您是不是在找：

Sax2周前
传球后双手往外撇 主播明天就回学校训练了 以后会分享更多排球干货 训练技巧 还有实战视频 感兴趣的关注一下吧#排球 第一次录说话不是很清楚 还有其他问题的话可以在评论区问我 我一一解答
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3698
经常开会的语文xie老师2月前
体育这节排球正面双手传球公开课目标明确，聚焦技术要领与实践应用。教师先示范标准动作，拆解手型、触球部位、发力顺序等关键细节，再通过分解练习、完整练习、小组互评层层推进。课堂兼顾技能传授与纠错指导，充分调动学生积极性，是一节高效且扎实的体育实践课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 30:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
济南启跃上门体育5天前
同学们 在中考体育里，排球是一项很重要的考试项目，但很多同学在排球学习上有误区，觉得随便拍拍就能得高分。其实不然，排球考试有它的技巧和规范。 咱们先来说说排球的基本握法。就像咱们握手一样，双手手指交叉互握，手腕下压，这就形成了一个稳定的垫球平台。这就好比建房子得先打好地基，稳定的握法是垫好球的基础。 再讲讲垫球的姿势。双脚要前后站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾 要利用腿部的力量，通过蹬地、提腰、压腕，把球垫出去 还有就是控制球的落点和节奏。在练习的时候，要注意球的高度和方向，尽量让球落在自己身前的位置，这样便于控制。 同学们 平时练习的时候，一定要多练多总结。比如可以和同学互相配合，一个抛球一个垫球，这样既能提高默契，又能增加练习的机会。 我想问大家，你们在练习排球的时候遇到过什么困难呢？欢迎在评论区留言交流。 #中考体育#排球 #上门体育#垫球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
CC老师的语文教案3月前
体育这节排球正面双手传球公开课目标精准，紧扣技术核心展开教学。教师先示范标准动作，细致拆解手型、触球点、发力顺序等关键要点，再通过分解练习、分组对传、纠错反馈等环节层层递进。课堂兼顾基础巩固与能力提升，充分调动学生主动性，是一节技能扎实、实效性强的体育优质课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 30:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
经常开会的语文xie老师2月前
体育本节排球正面双手传球优质公开课目标明确、重难点突出。教师通过示范讲解、分解练习和完整练习相结合的方式，循序渐进地指导学生掌握准备姿势、手型、击球点和用力顺序等关键技术要点。课堂中采用分组练习、同伴互评等形式，既提高了练习密度，又增强了学生的参与感和合作意识。教师注重安全教育和课堂常规，及时纠正学生动作错误，关注个体差异，有效提升了学生的技术动作质量和排球专项能力，达成了良好的教学效果。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
能不能东郊🏐1周前
于是自由人把双手摊开 允许一切一传飞走 #一日店长 #排球
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
四姐气派4月前
捧球击球瞬间：双手拖住球的后下部或底部，手指与手腕顺势抖动，形成“撩拨动作”将球向前上方推出#松原市气排球协会 #运动快乐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
上门体育课任老师3天前
26年4月底的排球正面双手垫球都可以满分了#上门体育#青岛市#青岛体育中考#排球正面双手垫球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱打气排的宁教7月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
教体育的海洋老师9月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
无畏排球|周老师小课堂9月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2580
石家庄忠超中考体育3周前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频——排球双手正面垫球
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
爱运动的体育老师5天前
全国中小学体育优质课《排球正面双手垫球》完整视频+配套教案+教学设计+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，多元化、情境化教学，倪老师的这节课内容新颖，值得各位体育老师们借鉴#排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球教学 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球公开课 #排球正面双手垫球教案
00:00 / 34:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
无畏排球|周老师小课堂9月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2219
教体育的海洋老师6天前
中考体育项目排球正面双手垫球满分💯动作示范，#中考体育#排球垫球满分技巧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
体育老师Allen1年前
五年级 排球正面双手垫球 郝老师 巧妙利用跳绳把排球正面双手垫球上出新意。 #记录校园生活 #体育教师 #体育优质课 #体育新课标 #排球正面双手垫球
00:00 / 19:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
爱打气排的宁教10月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1805
腾达上门体育-负责人刘永峰1月前
中考体育排球，教学排球起手式！ 球类运动扎实的基础才是满分的底气。 西安的爸爸妈妈注意了！当你的孩子有一下情况: ❌抵抗力差，容易生病？ ❌上课爱走神，手上小动作不断？ ❌作业易分心、效率低下？ ❌身体平衡能力弱，协调性差？ 不要着急，我们实测有效的前庭激活练习，帮助您每天只需10分钟，帮助孩子提高专注力和身体协调性! 前庭系统相当于电脑的CPU，它维持着身体平衡，孩子专注力筛选信息能力!前庭功能开发的好，孩子的学习效率大大提升 🏆持续练习两周，你将看到: ✔️孩子上课专注显著提升 ✔️完成作业效率提高 ✔️身体协调性改善 🏅如果你想获得更专业，更系统的训练方案: 【专注力提升】 【孩子体重，身高管理】 【综合运动能力表现】 四分钟跳绳，50米跑，立定跳远， 实心球，排球，800米，1000等 【西安上门教学三大亮点】 ⏰时间自由:免去接送时间，灵活安排课时。 🎖个性方案:一对一专属课程配备专业器材。 🏅专业保障:实名认证教练执教，从事教学六年以上经验 【服务保障】 📅课前测评＋课后进度跟踪 ⏰每节课60或90分钟，科学安排 🏠服务范围西安主城区 为孩子健康成长打下基础 #西安上门体育#上门体育#前庭激活#排球#中考体育
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
兴城上门体育-赵教练2天前
兴城的初中家长注意了，排球双手正面垫球教学来啦！#中考体育
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小刘老师体育面试分享🏅4月前
排球正面双手传球与背面双手传球 #体育教资面试 #体育考编面试 #排球正面双手传球#排球背面双手传球 #小刘老师体育面试
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
CC老师的语文教案4月前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 28:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1207
中小学优质课6月前
2024高中体育2.排球——正面双手上手传球 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
爱健身的体育沈老师6月前
