您是不是在找：

张静初8月前
怎么做到生气时，情绪不上脸？🤓 真正的不上脸的秘诀的是根本就不生气，而不是强压。因为强行压下情绪，并不代表情绪消失了，而是累积在心底，会爆发的更猛烈。听起来是不是很难，但是真的有可能做到的。 以前的我遇到工作上的事，也是会情绪上头的，直到我开始静坐，观呼吸让我有喊停的能力，因为呼吸就像给情绪的野马上了缰绳，终于有了喊停的能力。 还有一个身体扫描的静坐方法，慢慢的让我拥有了在情绪刚刚要生起的时候就有了觉知。因为我们情绪来的时候身体都是有反应的的、比如说难过的时候会胃疼，背疼。生气的时候会气短，喉口发紧，脑袋发胀。其实身体是很难受的，长期静坐马上就有觉知力，而且让你习惯了放松安宁的感觉，你就非常不愿意到那个不舒服的地方去。 还有很重要的一个办法就是把自己的感受说出来，觉得不对不舒服了，就直接说出来，学会用非暴力沟通的方法来表达自己的感受和需求。 #张静初 #正能量 #自我成长#情绪管理#更好的自己
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2429
长不大的瓜哥5天前
#宝爸带娃 #育儿#儿童情绪管理#怎么控制情绪 ，让我冷静会，对自己的行为和快乐负责，这样就能摆脱负面情绪的纠缠。强调掌握情绪的主动权。
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
八姨(闪婚远嫁1月前
情绪稳定是第一要义，而如何控制自己的负面情绪？手把手教学 #情绪管理 #恋爱
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
i allow6月前
如何做到不让对方看出你的心思。无痛做到不挂脸，不把情绪写脸上#沟通技巧 #智慧 #个人成长 #学会聊天 #表情管理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
自律合伙人3天前
给情绪装个暂停键 总是控制不住情绪？试试这个每天5分钟的小工具。#情绪管理 #高情商 #智昕心言 #沟通技巧 #个人成长
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
朱丰博4天前
控制不好情绪？记住这5个方法 #认知思维 #情绪管理 #课题分离 #停止内耗 #自我成长
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
寻意问要1周前
高手处理情绪的秘诀 #寻意问要 #情绪管理 #认知 #个人成长 #理性 真正的高手没有情绪，情绪稳定的本质是无惧和无悔。生活中，我们应控制情绪，拥抱变化与未知。通过深呼吸、思考最坏结果、多出去走走和结交正能量朋友等方法，可以帮助我们更好地控制情绪。人生的意义在于感受和体验，我们应珍惜现在，放下过去，享受当下，不执着于结果。
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
拾书斋3天前
情绪失控时，3个方法让你快速冷静｜不内耗、不伤人 #如何控制自己的情绪 #情绪管理 #停止内耗 #情绪稳定 #女性成长
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
泸州24城装饰3天前
顶级情绪管理，学会费斯汀格法则三个点，觉察，重构，行动，情绪可以是由自己掌控#费斯汀格法则 #控制情绪 #思维方式 #泸州定哥
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
霍峰心理学·教育规划2周前
心里闷闷的，说不清是啥情绪，总之是高兴不起来，那如何放过自己，与情绪和解，试试绘制情绪天气+建立安全岛#家庭教育#心理学#情绪#安全感#青春期
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
美丹的陪伴时光3月前
3招告别"挂脸"体质，做沉稳大气的聪明女人 #人生哲学思维 #情绪管理 #女性成长#职场技巧#情绪控制
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小尼啊2月前
情绪调节方法打卡啦！学会这三招会让你学会控制情绪，做情绪的主人哦❗️#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #方法分享 #情绪
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
归舟内在觉醒9月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4936
心血管内科陈中波1周前
怎么才能及时舒缓自己的低落情绪，不被情绪主宰，教教我#情绪管理 #低落的情绪总是无法控制 #医生日常
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
西澜说6天前
被老公气炸那一刻，我只做1件事 被气得心如刀割、耿耿于怀、如鲠在喉？这三个词都在伤害你自己。分享3个让我瞬间消解情绪的方法，把家庭摩擦变成关系滋养。 #情绪管理 #夫妻相处 #自我成长 #婚姻 #女性成长
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
傅氏大师姐3周前
你的脸，早就暴露了你驾驭不了的东西！弘一法师点破：相貌是心境雕刻的，你脸上藏着什么？评论区聊聊！ #个人成长 #人间清醒 #情绪管理 #如何控制情绪
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
思维研习社5天前
不要轻易交出你的情绪底牌。#控制情绪 #情绪#职场
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
