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乳清侠6月前
#运动 #健身 #体育生 禁欲不会让你变强，但为什么有些人放纵之后变得更弱了？
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静文东方体能2月前
人衰老先萎缩 春节假期练起来；🇨🇳走向体育强国人人有责；#静文东方体能 #东方体能 #趴墙#空间拉伸
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晨哥说单招3月前
体育生怎么吃？ #体育单招 #体育生 #篮球单招
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苗振康复屋2周前
从血液回流到淋巴排水，脚才是关键起点！ 久坐生活方式，让远端回流能力下降！ #足踝功能 #久坐 #身体退化 #血液回流 #结构力学
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铸梦者体育-小明教练2周前
为什么百米后程掉速快？起跑4档，后程掉到1档。因为磷酸原供能系统6～8s就熄火了，后程越放松反而跑的越快，日常进行针对性训练可以有效改善后程掉速。#体育生#田径#百米后程掉速
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越过那座山-赵安迪的跑步宇宙1年前
跑步会变老吗？你为什么跑步？跑步给你带来了什么？#跑步会变老吗 #马拉松 #跑步 #中长跑 #体育生
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乳清侠6月前
#体育生 #健身 #运动减肥 #运动疲劳 运动疲劳/训练过度的明显身体反应，如果你有这些情况请立刻停止训练
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百大体育生档案3周前
百大田径技术·超量恢复！#田径 #体育生 #中长跑
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博哥讲体育升学2周前
超量恢复-运动训练成绩提升的底层逻辑！ #体育生 #训练 #超量恢复 #专项训练 #博哥讲体育升学
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)7月前
熬夜对体育生的危害 来看看熬夜对体育生的危害（内脏篇），你是否也是一个喜欢熬夜的体育生，看完视频你还准备还准备熬夜吗？#田径 #体育生 #熬夜的危害 #运动员 #诺辉田径
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漳州篮德文体中心（体考训练号）3天前
冬训提不起劲？#体育生 #体育生培训 #培训机构
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
主动肌和拮抗肌共缩是后程掉速的主要原因 很多体育生以为百米后程掉速是速耐跑少了，其实后程掉速主动肌和拮抗肌的共缩才是掉速最大的原因#田径 #体育生
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歌苏体育10月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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巧说体育5月前
2026体育单招 要毁掉一名体育生有多简单#体育单招训练营 #体育单招录取 #体育单招考生 #湖南体育单招培训学校 #体育单招文化课
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超越体育8月前
博尔特纪录片第二集--《成长之痛》 #博尔特 #运动员 #体育生#体育精神
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四川跃速达体考训练营（全年集训）10月前
体育生一训练就出汗，是体虚还是身体天赋好 #体考 #体育生
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嘎子大队长8月前
爱装的过期篮球体育生 #医学生 #医学生的日常 #体育生#依苏帕格鲁肽#怡快健康管理
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乳清侠7月前
#体育生#运动员 #肌酸 #抽筋 体育生吃肌酸抽筋 身体没弹性？ 健身撸铁的吃了啥事都没有！ 是不是健身人吃的类固醇有奇效？
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说体育的慧姐2月前
体育生这三类食品必须少碰#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #体育生饮食
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日照动力加体育5月前
短跑训练经历了辛苦充实的高强度周期后，本以为成绩将会得到提升 结果成绩却不升反降，那可能是因为身体积累了大量的疲劳，神经兴奋性大大降低且适应了当前的速度，让成绩难以提升，这就是让人讨厌的速度障碍。到底如何解决呢？你尝试了助力跑阻力跑之后还是无济于事，必要气馁，今天这期视频分享一个动力加体育独家的波浪跑训练计划！帮助你突破速度障碍！#速度 #田径 #短跑 #体育生 #运动员 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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四川跃速达体考训练营（全年集训）10月前
成为体育生后身体激素会发生什么变化 #田径 #体育生
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歌苏体育7月前
99%的努力=1%的天赋 #体育生 #田径 #体育生 #汗水不会辜负你 #体育精神
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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逐梦体育2月前
为什么说博尔特的19秒19更具有传奇色彩？ 9秒58或许是人类更难以攀登的高峰，但19秒19是人类生理极限以及技术的完美体现。#博尔特 #短跑 #体育生
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日照动力加体育1周前
短跑中上下肢脱节，髂腰肌发不上力，后撩过大，感觉要摔倒？ 那有可能是出现了骨盆前倾的问题。骨盆前倾不仅影响髋关节的活动度，还会极大地影响跑姿，让腿的活动轨迹大部分位于身体后方，出现后侧技术的错误跑姿，影响成绩！这期视频带大家了解骨盆前倾的危害，那么下期视频带大家谈谈骨盆前倾的解决措施！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体育生 #短跑 #田径 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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不会弹射起步8月前
短跑时腿总摆不到前面？3个核心原因+训练方案，尝试一次讲透#田径 #短跑 #训练 #田径训练 #体育生
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博哥讲体育升学3月前
体育升学，到底该如何规划！ #家长必读 #体育生 #体育升学 #升学规划 #博哥讲体育升学
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在德州做康复的小刘4天前
MOVE WELL.MOVE OFTEN 随着中高考体育分值占比越来越高，操场上、田径场上，孩子们冲刺的身影越来越多了。但不知道你有没有发现一个奇怪的现象：明明每天都练深蹲、练跑步，为什么孩子的成绩卡在瓶颈上不去了？为什么体考前集训一两个月，不是脚踝疼，就是膝盖酸，甚至腰伤复发？其实，很多时候，不是孩子不够努力，而是他的“身体硬件”存在bug（漏洞）。今天，我们就来聊聊体育圈、职业运动员都在用的秘密武器——功能性动作筛查（FMS）。它不是教你跑多快，而是帮你找到那条让孩子既安全又能拿高分的“黄金跑道”。什么是FMS？它和普通体测有什么不同？在视频里寻找答案吧！#动作筛查 #功能性训练 #运动损伤 #体考
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大海运动表现2天前
身体训练前，别只吃碳水！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
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超级坦克（免费分析动作）10月前
你的短板是？（A）体能差（B）技术弱（C）心态崩”，#体育生 #体育高考 #体考#日常训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
力量差的真正原因—跑步跑少了 很多体育生都认为自己的力量很差，实际上力量够用就好，看完这些视频，你会明白为什么很多体育生力量都很差的终极原因 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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时政讲堂2天前
普通体育生的发展路线#有趣的知识又增长了 #政治常识
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跑不动的旺仔1年前
跑步为什么跳着跑，步频慢？ #跑步#运动#体育生#中长跑#田径
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迪翼体育-小宝（招生中）3天前
体育生运动的八大禁忌#体育 #体育生 #体育运动 #体考 #田径
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小何爱长跑（🏃🏻‍♂️康复在读）1周前
乳酸让你迈不动腿？是代谢废物？？？康复生来告诉你 #中长跑 #田径 #运动康复 #体育生 #跑步
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叶哥体考升学8月前
选择体育你后悔吗？ 体育不是捷径，而是智力与体力的结合！#体育生 #体育单招 #国家二级运动员
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体坛姜波・国际选材官1月前
起跑莫迈大步，着地要听声音 #六中 #运动 #体育生 #训练 #田径
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亮仔5月前
短期关系的终极模版是体育生
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刘致玮🏅寒假招生中10月前
腿太粗、身体太笨重了？ 一到后程…心肺又不给力了？？今天六个动作：一周2～3次，小组间歇20s，大组间歇1分钟！坚持下来，看效果！！#体育生 #居家锻炼 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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浩Fei体育（招0基础超低水平）2天前
途中跑一看就会一跑就废 全身用力但还是跑不快 那可能是途中跑的问题！建议仔细看完并加以练习 赶紧艾特你那个途中跑一跑就废的队友来看吧！#体育生 #体考 #百米 #短跑 @抖音小助手 @DOU+上热门
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临沂腿王（田径武术双buff）1月前
#26届体考生 造成瓷娃娃都是有原因的。 #田径 #体育
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再破PB9月前
睾酮素生长的秘密，快拉着你朋友一起来看！ #体育生 #体育精神#抖音本地流量来了
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大寸体育丹丹老师7月前
体育生集训期间还会掉成绩？为什么？#体育生集训营 #体育生 #大寸体育 #体育升学丹丹老师 #田径侯中原
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活在当下WB5天前
励建安：你以为的“好好休息”，其实是加速衰老！#沂水130战队 #跑步搭子 #体育精神 #上热搜 #励建安
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黑皮牛仔3月前
体育生再战体考，能否轻松满分？ #中考体考#体测#体育生情侣#弹射者赤电跑鞋
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达叔说单招(华翊)4月前
体育生千万不要抽烟#体育#体育生
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橙风田径2天前
现在知道成绩不提升的原因了吧 还有什么技术想了解快来告诉我吧#体育生
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体育留学～庄老师3天前
高三的体育生注意了，体育生的三种未来，稳了！最后一种，是通往世界级的王炸！#体育生就业 #体育单招文化课 #体育单招考试 #26年体考 #山东体考
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雪峰说规划3天前
体育生的真相 张雪峰：优选运动康复！ #体育生 #张雪峰 #研究生 #时尚百货城 #运动康复 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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篮球升学规划马老师3天前
体育“定项”太早？小心拔苗助长！先测骨龄再看路，升学规划是家长的第一课。#体育生 #测骨龄 #升学规划 #身高管理 #父母必看系列
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高鸡玩家1月前
科技夹克超详细解说#无敌少侠#无敌少侠解说#科技夹克#科技夹克解说#科技夹克漫画
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南通帅妈～手工馄饨4天前
#体育生#篮球单招#体育单招 #体育升学#捷径 大家都说，体育是上大学的“捷径”，是文化课不好的“退路”。 可只有我们体育生家长知道，这条所谓的“捷径”，铺满的是汗水、泪水！ 我们既要忍受训练的疲惫，又要追赶落下的功课。体育生，双倍的苦，无人懂。 我们要的，是文化课的分数，更是体育场的名次。 别人考完试放假，我们考完试还要加练； 别人在吃饭，我们在降体重；我们不是在受伤，就是在通往康复的路上。 更难的，是升学的独木桥。 先报志愿后出分，每一次选择都像是在赌博。别人的高考是一张卷子，我们的高考是：专项成绩、文化课分数、伤病恢复、心理素质、还有那一点点运气。只要没拿到那张录取通知书，所有的苦都可能白费。 别再说体育生容易了。 这条“捷径”，是用无数个想放弃却又坚持下来的瞬间铺成的！ 致敬每一个还在坚持的体育生。愿所有的淤青，都能变成日后的勋章。
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四川弘博体校刘老师6天前
体校招生 #体育特长生 #四川弘博体校 #体育升学 #体育生 四川省弘博体校学校里面的体育生分为三类，具体你是属于哪一类？可以参考一下及时调整，如果有同学对体校不了解，不清楚的可以咨询 初中毕业想咨询体校的不了解不清楚的可以评论区交流 #初中毕业生没考上高中怎样择校
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处女座老顽童2周前
过度健身如何影响我们的运动表现 #体能 #重力训练 #邵佳一训练方法
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大寸体育丹丹老师2月前
体育生冬训想要恢复快？这3样补剂比你想象中更重要！#大寸体育丹丹老师 #体育生 #冬训 #体育生补剂 #丹姐朋友圈
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在德州做康复的小刘6天前
MOVE WELL.MOVE OFTEN 优秀运动员为什么一定要做FMS筛查？ 三个理由，体育生更要看！ ① 延长运动寿命 FMS能揪出身体的“代偿模式”—— 比如腰部代偿大腿，时间久了就是腰突。 职业运动员靠它避开损伤，你凭什么硬扛？ ② 提升动作效率 FMS测的不是你能跳多高，而是你怎么跳的。 动作模式对了，力量不泄漏，成绩自然涨！ 跳远多10cm，百米快0.2秒，这就是筛查的价值。 ③ 个性化纠正训练 每个人短板不同： 有人需要松脚踝，有人需要练核心。 FMS给你一张“身体维修清单”，不再瞎练！ 别拿身体赌明天。 先做FMS，再拼满分！#动作筛查 #功能性训练 #运动损伤
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四川跃速达体考训练营（全年集训）3天前
四川体考考前热身 四川体考的节奏比较慢，有时候进考场都要等待很久，每年都有很多体育生提前热身导致身体疲软#四川体考
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沈阳肌活大师-徐教练3天前
沈阳的体育生，别人只看成绩，我们自己懂背后的痛。摔过、累过、哭过，但从没放弃过。#医学知识科普 #运动康复#沈阳体育学院 #这是个真实的事情
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超哥营养&早睡3天前
营养储备决定了你考场上的上限，快学起来！#体育生 #运动营养 #体考
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毛均聊体育1周前
体育生的发展漫谈，出国见世界越早越好，别等到认知思维都固化了，有钱有时间却没有欲望了。#体育生 #出国 #世界观 #访谈
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