省级一等奖，体育优质公开课，排球模块第6课时《传球技术，正面双手传球》该课体育老师衔接流畅，学生动作环节把控到位，值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
00:00 / 43:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
体育老师的小助理3月前
排球教学视频：正面双手传球#排球少年 #体育老师
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
体育与健康杨老师3月前
正面双手上手传球#排球
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Hh面试分享6月前
体育面试 排球正面双手传球 示范讲解➕练习 #体育老师 #体育教资面试 #动作示范讲解#体育考编面试
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
爱打气排的宁教11月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
风华体育｜免费纠错、答疑7月前
体育说课十分钟案例分享（二） 排球正面双手垫球 #体育试讲 #体育说课 #教招上岸
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
排球教室8月前
排球正面双手传球详解，训练方法，视频剪辑自北体网课#排球训练 #排球 #传球
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
忻州上门体育——任教练7月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
世豪老师💯8月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
00:00 / 09:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
再见晚10月前
#教师资格证面试 #体育生日常 不得不说讲的真的好（个人观点） #排球正面双手上手传球
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
步泰锐郑式气排球3天前
跟着身体惯性把球顺势推出，零基础也能传出又稳又有高度的球，也能快速找到发力感。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
小蚂蚁糟糕8月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上岸体育徐良7月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
济南上门体育-苑老师3天前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#社区体育#中考体育#排球#四选一
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
橙功体育面试2天前
排球正面双手垫球试讲片段指导，塑造情景化课堂#热门话题 #体育面试试讲 #体育教招面试 #体育教师编面试 #高分试讲
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
体育美杜莎8月前
【体育试讲】排球双手正面传球 这位朋友讲的如何，欢迎大家来讨论，如有侵权，请联系我#抖音精选 #抖音精选计划 #体育试讲#体育教师招聘
00:00 / 09:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1342
爱教研的体育老师3天前
《排球正面双手垫球》第十届中小学体育与健康课教学研讨活动优质课获奖作品，新课标体育学练赛评一体化教学，完整视频+大单元教学计划+配套教案+教学设计+课后反思+专家点评+逐字稿，值得体育老师借鉴学习#排球 #排球公开课 #排球教案 #体育老师 #排球大单元
00:00 / 28:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
风华体育｜免费纠错、答疑2月前
排球正面双手垫球-动作要领讲解 #体育面试#高分试讲#人才引进
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
王老师打排球2月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
开花吧排球11月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8006
沈藏blue3月前
排球上手挥臂动作，今天又有新成员的加入，欢迎大家#排球🏐 #排球训练 #排球教学#厦门海沧 #厦门排球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
小蚂蚁糟糕8月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
深圳体能训练4天前
#体育中考 #排球训练技巧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
余秋8月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
爱健身的体育沈老师5月前
省级一等奖体育优质公开课，排球模块第 7 课时《传球技术 正面双手传球》， 该课体育老师认真负责，动作标准，值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质公开课 #体育教学 #体育教学设计
00:00 / 29:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
领洋排球小张教练1年前
1.正确手型 2.双手外翻 3.拇指朝前 4.身体后仰 手指手腕没有缓冲 5.上肢向外 6.持球 7.正确姿势 ##排球 #珠海领洋排球 #
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1892
排球灵魂4月前
小学排球　双腿分开坐在地上用双手将球向上弹起接住越过球网的球 双腿分开坐在地上，用双手将球向上弹起（或轻拍让球弹起），然后接住越过球网的球。#小学生排球训练 #小学生排球6-12岁 #协调性 #双人传球训练方法 #篮球培训班的训练内容
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🏐一排即合🏐🤛11月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
飞飞VolleyZone5月前
传球难于上青天，坚持终能掌坤乾 #排球 #传球 #排球教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9489
李老师LetsGo2月前
深圳市体育中考排球项目练习方法#中考体育#体育生#排球#教练我想打球
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
满分体能💯莎莎老师3周前
动作标准，心态平稳，节奏不乱，满分自来。#中考体育#排球
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
河北体育中考选排球的同学看过来～ 一分钟教会你！排球满分技巧💯 #体育中考 #唐山中考体育 #排球训练 #排球培训 #排球技巧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
岳阳体育孙老师1周前
岳阳体育满分排球教学#岳阳中考教学#上门体育#岳阳满分体考
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
南昌中考体育 郭教练（博尖体育）6月前
中考体育排球动作要领“插 夹 提” 插：手臂伸直，双手“叠掌”向前下方伸，用小臂内侧对准来球，插入球下方。 夹：触球时双臂向内夹紧，手腕固定，避免手臂松散导致控球不稳。 提：球接触小臂瞬间，蹬腿提肩，手臂轻向前上方抬，将球平稳垫起。#中考体育#排球垫球#南昌上门体育#南昌中考体育#体育满分
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞188

简介:

您在查找“排球可以双手推出吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-20 05:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: