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汤圆不圆6月前
懒人版，电压力锅，银耳莲子羹，这样做胶质满满，健康美颜好喝#电压力锅美食 #银耳莲子羹做法 #银耳莲子羹 #养生 #懒人必备
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猫头鹰小朋友7月前
滋补糖水：血 耳 莲 子 羹 🦉猫头鹰制作的怪奇料理 今天带来一道滋补糖水 “血 耳 莲 子 羹” 清甜莲子羹搭配软糯耳朵 意想不到的搭配😎 这次的展示的风格是“拔式食人” 记得看到片尾😋 #好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #怪诞美学 #美食新星计划 #青年创作者成长计划
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诗诗妈爱做饭2月前
莲子银耳汤像我这样做出来，我感觉真的比大鱼大肉的还好吃。
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晓炎美食记6月前
秋光落碗银耳柔，桂圆莲子酿温柔#银耳莲子羹#红枣枸杞汤
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小凹厨房2周前
妇女节做给“她”银耳莲子百合羹 诚意满满 #银耳羹 #美食教程 #在家做美食 #妇女节 #女神节
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家常养生粥1月前
百合莲子银耳汤 滋润好喝！常喝这碗百合莲子银耳汤，清甜滋润，做法简单，老人孩子都爱喝。#养生汤#家常养生汤#银耳汤做法#莲子汤的做法 #中老年养生
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广昌手工白莲3月前
家庭版银耳汤莲子汤的做法，赶快学起来吧#莲子 #手工莲子 #农家莲子
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肉松小贝（月子中）3月前
明天早上见#银耳汤出胶 #喝出好气色 #煲汤
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锦煨记酥锅官方号2周前
咱家银耳教程来啦 #银耳莲子羹 #济南 #美食 #锦煨记 #酥锅
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爱做美食的芬芳~3月前
#上热门 银耳莲子汤出胶的关键，软软糯糯超好吃的，秋冬天太适合喝这种温温润润的小甜水了，赶紧学起来吧😋#美食 #每日美食分享 #银耳莲子汤 #甜汤
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悦妈3月前
给女儿心悦参加杨雯梓舞后争霸赛做暖心甜汤！ #银耳莲子羹 #杨雯梓 #美食 #热点 #甜汤 @心悦小厉害
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西西不熬夜2周前
立春了天气干燥，给自己煮一份银耳雪梨莲子羹，据说塞燕窝😋 #喝出好气色 #银耳雪梨汤 #滋补养颜 #立春养生 #熬夜
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小养生息1周前
银耳莲子羹的做法 滋阴润燥、润肺止咳、缓解咽干、皮肤干 • 健脾养胃、温和补气血、改善虚疲 • 安神助眠、缓解心烦、熬夜后修复 • 低负担、温和滋补，不上火#食疗小妙招 #养生食谱 #养生汤料推荐 #健康食疗
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园长姐姐养生了3周前
过年后，多给家人煮一碗红薯莲子银耳羹，清润又养人，粉糯的莲子，搭配清甜绵密的南瓜，真的很好吃！ #养生汤#喝出好气色 #莲子汤#自制饮品#煲汤
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我的菇乡朋友5天前
银耳出胶的关键你知道吗？真的太润，太好吃了！#银耳出胶小妙招 #银耳莲子羹 #银耳汤怎么熬才浓稠 #甜品美食 #美食分享
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洋洋洋爱养生5天前
后天（3月20号）就是春分了，武汉已经连续下了一周的雨了，每年春分我都会给家人煮一锅糯薏米莲子汤舒舒服服的过春天，姐妹们可以照着这样做！#糯薏米 #养生美食 #食养 #春天吃什么
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潮汕香好百货1周前
经常熬夜、皮肤干、气色不好的姐妹，可以试试！每周喝两次，坚持下来，素颜状态更耐看，喝着润润的，做法简单又好喝#女性健康 #养颜养生 #银耳羹 #炖盅 #隔水炖
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钳袋子4天前
#食疗小妙招 #健脾养胃 #分享生活小技巧#ai生成 #生活的烟火气息
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孙阿姨美食生活8月前
绿豆莲子汤 今天给大家分享“绿豆莲子汤”的做法，吃起来香甜软糯，营养又健康，家里老人孩子都爱喝#绿豆莲子汤#绿豆汤#莲子汤 #美食 #美食教程
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段姐的日食记5天前
人到中年睡不好，这个搭配你记好！#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #喝出好气色 #自制饮品 #食养
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安暖食养5天前
女人要好好爱自己 每天一碗养颜粥 素颜也在发光✨ 银耳莲子红枣糯米粥 补气血、润皮肤、养气色 坚持喝，比护肤品还管用#美容养颜粥#美容养颜吃什么#女人要爱自己
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欧阳锋妈妈(英姐)6天前
