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懒小姐吃饱饱6月前
巨香预警⚠️！减脂期也能炫的光盘炒饭！ ✅10分钟搞定一餐！今天这份低卡的黄瓜口蘑鸡腿炒饭直接香迷糊了🤩！清爽黄瓜🥒➕鲜掉眉毛的口蘑🍄‍🟫➕焦香鸡腿肉🍗，是谁的口水流出来了我不说🥳，➡️用隔夜饭炒更粒粒分明，快艾特你的饭搭子给你做🏃‍♀️！！ #好好吃饭大赛 #炒饭 #美食教程 #减脂餐 #懒人快手菜
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吃一口就涨薪2周前
便当vlog｜只需10分钟的双孢菇炒鸡腿肉，好吃 #一人食记 #便当 #充能小事叫吃饭#分享真实生活计划 #上班带饭
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鼓捣脆皮5月前
我的一日一餐之“口蘑黄瓜鸡腿肉”，简单好吃！ #简单的家常菜 #一日一食一记 #生活化减脂 #山姆 #鸡腿肉
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回家的味道1年前
鲜嫩清新 多汁下饭 黄瓜口蘑炒鸡腿 食材∶4只鸡腿，生抽，蚝油，料酒，白砂糖，黑胡椒粉，玉米淀粉，蒜头，口蘑，黄瓜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频 #我是美食创作者 #抖音美食创作者 #跟着视频学做菜 #做法简单又营养 #过年美食
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中登张大嘴3月前
中登的生活化减脂餐（青瓜口蘑鸡） 吃瘦40斤，最常吃的减脂晚餐#减肥#减脂餐#生活化减脂#黄瓜 #鸡腿做的
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小朱抄大勺3周前
好吃又健康的黄瓜口蘑鸡腿肉！#生活化减脂 #黄瓜炒鸡腿 #好好吃饭 #我的健身餐#来过来尝尝这个 @DOU+小助手
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小咪の便当日记.6月前
Vlog｜上班带饭day25🍱打工人的减脂便当 今日食谱：蒜香口蘑鸡🍗黄瓜炒蛋🥒话梅气泡水🫧 滑嫩的鸡腿肉搭配鲜香的口蘑好吃到停不下来👍黄瓜炒蛋也是很清爽的美味🤤早八人快速出餐！ #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #上班带饭
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沙沙爱吃柚3月前
鲜掉眉的低脂搭配！口蘑吸满肉香，鸡腿肉低脂高蛋白，简单调味就很好吃#美食 #好吃到停不下来 #口蘑炒鸡腿肉#美食分享
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小妮子3215天前
口蘑鸡腿#鸡腿 #调味料 #美食 #美食教程 #亚麻籽芝麻盐
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徐大壮（减脂版）6月前
减肥的尽头是家常菜！鸡腿肉试试这么做，低卡营养又好吃！ #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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晌食集7月前
口蘑黄瓜鸡翅｜解锁鸡翅的新吃法 啃到停不下来！就连挑食的小朋友都抢着吃！大家夏日最喜欢吃什么菜？？ #蒜香鸡翅 #夏季美食 #下饭菜 #鸡翅的神仙吃法 #投票
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wanwan万8月前
#好好吃饭大赛 夏日省妈一锅出🥣营养全面❗️不开火太香了❗️ 食材：鸡腿肉、玉米、白蘑菇、土豆、黄瓜、大米 · 做法： 1、鸡腿去骨去皮，切丁，用自制宝宝照烧汁腌制半小时 2、处理配菜（家里有啥放啥就行，土豆是灵魂） 3、电饭锅中放大米，加水与大米齐平（想吃锅巴可以放更少一点水），加配菜和鸡肉，煮饭 4、最后加一些黄瓜丁或蔬菜，来一勺猪油拌匀 #省饭课代表 #宝宝辅食 #一锅出 #电饭锅美食
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开心教美食10月前
这是夏天必吃的营养美食，一定试一试这道黄瓜口蘑炒鸡翅，鲜香入味爽口，做法简单又好吃#口蘑鸡翅
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味蕾厨房8月前
大口吃肉还能掉称！嫩滑焦香！好吃到犯规！低卡香菇滑鸡！#抖音美食创作者 #美食教程 #爱生活爱美食 #低卡低脂餐
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爱做饭的佟佟6月前
嫩滑的鸡肉，菌香浓郁的口蘑加上清脆的黄瓜，这三种食材搭配真的太好吃！#家常菜 #美食教程 #黄瓜鸡肉炒口蘑 #强烈推荐 #下饭菜
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小祁开饭了2月前
口蘑炒鸡腿肉#美食
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啵妞儿🍬4月前
口蘑鸡腿+黄瓜玉米#健康餐 #营养搭配 #儿童美食 #宝宝餐
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美食强2月前
好好吃饭大赛,全家一致好评的“口蘑鸡腿肉”简单又好吃强推！ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #在家吃饭 #家常菜教程 #每日美食分享
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俊俊姐🍭8月前
最近的#北京 雨和太阳三班倒，体感又潮又闷 又热又晒，最舒服的倒是在家安安静静鼓捣一餐三饭。#在家做美食 #家常菜 #懒人美食
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秋秋小厨房8月前
