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蹦蹦财1月前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦 做完一遍就气血通畅，一身轻松，真是被低估的神仙运动，怀念当年青葱岁月的时候，做过这套操的你现在几岁？#广播体操 #跟练 #运动 #八段锦 #居家锻炼
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健身广播体操1月前
经典就是经典，一套永流传#第八套广播体操
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健身广播体操6月前
第八套广播体操完整版示范。这套操是哪些人的青春呢？#养生健身操
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老秦健身1月前
第八套广播体操大家还记的吗？动作设计最好的一版，简单易学 #第八套广播体操时代在召唤 #金刚功 #八段锦
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健身广播体操3月前
还不赶快去做！#广播体操 #八段锦 #养生操
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桃汽超哥3月前
【七遍跟练版】第八套广播体操 源自八段锦改编｜年少不知体操好，舒展身心真是宝｜8090回忆 素材源自第八套广播体操官方示范内容（版权归原作者）。 这套体操由八段锦改编而来，是8090后的青春回忆！ 本人精心剪辑为七遍循环跟练版，跟着节奏舒展身体超合适～ 年少不知体操好，舒展身心真是宝！ 非搬运、不商用，仅公益分享，仅学习，侵权请联系删除～ #悟道养生 #自学武术 #传统养生 #自学拳击 #道德经
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栖霞客1年前
《律动青春，“八套”焕新活力》 第八套广播体操，奏响活力乐章。伸展跳跃间，精准卡点，唤醒身体沉睡力量。动作行云流水，彰显力与美的和谐，引领全民健身热潮，让青春在律动中绽放耀眼光彩，开启健康生活新篇。#坚持锻炼一定美 #简单易学健身操完整版 #全民健身运动
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杨哥是我☀️4🈷️广东1月前
第八套广播体操就是现代版八段锦，跟练起来！#健身干货 #体态纠正 #功能性训练 #第八套广播体操
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徐菇凉3年前
第八套广播体操完整版（高清）正背面教学 疫情三年，国家保护了我们三年，接下来的日子靠我们自己了，加强锻炼，增加免疫力，做好自我防护。运动是治疗一切的良药，在疫情面前什么财力，能力，实力，都不如自己的免疫力💪💪💪从此，我们要保护好自己和家人，加油！#愿所有人平安健康#从此每个人的健康自己是第一负责人#第八套广播体操时代在召唤 #预防疫情多健身 #全民健身你我同行
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小屹挖番薯1月前
#小动作大健康 #创作者中心 #创作灵感第八套广播体操完整版 #绝大多数人都没有发现第八套广播体操原来这么牛
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教村民练瑜伽的小峰1月前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦，做完一遍浑身舒展、一身轻松，真是被低估的神仙运动。#广播体操 #农村健身 #居家锻炼 #我在村里教瑜伽
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健身广播体操2周前
能轻松做下来的，集合！@江欣健身运动（生活号） #第八套广播体操 #江欣广播体操
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耀阳☆3月前
《广播体操》第八套 #动感十足 #简单易学 #健身体操
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阿度度4月前
第八套广播体操#白血病患者#阿度度 库存
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ᨳᩚᤢᤣ壹潞侑妳້໌ᮨ࿐1年前
第八套广播体操，完整版😆😆😆#7080后的回忆 #满满的都是回忆 #一代人的回忆
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阿光在改变2月前
久坐腰酸背痛？5分钟拯救你！ 第八套广播体操，打工人摸鱼健身神器， 扩胸、体转、踢腿， 一套下来，浑身舒畅，效率UP！#运动一下段练身体 #卡路里
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老秦健身1月前
第八套广播体操音乐太熟悉了，全身运动这节比八段锦好，详细解析 #八段锦 #第八套广播体操 #青春一去不复返我们已不再年轻 #第八套广播体操80后
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般 若1年前
第八套广播体操对身体带来的好处#医学科普 #医疗小常识 #知识科普仅供参考
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一诺🌸2月前
第八套广播体操
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阿度度2周前
第八套广播体操面#背面版#90年代末#阿度度
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阿光在改变2月前
告别枯燥健身！第八套广播体操带着魔性节奏来袭～简单招式藏着大能量，伸个懒腰就能拉伸筋骨，扭扭身体就能活动关节，不管是课间放松、工间休息，还是居家锻炼，都是超接地气的快乐燃脂选择！#简单易学 #居家锻炼 #抖音健身房 #@抖音创作小助手
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罗杰•伊凡1年前
广东省第八套广播体操，对这个音乐旋律我们非常熟悉、记忆犹新。虽然我们不再青春年少，但这个音乐旋律一听，就仿佛回到了学生时代。这套广播体操适合各个年龄段的朋友们，不快不慢，做完以后身体非常舒服，感觉精神振奋！大家读书时学的是第几套广播体操？是否要班主任站岗？第几节最难做呢？
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清泉玉琼超市1周前
第八套广播体操说的比八段锦金刚功还能锻炼到身体，不知道是不是，反正上学的时候体育老师教了就学会了忘都忘不掉，那就每天安排一个吧#锻炼身体 #第八套广播体操
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景圆吖1年前
《第八套广播体操》 以前对你不以为然 十几年后发现还是你最好用 伸展一下筋骨，久不运动的身体舒缓一下 年龄到了不得不承认老啦～ #岁月让人老实
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不寻1月前
第八套广播体操
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阿厉厉1月前
第八套广播体操 完整版
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仲天棋3月前
以前你不知道为什么学习广播体操，现在明白了，开扩骨骼，防止含胸驼背，腿部运动就是，瘦腿，拉长腿，提臀，这个才是我们80后最好的回忆，太想回到哪个年代了，有同感的同学鼎起来。
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雨蛙（努力版）3周前
童年回忆杀！被低估的养生神操！第八套广播体操，比八段锦还好学的居家健身法#第八套广播体操#居家锻炼 #养生操 #零基础健身
