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正骨推拿许医生1月前
肩颈疼痛十多年，熬夜通宵是常态。 #颈椎 #肩颈 #学生 #熬夜 #许学良
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Mr崔（试卷分析 题型分析）7月前
每天学习到凌晨 vs 上课总犯困：假努力的陷阱，你家孩子中招了吗？ #学习方法 #高考 #中考 #家长必读 #学习
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胡老师讲教育（咨询师/学生招募中）2周前
初高三家长注意！你家娃是不是熬夜刷题到凌晨，白天上课昏昏欲睡、一到考试就焦虑？帮孩子调对生物钟，把最好状态留给考场！#苏州中考 #苏州高考 #苏州一模 #家长必看 #考试焦虑
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胸外王晟广(肺,纵膈)4月前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
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四月天3周前
晚睡对孩子的影响#育儿经验分享
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科普黑匣子2年前
如果每天晚上熬夜到2点才睡，多久人会死？真相绝对颠覆你的认知
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张莹莹医生1周前
睡的少VS睡的晚！哪个对心血管危害更大？#睡眠不足 #心血管 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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纵览新闻5天前
千万别让孩子再熬夜了，12岁女孩熬夜玩手机，致身高难超1米6。
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劳刘（进厂私信）9月前
暑假进厂打工被分配到了夜班，该怎么样才能降低对身体的伤害？#暑假工 #大学生 #学生 #进厂打工 #东莞
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中山大学附属第一医院1周前
第346期：男性健康，从好好睡觉开始 #中山一院 #健康365 #医学科普 #男性健康 #规律作息 策划/骆腾 监制/周灿权 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/周祎、赵明、陈雯 编辑/潘曼琪 出镜专家/张玮 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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心外老张2月前
孩子长期熬夜学习，影响心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #心血管 #高三家长必看 #医学科普
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罗博士家庭教育3周前
开学别踩坑！警惕“断崖式收心”逼反孩子📌 今晚备开学第一课课件时，收到一位高一妈妈的紧急求助：明天孩子就要开学，她硬逼熬夜晚起的孩子立刻切换上学作息，结果和孩子大吵一架，孩子锁起房门连作业都不肯写，她急得满嘴起泡。 其实很多家长开学前都在犯这个错——搞“断崖式收心”，总想一夜之间把孩子从松弛的假期模式，硬扭到紧绷的开学模式，掐断娱乐、卡死时间。可你越逼，孩子越抵触逆反，甚至开始抗拒开学。 💡 初高中孩子有很强的自主意识，硬压只会适得其反。开学第一周，核心不是逼孩子立刻冲刺，而是给足缓冲期，用渐进式的调整代替一刀切的硬要求。 好的开学状态，从来不是逼出来的，是陪着孩子一步步调出来的。你多一分缓冲与尊重，孩子就多一分迎接新学期的底气。 #断崖式收心 #开学收心指南 #家庭教育 #亲子沟通 #新学期成长
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长沙英语谭QQ6月前
不要让你的孩子继续熬夜了，熬夜不等于好成绩！ #高考 #长沙高中 #长沙 #初高中 #英语
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夏姐的留学圈2周前
你敢相信吗？我们正在毁掉一代孩子！#睡眠不足 #学生压力 #教育焦虑
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北京眼视光学会5月前
睡眠不足为什么会加速近视？ #北京大学人民医院 #儿童青少年近视 #近视 #爱眼护眼 @视光师付豪 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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教育大王1月前
长期熬夜会伤脑伤身，真正能救孩子的不是更多题，而是更高效的时间管理与策略。#家庭教育 #父母课堂 #亲子教育 #父母必看系列
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中医皮肤科闫玉红10月前
16岁女孩天天熬夜学习，身体虚的和老人一样 #熬夜 #学生 #健康科普 #身体健康最重要
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小空暖心社3月前
22岁女孩每晚熬夜到凌晨两三点，早期上班却突然昏迷，到底为何 #真实事件
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纵览新闻11月前
3月24日，据福建卫生报，男生坚信夜间学习效率高，每晚熬夜至凌晨两点，白天上课犯困，下午却精神抖擞，去医院检查发现患上 “睡眠时相延迟综合征”。
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深圳物理jerry老师3月前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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北京高考生物宋博3月前
#北京高考 #高考生物 #高考 #高中学习 生物实验题要逻辑串联、遗传题要理科计算，数理化更需清醒头脑，熬夜刷手机直接透支学习状态！小学初中是手机管控黄金期！未成年人自制力有限，家长务必提前干预，别让手机毁掉孩子的学霸潜质！
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咔叔留学3周前
普高学生每天喝咖啡熬夜还上不了本科线的，别卷高考了 #普高生留学 #本科留学 #英国本科留学 #英国本科预科 #英国留学
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致远 家庭营养师4月前
熬夜暴击#熬夜#护肝#健康乘风计划#营养
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范暹声5月前
大二学生连上3周夜班后猝死#熬夜到什么程度会猝死 #大二学生连续上3周夜班后猝死 #实习 #大学生实习 #夜班 @DOU+小助手
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向日葵博士2月前
熬夜变笨终于被科学证实！#熬夜 #熬夜冠军 #健康科普 #涨知识 #睡眠
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新西兰Summer2周前
15岁中考娃，做完作业每晚12点后才睡，能吃NAD+吗？ #建议给中小学生少补课多补觉 #家庭教育#孩子教育和成长 #宝妈分享#孩子睡眠
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育儿育己2周前
高一男孩为冲重点班，每晚熬夜到凌晨2点，妈妈劝说无效，学课后选择不焦虑、不控制、不冲突，只是提醒孩子健康第一，韩老师建议妈妈从哲学观角度和孩子好好讨论。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #父母课堂 #青少年
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佛山发布2月前
别卷了！减肥的终点是睡觉！晚于22点睡觉的人肥胖风险明显增加 （主播：袁梓峰；编辑：甘乐、林晓华；责编：唐欣瑜、梁莹；素材来源：人民日报、新华社、大象新闻）#睡觉 #熬夜 #肥胖 #减肥
