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yy7月前
三浦龙司的顶尖过栏技术欣赏 #三浦龙司 #3000米障碍 #中长跑
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说干就干的体育老师 要资料私～1月前
跨栏跑#跨栏 #跨栏高手 #跨栏比赛 #田径 #田径训练
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精英跑者1年前
#巴黎奥运会 男子3000米障碍，最后冲刺的时候，世界纪录保持者吉尔玛过栏被绊倒，头和背部重重摔倒在地上，当场失去意识，被担架抬出场！
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柏尔少儿体适能5月前
障碍跳#体适能 #少儿体适能 #南京体适能 #南京健身工作室 #少儿运动
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98跑7月前
#全国田径锦标赛 女子3000米障碍 上海队许双双9:45.50获亚军，本赛季首次国内参赛，旨在寻找实战感觉，检验过栏技术与周期训练成果。#98跑
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易跑6月前
在男子3000米障碍赛比赛进入到最后一圈时，新西兰选手乔迪-比米什在过栏时有磕绊，混乱之中，比米什的脸险被踩伤，打算快速起身的比米什又被其他运动员从身上跨过。比米什此几乎以最快速度重新投入到比赛中。最后一圈不到，实现狂超六人，以小组第二晋级。
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小涛跑得慢3年前
暑假的3000米障碍过栏视频，每次跑之前我都很紧张，后来才知道紧张的原因是跑的少，期待这个冬训过后明年春天的成绩。#跑步 #运动 #3000米障碍 #你的坚持终将美好 #这大概就是青春的样子
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深圳市睿那羽毛球俱乐部（国庆训练营招募）2周前
想要提升跳杀质量，不能只练动作，更要练力量与节奏。通过障碍栏训练增强弹跳与核心稳定性，再结合后场跳杀强化进攻衔接，让学员在高强度对抗中依然保持稳定发力，提高连续进攻能力，增强实战得分效率。#世界冠军睿那羽毛球俱乐部
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翔骏体育2年前
✅今日分享：3000米障碍跑 必须越过28次栏架和7次水池 运动员必须越过或涉过水面。凡踏上水池两边的任意一边或在过栏瞬间，其脚或腿低于栏架顶端水平面者，均应取消其比赛资格。#田径的魅力 #田径 #障碍赛 #翔骏体育俱乐部
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游不动的小明2年前
首都高校3000m障碍赛，跨栏跳水坑很好玩，但下次不想玩了…#3000m障碍 #跑步 #抖音520好礼季
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李搞啥🎾8月前
🔥障碍栏虐出网球腿！6步提升网球体能✅ 网球体能秘籍，6个障碍栏提升网球体能训练📝： 1、高抬腿跑 2、双腿跳 3、侧向双腿跳 4、单腿跳 5、侧向单腿跳 6、双脚垫步跳 5-8栏 2趟来回 x 3组 🔥 灵魂提示： 宁可少跳一组，绝不错误一跳！ 落地质量 > 完成数量 > 栏架高度 一起涨球吧~~🎾 #网球训练 #网球体能训练 #爆发力 #居家锻炼 #dou来运动吧
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请叫我张小白💯（高效燃脂）3月前
增强式训练—障碍栏💯💯💯 #健身瘦身 #高效燃脂 #功能性训练 #健身健身健身
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98跑9月前
女子3000米障碍决赛 甘肃小将黄彦凤10:17.53夺冠 #98跑 #全国田径大奖赛
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安庆全季运动工作室3周前
训练不只是拼数量，更要拼方法。 跳箱、药球、敏捷梯、障碍栏， 真正的作用是激活神经、唤醒身体。 找对顺序，每一滴汗都不白流。 一起练得更聪明、更高效、更安全！ #健身避坑 #训练技巧 #科学健身#运动干货
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爱健身的体育陈哒哒老师3月前
🔥高二体育高光时刻！技术型障碍跑课堂太燃了～从障碍跑到直道栏、弯道栏，18 课时阶梯式进阶，每一步都藏着巧思！弹力带辅助练剪绞，慢动作视频析技术，彩色地垫找起跨点，趣味与实效拉满～课堂上不仅练速度、强体能，更有 “华二杯” 赛事实战，执裁、比拼、协作样样行！在跨越障碍中锤炼勇气，在团队协作中学会担当，把体育精神融入每一次起跑与跨越～这样的体育课堂，既有技能突破，又有素养成长，谁能不爱？快来为少年们的热血与坚持点赞！💪#体育老师#田径教案#优质体育课#田径教学设计#优质田径课
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安庆全季运动工作室1月前
高效综合体能训练｜障碍栏yyds 跨过栏架，跨过局限 练爆发、稳核心、提协调、防损伤 用科学训练，突破每一个瓶颈 #障碍栏训练 #体能训练 #科学健身 #运动表现
