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命与食10月前
苋菜或汉菜 地域性称呼不同 “补血菜” “长寿菜”#苋菜 #蔬菜 #苋菜的功效与作用
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我和旷野6月前
每天认识一种草本植物：观音汉菜，女人的补血菜#植物知识 #原创视频 #植物科普 #药用植物 #三农流量扶持计划 内容仅供参考、如有不适请及时线下就医
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亭子（快乐的小厨房）5月前
#爱生活爱美食爱分享 苋菜富含铁、钙、维生素C及膳食纤维，具有辅助补血、抗氧化、促进消化等功效，是典型的高钙低热量绿叶蔬菜#美食制作视频 #美食教程 #美食分享 #家常美食
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春梅在农村9月前
小时候吃过汉菜泡饭估计都是60-70后#乡愁记忆 #农村生活 #黄州
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徐荣鹏千古验方2周前
汉菜缺铁性贫血 #中医养生
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听老姚说百草4月前
红苋菜，又叫汉菜。夏天常见的一种疏菜，营养丰富，不过这养生菜并非人人 适合，有几类人得避开， 你知道是哪类吗？#植物科普 #抖出健康知识宝藏 #大自然的馈赠 #农村生活 @抖音小助手
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源制源味·乡野湖北菜官方号11月前
#湖北菜 不时不食
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旺旺小小仙🌱6月前
🔅红苋菜是一种富含钙、铁、维生素C和膳食纤维的绿叶蔬菜🥬具有抗氧化、补血、护眼等功效💗其钙含量甚至高于牛奶🥛适合需要补充矿物质的人群😉 📍红苋菜在烹饪前建议进行焯水处理。焯水的好处包括去除草酸以提升钙的吸收率、减少苦涩味、降低农药残留💊并且能软化纤维使红苋菜更易消化，同时保留更多的营养素🙂#苋菜 #家常菜 #蔬菜
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培培（知野园）6月前
#植物科普 #草本植物 汉菜（苋菜）富含铁、钙、维生素C及膳食纤维，具有补血、抗氧化、促进消化等作用，是一种营养价值较高的绿叶蔬菜 一：苋菜含铁高，且含维C促进铁吸收，能辅助改善贫血症 二：含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可清除自由基，延缓细胞老化 三：膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化功能。
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《一滴水开味口》1年前
端午节必须吃一道菜， 炒汉菜， 传说中吃了汉菜， 具有生血补血的功能， 吃了它， 蒸蒸日上！ 红红火火！ #纯天然绿色食品 #真是清脆爽口又开胃 #地方特色美食 #你家乡有这种野生植物吗 #大自然的馈赠
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轻松家常菜5年前
红汉菜加两个皮蛋，做一碗养血补钙汤，既营养又美味
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眯眯眼•食自然5年前
夏季食材推荐红苋菜。养血补血。
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翁姐再奋斗8月前
俗称长寿菜的苋菜，大家都认识吗？#长寿菜 #苋菜 #补血 #无公害蔬菜
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我与田野7月前
夏天的宝藏野菜 有谁还把苋菜叫汉菜的呢？给钱都不换的苋菜可是夏季的应季宝藏野菜，每个地区都有不同的吃法，你吃苋菜吗#植物科普 #苋菜 #野菜 #野苋菜 #苋菜营养与价值
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不阅人___只做菜3年前
蒜蓉汉菜_端午节必吃菜，补血菜，营养丰富 #用心做菜 #家常菜 #简单美食 #在家做美食 #健康美食自己做 #一起学做菜 #美食教程
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中医减重韩雪医生1周前
#中医 #健康科普 #硬核健康科普行动
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GZTV百姓生活10月前
夏天多吃应季菜“红苋菜”好处多多！能保护心血管，钙含量比牛奶还高，尤其适合女性和贫血人群食用#红苋菜#苋菜（视频来源：@山野菜@杨家妹妹甄选特产店@小厨娘家常菜@宁静（小厨娘））
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小康(志康临江鳝丝)9月前
蒜泥汉菜，减脂开胃，关键还补铁。#dou上热门 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #汉菜 @DOU+小助手
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苗族吴小雅8月前
夏天一定不要错过的一道野菜，野生汉菜你们吃过吗？你们知道它的好处吗？# 农村美食# 农村生活
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齐义33年前
清炒汉菜，清爽又可口，据说可以补血！ #家常菜 #简单美食 #在家做美食 #美食教程
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美吃之家5年前
元气美食大Pk, 这道补血养颜，“红汉菜”好吃的做法，常吃能美容
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安天宇经方教育5月前
中医小知识：吃菠菜真的补铁吗？ #中医 #中医科普 #中医健康 #中医调理
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妇科王慧鸽医生8月前
调理记好这两招！#月经不调 #关爱女性健康
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王哥盐帮菜9月前
汤浓味美的上汤苋菜，百吃不腻，老少皆宜。 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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中医王兰兰3月前
#抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动 #我的年度健康盘点
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杨杨杨9月前
汉菜鸡蛋汤 色香味俱全的汉菜鸡蛋汤，营养丰富！现在正是吃汉菜的季节，你们喜欢怎么吃#汉菜汤 鸡蛋汤#
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邵晓娜1月前
补气找它，补血找它，补阴找它，补阳找它，一药能补四大虚 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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拜托啦律师10月前
“夏日苋，金不换”苋菜钙含量比牛奶还高！常吃促进骨骼健康，补血养颜，保护心血管，尤其适合女性和贫血人群食用
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重庆陈外婆10月前
小时候最喜欢的血泡饭！！ #美食 #农村美食#汉菜 #人间烟火 #记录真实生活 @抖音小助手
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恒丰家宴张电波11月前
上汤汉菜，现在最应季的蔬菜，跟皮蛋搭配，老人小孩都爱吃。 #家常菜 #抖音美食 #同城美食 #美食
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燕子美食记10月前
凉拌汉菜，夏日清新，一筷子的翠绿爽口！#夏日凉菜 🍳 食材准备 - 汉菜，洗净，焯水 - 大蒜，红尖椒，切末 - 味极鲜 - 香醋 - 盐 - 白芝麻 夏日里一道简单易做的凉菜。不仅美味，而且富含铁质和维生素，是健康饮食的优选。 #健康食谱 #素食美味 #美食分享
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医生万刚3周前
女性肝血不足 教你一个小方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医生万刚#健康科普#女性科普
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希妈加油1周前
猪肝汤这样做，不干不柴，肉质滑嫩，汤汁清甜，营养又美味，一定要多给家人安排上#菠菜猪肝汤 #菠菜猪肝汤的功效与作用 #猪肝做法 #家常菜 #补血补铁的饮食
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小苏购物商城1周前
#苋菜 #红苋菜 #苋菜种子 #绿色蔬菜 #营养丰富 家人们看看这个苋菜啊！也叫汉菜，因富含大量的钙而被人们熟知。味道鲜美，营养丰富，尤其是这种红苋菜，炒着吃、拌着吃都特别下饭！现在正是种植的红苋菜的好时候，种植简单，可多茬收。
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逆龄营养师👤蓝虎10月前
注意苋菜草酸含量高 记得焯水后食用更加！特别是有通风结石类人群#苋菜 #草酸 #科普健康知识
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好彭友11月前
大概只有湖北人才会懂皮蛋汉菜汤，对我们有多大的杀伤力吧！还有多少湖北人记得小时候的红汤泡饭呢？#湖北家常菜的做法 #荆州美食 #美食分享 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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入定师兄1年前
上汤苋菜（汉菜）#苋菜做法 #我的厨房日记 #晚餐吃什么
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伍大姐8月前
这道菜你们那边叫什么？ 时令美味！今天做道上汤汉菜，太美味了，爸爸妈妈直夸好喝!#农村美食 #新农人计划2025 #把农村的日子过得有声有色
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张肖医生5月前
#中医 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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被耽误的厨子9月前
人汉菜，“六月苋，金不换”。#好吃到停不下来 #舌尖上的味道 #我的乡村生活 #爱生活爱美食 #美食分享
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小梅医栈3周前
#中医养生 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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京城中医兰一天6月前
中医眼中的食物之最#中医 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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姚林明医生3月前
#医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医药文化
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春花医师4天前
#抖出健康知识宝藏 #健康 #中医
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中医张明林1周前
#热点小助手#科普知识#科普健康知识
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小孟医生1周前
#抖出健康科普 #硬核健康科普行动 #热点宝
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白菜苔9月前
现在正是吃汉菜的时候，湖北的老乡都去试一下。很鲜…#上热门 #汉菜 #汉菜汤 #汉菜皮蛋汤
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中医李亚红2周前
鸡蛋是个宝，两种宝藏搭配要记好 #鸡蛋 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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天门谋哥严选10月前
分享一道小时候的菜，用汉菜做一道美味的糊汉菜，非常好吃。@天门谋哥（日常） #地方特色美食 #老人小孩都爱吃
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兴化市小胡土特产田里菜餐饮4天前
老乡们，小胡说的句句都是心里话，就是我家的汉菜古，酱油豆子，特别的美味，但也要奉劝大家要适量，万物皆可吃，要讲究量，对吗？#今日文案#实话实说传递正能量 #品质 #健康 @兴化市小胡土特产田里菜餐饮
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《崔博士養生講堂》4月前
#创作者中心 #创作灵感 #补气血 #补肾汤#健康 #养生汤
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福福医生讲中医1月前
肝血虚怎么办，来看这个视频。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #养生 #肝 #大数据推荐给有需要的人
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中医何大夫1周前
#头晕 #气血 #气虚 #气血两虚 #长寿
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中医肖岚4月前
肖医生教你补五脏，调理好身体！快记好！ #中药知识#中医文化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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周岩芬医生2周前
补气血有一个土方法 #调理身体 #健康养生 #中医 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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泌外整形涛哥2周前
#男生必看 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #涨知识
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中国财富网9月前
夏天多吃应季菜“红苋菜”好处多多！能保护心血管，钙含量比牛奶还高，尤其适合女性和贫血人群食用#红苋菜 #苋菜
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天门谋哥严选10月前
又是吃汉菜的时候了，今天分享一道汉菜皮蛋汤。@天门谋哥（日常） #家常菜教程 #教你做菜
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晓辉在路上10月前
“夏日苋 金不换” 这种菜钙含量比牛奶还高！常吃苋菜促进骨骼健康 补血养颜 保护心血管 尤其适合女性和贫血人群食用
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肿瘤科陈捷医生2周前
年龄过了五十岁牢记这个方 #中医 #药方 #肿瘤专家陈捷
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大迪1周前
@抖音小助手 #冬瓜干贝汤 ，冬瓜利水消肿，除烦止渴，祛湿解暑，干贝滋阴，养血，补肾，此汤具有滋阴补血，利水祛湿之功效。
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