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陈伊一4月前
4个人体自带白白穴～3min逆袭冷白皮 #变美 #变白 #变白小技巧 #穴位 #中式变美
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乔治超会养3周前
身体自带白白穴，悄悄逆袭好气色！#变白 #改善法令纹 #面部提升 #身体美白 #养生就是养健康
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珊珊养生日常8月前
按揉这个地方来试试你的脾胃有多差#养生 #脾胃 #脾胃虚弱怎么调理 #经络穴位 #健康
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lntv健康一身轻3周前
心火旺试试按揉内关穴 上 #心火 #中医
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康康在养生1月前
胃胀胃顶不消化你就按这五个地方#脾胃虚弱#穴位#养生健康#养生知识
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lntv健康一身轻3周前
心火旺试试按揉内关穴下 #心火旺 #中医
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家常养生小知识2周前
睡不着、睡不沉、半夜总醒？按对这个穴位，沾床就睡！ 长期失眠别硬扛！睡前3分钟按揉内关穴，宁心安神、舒缓焦虑，告别翻来覆去，一觉睡到自然醒～ 精准取穴+正确手法，新手也能一按就会，无副作用、零成本，失眠星人快存好！ 内关穴一按，失眠全散！睡前按3分钟，安稳睡到大天亮 告别安眠药！找准内关穴，轻松改善失眠、焦虑、睡不踏实 失眠不用愁，内关穴解忧！精准位置+按摩手法 内关穴精准定位：腕横纹上3指，两筋凹陷 手指量取3指宽度，对准两筋之间，高亮标注穴位 一步找准按揉内关穴 内关穴助眠：宁心安神·改善失眠·舒缓焦虑
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北营幼儿园-医育小课堂8月前
揉开这几个地方，才知道月卑胃有多堵。#手部按摩 #脾虚人丑#气血不足
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家常养生小知识1周前
#养生小知识经常烧心、反酸、胃胀气、吃一点就堵得慌？每天按这两个穴位，胃舒服很多！ 第一个：足三里 膝盖外侧凹陷往下四指 按揉2–3分钟 健脾和胃，胃不疼、不反酸、消化好 第二个：内关穴 手腕横纹往上三指，两筋之间 用力按揉1–2分钟，酸胀感最好 快速缓解烧心、恶心、胃胀 坚持按，吃饭香、消化好，胃一天比一天舒服！ 赶紧关注收藏，学习更多养生知识～
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沐春小师妹4天前
#古法锻炼 #小动作大作用
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王居居-8月前
老祖宗的智慧太牛了🔥卵巢早衰就揉按这几个穴位 #穴位按摩#sorlife护巢丸#卵巢早衰#备孕#中医
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5分钟养生局2周前
按揉起来吧#每天跟我涨知识
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梦想飞5天前
#这么诚实的姑娘不好找 #记录自己的点点滴滴 ❤️脏不舒服时，一定要想到内关穴，平常也多按揉，有助发动机平稳。按揉一段时间，睡的香，心情也舒畅了
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丰城梅三针2天前
胸闷，心慌，紧张想吐？一按马上舒服！#内关穴 #养生穴位 #胸闷心慌 #中医养生
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叶大夫说中医8月前
揉开这里，就能知道你的肾有多虚 #中医 #中医养生 #肾虚 #调理身体 #穴位
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晓庆医生7月前
男性记住1个穴，每日按揉3分钟，调理阳痿、早泄 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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懂调理的老林3天前
胃疼别硬扛，按揉内关穴和足三里，理气和胃、缓急止痛，日常养护很实用。#养生知识科普 #养生知识 #中医 #内关穴 #足三里
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半夏医心2天前
#中医 #穴位按摩 #护肤 #实用冷知识 #涨知识
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兰州大学第一医院宋建成1周前
拉肚子别急着吃药！中医师亲授3个止泻“开关”，按揉就有效👇⚠️急性严重腹泻请及时就医！ #中医按摩 #腹泻缓解 #穴位养生 #家庭保健
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范旭深6天前
实战按摩师手把手教##范同学#实战按摩师#内关穴#舒通手法#在家学养生
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张主任说1周前
揉开这个地方，你会发现你的月卑胃有多堵#黄金知识 #养生#脾胃调理#中医学知识科普
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中医郑霖勃医生4月前
胃不舒服，可以按揉手上这个穴位 #中医 #养生 #胃病 #抖出健康知识宝藏
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脾胃名中医毛宇湘教授1月前
每天按揉一分钟，脾胃舒服一整天 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #胃病
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寻珍堂-杨老师护眼绝技4天前
近视200度以内，可以跟练起来 #近视 #散光 #视力防控 #青少年近视防控
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福慧🌱3天前
胃胀不消化，按这两个穴位就对了 #胃胀 #养胃 #脾胃调理 #穴位养生 #女性养生
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脾胃中医张越颖1月前
胃病恢复慢，手上一个胃穴，每天按揉100下。 #萎缩性胃炎 #胃疼 #中医脾胃张越颖医生
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中医马宁宁7月前
“它们”喜欢你按揉这些地方！ #健康科普有真知 #中医 #穴位 #抖出健康宝藏知识 #脾肾
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海洋岐黄健康爱运动的丹丹姐1周前
跟着教授学按揉！这个位置女人一定要常做 30+姐妹经常心烦、睡不踏实、浑身紧绷？ 别硬扛，教你一个老一辈都在用的简单方法。 这是祝总骧教授亲传的内关穴按揉方式， 动作轻柔、每天1分钟就够， 坚持下来，整个人都舒展放松，状态越来越稳。 不用复杂技巧，日常坚持，就是最好的养护～ #女性轻养 #日常好习惯 #轻松养护 #自律生活
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倪海厦中医解读2天前
大家试一下这组手指穴位按揉法，哪里不适按哪里，对穴入座吧🤔#手部穴位 #手部穴位按摩 #手指操作用大 #抖爸爸我要上热门 #抖音
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中医眼科宋剑涛5天前
#眼病 #健康科普 #中医
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曾善美｜爱分享💞2月前
拉屎困难户，快按揉这里！#知识科普 #中医养生 #成人孩子 #父母必看系列 #穴位
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失眠名中医曾丽教授3周前
胸口憋闷别着急，点揉内关舒心理气 #内关穴 #胸闷 #中医 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
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如养食3天前
脾经脚上5个养生穴，一遍就记住！ #脾经养生 #经络养生 #中老年养生 #日常保健 #穴位按揉
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康复科杨龙主任1月前
记住四个常用穴，常按揉调理全身 #穴位 #穴位按摩 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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乐子1月前
每天按一按，内. 调外. 养⏫#日常养生vlog #中医养生 #每天按揉穴位#淡斑 #生活不会辜负每一个努力的人
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JensenLiu3天前
出汗多？晚上盜汗还有异味？找次白穴！#中医科普 #中医养生 #次白 #穴位养生
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寻珍堂-杨老师讲护眼3天前
近视与脾胃也有关！可以跟我做这几个动作。 #近视 #视力防控 #近视防控 #科普
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蕲艾胖丁2周前
#血海#按揉 脸上有斑的试试这个穴位
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中医代景妍5月前
人体自带的美白开关 4个穴位每天按揉提亮暗沉脸 #针灸调理 #提亮肤色改善暗沉 #医学科普 #穴位按摩
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CCTV健康中国1周前
按揉膻中穴 打开舒缓身心的开关 心情低落、总唉声叹气？试试按揉膻中穴！它位于两乳正中间，是气机开关。按揉时有酸胀感，说明找对位置了。常按此穴，可缓解肝气郁结，改善情绪不佳。#中医养生 #健康科普 #CCTV健康中国
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木子气血充盈11月前
白白小窍门 两个越按越白的穴位！点起来～ #养生 #变白 #美白逆袭 #变白小技巧 #变美
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好读书，读好书2天前
🍀足三里是胃经的合穴，专门管： • 胃口差、不想吃饭 • 肚子胀、消化不好 • 容易疲劳、脸色差 • 体质虚、爱生病 📍定位：膝盖外侧下方，往下四指宽，骨头旁凹陷处。 ✅每次按揉3分钟，感到酸胀就对了。坚持一段时间，脾胃舒服，吃饭香！ ⚠️ 特别提醒：孕妇慎用❗️ #日常养生 #足三里 #穴位按摩 #健康小知识 #居家养生
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中医闫海慧4天前
中医四大常用穴位，按揉调理全身#中医 #穴位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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中医黄刚6月前
五脏开关都在这，跟着中医一起多按揉 #中医 #养生 #养生就是养健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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行气养生2月前
安神开音调心悸，通里穴手法教学#行气养生 #健康 #穴位 #穴位按摩 #健康科普
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中医李润桥2周前
中医有四个穴位，经常按揉可以调理全身。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #医生
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睛芯护眼4天前
第139集 近视 散光家长着急，今天告诉大家三个穴位，坚持按揉能有效缓解#近视散光 #护眼爱眼 #创作者中心 #创作灵感
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强哥讲科普6天前
平常胸闷可以试试按揉这个 #穴位 #无畏契约#医学科普#知识科普#强哥讲科普
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魏一招3周前
#调理脾胃 #穴位按摩#养生知识 #小动作大作用
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明阳紫记4月前
#心烦 #入睡困难 #推经络 #心包经 #心经 心烦意乱入睡困难，可以考虑去推经络，多按揉心包经和心经，尤其是劳宫穴和大陵穴，内关穴，少府穴，通里穴。
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中医卢晶晶医生3天前
#中医 #养生 #男性健康
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桑桑自律养生4月前
3个人体自带白白穴，想要白按这里#养生就是养健康 #穴位按摩 #气血 #变白
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中医司莉莉1月前
男人记住一个穴，每天按揉三分钟，想不猛都难！ #中医 #穴位按摩 #怎么补肾 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中医李慧医生6月前
常常按揉这3个穴位，胜过一碗人参汤！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #养生 #健康科普不基础
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小俊艾养生1月前
滋阴润燥的关健是内调➕外养#古法养生 #按揉 #保健 #滋阴 #阴虚
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大元姐3天前
穴位按揉 日常养生保健，非医疗建议
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师强华医生2天前
#穴位按摩 #科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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下下下雪了5月前
0成本中式养白✅人体白白开关，越按越白‼️ #美白 #变美变瘦变好看 #穴位养生 #小动作大作用 #养生就是养健康
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中医 李通通5天前
中医有四个穴位，经常按揉可以调理全身。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #医生
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荣慈小赵2天前
#失眠入睡困难 #失眠多梦 #榆次中医 #榆次荣慈
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