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)3年前
2011第七届城运会女子3000米障碍！张新艳第一遍都没认出来，看了名单才发现……李佳怿3000米都能套圈不少选手！过栏技术真的太好了！像是跨栏运动员……#田径 #3000米障碍 #你的坚持终将美好
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爱健身的笨笨老师5月前
体育 这节田径技术性障碍跑公开课极具专业性与实用性。教师先拆解过栏、跨障等关键技术，结合慢动作演示和易错点提醒，让学生清晰掌握动作要领。随后分组实操训练，教师巡回指导、及时纠错，还设计趣味竞赛提升参与感。课堂兼顾技术教学与安全强调，有效突破学习难点，助力学生提升运动技能，充分展现体育公开课的高效与活力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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蒋勇忍者创业咨询5月前
障碍跑世锦赛3000米通关提醒 障碍跑世锦赛3000米通关提醒#忍者勇士 #综合体能 #障碍跑
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小钊4月前
感谢相遇！没想到上一条视频流量这么高，在这里给大家分享一期3000m障碍的科普和回答一些观众的问题。谢谢大家的喜欢和支持#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #体育精神
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连连看9月前
5月31日（发布）吉林，运动会上参加3000米障碍项目，咋还有同学翻过去的？网友：你要这样的话那我也会跨栏 素材来源@加点辣🥥
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张家口986音乐广播9月前
#运动会上参加3000米跨栏障碍项目 咋还有同学翻过去的？ 网友:你要这样的话那我也会跨栏
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名郡马术俱乐部1年前
#马术运动 #推广马术运动 #骑马 #骑马教学 #马术障碍
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顺水河边跑九圈2年前
#田径 2023杭州亚运会田径比赛 男子3000米障碍决赛 冠军印度人萨贝尔的体能真好啊，过栏架技术烂的一笔，完全靠蛮力赢得比赛；第二第三都是来自日本的选手，青木凉真和砂田晟弥的成绩也很不错。 中国选手扎西次仁显然在赛前充分的打磨练习了过栏架技术，整场比赛很流畅，第六名的位次也基本是自身实力的体现。 🇮🇳Avinash Mukund SABLE 8:19.50 🇯🇵 AOKI Ryoma 8:23.75 🇯🇵 SUNADA Seiya 8:26.47 🇶🇦 Musaab ALI 8:32.57 🇶🇦 Yaser BAGHARAB 8:34.14 🇨🇳 ZHAXICIREN 8:36.57 #比赛现场 #田径比赛 #亚运会田径项目战况
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河北新闻广播9月前
学校运动会上参加3000米障碍项目，咋还有同学翻过去的。网友：你要这样的话那我也会跨栏。
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爱骑马的🎹黄老师10月前
第2️⃣3️⃣0️⃣鞍时 1m障碍训练全记录（最近气压低，逆子上课耍性子欺负我，永不拒跳的马在我这里有了第一次拒跳，要上家伙事儿好好整整它了） #推广马术运动 #马术 #马术障碍 #骑马 #温血马
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大风视频4年前
3000米障碍赛首次出现在全运会 需跨越栏架、水池 #十四届全运会
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辽宁男篮评论官4月前
在刚刚结束的全运会3000米障碍赛中，辽宁选手于水庆获得冠军，为辽宁再添一金！
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向前冲的何大仙1周前
又有3000米又有单杠应该怎么选？#疾虎 #疾虎小红瓶
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梁 琪4年前
原声视频 3000米障碍专项训练🏅️
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小胖3周前
【晨希幼儿园】——军体课 军事游戏:《军事跃障跑》 器材:体能栏，体能圈，标志桶，梯形箱。 游戏目标:通过跳跃障碍提高幼儿腿部力量和协调性；进行S型跑提高心肺功能。
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军军不运动1年前
2024全国田径锦标赛决赛盘点之跨越项目 2024全国田径锦标赛 决赛盘点之跨越项目 男子3000米障碍 女子3000米障碍 男子400米栏 女子400米栏 男子110米栏 女子100米栏 冷门项目不代表不精彩 热门项目精彩有余、实力不足 #军军不运动 #全国田径锦标赛 #吴艳妮 #许双双 #徐卓一
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BetaRun8月前
