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营养师大瑞瑞2年前
今天营养师带你揭秘山姆食用油红黑榜，4款油是营养师最爱，6款千万别买！ —————— 👍 健康之选： 1. MM有机茶籽油：美容佳品，90%以上不饱和脂肪酸，Omega3含量高，一油两用哦！ 2. MM进口有机特级初榨橄榄油：单不饱和脂肪酸高，抗yang化利器，意大利单一产地，有机更放心。 3. MM进口牛油果油：健康无异味，叶黄su对眼睛好，类胡萝卜素防氧化。 4. MM亚麻籽油：含α-亚麻酸，转化成DHA和EPA，适合鱼油补充需求。 🚫 切勿购买： 1. MM压榨一级花生油、胡姬花古法花生油、MM高油酸花生油：高饱和脂肪酸，Omega6过高。 2. MM零式反脂肪玉米油：Omega6含量60%，精炼除维E外无其他营养，别碰。 3. 葡萄籽油：Omega6高达70%，营养不均衡，仅含有维E。 4. 多力葵花籽油和MM零反式脂肪癸花籽油：葵花籽油Omega6含量过高，不推荐。 5. 稻米油：存在重金属无机shen残留风险，建议远离。 6. Canola oil（卡诺拉油）：Omega6 PUFA 28%，加工处理多，仅含少量维E和K。 —————— 记住这份红黑榜，选购油品更健康！ #食用油 #食用油怎么选 #山姆会员店 #营养师大瑞瑞 #大瑞瑞在新西兰
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小狼狗又饿了1年前
#山姆 油茶籽油！！#吃山茶油的好处 #山姆年度最爱清单
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大雄的山姆go1年前
山姆食用油推荐 #山姆会员店#阳新山姆
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小61要吃好2月前
山姆高油酸花生油怎么样？ 高油酸的花生油怎么样？ 高油酸花生油属于什么类型油？ 适合什么样的烹饪方式？ 如何更健康用油？ ……#山姆会员店 #高油酸花生油 #花生油 #食用油 #主动健康
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元气大婶🍞刘沙包2月前
1分钟告诉你🔥山姆食用油到底怎么选🙀很简单 #拒绝废话#省流 #山姆 #山姆好物 #内容启发搜索
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零添加推荐官4天前
橄榄油，山茶油，牛油果油 食用油中的精品，大家可以投资健康，贵点无所谓，健康最重要，无论什么油都要少吃，这3款油只适合炒，不适合炸和煎#橄榄油#山茶油#牛油果油#零添加推荐官 #食品安全
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大雄1周前
食用油既要健康又要嘴巴爽？照几个黄金组合买就行#山姆会员店#省钱攻略#雄叔好物#食用油
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FreyrK10月前
山姆冷门测评｜原生初榨高油酸花生油怎么样？ #山姆超市 #山姆冷门好物 #高油酸花生 #原生初榨高油酸花生油
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Umi百货甄选9月前
Member’sMark山姆有机油茶籽油5L*1桶 #茶籽油
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小水的吃吃喝喝1年前
山姆必买的五款食用油#山姆#好物推荐🔥 #山姆会员店 #食用油
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小61要吃好6月前
山姆的食用油怎么选？ 食用油选择4点选择建议 Omega3、Omega6、Omega9如何搭配 食用油如何保存 不同油的适用烹饪温度 一次性说清~#山姆会员店 #食用油 #橄榄油 #亚麻籽油 #山姆食用油
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小狼狗又饿了2年前
山姆必买的五款平民食用油！！#山姆超市
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三宝妈妈，创业记！3月前
家人们！山姆有机茶油才是厨房宝藏油！烟点高达220℃，煎炒炸不冒烟，清淡不腻还锁鲜，老人小孩都适配～ 凉拌淋汤增香，日常炒菜护营养，天然健康还养胃，吃对油比啥都重要！
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健康星球王璞1年前
山姆的食用油如何买？合理搭配使用最健康 #山姆会员店 #食用油 #带ta逛山姆 #主打的就是一个真实 #主动健康
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海洋严选全品类3月前
山姆排队都要去买的洗发水今天破价拿到手#茶籽油 #控油 #去屑#洗发水
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阿静要努力6月前
清仓高品质有机一级山茶籽油这价格也太便宜了#山茶油 #山姆 #有机山茶油 #巨巨巨巨超值 #撤柜清仓
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小61要吃好3周前
食用油的工艺与质量等级怎么看？ 化学浸出？物理压榨？ 高温热榨？低温冷榨？ 特级初榨？精炼？ 食用油质量等级？ 一次性说清~#食用油 #山姆会员店 #健康用油 #亚麻籽油 #特级初榨橄榄油
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尝鲜亓美食集合店（奥北店）3月前
山姆有机油茶籽食用油礼盒 内含两瓶1L油，采用有机油茶籽压榨，健康无添加，适合日常烹饪。蓝色花纹礼盒设计精美，送礼超有面子。油瓶透明，方便观察油量，油体金黄清澈，富含不饱和脂肪酸，适合炒菜、凉拌等多种场景。节日送礼或家庭自用都很合适哦！ #有机油茶籽 #食用油 #健康无添加
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小酸奶（临期清货版）7月前
某姆超市同款的山茶籽油，品质超级超级好！库存不多，不介意日期的真心建议多囤几单！#茶籽油 #山茶籽 #油 #临期食品 #巨划算
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啤！酒八两2月前
终于有人把山姆的食用油说清楚了 高温油有🥑牛油果油、🥜花生油、油茶籽油、菜籽油、🌻葵花籽油和🌽玉米油，其中油茶籽油除了与其他高温油一样可以用来煎炸炒菜也可以用来凉拌🥗，牛油果油温点最高达到271度🔝， 富含单不饱和脂肪酸和维生素E ，煎炸都可以，由于其他品类的油味道比较重，所以牛油果油也最适合用来煎牛排🥩！
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柳柳(临期清货)品牌高货7月前
山姆同款冷榨一级有机山茶油 有机茶籽，纯山籽油#临期食品 #山茶油 #食用油 #好货分享 #厨房好物
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🔅我是吖霓呀2月前
逛山姆买宝宝辅食~都是自用一直回购的清单📝#山姆 #日常逛超市 #囤货 #宝宝辅食 #沉浸式逛超市
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呼噜圆滚滚8月前
夏天的山姆真好逛啊！！！！#美食 #vlog日常 #山姆 #山姆必买 #vlog十亿流量扶持计划
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小水的吃吃喝喝1年前
山姆新品有机茶籽油#厨房好物 #送礼佳品 #山姆会员店 #食用油 #山姆新品
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只做安心食品7月前
山姆山茶籽油礼盒#好东西一起分享 #强烈推荐 #超值优惠 #鑫品焱选 #喀左
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惠州山姆好物推荐官1年前
山姆到底有多少款油？ 怎么使用？ 这期视频告诉你不同款油的使用方法！😀 Let's go!🙃 #惠州山姆#山姆食用油#山姆的油好吃吗？#不同油的使用方法
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小狼狗饿了1年前
#好物推荐🔥 #山姆 油茶籽油！！
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小狼狗又饿了1年前
#山姆 这款油茶籽油真的可以多囤一些！！#源头好货 #只做高品质 #好东西一起分享给大家
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萌芽兔的暖心小站2周前
800ml大容量茶籽控油去屑洗发水沐浴露滋润清爽 #茶籽洗发水 #控油去屑 #大容量沐浴露 #滋润清爽 #洗发水推荐
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波3周前
有机油茶籽油 有机油茶籽油#山姆超市 #贵州黎平山茶油礼盒#沪上臻选Members Mark#种草
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maggie麦吉鱼6月前
保姆级的居家安全选油攻略 #山姆 #食品安全 #食用油 #橄榄油 #山茶油
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迪卡卡7月前
#山茶油 #食用油 #巨巨巨划算#巨巨巨超值 #好物推荐🔥
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光圈养妍记2周前
山姆超市宝宝辅食！适用于6到24月龄宝宝 都是多次回购的囤货清单#山姆 #山姆必买清单 #宝宝辅食 #山姆超市 #我在抖音聊家庭
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AMAN全球（肝肝片测评）3月前
逛超市尤其是山姆，你不得不知道的事#山姆会员店 #强烈推荐 #好物推荐🔥
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临期清货-圆圆6月前
捡漏！山姆山茶油2瓶大羊毛 #山茶油 #山姆会员店 #厨房好物 #巨巨巨巨超值
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长沙岳麓区山姆带进3月前
不管你是要山姆带进，还是找我🉑代购，照着这份清单买，不踩雷还能吃出健康！需要代购的宝子评论区扣“要带进，要代购”，带你解锁山姆宝藏好油~ #山姆代购 #山姆必买 #食用油攻略 #健康饮食 #避坑指南
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临期清货-圆圆7月前
山姆会员店，撤柜高品质山茶花籽油 #山姆会员店 #厨房好物 #山茶油 #井冈山
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大猫在旅途3月前
在山姆如何选到高性价比的健康油？ #山姆 #健康油 #牛油果油 #山茶油
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健康星球付付2周前
山姆高温炒菜食用油，一篇看懂#山姆 #山姆会员店 #食用油 #炒菜 #食品安全
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柯景腾3月前
到底要多高的吃商？才能想出这些搭配 #山姆 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog#山姆坚果油辣子 #饭扫光坚果油辣子
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健康星球付付3周前
山姆花生油是“健康油”吗？一条视频讲清楚它的脂肪结构、食品安全隐患，以及黄金搭配吃法！#山姆 #山姆会员店 #食用油 #花生油 #主动健康
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健康星球刘硕3月前
山姆食用油选哪款#369油是什么#食用油怎么选 #主动健康
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下班威龙11月前
2025年还不过气？那些卖了几十年的街边小吃之王 #饭扫光坚果油辣子 #山姆坚果油辣子
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临期清货-圆圆6月前
捡漏！山姆在售有机山茶油2瓶大羊毛#山茶油#山姆会员店 #健康饮食 #超值好物省心选
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武汉盘它解压小铺7月前
山姆超市抗炎饮食油类红黑榜 抗炎饮食翻车的真凶——可能是你家那瓶油！😱 我跑去山姆做了个油类红黑榜，最后两个冷门好油真的绝了！ 选错=天天促炎症，选对=越吃越健康！#山姆油类 #山姆油 #山姆抗炎 #抗炎饮食 #抗炎饮食食谱
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小狼狗又饿了2年前
#山姆 油茶籽油！！#粮油 #山姆年度最爱清单
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张森的下班料理3月前
厨师长以试菜为借口，偷吃个晚餐，还藏了一点边角料开个小灶 #深夜美食 #山姆笋丁牛肉酱#山姆坚果油辣子 #饭扫光坚果油辣子
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炸炸带NI吃1周前
不吹不黑！这是我吃过最不干巴的司康！油润咸香超带感！ 山姆新品MM花椒油云腿司康 微麻，咸香，油润，完美！ #零食分享达人 #吃货日常记录 #司康 #猎奇 #吃好吃的面包
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小水爱分享2月前
山姆健康油推荐#山姆会员店 #食用油
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健康星球付付5月前
山姆食用油怎么挑选?#涨知识#健康 #食用油 #山姆会员店 #科普
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我在北京有个院儿8月前
北京农村家庭逛山姆，今日预算2000元，看看我们都买了什么？ #纪录美好生活 #超市采购 #山姆会员店 #饭扫光坚果油辣子#山姆坚果油辣子
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烁烁小肉球5月前
山姆辅食零食好物分享|多次回购的山姆辅食零食好物～都是一些配料表干净且宝宝爱吃的， 有需要的姐妹可以直接抄作业哦🧾 #山姆辅食 #山姆年度最爱清单 #辅食 #宝妈分享 #母婴好物推荐
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大头明崽🍊7月前
懒人养生的山姆健康好物~#山姆 #山姆会员店 #养生好物 #山姆增发饮 #好物分享
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索索队长1年前
山姆食用油测评，你最常吃的是哪款？#索索队长 #营养师 #食用油 #减脂 #健身
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爱丽丝慧慧子的开箱测评7月前
今天的山姆购物分享来喽#山姆亚麻籽坚果油辣子 #山姆油辣子 #山姆挂面#山姆乌冬扁面#山姆黄油餐包
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一只小朱（哺乳期）6天前
逛山姆买宝宝辅食卡！都是自用清单🧾姐妹们放心抄作业！#超市采购 #好物分享 #宝宝辅食#新手爸妈
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会员商店搬运工23月前
家里喜欢用橄榄油的，可以试试这个山姆西班牙牛油果油，它比普通的橄榄油更加清香醇厚，用它做出来的饭菜会有一种淡淡的清香，特别好吃。而且它的烟点很高，适合做各种美食哦！#山姆牛油果油#牛油果油 #牛油果油推荐 #山姆养生#山姆
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雪梅批发超市1周前
山姆零反冷榨亚麻籽油 #山姆超市 #山姆年度最爱清单 #亚麻籽油 #食用油
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好好吃饭少生气1周前
山姆无限回购调味品🔥安全零添加✅ #山姆会员店 #山姆调料 #食品安全 #山姆必买清单 #探店
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一脚给你踢飞3天前
减脂期吃的山姆零食分享！小小的食物们！🥹 #减脂期 #减脂零食 #减脂期吃什么 #山姆零食 #济南山姆
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小61要吃好5月前
核桃油很健康？很补脑？ 核桃油的营养价值如何？ 核桃油烟点如何？ 核桃油真的补脑吗？ 核桃油VS亚麻籽油VS鱼油 哪个补脑更强？ 一次性说清~#山姆会员店 #核桃油 #DHA #补脑 #健康用油
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