成真号1周前
怎么训练自己对情绪的觉知？不被牵着走
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大垚不太爱说话3月前
如何做情绪管理？如何控制自己的情绪？ #芒果造星心法 #职场 #情绪管理
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
厦九九6月前
天啊，我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制，只是有觉知地看见，当你看见情绪，你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
二七区儿童情绪管理辛蓝校长1周前
朋友总爱指挥、控制？教孩子这样稳住情绪，不委屈自己！#情绪管理 #亲子沟通
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
•💛悦己🦋࿐5天前
一个人真正的力量 并不在于他如何表达情绪 而在于他如何控制情绪#婧氏#女性能量#聚米
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
史迪仔仔7月前
真正的高手不是没有情绪，而是能够控制住，不让情绪轻易外露。 #女性成长#认知 #girlstalk #情感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
文喜静坐5天前
为什么你总是控制不住情绪？我告诉你方法 #静坐 #情绪 #静心 #修心
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
佩妍的疗愈空间5天前
#修行感悟 #修行日记 #情绪 #看见情绪 #觉察情绪 真实面对自己，如实看见情绪
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
oio短暂2天前
前一秒还在讲道理，下一秒直接崩溃，那种控制欲、委屈、偏执、疯狂，全在一张脸上！看完只剩一句：刘敏涛，太会演了！#刘敏涛 #隐身的名字 #隐身的名字这波我贪了
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
潇洒大神·游戏思维3周前
“抽离式”控制情绪方法 #情绪管理 #用抖音记录人生 #上热搜 @抖音小助手
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
特呀爱分享4天前
职场上，别把情绪写在脸上，真的很吃亏#职场 #职场干货 #职场那些事 #打工人 #上班
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心理科医生聂薇5天前
如何走出自己的强迫焦虑情绪#情绪管理 #医学科普 #自我疗愈 #健康科普不基础
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
觉悟提升2周前
掌控情绪的底层心法，先觉察再反应~#个人成长 #思维逻辑 #情绪 #自律
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
任亦安2月前
控制情绪最好的方式就是不控制！#情绪 #心理学 #接纳自己
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
幸运 幸运 幸运儿3天前
#情绪管理 #情绪稳定 我们学会“管理”好情绪，做情绪稳定的人
00:00 / 20:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
荧屏4天前
当你想炸毛的时用情绪暂停技术#管理情绪 #管理情绪的方法 #管理情绪不是控制情绪
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
奕然伴读3天前
一个人最厉害的本领：控制情绪。 #情绪稳定 #控制情绪 #情绪控制方法 #情绪管理 #人生感悟
00:00 / 07:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
乔小里分享3月前
你能控制自己的情绪吗？怎么提高自己的情绪控制能力？#知识分享 #情绪 #情绪控制 #控制情绪
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
钟文强大内核4天前
情绪不受控制了 如何管理要内求 怎样能是掌控情绪的人？#心理成长
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
盐姐姐2周前
我的表情有救了！原来是用错了力！ #表情管理 #上镜技巧 #拍照技巧 #女生必看 #变美思路
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
芊艺说书3天前
你那点脾气，发出来是祸，憋回去是病，这事儿到底该咋整？融智说了句大实话：情绪是你心里头那个不会说话的亲生孩子，#情绪控制 #情绪管理 #自我成长 #心理健康 #刘震云风格解读
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
智恒云聘河南5天前
能稳住情绪，才能稳住人生！#情绪 #职场 #好工作 #职场生存
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
周青来4天前
1分钟学会掌控情绪，费斯汀格法则#情绪 #控制情绪 #稳定
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
书里故事1周前
你以为生气是因他人或事？实则是弄丢了自己，这背后藏着怎样的真相？《情绪控制方法》将为你揭晓答案，让你获得掌控情绪、清醒生活的智慧。 #情绪控制方法 #情绪觉察 #情绪管理 #生活智慧 #情绪失控
00:00 / 10:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
潜龙勿用z3天前
控情绪 #交易 #财经 #金融 #日记 #潜龙勿用
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
顶水犀角灵1周前
要有城府，不要一有什么事就挂在脸上。 #一句顶一万句
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
风予2天前
传统文化教你管理情绪 #国学文化 #国学智慧 #提升自己 #认知 #弘扬传统文化
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张建安医生6天前
《控制情绪是人生必修课》#心态 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
得道明德传承3天前
三步帮你跳出情绪内耗#情绪 #人生智慧 #成长
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
壹点心理课3天前
情绪不稳定 你是否常常控制不住自己的情绪？#心理学 #情绪不稳定 #情绪管理
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
甜心思语3天前
#AI氛围感自拍 #抖音ai创作学会 控制自己的情绪与欲望，慢慢你会觉得你成长了！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
郭然靠谱4天前
情绪，是你的本能，但管好情绪，才是你的本事。能管住情绪的人，才能管住人生。#个人成长 #认知觉醒 #人生感悟 #情绪管理
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
HR苏姐聊职场3月前
职场必备招数，不挂脸#内容过于真实 #情感共鸣正能量 #职场 #职场那些事 #热门
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
冯宇1周前
情绪调控才是真正的成功🏆#医学知识科普 #医学科普 #医学常识 #让自己成为自己的医生 #说真话
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
哈佛译雯心理师2天前
控制好情绪才能掌握好人生 #心理学 #野马效应 #控制情绪 #个人成长 #智慧人生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
黄桐桐4天前
#每日练嘴 情绪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一镜说透3天前
成年人的处世智慧 #情绪稳定 #成年人的处世智慧 #情商提升#人情世故#职场生存 #高情商 #个人提升#处世哲学#做人做事
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
静静吖1周前
#职场情绪管理 #职场生存法则 #职场人际关系 #成长
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
优雅的副乳3天前
方圆脸/扁平脸脸型是硬伤了没办法，但是学会控制情绪后，至少可以让照片活过来。并且合适的表情是可以改善面部折叠度的#变美小技巧 #经验分享#方圆脸拍照#上镜技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
徐胡说3天前
给自己上三把锁，把城府修炼起来！ #人生感悟#认知觉醒#城府 #成长#方言口播
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小哒多1周前
一图告诉我们如何更好地适应生活， 不适应的朋友就是调节功能失调。 修正自己，才能适者生存。 #心理健康#防御机制#情绪管理#冲动控制#感觉调节
00:00 / 22:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
禾禾书苑4天前
《情绪控制方法》：事压不垮人，但情绪可以
00:00 / 14:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1550
朱一学长（社恐版）3天前
小白好上手，写着写着就通了#焦虑#内耗 #情绪日记 #情绪 #认知行为疗法
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
予安欧尼3周前
惊恐发作时 缓解小办法（都是我的亲身经历） #这是个真实的事情 #情绪 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #惊恐发作
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
哆啊哆1周前
为什么要觉察？#情绪管理 #情感共鸣 #内在力量 #内心探索 #自我提升
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“怎么控制自己的情绪不显示在脸上”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-20 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: