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Tina普拉提9月前
60min核心床腰腹塑形排课|新手友好#普拉提#普拉提排课#腰腹训练 #瘦肚子 #瘦腰腹
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尔华婵柔零基础普拉提全科教培1年前
60分钟核心床排课跟练 零基础也可以跟练哦#尔华普拉提大器械培训
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Tina普拉提7月前
22 个动作串联一节核心床➕Arc塑形团课，全身塑形，适合新手小白#万粉扶持计划 #pilates普拉提 #爱上普拉提 #普拉提器械 #核心床
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Tina普拉提7月前
24个动作极致串联，从热身训练到拉伸带你上一节核心床翘臀美腿团课#核心床 #臀腿训练 #普拉提团课 #见人不如健身
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尔华婵柔零基础普拉提全科教培1年前
60分钟跟练排课来喽，爱好者直接跟练，教练直接拿去给会员上课#尔华普拉提大器械培训
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尔华婵柔零基础普拉提全科教培1年前
60分钟普拉提大器械核心床跟练讲解#普拉提核心床 #普拉提大器械培训
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LEO普拉提刘健1年前
一首热身串联，带你唤醒全身 宝子们，核心床3.0节奏普拉提，赶快跟练起来…… #普拉提大器械 #教练培训 #LEO普拉提
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卷星菜8月前
普拉提核心床有氧燃脂➕高效虐腹 #pilates普拉提 #女性力量 #塑型瘦身 #有氧燃脂 #核心床有氧燃脂
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LEO普拉提刘健3年前
分享一组改善梨型身材，翘臀不粗腿的核心床动作串联，快来一起打卡吧#普拉提 #瑜伽 #普拉提核心床 #大器械
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七七要瘦身2月前
核心床全身燃脂60分钟跟练版，燃脂+塑形#普拉提核心床 #普拉提燃脂 #核心力量 #减脂塑形 #有氧运动
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿🔥 24个动作核心床完整版排课#核心床 #核心床排课 #马小惠 #马小惠跟练 #臀腿训练
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普拉提器械源头工厂1年前
#普拉提核心床 🔥Tabata一首歌 普拉提核心床4分钟高效虐腹练核心太绝了（视频同款床接受定制）
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Tina普拉提8月前
核心床上的胸背练习，主打美胸动作！领笔记在评论区说哈～#健身女孩的日常 #万粉扶持计划#核心床 #普拉提#运动健身
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马小惠-3周前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-腰腹塑型 23个动作60min普拉提完整腰腹塑型排课#普拉提#每个动作都是用汗水换来的 #腰腹塑型 #小肚腩 #马小惠 #马小惠跟练
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马小惠-1月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿🔥 21个动作60min普拉提完整臀腿排课#普拉提 #臀腿 #马小惠 #马小惠跟练 #每个动作都是用汗水换来的
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Penny普拉提瑜伽2周前
60分钟核心床臀腿下肢课程，23个动作+呼吸+口令 #普拉提核心床 #臀腿训练 #核心床排课 #蜜桃臀 #直腿瘦腿
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马小惠-3月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿🔥 22个动作60min普拉提完整臀腿排课#普拉提 #美化腿部线条 #马小惠跟练 #运动女孩 #健身瘦身
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大白普拉提工作室官方号1年前
普拉提核心床30分钟美背跟练 #努力成为更好的自己 #好身材就要不断的雕刻
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Penny普拉提瑜伽2月前
核心床肩背上肢60分钟课程，23个动作+口令+细节 #普拉提核心床 #肩背训练 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #拜拜肉
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尔华普拉提大器械培训2月前
核心床60分钟视频跟练#居家#零基础#普拉提核心床
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LEO普拉提刘健1年前
LEO普拉提核心床—下肢训练 这组瘦腿串联6个动作跟下来，你就是高手了，快来挑战吧#普拉提 #瑜伽 #健身 #教练培训
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿🔥 28个动作60min普拉提完整臀腿排课#普拉提核心床 #普拉提减脂塑形 #马小惠跟练 #马小惠
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-腰腹塑型🔥 22个动作60min普拉提完整腰腹塑型排课#普拉提#普拉提核心床 #腰腹塑型 #马小惠 #马小惠跟练
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Tina普拉提1年前
20个动作带你上一节核心床马甲线训练，打造川字线，迷人小腰精#普拉提 #普拉提核心床 #腰腹塑形 #普拉提器械 #瘦腰
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-腰腹塑型 26个动作60min普拉提完整腰腹塑型排课#腰腹塑型#腰腹核心力量 #马小惠 #马小惠跟练 #普拉提
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿 27个动作60min普拉提完整臀腿排课 一根绿色弹簧#普拉提#普拉提核心床#臀腿塑型 #马小惠 #马小惠跟练
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尔华婵柔零基础普拉提全科教培4月前
#产后修复，核心床视频跟练，产后修复#尔华普拉提大器械培训
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿🔥 26个动作60min普拉提完整臀腿排课#普拉提#臀腿 #马小惠跟练 #马小惠 #臀腿训练
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马小惠-3月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-腰腹塑型🔥 27个动作60min普拉提完整腰腹塑型排课#普拉提核心床 #好身材练起来 #腰腹塑型 #马甲线 #马小惠跟练
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素素不佛系3月前
60分钟核心床肩背完整版跟练 从脊柱层面出发 层层叠进 零基础中弹簧可以改轻弹簧 注意呼吸的链接 脊柱中立#体态调整 #普拉提 #核心床 #核心床跟练#身材管理打造s型身材
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练瑜伽的永辉6天前
核心床6️⃣个动作串联🔥呼吸➕口令带你炸裂臀部。 练出蜜桃臀#普拉提 #减脂塑形 #臀部训练 #蜜桃臀 #臀腿训练
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阿颜～7月前
美胸美背 来喽 快快跟练吧#普拉提核心床 #美胸 #美背
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马小惠-2月前
跟练|60min普拉提核心床动作串联-臀腿🔥 17个动作60min普拉提完整臀腿排课#普拉提 #瑜伽普拉提女孩 #核心床臀腿 #马小惠 #马小惠跟练
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小兔1年前
普拉提核心床肩背训练/带口令 #居家锻炼 #核心床 #普拉提核心床 #普拉提肩背 #含胸驼背矫正
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Penny普拉提瑜伽2周前
核心床腰腹核心60分钟排课 #普拉提 #核心床 #腰腹训练 #核心力量 #核心床排课
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Tina普拉提7月前
23个动作串联一节腰腹肩背核心床团课#上肢训练 #爱上普拉提 #好身材练起来 #普拉提核心床
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马小惠-3月前
跟练｜60min普拉提核心床动作串联🔥臀腿 25个动作60min完整臀腿排课#普拉提 #普拉提臀腿 #女子塑形 #减肥塑形 #马小惠跟练
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宁津县飞越健身器材有限公司9月前
核心床60min排课～臀腿训练，适合新手一节完整的训练，普拉提臀腿课程，可跟练#臀腿训练#核心床训练动作 #普拉提核心床 #普拉提厂家#翘臀不粗腿
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Cici快乐塑型（休假版）4月前
一首歌练核心床，这是什么魔鬼训练，一遍暴汗，适合最近贴秋膘的我😏#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #普拉提 #健康你我
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LEO普拉提刘健11月前
核心床腹肌训练跟练版 刘健老师带你改善骨盆前倾，减掉小肚腩#瑜伽 #普拉提#LEO普拉提 #教练培训