原晋报平安：小原響已恢复意识！ 7月4日日锦赛第一天，第一场径赛决赛就出现意外。在男子3000米障碍的倒数第二圈中，青学OB#小原響 过障碍时右膝盖砸到栏架上，整个人从将近一米五的高度摔倒，包括脸部和身体重重砸到跑道上，一度失去知觉最终被担架抬下送往医院。幸好#原晋 在接受日媒采访时透露，小原之后已恢复知觉，但可以预见短期无法复出。而在3000米障碍的比赛中，最终#青木涼真 （Honda）8分26秒62达成连冠，#新家裕太郎 （愛三工業）8分28秒56亚军，早稻田小将佐々木哲8分30秒37位列第三。#比赛现场
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柠檬(茶)4月前
祝贺我侄女全运会3000米障碍铜牌
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小涛跑得慢3年前
2018年田径钻石联赛3000米障碍赛，基普鲁托中途鞋跑掉了，凭借强大的意志品质坚持光着一只脚比赛，并且在最后一个栏架反超对手，不到最后绝对不放弃！#体育精神 #基普鲁托 #3000米障碍 #竞技体育 #是时候展现真正的技术了
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無聲6月前
东京世锦赛男子3000米障碍巴卡里痛失冠军#田径 #跑步 #东京世锦赛 #跨栏 #中长跑
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中国10K10月前
#于水庆 在刚刚结束的#全国田径大奖赛嘉兴站  男子3000米障碍的比赛中一骑绝尘斩获冠军，赛后来听听他对本场比赛表现的看法以及未来的比赛规划。#中长跑 #体育生 #全国田径大奖赛
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。王佳莉 🐿️4月前
干完马拉松再战3000米障碍 我只想在赛场上做最好的自己 我不想放弃 跌倒了 爬起来 继续向前 #比赛现场 #3000米障碍 #最好的自己 #继续向前
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向前冲的何大仙2周前
1000米，3000米到底用什么？帮助运动状态#疾虎小红瓶 #疾虎运动营养旗舰店
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高柏鹏🇨🇳3年前
谁能想到这是体育生涯收官之战。给每位运动员一句话：把每一场比赛都要当作自己的最后一场尽力去追寻自己的梦想加油💪#我要上热门 #田径 #内蒙古运动员 #体育精神 #2021年全国田径锦标赛3000米障碍决赛
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向前冲的何大仙1周前
1000米，3000米到底用什么？帮助运动状态#疾虎小红瓶 #疾虎运动营养旗舰店
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98跑7月前
98跑夏训探营 之骆淳｜男子3000米障碍国内曾经的王者，却在自己最巅峰时期大赛抱憾。他没有因一时得失改变方向，十多年间也还不曾转向看似更火热、更喧嚣马拉松和越野赛场。年底的大湾区会是场地赛最后一舞吗？他说不一定。#98跑
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昕哥 田径教练9月前
黑龙江省大学生运动会，男子3000米障碍备战中ing……#田径训练 #中长跑训练 #3000米障碍
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98跑2年前
近距离感受一下3分以内配速跨越91厘米栏架的视觉冲击！#98跑#3000米障碍
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小糖腹肌离家出走了！6年前
3000米障碍水池正确示范。哈哈哈#运动员
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田径精英®2年前
一骑绝尘！2023全国田径锦标赛男子3000米障碍决赛中，位于第二组出场的河北选手王少杰在赛程过半就与其他选手拉开差距，最终以大幅领先的优势取胜，夺冠成绩为8分49秒54，恭喜河北队收获本届锦标赛的第四枚金牌。王少杰还曾经在2019年创造当时的男子1500米室内全国纪录，也恭喜他在自己的主项上首夺全国锦标赛冠军。 #田径精英 #全国田径锦标赛 #男子3000米障碍 #王少杰 #田径
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Eliud Kipchoge2年前
#中长跑 #马拉松 #跑步 #田径训练 #3000米障碍 这技术怎么样
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霓岚公爵Duke4年前
男子3000米障碍决赛 冠军@徐鹏程Champion 8分46秒97#田径 #中长跑 #运动员 #冠军 #十四运 #山东 #3000米障碍
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98跑7月前
#全国田径锦标赛 女子3000米障碍 云南队罗霞以9:29.79刷新PB夺得冠军，斩获职业职业生涯第一个锦标赛冠军，本届赛事一金一银收官，该成绩位列女子3000米障碍中国历史第四位 #98跑
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