您是不是在找：

酉沅2周前
及时切断不好的念头，默念这几句话 #念头 #正念 #越来越好 #国学智慧 #一切都在慢慢变好
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖博士讲强迫焦虑10月前
强迫症的朋友，脑子里总是冒出“万一”的问题，总是担心万一有危险，万一出问题……该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
苏州艾丁心理咨询1月前
总是担心家人出事？心理师教你停止脑海中的“灾难片” #艾丁心理 #心理咨询 #苏州心理咨询 #过度担心 #灾难性思维
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
云天强迫症家园11月前
你以为是问题？其实只是脑袋的念头 #强迫症 #强迫思维 #焦虑 #恐惧 #森田疗法
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
羽师兄6月前
你的恐惧害怕，是大脑在编故事！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #恐惧 #担忧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
羽师兄9月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
廖博士讲强迫焦虑2月前
你从来没有做过任何伤害别人的事，但总是冒出那种不好的念头，总是担心自己会去伤害别人，所以心里焦虑害怕和不安，这种强迫焦虑该怎么办？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
羽师兄11月前
面对恐惧不安，不要唯唯诺诺。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1213
羽师兄2月前
应对强迫焦虑，怀疑即确定！ #焦虑#强迫思维 #强迫 #内耗 #灾难化思维
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2057
羽师兄4月前
这一招，让你摆脱吓人的念头！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
廖博士讲强迫焦虑3月前
当强迫发作，心里焦虑、害怕、恐慌的时候，我们该怎么办？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
归舟内在觉醒7月前
不要回应大脑中的“负面念头” 『觉醒路径-从根源自愈』 希望会帮到你，可以找我或粉丝群。 #自我成长 #念头 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5340
康哥聊常识8月前
最消耗生命的不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑攀比自责，这些最伤元气。#怎样调整焦虑情绪 #自驾西藏 #雅鲁藏布江大峡谷自然保护区
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽师兄2月前
克服恐惧害怕，要硬着头皮上！ #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
王小王的GOLF7月前
新手司机上路，如何克服心理障碍#驾驶技巧 #新手司机 #新手司机上路 #新手司机看过来 #开车第一视角
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2812
师叔莫问1周前
静心必看 #独立思考
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5305
宁蔓讲心理1月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
羽师兄2周前
担心是假的，不必在意！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞815
河马校长1月前
#焦虑#缓解焦虑#情绪管理#疗愈自己#心理学了
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
天哥灭焦虑10月前
一个念头焦虑就能好 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #疑病 #创作灵感入口
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9539
言易咨询工作室5天前
总担心家人出视？念这句就定心了！ 脑子里总冒出担心家人的坏念头？叫你一句口诀，一念心静，恶念全消！#国学智慧 #传统文化 #道教 #涨粉 #人间观察计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
今解9月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3613
先生 道之理也6天前
坏的不灵 好的灵 #不要担心不要害怕 #不要担心啦 #坏的不灵好的灵 #积极正能量分享 #正心正念得正果
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3382
羽师兄4月前
想摆脱恐惧担心，就要高度自律！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
老武解焦虑4月前
一个练习让你改变灾难化的想法 很多时候大脑会自动的往外冒出一些不好的想法念头，我很担心真的会发生，于是开始紧张害怕，我该怎么办呢？ #灾难化 #灾难化联想 #焦虑 #心理学 #心理咨询
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
周师田走出强迫症指导5天前
强迫症，强迫思维担心的事情不会发生，别自己吓自己#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #治愈强迫症 #走出强迫焦虑心法
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
羽师兄7月前
想摆脱念头的困扰，就不要太较真！ #强迫思维 #焦虑 #强迫 #穷思竭虑 #恐惧
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
老高白话3天前
莫名担心家人 可以这样做 #人生经验 #生活妙招 #家人健康 #国学智慧 #平安守护
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9102
龍晶老师1周前
破谶记住这段话👇 #热门 #国学文化 #龍晶老师 #传统文化 #看事
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
老武解焦虑4月前
如何停止灾难化思维 我们的大脑不停的往外冒出一些不好的念头想法，可能来自于过去的经历，也可能是对未来的担心，控制不住，停不下来，我该怎么办呢？ #灾难化思维 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #情绪
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
骞之心理1年前
就一个转念，焦虑马上就好了 #焦虑 #念头 #认知
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1392
妙同2周前
送您6️⃣句话#小知识大作用 #净化磁场 #不怕念起就怕觉迟 #修行生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1149