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爱教普拉提的cici🩰9月前
哈喽大家好，我是CiCi 今天分享的是新手必学系列📕 普拉提核心床腰腹塑形10个动作 非常适合姐妹们想强化核心力量💪 不仅能改善核心无力带来的骨盆前倾等体态问题还能平坦小腹练出马甲线！ 点赞收藏跟练起来吧~ #普拉提#普拉提核心床 #腰腹塑形 #瘦肚子#马甲线
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田笑普拉提女子塑型10月前
#普拉提#核心床#瑜伽普拉提#跟练#普拉提排课 #私教
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财神爷的独生女10月前
AM普拉提核心床60分钟肩背训练，跟练版#练普拉提能改善骨盆前倾吗 #普拉提呼吸 #每天练普拉提的好处 #练普拉提能瘦吗 #爱运动
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素素不佛系2月前
一节完整60分钟马甲线跟练 动作比较多12-15一组全程轻弹簧 呼吸比动作重要‼️ 全程控腹完成✅ #普拉提 #核心床 #核心床训练动作 #马甲线 #江西宜春
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欧奢曼瑜伽普拉提·友谊8月前
普拉提核心床，肩背训练 #瑜伽体式#瑜伽#瑜伽零基础#塑形#燃脂
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普拉提-Leo🦁4月前
跟练|普拉提核心床动作串联腰腹 五个动作虐爆核心#普拉提 #普拉提核心床 #腰腹核心力量#强化核心力量
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普悦脊芯Pilates Central11月前
核心床跟练｜挑战本体感，唤醒蜜桃臀 十分钟下肢跟练 一起来打卡 #pilates普拉提 #北极星普拉提#普拉提##普拉提打卡 #好身材练起来
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小琴｜瑜伽普拉提塑形2周前
核心床60分钟排课肩背完整版，肩背训练，美背塑形#核心床排课 #肩背训练 #美背 #普拉提跟练
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LEO普拉提刘健1年前
核心床肩背美化跟练版 如果家人们喜欢这种跟练视频的话，要告诉我，我相信会经常为大家更新的，好吗？#普拉提核心床 #瑜伽 #塑形 #健身
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普拉提器械（超模机）工厂8月前
上肢动作串联60分钟排课 提升肩带稳定、✅强化背部肌群✅ 提升核心稳定性 改善圆肩驼背 缓解肩部不适 提升气质体态 #普拉提器械#核心床排课#普拉提器械厂家#核心床训练#橡木核心床
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LEO普拉提展望1年前
LEO普拉提 核心床 口令精讲跟练版 《Please don't go》美化胸型 改善圆肩含胸驼背 你的好身材都能通过刻意训练获得 #普拉提大器械 #改善体态 #培训 #女子塑形 #Leo普拉提 @希瑞 玉立婷🎧 @LEO普拉提刘健-中健学院
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晴儿普拉提片段-万伽传媒9月前
@晴儿LEO普拉提分享号 核心床一组串联让就能让你背部线条紧致，臀部饱满，赶紧收藏练起来吧👍🏻👍🏻
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新西兰Summer9月前
无蹦跳，全程躺练！早起/睡前躺床上都能练 #瘦肚子 #瘦下腹 #日常训练 #核心力量 #减脂
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普拉提器械（超模机）工厂7月前
大器械腰腹口令跟练版来啦，可以收藏跟练噢#普拉提器械厂家#核心床#腰腹排课视频#核心床训练#铝合金核心床
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小龙普拉提1年前
普拉提核心床燃脂爆汗有氧串联#普拉提 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #减脂塑形
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王晴【晴儿普拉提】2年前
一套腰腹塑形的串联动作，跟我练起来不信你不瘦✌️#瑜伽 #普拉提核心床 #提升气质
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尔华婵柔零基础普拉提全科教培11月前
腿型矫正60分钟跟练来喽#普拉提核心床 #零基础
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晴儿普拉提片段-万伽传媒9月前
@晴儿LEO普拉提分享号 核心床训练还得是综合训练 #塑型瘦身 #改善体态 #爱上普拉提
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Lisa-形体雕刻（12年明星私教）3周前
60分钟核心床翘臀美腿跟练版 #翘臀美腿#核心床 #普拉提 #跟练 #创作者扶持计划
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