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正方形体育-郑教练3月前
QQ弹弹的手腕个人练习动作分享 #中考体育 #排球 #传球 #手型 #二传
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Samuel教练1月前
一传不到位怎么办？ setter 要跑到后排继续 set。 这个时候记住一句话： 脚尖指哪，球就去哪。 右脚脚尖的方向，会影响出球路线。 如果要 set 后面给 sub， 脚跟的方向同样关键。 还有一个重点： 先把手起好，定住手型， 再去触球。 不管你是不是 setter， 只要处理第二颗球， 这个观念一定要记得。 #排球 #二传 #移动Set球 #排球训练 #训练小细节
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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自由人Kouki🏐6月前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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原指导排球教学9月前
排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 #排球 #排球教学 #排球少年 #国际学校 #深圳同城
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无畏排球|周老师小课堂11月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂10月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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懒洋洋大王2月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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原指导排球笔记5月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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南充文跃星途排球俱乐部3周前
如何改正垫球撩手，曲肘！#排球 #排球训练 #排球基础教学 #排球新手
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小七7月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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Yang✔11月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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UV排球俱乐部7月前
防守稳定性专项练#排球训练 #uv排球俱乐部 #国际学校 #私教课 #自由人
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原指导排球笔记4月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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自由人Kouki🏐5月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂3月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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VAL排球推荐官10月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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原指导排球教学6月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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小乔Jocelin11月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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南昌上门体育—王教练2周前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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原指导排球教学2周前
飘球总发死？🎯手型/发力/调整 三步教你发飘 飘球总发死？🎯手型/发力/调整 三步教你发飘 #排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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湖北王浩宇11月前
捧球的第一步必须把球抓牢。
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蓝波碗砸🏐️1年前
球老是控制不好方向还乱飞？试试这个稳定性小技巧！ 排球新手先要做好基础动作再保持手型形成肌肉记忆哦～#排球 #稳定性
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风特竞极体育2月前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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尚体体育培训-苏教练3月前
排球自垫球总是控制不住乱飞，手型固定才能更好控制球路#尚体体育#排球自垫球#手型固定#辅助练习
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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UVCC排球单招7月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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女排白云🏐Coach Baiyun1月前
宝宝们新年第一练 大家是不是憋的手都痒痒啦！基本功练起来，开学惊艳所有人#二传训练方法 #青少年排球 #排球传球 #白云翱翔排球俱乐部 #马上迎财神
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@呼市扣杀排球馆11月前
传球的“弹手”感怎么练？ #排球 #排球少年 #中考排球 #排球传球
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UV排球俱乐部9月前
中大前主攻手教你如何垫好球 #排球 #垫球 #排球训练 #垫球技巧 #广州排球
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无畏排球|周老师小课堂11月前
上挡防守跟我学轻轻松松 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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中考体育刘教练9月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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教体育的薛老师🏃9月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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BoBo排球解说🏐10月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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群英排球1月前
快速固定传球手型 #排球 #传球 #业余排球 #尽力而为就好 #查干湖冬捕
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步泰锐郑式气排球2周前
二传手总说自己球传不好，二传手有没有想过是自己手型就不对呢！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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气排球大师兄敏哥8月前
勾手动作解析#气排球 @步泰锐郑式气排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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滁州上门体育宋教练一中考体育2周前
#体育中考 #排球垫球满分技巧 从排球小白到中考垫球高手，你只差这堂教学课！
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诸韵颖排球俱乐部1月前
防守要注意的细节有很多 前国家女排二传手诸校长和你讲解防守细节-手臂不要抽！#排球 #排球教学 #排球训练 #我要上热门
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只排屋排球俱乐部1周前
其实接排球扣球有方法，一点都不难 排球新手接扣球真的没那么难！ 不慌、不躲、敢上前 压低重心+夹紧手臂 你也能接住暴力扣球🏐️#排球 #排球训练 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球
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UVCC排球单招8月前
接大力跳发，手拿把掐#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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毅鸣社区体育工作室7月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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张常宁2周前
防守这件事，细节真的很重要 #排球 #女排 #训练日常
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Sax1周前
为什么你传球时 球传不高 球传出去不稳定 有可能是你的手指出了问题 试着改变一下手指摆放的位置和手指之间的距离#排球#传球#抖音热点
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无畏排球|周老师小课堂9月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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张云逸9月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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宁乡拳威体育培训中心合安馆10月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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三原县扬帆体育1月前
中考体育排球满分技巧 更多技巧可关注学习#中考体育 #中考 #三原县#三原县东郊中学 #三原县北城中学
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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米立气排球9月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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雍仲扎西.弢4天前
#排球🏐 #中考备考技巧 #中考排球提分 #排球训练
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UVCC排球单招9月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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安阳优易中考体育总部3周前
40秒垫球38次，中考排球秘籍大公开，手型不对=白练，你能垫多少个？#中考体育#体测#排球 #安阳#中小学生
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原指导排球教学6月前
三步定乾坤🎯扣球步伐总找不准球？教练教你锁死二传！ 三步定乾坤🎯扣球步伐总找不准球？教练教你锁死二传！#排球 #排球教学 #国际学校 #深圳同城 #体育
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 十指分散易丢球，架好你的“三角形”稳如钟！稳固的秘密，就藏在你的手型里
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步泰锐郑式气排球1周前
气排球中位接球总飞球？核心就在这一下！手腕，肘关节锁亖，迎球卸力，再快的来球也能稳稳吃住！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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