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Tobey的五行轉運站 （手作芳療師）3月前
薰衣草精油助眠，缓解神经疲劳新方法 #疲劳缓解 #神经放松 #薰衣草精油 #睡眠改善 #自主神经调节
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轻松睡眠2周前
阿尔法脑波音乐放松大脑，快速进入睡眠状态 舒缓旋律结合低频脑波节律，帮助缓解疲劳与紧张情绪，让身心慢慢放松，轻松进入深度睡眠。 #助眠音乐 #阿尔法脑波音乐 #深度睡眠 #失眠 #治愈心灵的音乐
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耿濮3天前
光线太强想睡个好觉怎么办？双面真丝眼罩，帮你摆脱睡眠困扰 这款眼部好物真的太舒服了！晚上睡觉带上它超安心~早上起来眼睛也不累啦！#好物推荐🔥 #睡眠好物 #睡眠 #缓解眼疲劳 #送朋友礼物讲究个实用性
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杭州翟剑波3周前
很多人睡前都爱刷手机、玩电子产品，不仅越玩越精神、睡不好，时间长了还特别伤肝肾。 今天就教大家睡前 10 分钟两件小事，坚持做，既能养肝肾，又能助睡眠。 第一件：按揉涌泉穴在脚底前 1/3 的凹陷处，用拇指轻轻按揉 5 分钟，微微酸胀就好。涌泉穴是肾经要穴，常按可以补肾安神、缓解疲劳。 第二件：搓揉耳朵双手先搓热，从耳垂搓到耳尖，反复 10 次。耳朵上穴位很多，坚持搓能疏肝理气、补肾益精、平复情绪，让身体快速放松下来。 每天睡前花 10 分钟，你会慢慢发现：睡眠变香了，白天更有精神，肝肾也能得到温和的养护。 #中医养生 #睡前养生 #助眠小妙招 #养肝护肾 #冷知识
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软体微压氧舱（宝氧四季）3天前
50分钟躺平恢复，精神状态拉满 #宝氧四季微压氧舱 #改善睡眠 #50分钟氧疗 #无人值守氧舱
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希尔安宁4天前
以为离谱，但巨有用的入睡方法⒁！ 晚上睡不着的可以试试~#失眠 #入睡困难 #干货分享 #希尔安宁
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心理科医生刘志宇7月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡眠 #缓解疲劳 #缓解疲劳的方法
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浏人医唐艳芳1周前
#心肾守护#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#全科医生
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玥玥好物～精选推荐～4天前
没遇到它之前我从来没想到，有一天我会倒头就睡！#重力眼罩 #缓解疲劳重力眼罩 #好物推荐🔥
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RAYSAND热沙6天前
午睡神器！遮光全包眼罩，轻松缓解疲劳 如果你：✅ 对光敏感，一点光就醒✅ 压力大，脑子里停不下来✅ 吃过褪黑素但效果越来越差✅ 侧睡党，普通眼罩硌眼睛热沙这款眼罩就是为你设计的。真心建议大家买来试试！#睡眠好物 #好物推荐 #把小窝布置成幸福的样子
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BDAC个人护理旗舰店3天前
睡前刷手机眼酸？安排这款草本重力眼罩！ 决明子 + 薰衣草双重 buff，淡淡的药香安抚神经，重力贴合眼周穴位，缓解疲劳超给力，躺下就不想摘#好物推荐🔥 #睡眠好物 #重力眼罩 #午休神器 #冥想放松
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木木练瑜伽🧘‍♀️1周前
女生睡前拉伸3分钟，相当于深睡两小时！||| 简单的动作释放一整天的压力与疲劳 放松紧张肌肉、拉伸全身经络、清空大脑疲惫睡好觉 养好颜，放下手机跟我一起拉伸吧～ #居家瑜伽 #改善睡眠#每日瑜伽健康生活 #创作者中心 #创作灵感
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大山里的儿女高军科3天前
中年男士熬夜应酬多，疲劳、咽干、睡不好？别乱补！试试这味温和本草——芥苨，养阴补气、润喉助眠，日常调理超省心！ 三种懒人吃法+禁忌提醒，看完就能用，帮你养出好状态✨ （温馨提示：本内容仅为日常养生参考，每个人体质不同，请合理选择） #本草养生 #男士养生 #芥苨 #中年养生 #中医养生
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甜甜古法健身1周前
别忽略藏在耳朵上的健康密码。 酸胀、疲劳、睡不好，跟着这套耳部操，很多问题都能从耳朵找到答案#居家健身#变美变瘦变好看
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Nicole疗愈频道2月前
啥都试试吧～实践是检验真理的唯一标准😆#放松解压 #缓解疲劳 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #交感亢奋
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拜托了，玥小医2月前
早上总睡不醒，睡醒了又特别累？几个穴位缓解疲劳、头昏、不精神 #中医科普助眠操 #穴位按摩 #头昏 #疲劳 #养生按摩
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爱笑的十月3周前
生活再忙，也别忘了温柔待己。 睡不着的话，睡前按一按这几个地方， 愿你今夜，踏实入睡，一夜安暖。🌙 #失眠#睡眠不好 #爱自己 #拨筋#养生
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张海敏博士解焦虑2周前
三句话缓解你的睡眠问题 #情绪 #认知 #心态 #睡觉
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Deep Rest沁自然睡眠中心1月前
#睡眠不足 #疲劳驾驶 #如何缓解疲劳 #怎么小睡和小歇
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墨菲瑜伽9月前
20分钟睡前瑜伽跟练！失眠党必练🔥舒缓拉伸，促进睡眠！ #睡前瑜伽 #拉伸 #失眠 #入睡困难 #睡前运动
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无创心脏医生龚勋8月前
🌙睡前5个简单动作，医生教你越拉越好睡！😴 睡前运动=失眠？❌ 其实你误会了！ 医生教你科学“动”一动，越动越好睡，一夜无梦超轻松！🌙#失眠 #睡不着 #睡眠 #安眠药#助眠
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项博士官方旗舰店3天前
不被光线打扰，不被喧嚣困扰，安心小憩，感受从头到脚的放松。 #眼罩推荐 #眼罩缓解眼疲劳 #重力眼罩 #重力眼罩推荐 #睡眠好物
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广东樱姐4天前
千万别小瞧这个简单的动作，舒筋活络缓解疲劳，改善睡眠。每天十分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #舒缓肩颈 #小动作大作用 ，
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质选清单2周前
【项博士】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#项博士 #深睡重力眼罩 #睡眠眼罩 #睡眠神器 #眼罩缓解眼疲劳
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重庆常回来禅拍4天前
翻来覆去睡不着？不是不困，是身体“关”不掉。来拍打疏通全身，把工作和生活的紧张“拍”出去，把深层睡眠“拍”回来。#改善睡眠#缓解疲劳#拍打疗法#重庆三人行禅拍
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唯仁睡眠健康1周前
上班工作压力大？午觉后难恢复状态？睡够8小时还是很疲惫？那你可能需要补氧啦！ 微高压氧舱是可以让你放松、调整睡眠、恢复状态的空间！ #唯仁健康 #微高压氧舱 #缓解疲劳 #补氧 #惠州放松好去处
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治未病科牛医生1月前
简单两个穴位，安神又助眠！ #穴位 #中医 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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亦心的轻体日常5天前
失眠困扰3亿人？3步21天重建深度睡眠 #健康养生 #养生小知识 #缓解身体疲劳 #穴位养生 #别熬夜了
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运动养生程教练4月前
睡前做这几个动作，缓解一天的疲劳！#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #腰腹训练
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YOYO ACTIVE ｜新天地店9月前
缓解疲劳丨促进睡眠的睡前拉伸 好久不见啦，今天给大家带来4个可以在家里做的睡前拉伸放松练习 动作不难，好的运动习惯需要坚持 每天都练一练，保持年轻的身体吧 ⚠️每个动作可重复2-3组哦 #睡觉怎么放松全身 #运动 #普拉提女孩 #拉伸
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半仙（日常生活号）5天前
【冠军&央妈推荐】重力眼罩 深度睡眠专用神器 遮光透气缓解眼部疲劳#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #眼罩推荐 #眼罩 #必备好物
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收获🌹6天前
别小瞧这个动作，舒筋活络，改善睡眠，缓解疲劳，早晚十分钟#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持会有好的收获 ！
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兰姐的吃喝玩乐铺4天前
一次头疗=多睡了8个 小时睡眠 一次头疗=3次养发 一次头疗=10次足疗 头疗的好处 延缓衰老改善面部皱 纹 防止脱发|消除紧张焦 虑 缓解疲劳改善睡眠#头疗#头浴#改善睡眠
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麦子瑜伽跟练1月前
睡前拉伸｜睡前矫正体态，释放压力，缓解疲劳 🌟在床上也能练的拉伸，轻松练习体态，越练睡得越好#瑜伽#睡前拉伸 #体态纠正 #压力 #缓解压力
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刘威的深度健康思考8月前
教你3招实用小妙招，甩掉全天疲惫感 #抗疲劳 #缓解疲劳 #改善体质
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自在发哥5天前
失眠困扰打工人？三招21天提升睡眠质量#健康养生 #缓解身体疲劳 #养生小知识 #别熬夜 #养生日常
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智慧养生阁5天前
熬夜党必看！日常轻养生小方法#熬夜党 #熬夜养护 #养生茶#健康 #睡眠
