#情绪管理
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静云养生功
9月前
自然入眠,可以帮助睡眠质量的冥想!辛苦一天,早点休息,晚安,世界和你[爱心][月亮]#失眠#提升睡眠质量#冥想#静心#疗愈放松
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芊芊拍打操
2月前
一镜到底 记录打坐冥想,提升能量的一天!#打坐#冥想
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悠雅Yoya
2月前
10分钟·睡前冥想 | 深度清理负能量,卸下一天烦闷、焦虑 今天的10 分钟冥想,包含系统的身体扫描流程,以及引导式意象净化练习,可以帮助有效释放一天积累的负能量,带来身心舒缓。 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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安大雄
11月前
10分钟睡前冥想|放下控制,安心入睡 还在想个不停、睡不着? 这段冥想带你放下焦虑,回到当下, 慢慢静下来,进入深度睡眠。 听完它,好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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梵雅冥想
4天前
别再跟自己内耗了 反复纠结, 自我拉扯真的太耗人这个冥想听完, 心瞬间静下来放过自己, 才是最好的养生#冥想 #内耗 #自我纠结 #自救
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冥想石
3月前
每日冥想:晨间能量启动#冥想 #冥想练习
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阳春三月正念冥想
3天前
压力与焦躁不安出现时,利用三分钟冥想让你学会智慧与静心去应对。提升你的心智能力!#冥想#冥想训练#身心疲惫#身心疗愈 #心理学#情绪管理
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Superfunland
4天前
宗南嘉楚仁波切:居家冥想练习方法 #疗愈 #冥想
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胡玛老师聊育儿
1周前
带你一起体验冥想🧘♀️#放松解压 #冥想 #享受大自然
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洛璇(小号 )༺ 订墩墩可接代点
3天前
唐弥雅显化如何冥想🧘🏻♀️@唐弥雅 @洛璇🌀唐弥雅(订墩墩接代点)
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昆虫π催眠
1周前
想学冥想吗?我教你啊。#冥想#催眠#失眠
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李冉在冥想
8月前
20min躺平冥想,快速回血- Yoga Nidra海洋版 #冥想 #助眠 #失眠 #asmr #助眠音乐
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小愈悦~王沅
1周前
调整情绪,健康的正念冥想#睡眠改善
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金子的愈•空间
2月前
“财富冥想”将你潜意识的财富之门打开,提升财富能量,显化丰盛💵#冥想 #显化 #潜意识
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梦雨
7月前
晨间冥想——点赞 收藏起来,每天早上听了再起床 #冥想 #禅意生活 #养心 #清净
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黄河爱养生
3天前
改命的方法竟然是这个 安定情绪、缓解压力、改善助眠焦虑#改命 #冥想#焦虑#失眠#健康
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悠雅Yoya
3周前
10分钟深度入睡冥想 | 释放疲劳焦虑,完全放松,治愈失眠 假期后返工,或许你心里还装着很多没做完的事,也或许身体还没从假期的状态里缓过来…… 这都没有关系,我们不需要急着切换什么,只需要在这10分钟里,好好地陪一陪自己我会引导你一点一点放松下来,从头顶到脚尖,从呼吸到心跳 你只需要跟随我的引导,感受着,剩下的交给身体自己 戴上耳机效果更好哦,晚安,好梦。💤 #助眠冥想 #失眠 #自我疗愈 #焦虑 #韩国cocodor香薰
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意拳养生功
8月前
原来冥想可以打开你的天眼能力,可以去试下!#专注力 #天眼
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小愈悦~王沅
5月前
晨起美颜冥想 激活身体细胞、滋润五脏,使人重新焕发活力,坚持21天奇迹出现,长期练习可以让我们百病不侵#清晨冥想
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悠雅Yoya
1月前
15分钟·睡前冥想 | 深度细胞修复,滋养疗愈身心,一夜好眠 今天的冥想,是一个专为睡前设计的深度疗愈引导 我们将通过平缓的呼吸与温和的身体扫描,将关怀的意识送达身体的每一个角落,为疲惫的细胞提供修复的空间,释放日积月累的压力与紧绷 你将体验到: 🌙 专业的呼吸引导,迅速平静神经系统 🌙 温和的细胞修复意象,启动身体的自愈力 🌙 深层的全身放松,为优质睡眠奠定基础 晚安,好梦。我们冥想中见。 #助眠冥想 #正念 #自我疗愈 #焦虑 #治愈
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青禾疗愈🌱
10月前
清晨3分钟冥想 午休时也能用哦#冥想 #正念
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多十六
2天前
改命最简单的就是冥想 #NOW冥想 #内耗焦虑
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EmpyreanSi九重天小熊猫
2月前
呼吸法排浊气 白光吸入,黑气排出冥想法: 1. 九节佛风 2. 交替鼻孔 3. 环抱呼吸 呼吸节奏都是: 4秒吸气4秒停息4秒呼气4秒停息,循环。 肺活量加大后: 8秒呼气4秒停息4秒吸气4秒停息,循环。
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悠雅Yoya
2月前
15分钟·睡前冥想 | 告别失眠,放空身心,让你一觉到天亮 晚上好呀!今天的分享送给你,也送给我自己。 这个助眠冥想融合了身体扫描技术,特别适合睡前紧张、焦虑的朋友。 它能帮助你放松紧绷的身心,平复我们纷乱的思绪。 不需要任何技巧和门槛哦,只要找一个舒服的姿势,闭上眼睛,跟着我的声音慢慢来。 这15分钟,就是属于我们和自己身体的安静相处时间~ 试试看,期待听到你的感受~ 好眠,晚安。✨ 你听完后,有没有感觉到什么变化?欢迎留言告诉我,我会继续为录制更多专业的实用冥想和放松技巧🌸 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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