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杜蕾大白话4月前
初三熬夜#正能量 #杜蕾大白话 #初三 #熬夜
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经纬在线@瑜叔2月前
作业写不完可以不写 但是到点儿了必须睡觉 不要恶性循环 #家长必读 #家庭教育 #学生睡眠不足 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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于爷讲故事2月前
#故事分享 学校食堂每晚十点后就会消失一张餐椅。 管理员说这是正常损耗，直到有学生熬夜复习，在零点后走进食堂。 他亲眼看见，那张空餐椅正伸出苍白的手指，缓缓地、无声地挪向旁边熟睡的同学……
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鹿野🦌8月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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凝初 李娜2月前
睡前玩手机熬到12点易加重夜尿频繁 #熬夜 #高血压 #夜尿
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上海昂迪教育白老师2月前
学生该不该熬夜学习？ 凌晨2点睡6点起只为刷题？用时长换安心，反而让娃陷入“低效循环”！你怎么看呢？#上海中考 #熬夜学习 #上海黄浦 #上海教育 #家长收藏孩子受益
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广州交通电台4天前
#世界睡眠日 医生表示，年轻人、甚至儿童、青少年群体的睡眠问题日益突出。熬夜、作息紊乱、情绪压力、电子产品依赖等因素，正悄然侵蚀年轻人的睡眠质量（记者：赖婷婷) #学生午休
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杨威医生1周前
比熬夜更伤身体的，是你睡觉时的 “呼吸暂停”。#打呼噜 #睡觉打呼 #睡眠呼吸机 #抖出健康知识宝藏
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威sir粤讲越营养5月前
生长发育期 ，如果你天天熬夜，还要陪小孩子 跟你一起挨的话，就会错过了，有可能一辈子就是这么高了#传统文化传承 #中国传统文化 #消费观念 #人生哲学 #威sir粤讲越营养
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燕小眠博士8月前
震惊！熬夜居然能治失眠！让“上床=秒睡”，睡眠限制法用科学重新恢复你的睡眠本能。#睡眠#失眠#睡眠限制#改善睡眠#入睡困难
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梦想领航10月前
每天熬夜学习，成绩反而下降？90%孩子都踩了这3个坑！#虚假勤奋 #学习方法 #家长必看 #学霸秘籍 #高效学习
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璐飞读生活1周前
#自我提升才能做更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #不要熬夜 #这是个真实的事情 熬夜一小时，毁掉3天状态
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席梦思夏眠天6月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香， #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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胸外王晟广(肺,纵膈)9月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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舒经堂辉仔6月前
青春，不该以这样的方式定格！没什么比健康地活着更重要‼️#大二学生连续上3周夜班后猝死 #内容太过真实 #熬夜 #热点
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津滨生物老张3月前
作业写不完，需要熬夜写吗 每天作业都写到半夜，写到十一二点还没写完，还要写吗？#学习技巧
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李老师不讲题4天前
#合肥家长必读 #学霸养成#初中生学习方法 #一切为了孩子的成长 #
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两只牙刷8月前
大半夜，对自己学生时代感情的一些反思碎碎念#学生时代 #再也不熬夜了
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麻博士·睡务局3月前
熬夜党必看：身体里有个“隐形时钟”，乱拨它的后果很严重…#熬夜 #健康 #涨知识 #医学知识科普 #专家说
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睡眠学姐6月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香，#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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学而思小学管1月前
初高中孩子熬夜写作业，减负为何越减越负？ 当下初高中减负问题，值得所有家长深思。减负政策推行多年，孩子们的作业量并未实质性减少，熬夜写作业已成为普遍现象，减负落地出现了明显偏差。#家长必读 #减负 #高中
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宜宾高考志愿填报刘老师3月前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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贵阳诚爸聊教育3月前
小学生晚上9点必须睡觉吗？#小学生健康 #大脑发育 #睡眠时间 #家长必读 #贵阳教育圈
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兰州贺阳朱老师4天前
“逢人便说考不上，日夜祈祷到天亮”#校园生活 #高三 #高中 #学生时代
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人间磨难1年前
小伙长期熬夜到凌晨，差点丢了性命，还好被家人发现，否则后果不敢想象#纪录片 #真实事件 #正能量 #熬夜成瘾
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刘姥姥 奥数自学王2月前
今天就敢得罪同行！孩子熬夜写作业根本不是努力，是纯纯坑娃！ #家长必读
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小刀早睡会发达4月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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二妹*皮肤管理~6月前
现在的年轻人没有是不熬夜的,像我就是典型每晚都是熬夜到一两点的人😂😂，基本上都是两三点才入睡，甚至有时失眠还通宵，导致内分泌失调，皮肤容易衰老，蜡黄，暗沉，毛孔粗，长斑，这些都不是问题🤣🤣我有这套秘方产品很任性的熬🤣🤣有困扰的姐妹可以找我拿，免费给你们试用装，用了过后没有效果的包退包换🌹🌹🌹有需求的姐妹可以联系我.133.8989.9634#上热搜 #每日分享 #真实的样子
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阿潘睡个好觉1周前
想让大脑每晚自动“保养”？从这三件小事开始。#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好#熬夜危害#新疆乌鲁木齐
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清醒药学生进化论1月前
#睡眠障碍#养生#我的健康生活#睡眠#抖音
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