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大鼎6月前
做错八段锦，不如去做广播操#八段锦#中医#武术#养生
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人民网7月前
起猛了！刷到古人跳广播体操！#永不过时的广播体操 “雏鹰起飞”“时代在召唤”“七彩阳光”……哪一套是你的青春？#AI大家创 #全民健身日 #即梦AI
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清本还原6月前
大道至简！学遍易筋经、内家拳，不如练第八套广播体操，全身都能动起来！#第八套广播体操 #锻炼身体 #80后
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雨蛙（努力版）3周前
这套4分钟广播体操，每天跟练一遍，通经络、促循环，比跳操还管用#第八套广播体操时代在召唤 #养生操 #居家锻炼 #童年回忆
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好诗书2月前
【第八套广播体操正背面示范教学展示】#第八套广播体操 #健身运动 #发现体育运动增强人民体质 #一起来学吧 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @好诗书
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仲景有话说11月前
#中医#中医养生 #八段锦 #科普知识 #健康科普
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阿度度10月前
#第八套广播体操#阿度度
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冰激凌1年前
第八套广播体操，多么熟悉的旋律，80后路过了，童年时光的回忆，但现在已经回不去了
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静静（马甲线养成记）7月前
全民健身动起来|第八套广播体操现在开始 ✅国家体育总局研发 ✅强度适中，安全性高，全身核心肌群均可锻炼 ✅易学易记，科学规范，经济实用已成为最受欢迎的工间操之一 #健身操 #广播体操 #工间操 #全民健身 #运动
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宁老师爱怀旧4年前
第八套广播体操完整版#广播体操#第八套广播体操
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阿度度3年前
第八套广播体操 完整版
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杨羊羊2月前
第八套广播体操
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彤姐_健身运动3年前
重温经典《第八套广播体操》，不跑不跳强身健体，塑形瘦全身，收藏跟练起来#第八套广播体操 #全民健身你我同行 #有氧运动 #改善亚健康 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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阿厉厉10月前
#第八套广播体操#完整版
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彤姐_健身运动3年前
经典体操《第八套广播体操》镜面+背面字幕版，方便大家跟练学习#第八套广播体操 #全民健身你我同行 #健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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老秦健身2年前
从筋膜角度去看第八套广播体操与八段锦的对比，发现各有千秋 #八段锦 #第八套广播体操时代在召唤 #筋膜
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祝你幸福2月前
第八套广播体操是国家体育总局1997年推出的全民健身项目，1995 年由北京体育大学编创组开始设计。它由8节徒手操组成，前7节4个8拍，第8节2个8拍，起始有2个8拍的原地踏步。 该体操动作删繁就简，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点，能锻炼身体各部位关节、肌肉和韧带，增进健康，提高学习和工作效率。
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一路平安5月前
第八套广播体操 #广播体操
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宠胖胖部落10月前
完整版来啦#第八套广播体操 #肌肉记忆
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连鹳崖3月前
广播体操（第八套）
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平遥之光4年前
全国第八套广播体操完整动作标准示范#我运动我健康我快乐
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Mina筱敏3年前
突然发觉，广播体操的编排真的合理又全面！ #居家健身有新招 #减脂 #居家健身
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一路风景一路歌3年前
跟我学第八套广播体操，收藏
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我是地主老财的长工1年前
第九套+第八套广播体操比较科学，简单易坚持。8分钟广播体操，心率可达120以上，消耗热量41大卡。做7遍，56分钟，消耗掉的热量和同样时长配速8分30秒的超慢跑一样多。这个广播体操更容易坚持。
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ZEALER8年前
在美国做第八套广播体操是一种怎么样的体验
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木子家家6年前
第八套广播体操，80后舞前拉伸筋骨，活动四肢，锻炼四肢协调非它莫属
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小白和桔梗猫3年前
#广播体操 真的有用吗？答案是肯定的！#涨知识 #有趣冷知识 #干货 #天上掉下来的知识 @抖音小助手 #抖音小助手
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宇宙的目的是什么2年前
第八套广播体操##每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一代人的回忆 #你觉得第几套最好？！#
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小龚19914年前
每天一支燃脂舞，学什么帕梅拉小马哥感叹号！这套第八套广播体操全身燃脂暴汗！音乐一响起，瞬间勾起青少年期的青春回忆！还有谁不会！#健身 #燃脂舞 #帕拉梅拉 #小马哥 #广播体操 #零基础学舞蹈
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娇娇哟4年前
#第八套广播体操 不仅可以#减肥 还可以长高，我一个月就长高了2厘米，我跳的不好，需要原版的朋友可以评论区留言,我这里还有分解动作#健康减脂
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觉醒。。。1年前
第八套广播体操#第八套广播体操 #锻炼身体保健操
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