🤤鲜到舔盘！20分钟搞定的口蘑鸡腿饭 谁懂啊！口蘑的鲜和鸡腿🥩的嫩简直是天作之合！ 这个做法巨简单 👍新手也能零失败——鸡腿肉提前用生抽、蚝油抓匀腌15分钟，把鸡腿肉倒进去翻炒到变色🤤，再口蘑切块煎到金黄出汁‼️，连汤汁都能拌三碗饭🍚！ 不用复杂调料，原汁原味就鲜到跺脚，打工人下班回家20分钟搞定晚餐，比外卖健康还省钱～ 快艾特你的饭搭子一起做！⭐️#在家做美食 #我的厨房日记 #记录生活 #亲自下厨 #分享美食分享快乐
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吃饱饱和赚多多1周前
低脂饱腹！盐渍黄瓜口蘑鸡肉盖饭 低脂美味鸡胸肉盖饭 脆爽黄瓜 + 滑嫩鸡腿肉 + 鲜美口蘑 营养均衡，做法简单 减脂期 / 上班族的快手晚餐首选 #减脂餐 #美食教程 #晚餐吃什么 #低脂低卡 #美食vlog
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阿荣海鲜美食2月前
将口蘑和鸡翅炒一炒，这是我家孩子特别爱吃的一道美食，黄瓜口蘑炒鸡翅，鲜香味美，好吃到流口水。
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陈皮美食记5天前
口蘑鸡腿#鸡腿 #调味料 #美食 #美食教程 #亚麻籽芝麻盐
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可可希历险记1周前
健康低卡的西葫芦口蘑焖鸡腿，鲜嫩多汁，全家都适合#减脂餐 #美食 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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光哥厨房3周前
这才是黄瓜和口蘑好吃的做法，营养丰富又美味，太下饭了#留学生做饭糊弄学
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瑶瑶吖🍓8月前
这是夏天必吃的营养美食，一定试一试这道黄瓜口蘑炒鸡翅，鲜香入味爽口，做法简单又好吃#口蘑鸡翅
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做美食花姐1周前
我家孩子每次放假回家，都要吃这道口蘑鸡腿，比饭店的还要美味，做法还简单#口蘑鸡腿#芝麻盐
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小果子做美食1周前
我家小朋友每次放假回家，都要我做这个口蘑鸡腿，真的又香又好吃#抖音美食推荐官 #美食分享#口蘑鸡腿
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🍚来锅米饭🍚1周前
有不粘锅的好方法一定评论区教教我☺️#每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食
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小胖哥教做菜10月前
口蘑烧鸡腿、鲜香入味嘎嘎好吃 口蘑烧鸡腿、鲜香入味嘎嘎好吃#美食教程 #家常菜
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马哥健身（减脂餐）3天前
无油口蘑焖鸡腿❗️每天吃都不会腻❗️低脂低卡而且做法还非常的简单❗️减脂期吃到撑都没有任何负担❗️#展示一下我的减肥餐 #味道好极了你们想吃吗 #减脂餐 #健身餐 #低脂低卡餐
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老马的厨房2周前
#家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食 #
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卢夫掌厨4天前
老辈子些，今天分享一道黑椒口蘑鸡腿肉的做法｜鲜嫩爆汁，零失败家常菜🍄‍🟫 一口沦陷，好吃到舔盘！ #黑椒鸡腿肉 #口蘑的神仙吃法 #家常菜教程 #美食日常#爱生活爱做饭
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小新爱做菜5天前
#蒜香口蘑鸡 #口蘑鸡腿肉 #美食家常菜 #美食推荐官 #家常菜
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一日三餐🥢3月前
口蘑烧鸡腿 鸡腿肉鲜嫩多汁 口蘑清甜可口 两种食材做法简单 一大家子都喜欢#家常菜 #口蘑鸡腿 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #美食教程
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巧巧妹兒当墩子1周前
不说话｜周末减脂菜#沉浸式做饭vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划#减脂 #广东
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爱做饭的黄豆豆1周前
人间至味之口蘑辣椒鸡腿肉#家常菜做法 #北京家庭厨师 #家宴厨师 #家常菜教程#做菜日常
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芬姐的日常开心分享。（得闲聊聊天 饮茶）8月前
口蘑鸡腿肉好吃#夏天的味道 #鸡腿 #晚餐吃什么 #美味下饭菜
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快乐草莓酱🍓2周前
详细教程来啦 #低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #抖音美食教程
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532298208028月前
这是夏天必吃的营养美食，一定试一试这道黄瓜口蘑炒鸡翅，鲜香入味爽口，做法简单又好吃#口蘑鸡翅.
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大表姐呀1周前
看惯了网上高贵的生活，来看看普通人的晚餐。成本5块钱超下饭的口蘑烧鸡腿#记录真实生活 #口蘑 #鸡腿肉 #做饭#好好吃饭
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小琴美食汇1天前
鸡腿肉炒口蘑，鲜嫩入味多汁，简单也做好吃不贵经济实惠#抖音二创激励计划 #好好吃饭好好生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音热门
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家常菜小羅2天前
#家常菜 #合理饮食营养均衡 #美食教程 #零失误美食教程 不加一滴水，煮出来就是鲜！！！
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नमस्ते5天前
一周不重样干净饭 #减脂餐 #减脂餐打卡
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瘦子快跑4天前
有手就会！为了夏天已经吃起来了！！ #减脂餐 #美食制作 #有手就会 #美食教程 #懒人食谱
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朝熙相伴（不秒赞连赞）1天前
口蘑鸡翅，每一米都裹着肉香和菌香，是那种瞬间被治愈的鲜美！#真实生活分享计划#美食分享#生活vlog#我的厨房日记
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希希美食记2天前
大家注意看，现在正是吃黄瓜的季节。这是我家一周吃三回的口蘑鸡翅炒黄瓜，鲜香嫩滑爽口，营养丰富。我家两个女儿每次都能吃光盘！#家常菜 #美食教程 #在家做美食
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爱吃虾条肚皮鸭1周前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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猛男会做饭【减脂版】2天前
今天的减脂餐口蘑鸡腿肉配米饭 好吃到舔手指，健康又好吃！ #减肥餐也可以很好吃 #创作灵感 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食推荐官
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眠川1天前
60秒学会！这道口蘑鸡腿肉我能吃一辈子 #减脂餐 #低卡低脂餐 #节后减肥 #高蛋白饮食 #懒人减脂餐
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一碗饭（减脂饭搭子）1周前
#真实生活分享计划 杏鲍菇焖鸡腿，低卡美味健康！厨房小白也能轻松搞定 #懒人快手菜 #水油焖菜 #口蘑焖鸡腿 #好身材吃出来
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洁…3天前
口蘑鸡腿肉，海带苗豆腐汤#一人食记 #vlog日常 #鸡腿肉 #自制减脂餐 #独居日记
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宸宸和麻麻干饭记1周前
蘑菇的鲜和鸡腿的嫩！加上蒜香简直就是绝配！ #用这一口代表春天 #抖音美食创作人 #鸡的100种做法 #蒜香口蘑鸡 #今日美食分享
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🍿派派日食记1天前
Vlog.20|下班十分钟搞定这个口蘑鸡腿饭，超好吃～#美食vlog #减脂食谱 #做饭小技巧 #太好吃了 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小福的减脂餐1天前
简单又好吃😋 大家快去试试吧～#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #今天吃什么 #减脂餐
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@雪雪食记～减脂版3天前
#减脂晚餐 #减脂 #健康减脂 #鸡腿肉减脂餐做法 #每天分享做菜
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鲜小鲜3天前
#春季减脂食物大全 #创作者中心 #创作灵感 鸡腿肉这样做好吃无负担
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沙沙爱吃柚4天前
鲜嫩鸡腿肉遇上多汁口蘑，鲜上加鲜，下饭一绝，简单一炒就超香#健康美食 #家常菜#口蘑的吃法#好吃到停不下来
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娟姐私厨6天前
就两种食材，超简单的做法，口蘑鲜甜，鸡腿呢又嫩滑鲜香真的很好吃哦。#蒜香口蘑鸡腿#家常菜
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俊哥教做饭🍳3周前
#美食教程#一起学做菜#家常菜教程#家常菜 #今日美食分享
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阿蓝美食分享T5天前
鸡腿口蘑这样搭配营养丰富，好看又好吃#孜然鸡腿口蘑#美食#家常菜
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东哥减脂日记6天前
健康饮食第四天，初始体重115kg➡️目前114.5kg。求分享你们吃不胖的食谱#十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦
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山奈会做饭🍉2周前
别吃外卖了，我给你做 娃娃菜口蘑焖鸡腿#跟着抖音做美食 #过年吃点好的 #大餐后补救食谱 #年后吃点清淡的 #水油焖菜
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喂喂大口吃饭1周前
今日份口蘑鸡腿肉#低脂低卡餐 #懒人快手菜 #我的厨房日记 #带饭上班 #口蘑鸡腿肉
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