如果家里人吃啥吸收都不好，那这个汤你跟着英姐学了 #煲汤 #美食分享
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羊咩咩的温暖食光4天前
失眠多梦，心烦气燥就要喝它！春天阳气升发，肝🔥旺盛，容易失眠，可以多煲这个靓汤，疏肝清火#滋补营养的汤 #创作者中心 #春季养肝
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花香蕊养生私房茶4天前
这就是我每天睡十个小时的秘密！ 家常食材煮的汤，做法超简单#食疗小妙招 #莲子百合汤 #美食教程 #养生茶#食疗
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婧待暮春5天前
#一碗暖心的莲子银耳汤开启美好的一天
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开心孔姐笑哈哈4天前
孔姐今年60多了，每晚9点睡5点起，睡前我都会给自己煮一碗 百合莲子汤，什么糖都不用放，清清甜甜很好喝#春季养生食谱#食养#喝出好气色#开心孔姐笑哈哈
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暖爸记录生活6天前
每晚都喝一碗这个汤，清甜不腻，搭配也很平和，喝完很舒服，记得收藏好。#百合莲子汤#食养#吃出健康#喝出好气色#春季养生
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慧慧美食6天前
这是我每天能睡10小时的秘密#食疗小妙招 #莲子百合汤 #食疗 #养生茶 #美食教程
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潮汕宝妈爱做菜6天前
潮汕人都懂的味道，薏米莲子这样煮，汤汁浓郁，软糯香甜，健脾祛湿，做法简单又好吃！#潮汕薏米莲子汤#潮汕特色美食#祛湿养生汤#潮汕家常美食 #美食教程
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吉喆妈妈4天前
莲子百合汤，每天想睡😴十个小时的福音#养生 #食疗小妙招 #养生食谱 #健脾养胃
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养生心修1周前
温柔养身·清润养颜食疗汤#食疗小妙招 #食疗 #养生食谱 #养生汤 #健康食疗
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花花精选好物5天前
超适合这个季节喝的#冰糖雪梨炖银耳汤 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝！#银耳羹#冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺 #冰糖雪梨@DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音小助手
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彡柒4天前
每周一到两次，喝出好气色 #养生 #喝出好气色
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连子5天前
#上热门 睡眠不好，翻来翻去睡不着，试一试这碗安睡饮#食疗小妙招 #莲子百合汤 #真实生活分享计划
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食养小棠4天前
#养生茶 立春之后要养肝，坚持喝 你的脸蛋会告诉你答案🤭#喝出好气色 #养生就是养健康 #健康 #食疗小妙招
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小燕姐的养生记1月前
一觉到天亮的感觉太棒了，这就是我每天睡10个小时的秘密#安睡饮 #莲子百合汤 #食疗小妙招 #养生茶 #美食教程
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如意|食养6天前
简单易做，每晚安排一碗，安睡一整晚 #食疗小妙招 #食疗养生小知识 #养生茶 #熬夜必备
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连子5天前
#上热门 睡眠不好，翻来翻去睡不着，试一试这么安睡饮#食疗小妙招 #莲子百合汤 #真实生活分享计划
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姚棋棋2月前
异地独居教师的周四休息日✨ 不坐班没课的日子，从7点半早起炖一碗暖乎乎的莲耳汤开始，赶去超市抢热乎的新鲜猪肉，回家炖酸菜笋子肉、做南瓜木薯饼，搭配凉拌茼蒿和水煮云南小瓜，三餐都吃得超满足。下午去办公室拿教师资格证，陪同事逛面包店、送她坐车，晚上吃着南瓜饼备课，把平凡的独居日子过得有滋有味，这才是生活该有的温柔模样呀～ #真实生活分享官 #独居生活实录 #我的日常vlog #打工人的休息日 #沉浸式做饭
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左江良人5天前
#热门 #食疗小妙招 #养生食谱 #煲汤 #滋补养生 如果你也睡眠不好，也可以试一试。
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Lin可爱4天前
#养生汤 #广东省汤 普通家庭日常#靓汤 小朋友的清内热汤
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菲儿爱养生4天前
这碗汤让我每天睡满10个小时#食疗小妙招 #养生 #莲子 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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艳姐养生日记4天前
每天给自己安排一杯黑豆莲子汤，状态一天比一天好#食疗小妙招 #食养#喝出好气色#养生#简单易学
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家有三宝5天前
#上热门 睡眠不好，翻来翻去睡不着，试一试这碗安睡饮#莲子百合汤 #食疗 #海南话 #真实生活分享计划
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我是小洁6天前
春天容易心烦、睡不好， 安排一碗清甜润养的莲子百合排骨汤。 安神助眠、健脾养胃， 温和不燥，孩子喝了睡得香、长更高。 做法简单，食材家常， 春天多喝，养出好体质～#儿童成长汤#儿童长高#春季育儿#莲子百合排骨汤
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三宝吃不饱1周前
家里小朋友最近油炸食品吃多了，内🥵上🔥，口干睡不安稳，可以试试这碗玉竹百合莲子汤，生津止渴又安神。#煲汤#健脾养胃#清内热#广东靓汤 #适合孩子喝的汤
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非遗护眼之路5天前
#广东中山 黑豆莲子枸杞汤#近视防控 #保护孩子眼睛 #正能量 #同城优先推荐
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米粒的食养日记5天前
#春季养生 一碗桂圆莲子百合汤， 一定要试试，不加糖 ，仅留了桂圆和红枣的甜味，搭配也很平和 喝完很舒服记得收藏 #喝出好气色 #养生 #食养 #桂圆百合莲子汤
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晓晓～6天前
#食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #育儿经验分享
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爱健康爱生活5天前
#养生汤 #滋补养生 #煲汤 #滋补营养的汤 #食补
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七七的厨房1周前
学中医的奶奶告诉我春季要多喝这八道营养汤汤鲜味美有滋味#炖汤的黄金搭档 #美食教程 #营养汤做法 #养生汤喝起来 #汤的做法大全
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海仟干货优品店6天前
#纯手工制作美食 #伊朗 #中东局势 #莲子 #湘潭莲子
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养生～健康的不二法门4天前
睡眠好，皮肤才干净有光泽，一杯安睡汤，助您睡出睡美人状态！！ #热门#养生#养生茶#食疗小妙招#养生食谱
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橙子的养生日记3周前
春节后别乱补！莲子猪肚汤刮油又养胃 春节假期彻底结束啦🧨 天天大鱼大肉走亲戚，这胃里肯定是积攒了一堆“油腻负担”， 整个人昏昏沉沉没精神😣 现在正是乍暖还寒的初春， 最需要一碗暖乎乎的汤来给身体做个“回春护理”！ 🧾 懒人也能一次成功做法 猪肚去味是关键：加面粉 + 盐反复搓洗黏液，焯水刮掉白膜，切条备用。 下锅炖煮：猪肚 + 莲子 + 芡实 + 红枣 + 姜，扔进砂锅，小火慢炖 1.5 小时。 调味出锅：最后加少许盐调味，汤色奶白浓郁，猪肚软糯入味。 每逢佳节胖三斤，肚子胀气没胃口的🙋‍♀️ 熬夜守岁、气血不足、脸色发黄的 脾胃较弱的老人小孩，全家滋补超合适🐴 春节后好好养身，马年才能元气满满！ #春节后减脂 #健脾养胃 #莲子猪肚汤 #初春养生 #广东靓汤
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颐养愈见4天前
《黄帝内经》春日养生汤篇目二——百合莲子汤，疏肝安神睡好觉 春三月，肝气易旺，容易烦躁难眠～ 顺应《黄帝内经》“减酸增甘、滋阴不燥” 的养生原则， 一碗百合莲子汤，百合疏肝解郁，莲子健脾安神， 做法简单，清甜温润，春天喝它，安神助眠又养人， 老人小孩都适合，收藏起来慢慢做～#春日养生 #黄帝内经养生 #百合莲子汤 #养生 #减酸增甘
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果妈的生活日记2周前
这是我每天睡10个小时的秘密！#食疗小妙招 #养生 #莲子百合汤 #养生茶 #生活小妙招美食篇
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柳姐食记4天前
#美食教程 #家常菜#莲子麦冬红枣汤#分享美食教程
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食疗有道啊叔3月前
养生健康冰糖莲子银耳汤 90%人煮莲子银耳汤都白煮了！ 别再直接下锅煮啦！莲子芯没去易苦还性寒，煮超1小时营养全流失～ 正确做法：莲子去芯+银耳剪小泡发，小火慢炖40分钟，加3颗红枣提甜不添糖！ 炖好的汤胶感满满，银耳补胶原、莲子安神，秋冬喝润喉又润燥，熬夜党、干皮姐妹闭眼冲～ 你平时煮会去芯吗？评论区聊聊你的养生小技巧～
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小满顺时食养6天前
今晚又睡不着，试试奶奶祖传下来的汤 #养生汤 #失眠
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大头婷｜开播会讲细节5天前
睡得香原来这么简单#莲子百合汤 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧
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辉哥的烟火食堂3周前
这是我每天睡10个小时的秘密！#食疗小妙招 #美食教程 #莲子百合汤 #食疗 #养生茶
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琴子食养方6天前
莲子猪心汤，安神助眠，喝对汤睡得香#真实生活分享计划 #养生就是养健康 #猪心汤 #猪心汤料包 #猪心食材真空包装
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