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郝物（直播返场）2周前
摩乐仕蒸汽眼罩缓解眼疲劳睡眠黑眼圈学生成人上班族护眼睡眠遮光#蒸汽眼罩缓解眼疲劳 #缓解眼部疲劳干涩 #眼睛不舒服怎么缓解 #睡眠遮光眼罩 #眼罩缓解眼疲劳
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智慧养生阁5天前
熬夜党必看！日常轻养生小方法 熬夜党必看！日常轻养生小方法#熬夜党 #熬夜养护 #养生茶 #健康 #睡眠
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郝物（直播返场）2周前
【冠军&央妈推荐】 重力眼罩深度睡眠专用神器遮光透气缓解眼部疲劳#重力眼罩 #深度睡眠的方法 #缓解眼部疲劳 #睡觉好物 #睡眠质量不好怎么办
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湖北卫视3月前
失眠、睡眠质量差？睡前做好这3件事，让你有个好睡眠#睡觉 #生活 #科普 #健康
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墨翾养心记6月前
分享两个助睡眠，缓压力的妙招#健康 #40岁了又何妨 #养生 #中医养生 #正能量
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关关养身练3天前
新手每天坚持做#疏通经络#缓解疲劳#改善睡眠的穴位 #肩颈放松
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熹悦养生中心李老师4天前
专注改善睡眠、缓解脑疲劳 关注我，给大脑好好放个假#卡希曼 #脑健康 # 3分钟睡眠术#失眠焦虑
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小布丁甄选5天前
人体工学眼罩缓解眼疲劳遮光睡眠神器成人学生专用 #睡眠眼罩推荐 #缓解眼疲劳神器 #遮光眼罩测评 #学生睡眠好物 #成人助眠眼罩
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花海美容形象管理中心官方号5天前
一次深度推背，缓解疲劳，改善睡眠#健康#养生#中老年
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新新分享好物2周前
特步午睡睡眠眼罩3d立体遮光专用男女士缓解眼疲劳助眠0压感成人
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汪医生（抑郁焦虑失眠）7月前
记住这两个动作，让你失眠好的快 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #睡眠调节汪允举 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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昕歆妈妈优选3天前
【央网推荐】重力眼罩睡觉遮光专用褪黑素午睡助睡眠神器缓解眼疲劳#好物推荐🔥 #眼罩推荐
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睡眠界的扫地僧1月前
熬大夜第二天如何快速补救 #熬夜 #睡眠 #失眠 #冷知识
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法系芳疗师菜菜1周前
孩子长时间学习，眼睛一直紧绷疲劳。每天睡前花几分钟时间，给她放松一下，缓解👀的疲劳，对睡眠也很有帮助哟～～#视力养护 #护眼爱眼 #眼睛放松 #育儿经验分享 #缓解眼疲劳
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日常百货社5天前
人体工学眼罩缓解眼疲劳遮光睡眠神器成人学生专用 #睡眠眼罩 #缓解眼疲劳 #遮光眼罩 #学生睡眠神器 #成人助眠
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晴儿～好物精选～5天前
眼枕科技重力眼罩睡眠遮光专用缓解眼疲劳午睡助眠成人男女士冰丝#重力眼罩 #眼罩 #助眠 #好物推荐 #居家好物
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桥丫1周前
-放松助眠，睡得更沉更香 促进血液循环，手脚不容易冰凉 缓解一天的疲劳，身体更轻松 舒缓压力，整个人更放松 #生活随拍#脚是人的第二心脏 #按摩脚底对健康的好处
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宜佳好物臻选1周前
重力头巾助眠缓解焦虑睡眠眼置遮光放松舒适缓解眼部疲劳午休神器#重力头巾 #助眠缓解 #遮光 #好物推荐
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11月的天蝎4天前
帮助睡眠的小妙招，记得收藏呦
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铭锴☞深睡眠疗愈SPA研究者5天前
#助眠减压疗愈音乐 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠#冥想
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悦悦爱分享4天前
日本川王CUANWA植物萃取 艾草精油SPA缓解 蒸汽眼罩（7枚入）#好物推荐🔥 #蒸汽眼罩 #缓解疲劳 #缓解疲劳助睡眠 @DOU+小助手
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中医王长松7月前
缓解身体疲劳可以试试这四个穴位 #南京中医 #缓解疲劳 #中医王长松 #中医科普
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