浪子.正念2天前
浇灭不好念头的方法#开悟觉醒 #智慧人生 #修行修心 #明心见性 #开悟
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
金线之路（直播号）1年前
开车时，各种担心的念头。根源都是来自内心恐惧感#王阳明心学 #开车恐惧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
喜棠姐😊4天前
脑袋里出现不好的念时，一定要及时浇#高敏感#正能#越来越好
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
梁丫头解焦虑2月前
走出焦虑失眠很难的原因是因为我们一直担心害怕，每天控制不住的胆战心惊，明知道这些躯体反应不会伤害到我们，但依然还是害怕。害怕就会不断产生压力，就会不断深陷焦虑中走不出来。所以需要系统有效的练习不断增强安全感，自然就不害怕了！
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
虚空合一8月前
长期的惯性就形成了一个习惯，比如担心未来，想打破它，形成一个新的习惯，就要从止念开始，长期练习#品读国学经典#提升自己 #道德经 #国学智慧
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
羽师兄1周前
担心是假的，不着急不害怕！ #强迫思维#焦虑#内耗#强迫
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
微醺阅时光3月前
心里总是不踏实，怕这怕那？在起心动念处下功夫，方能真正安心 总是莫名焦虑，担心未来？王阳明心法：真正的安心，不是在事情发生后补救，而是在坏念头升起时就化解。学会看管你的念头，让内心重获平静。 #微醺时光 #传习录 #王阳明 #戒慎恐惧 #情绪管理 #内心强大
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
陈美2月前
当一开始担心焦虑的时候，可以试着在心里面倒数54321，给自己注一个新的念头#焦虑 #日常唠嗑
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浪子.正念1周前
脑子有不好的念头时候，默念这几句话#静心养性 #开悟觉醒 #明心见性 #人生智慧 #念头的力量
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
华师姐2周前
不好念头及时浇灭#念头的力量 #道家文化 #道系青年
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1240
小米爱生活3天前
#正念 #正能量
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
敬恒2月前
停止大脑中担忧的念头 #念头 #心念的力量 #正能量 #成长智慧
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
钟文内在自洽11月前
焦虑了紧张恐惧 要内求打破惯性 焦虑内耗如何内求打破惯性走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #能量 #内求 #打破惯性
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
忘 忧2月前
如果有不好的念头，念一念这几句话#国学智慧 #传统文化#道家文化#太乙救苦天尊 #分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8481
荟楚心理3年前
内心经常出现害怕自己会伤害到别人的想法，为什么？怎么办？#焦虑 #抑郁 #心理 #情绪 #恐惧
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
笑笑懂心理5月前
面对恐惧的解法其实在它的反面 焦虑担心害怕 你应该学会这样做 才不会有“白熊效应”#焦虑症 #惊恐发作
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
羽师兄1年前
直面恐惧，才能突破恐惧！ #焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #穷思竭虑 #心理疗愈
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
关欣心理3周前
默念这几句话，消除心里的恐惧害怕 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
任知心理（强迫、焦虑）4月前
如何应对灾难化念头#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理咨询
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
喜棠姐😊3天前
脑袋出现不好的念头，一定要及时消灭##正能#越来越好
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
好事发生2周前
#担心就是诅咒 #焦虑#恐惧 就是用现在的头脑去解决未来的问题，担心只是个念头而已，问自己是谁在担心啊？
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
讷言聊强迫3天前
摆脱强迫焦虑，分离症状#强迫症#焦虑症#强迫思维#觉察#认知行为疗法
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
可乐教开车8月前
新手上路：怎么样克服心理障碍#每天一个用车知识 #新手开车心态 #新手开车注意事项 #开车技巧 #新手司机
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
陌北.4天前
#每天跟我涨知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
得胜心理2月前
大脑总会冒出奇怪的灾难念头 #心理学#灾难化思维 #女性成长力量 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
心理师木木2周前
担心的念头是解决不完的 #强迫症#焦虑症#森田疗法#抑郁#心理学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
無我空性3天前
缓解心理危机 当你脑子里突然出现很多不好的念头的时候，比如担心家人生病，害怕发生意外，这时候这些不好的念头一定要及时浇灭，可以在心里默念这几句话： 大干世界，无挂无碍，自来自去，自由自在，要生便生，莫找替代。 念一念心就静了，背下来 学会了就知道好不好用了。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张小华2月前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3307
杨小柳4月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
00:00 / 16:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞329

简介:

您在查找“总有一个担心的念头怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-20 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: