您是不是在找：

悦心冥想-助眠解焦虑4月前
20分钟睡眠冥想：释放焦虑，放松入睡 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候，但很多时候，焦虑和压力会让我们难以入睡。通过睡眠冥想，可以帮助我们快速释放焦虑，舒缓身心，轻松入睡。#睡眠冥想 #释放焦虑 #轻松入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 20:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
悠雅Yoya3周前
10分钟深度入睡冥想 | 释放疲劳焦虑，完全放松，治愈失眠 假期后返工，或许你心里还装着很多没做完的事，也或许身体还没从假期的状态里缓过来…… 这都没有关系，我们不需要急着切换什么，只需要在这10分钟里，好好地陪一陪自己我会引导你一点一点放松下来，从头顶到脚尖，从呼吸到心跳 你只需要跟随我的引导，感受着，剩下的交给身体自己 戴上耳机效果更好哦，晚安，好梦。💤 #助眠冥想 #失眠 #自我疗愈 #焦虑 #韩国cocodor香薰
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
催眠师庄英3周前
#失眠 #助眠 #催眠 #好好睡觉 #疗愈 睡不着的根源，往往是心里装了太多事。 如果你长期失眠、焦虑、情绪内耗， 我在这里，陪你慢慢恢复安稳睡眠。
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
晚夜说书人1周前
你所有的累，都源于操心了太远的事#不要担心2小时和8公里以外的事 #睡前故事 #好书分享 #治愈 #反焦虑
00:00 / 15:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2593
睡个好觉💤2天前
沉浸式哄睡助眠 ☔ 雨声作伴，白噪音疗愈， 把焦虑留在门外， 让身体和情绪一起慢慢沉下来， 今晚，只做一件事：好好睡觉。 #白噪音 #沉浸式 #哄睡 #助眠故事 #失眠
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
禅悟略知一二6天前
自在安然，好好生活！ #修行
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
沐恩&晚安收藏家4天前
念这1个字，秒睡#失眠 #快速入睡 #改善睡眠 #失眠疗愈 #睡眠
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
轩诗兄（睡眠养生）7月前
刷手机停不下来？小心梦里被追着跑！试试换本书/听雨声，放松好入眠 📚#睡眠 #解梦 #健康生活方式 #国学智慧 #助眠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
失眠者陪伴故事电台5天前
每晚22:30更新，治愈失眠的你。 愿每个夜晚，都有人陪你入睡。 #成人睡前故事 #助眠解压 #深夜治愈#失眠必听@抖音小助手
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
今天读什么1周前
白鹿原 #白鹿原 #陈忠实 #助眠 #听书 行事不在旁人知道不知道，而在自家知道不知道；自家做下好事刻在自家心里，做下瞎事也刻在自家心里，都抹不掉；其实天知道地也知道，记在天上刻在地上，也是抹不掉的。
00:00 / 24:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
糖珺珺1周前
第018期 草原落日冥想｜夕阳染红整片草原 这里是糖珺珺·365天自然安眠冥想专辑。 封面是AI生成，声音是糖珺珺本人声音！ 每一集我都会用一个温和的心理学原理，带你慢慢放松、抚平焦虑、清空杂念，在温柔陪伴中自然入睡。 本集我们用自然场景沉浸放松 + 情绪日落放下法，带你在辽阔草原与温柔落日里，放下一天的疲惫与紧绷，放松身心、安稳入眠。 #助眠冥想 #睡前冥想 #解压放松 #365天安眠冥想 #糖珺珺冥想
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
失眠者陪伴故事电台4天前
不用赶时间，不用想太多。 今晚只负责安静、放松、好好睡觉。💤 祝你好梦，晚安！ #成人睡前故事 #安静治愈 #解压放松 #助眠 @抖音小助手
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
叶心呼吸6月前
早点刷到就好了，每天睡前听，听完直接睡。 #焦虑 #抑郁#睡不着 #健康 #养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
潮永春2天前
愿你不再纠缠，得大自在 这段话，悄悄说给心里装着事、容易纠结、容易纠缠的人听。 不论生活、感情、做人做事，还是在市场里起起伏伏， 别困在得失里，别卡在情绪里，别揪着过去不放。 心不粘、不连、不贪、不执，才能真正轻松自在。 愿你放下纠缠，远离是非，清净心安，万事从容。 1. #放下执念 2. #心宽福自来 3. #人生感悟 4. #大自在 5. #大自在 @潮永春
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
龙哥聊家事🎙️1周前
师兄您好，我是一念清宁。愿你一听静心再听心安，从些想学佛。#正能量 #人生感悟 #修性 ！
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
失眠者陪伴故事电台2天前
深夜心事树洞，温柔陪伴入睡💤； 每晚22:30准时更新，陪你告别失眠🌙。 #成人睡前故事 #助眠 #安静治愈 #睡前陪伴 #放松解压 @抖音小助手
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
关欣心理3天前
三步静心安睡法，告别中老年失眠 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
禅悟略知一二1周前
好好生活，别想太多！
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1491
Amaris珊瑚1周前
放松冥想 适合身心疲惫的姐妹，想放松时听#放松解压 #冥想 #心灵疗愈 #女性成长 #青鸾汇心灵美学炼金系统
00:00 / 20:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
厚泽.方外1周前
心是一间屋子，记得打扫干净。 #国学智慧人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #国学智慧 #禅悟人生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
禅悟浮生1周前
丫头呀，你总是心里装太多，睡不安稳，是不是把这3句话听进去，你就轻松了？第一句，心就像一间屋子，别什么都往里面堆，该扫的扫，该清的清，不留无用的事，不装无关的人。第二句，人这一生不必把所有人都请进生命里，合得来就同行，合不来就目送，不强求，不纠缠，一切随缘。第三句，把心疼干净舒服的人才能住进来，清空疲惫，放下杂乱，心无挂碍，自在安然。#实话实说人生道理 #小故事大道理 #禅悟人生学会释然
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
耳鸣眩晕专家徐亚平2周前
把心里的事儿放下，睡个好觉。#耳鸣 #耳鸣恢复 #耳聋 #医学科普 #耳鼻喉科
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
清浊1周前
送给重感情、心里装事、不爱吵也不爱闹的人听的
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
国学书房1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【正面的疗愈】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
青厚福文化6天前
记得定期把心事清空。#国学智慧 #心里话 #国学文化 #修行即修心
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
曾经治愈馆2天前
##情感文案 #人间清醒 #男生情感 #治愈自己
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安玉勇医生5天前
深夜失眠的人，心里都藏着太多事#医学科普 #失眠 #心理学 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
老掌柜甄选一店1天前
每一个睡不着的人 心里都装着事#生活感悟 #买家秀 #情感共鸣 #非物质文化遗产 @老掌柜讲珠宝(五周年） @小掌柜（央金来啦）
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
译锋 东方心智学5天前
#情感共鸣爱情 失眠、早醒、睡不实，多半是心里装的事情太多了
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
晚来风(心理疗愈版)1周前
深夜睡不着的人，大多是心太满！ 很多人熬夜， 不是不想睡， 而是心里装了太多事，放不下，想不开。 学会清空自己， 才能好好睡觉，好好生活。 #心理学 #失眠 #内耗 #放松解压 #治愈
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曲迦智慧说1天前
心里烦躁的时候牢记这5句话 #烦躁 #智慧人生 #觉醒 #曲迦
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中华养生局3天前
深夜睡不着的人，心里都装着太多事 放不下，想不通，睡不着。 先睡心，后睡眼，心安神宁。 #情绪养生 #黄帝内经 #养生智慧 #中医养生 #每天一个养生知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
安睡到觉醒3天前
心里装着事的人，怎么躺得平？ #从安睡到觉醒 #提升睡眠质量#智慧养生#修心养性 #提升睡眠质量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@菁菁💯3天前
前几日，梦里总有处理不完的事，醒着时昏昏沉沉总想入睡去处理完，三天前突然感觉心里超级难过，又不知悲从何起，预感要发生大事，夜间梦里听到有人说：许多人睡觉时就被借走了（灵力）他们并不知道，听到此话梦里看了下时间23：14分。白天浑身乏力，像大病未愈，步履蹒跚如踩棉花。评论区看到这么多人参战，显然是一场恶战，梦里在山洞里绑了两排中年男人，不像汉人，他们跪在地上看着我，等待着，记得我负责审理定案，需要整理出他们的罪行，不像评论区的人直接参战。今晨4点醒来头疼欲裂，上午又不知不觉睡过去，醒来已是午后，头脑异常清晰，还以为感冒彻底好了，直到刷到许多关于“神战告捷”，才明白这几日经历了什么……#玄学 #道法 #战争 @丹阳子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
上海精神科施永斌主任4月前
心里有事就失眠，原来是大脑在加班！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
刻听6天前
心里乱，睡不香。试试这招
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
失眠者陪伴故事电台3天前
治愈深夜失眠，放下烦心事，安心入眠! 深夜治愈陪伴者, 每晚22:30更新，用温柔故事， 治愈每一个失眠的你🌙 #成人睡前故事 #安静治愈 #助眠 #解压放松 @抖音小助手
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
金荔💚1周前
爱哭鬼，我知道你心里装了好多好多的事。没关系，我这里永远有纸巾和肩膀，你尽管哭，哭完了，我们再一起笑着往前走。 #听潮阁启ka #ka的马卡龙专柜#听潮阁二创#爱哭鬼#翻唱
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
仲明师兄1周前
睡不好的人，大多是心太重。你是不是心里总是装着事？ #焦虑 #内耗 #情绪 #睡眠
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
团团儿童故事屋2天前
《掩耳盗铃》 ✅ 成语释义： 掩耳盗铃 比喻自己欺骗自己，明明掩盖不住的事，偏要自欺欺人以为别人不知道。 陪娃多读几遍，道理自然就懂了 育儿路上，一起把成语变有趣✨#儿童成语故事 #儿童成语故事小视频 #儿童睡前故事听故事涨知识 #儿童绘本故事推荐 #儿童故事视频
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
觉醒生活家6天前
累了就歇歇，别跟自己较劲，睡个好觉比什么都强。#好好睡觉#情感治愈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
简单说睡眠调理1天前
人到中年，最难的就是睡个安稳觉。 睡不着、醒得早、心里烦躁，别硬扛。 学会睡前放松，安安稳稳睡好觉，身体才舒服。 #中老年睡眠 #健康养生 #中老年养生 #睡不好 #睡前小常识
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
清溪乔木2天前
躺在床上脑子停不下来？ 其实不是睡不着，是心里装了太多事 #治愈风景#失眠#与自己和解。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
睡前阅读听书1月前
睡前听《断舍离》：放下的不是东西，是困住自己的执念✨ “断舍离的终极意义，是看清内心，拥抱适合自己的生活。” 这是《断舍离》最核心的生活智慧。 山下英子从满屋子的杂乱中走出，用 “断、舍、离” 三个字， 教会我们斩断不必要的欲望，舍弃无用的执念，脱离负面的消耗。 它不是一本整理术，而是一本人生哲学书， 告诉我们：真正的幸福，藏在简单里；真正的自由，藏在放下里。 睡前听完这本书，愿你学会与自己和解，活在当下✨ #睡前听书 #听书入睡 #听抖音 #睡前故事 #断舍离
00:00 / 27:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1739
林以安3天前
【林以安·书】第二期 一个在深夜为你读故事的人。 今晚的故事是《总忘带钥匙的小熊》，愿你在这温柔的声音里，慢慢放松，放下一天的疲惫。 🎧建议佩戴耳机，调低音量，让声音轻轻包裹你。 🌙互动：如果明天醒来能获得一种超能力，你希望是什么? 在评论区告诉我吧~ #治愈#晚安 #睡前故事#助眠#林以安·书
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@小戴渔业2天前
失眠到凌晨，满脑子都是烦心事；一闭眼脑袋里就像放电影一样，想着一些事情，睡意全无……#
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
心内科姜雅秋教授2月前
为什么心里有一点事，就容易失眠呢?#睡得香香甜#睡眠健康#焦虑#睡不着咋办#健康科普不基础
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马大姐温心驿站2天前
睡前4句话，要记牢，让你沾床就睡#一句顶一万句#人生感悟#睡眠#心安宁睡好觉马大姐人性夜话#自媒体
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芝音心理｜用心读懂生活3月前
你最近一次失眠，是因为心里装着什么事儿吗？如果你也经历这样的夜晚，请记得：失眠不是你的错，而是你内心诚实的求助。你不必独自在黑暗里咀嚼那些人和事，那些情绪，有些对话，可以说给月光，更可以说给懂得的人听。#失眠#生活心理学#自我关怀#朋友请听#生活启示真诚分享，微光虽小自有力量
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
萌萌同学1天前
躺在床上，明明很累，却常常失眠。心里装着太多事，放不下的责任，扛不住的压力，挥之不去的疲惫，还有那些说不出口的委屈。#生活 #中年男人的危机
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
深夜语录4天前
第2深夜 愿你在孤独中自愈，与遗憾和解，好好睡觉，好好生活。#焕新好冰箱就选海尔全空间 #情感驿站
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
吴月波说教育6天前
比睡觉更管用的休息法 #吴月波 #催眠疗愈 #心理学 #家庭教育
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心静如此4天前
#静心#觉悟#心有归处#精神别院
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
听风会客厅2天前
《道德经》：如果你总觉得活得太累、想得太多，这本书能让你彻底放松下来 #读书笔记#道德经#成长
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
💪💪💪2天前
#往心里装一片花海 #总有一朵花属于你的春天 #让世界看看花开 #在路上的歌单 #公路歌词
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
看着月亮睡我不睡🌙3月前
可能只有从他嘴里才会听到，心里只要有事就睡不好这个点也可以是一个优点@皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱 #温柔 #直播录屏分享 #不愧是你
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
细胞内行人1周前
失眠七年，被《道德经》三句话疗愈#助眠
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
在湘陇人4天前
别人的夜是用来睡觉的，而我的夜，是用来失眠的。 不是不想睡，是心里装着太多事，放不下，也睡不着。白天忙着扮演大人，深夜才敢做回自己。那些没说出口的疲惫、藏在心底的牵挂、悄悄翻涌的情绪，都在黑夜里慢慢浮现。 失眠不是矫情，是生活给的沉默时刻。熬的不是夜，是一时解不开的思绪，是无人可说的心事，也是悄悄自愈的过程。愿今夜少一点辗转，多一点心安，梦里皆温柔，醒来皆顺遂。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
王家二小姐！😃2天前
原来心里装太多事，是会沉甸甸的往下坠的，连呼吸都觉得有点沉！！！#心累最难治心里话只能说给自己听 #感觉累了就放空自己
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
璿璣玉衡1周前
晚风吹人醒 万事藏于心❤️#心里话
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9899
佟老师（健康课2周前
别有点事就装心里
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4368
咩烦恼1周前
如果你最近累了，进来听我说说话#睡前故事 #治愈系 #八万四千问
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“心里装事睡觉听点什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-20 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: