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神阙青年邱医生3月前
一篇说清手脚冰凉，看看你是哪一种“寒” #知识科普 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #手脚冰凉
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康无漾7月前
手脚冰冷30多年，我是这么暖过来的 我手脚冰冷的问题，跟了我三十多年了。但是，四年前一直到现在，我像变了一个人，手脚再也没有冰冷过。是一位专门研究“冷和热”的科学家，苏珊娜·索伯格博士，她用了很多科学证据告诉我，我的身体，其实是自带“发热”功能的，我完全有能力，通过一些简单的主动刺激，来唤醒我自己的“小太阳”。这给了我巨大的启发，于是我开始琢磨，并把这个科学的发现，和我们老祖宗“阳气要达到四末”的智慧结合起来，总结出了一个我自己一直在用的很简单的方法，随时随地，就花1分钟时间，为我身体的“末梢”点上一把火。我叫它【温暖末梢法】。我现在就分享一下我是怎么做的。#气血#手脚冰凉#保持健康的好习惯#健康知识科普#康无恙
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南帝外经2月前
主包沉迷于游戏，一分钟让你知其要 #国学文化 #易学智慧 #黄帝内经
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丁大熊3月前
温黄酒化湿寒 手脚冰凉不仅是体寒，更是湿气淤堵的信号。温至体表相近的 30-40 度黄酒，能激活全身微循环，从胃暖到四肢末梢。驱寒需先化湿，温度差才是养生关键。#黄关黄酒 #冰黄酒 #黄酒化湿 #手脚冰凉 #阳气管理
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墨有点淡1月前
手脚冰冷？没精神？其实是身体的提醒 你有没有发现自己手脚总是冰冷，睡够了却提不起精神？ 这并不是简单的‘懒’或‘体寒’，身体其实在悄悄发出提醒。 看完这个视频，你会发现能量运转的微妙变化，也想回想自己第一次注意到这种状态是在什么时候。评论里分享你的经历吧！#养生 #养生就是养健康 #体寒 #体寒怕冷 #中医传承
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韵晨轻养生4月前
手脚冰冷的姐妹不用怕！尤其是第3招！直接打开阳气开关🐮赶快艾特你的姐妹来一起度过一个温暖的冬天❤️#养生 #中式养生 #小动作大作用 #女性健康 #我的健康生活
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中医博士赵用1月前
怕冷 手脚凉，多半是脾阳不足，温阳健脾就能好！ #中医 #健康 #养生 #怕冷 #手脚凉
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子涵养生2月前
冬天手脚冰凉，别觉得是穿少了。真的寒来自心里，你因为什么事情容易生气，评论区和子涵聊聊吧#正能量#女性成长#女性创业#女老板的日常
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王守庆-悬枢养身2周前
大家以为手脚冰冷是穿衣服太少了，暖不起来，其实体寒是心寒，你总是心情不好。#养生 #中医 #手脚冰凉的日子开始了 #内耗 #伤心
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黄然然4月前
腿冷找肝，背冷找肺，全身冷找脾#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识 #怕冷
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体质百晓生@蔡一蔡4月前
你知道为什么你一到冬天就手脚冰凉吗？#健康 #涨知识 #中医养生 #每日分享 #养生之道
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中医儿科张主任6月前
手脚冰凉不一定是穿的太少 #养生就是养健康 #健康科普 #涨知识 #养生 #养生健康
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杨诚同学2周前
夏天怕冷比冬天怕冷更危险#阳虚#中医养生#养阳#黄帝内经
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脾胃科副主任蒋福政6月前
总是手脚冰凉，有可能是“心”里堵了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #医疗科普
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辛夷师兄2月前
手脚冰凉的四大原因 传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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中医戚主任讲健康2月前
#手脚冰冷＃暖身小方子＃伤寒论＃暖手宝＃冬季养生茶
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梦甜的养生食光1年前
不少人手脚冰凉、怕冷，尤其是女孩子，这到底是咋回事呢？ 从体质上来说，阳虚体质的人就特别容易这样#气血不足 #手脚冰冷 #健康养生
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中医心血管严冬主任3月前
总是手脚冰冷，脸色差，就是气血不足吗？怎样调理才管用？ 给你一个茶方～#中医养生 #气血不足 #手脚冰凉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小岩姐的生活小灶4月前
手脚冰冷，到底是怎么回事？
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孙教授讲风湿2周前
四肢冰冷，为何身体却发热出汗？#健康#医学科普
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失落世界5天前
手脚冰冷是身体在保护你？为什么你会经常手脚冰冷？ #情感 #压力 #情感共鸣 #心理学
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妙康拜克力5月前
手脚冰冷是怎么回事？ #养生 #中医 #手脚冰冷的日子又开始了 #养生就是养健康 #涨知识
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程序员修远养生记1月前
冬天手脚像冰块？根本原因在“炉子”火力不足#手脚冰凉 #怕冷体质 #冬季养生 #中医调理 #养生日常
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神经内科张灏医生4月前
天气变冷，手脚冰冷要注意了#医学科普 #医学科普知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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刘丽聊养生5月前
有多少人手脚冰凉的？#养生 #养生知识
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珍姐健康小锦囊3月前
冬天穿得多，还是手脚冰凉的？ #冬天手脚冰凉 #养生 #小知识 #健康科普
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连如玉养姨妈(潮汕李子柒)2月前
你手脚冰凉的真正原因！90%人不知道 别怪天气！中医说长期生气=心寒❄️ 肝郁脾虚连环反应 3招教你打开"心结"！点收藏 #手脚冰凉调理 #肝郁脾虚 #情绪养生 #中医养生智慧 #女性亚健康
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杨志 KF1月前
手脚冰冷，主要是因为静脉的蠕动出现了问题，静脉的蠕动需要筋膜和肌肉的收缩，当你长期久坐工作了一天，你的静脉筋膜它们收缩能力就会变差，久而久之，你的手脚就会越来越冰冷，不是一定吃药就能调理好的，要从物理层面去解决#手脚冰冷 #代谢差#元气康复工作室#成都运动康复 #成都健身
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姜老师说1月前
户外脚冷你会怎么做 #心之礼#电热袜子#暖宝宝#姜老师说
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治未病刘雪梅1月前
#医学科普 @杜 @正骨彭真灵医生 @骨科崔奕医生 @抖音知识 @中医罗大夫👩‍⚕️ 为啥我们的身体又怕冷又上火
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思洁JYU5月前
手脚冰冷比宫寒还严重#女性 #养生就是养健康 #宫寒
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陈学忠疑难症全国名中医6天前
#睡眠差 #怕冷 #中医辨证 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症
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漂亮姐姐动起来7月前
身弱之人，做一次气血翻涌一次🐮 你是不是一补就上火！ 但💩却不成形，手脚冰冷❄️ 整个人沉的不想动 其实这就是典型的上热下寒，中焦不通！ - 坚持每天8分钟，通过简单的动作打通中焦 让我们全身的气血翻涌起来！ 再配合晚上泡脚补阳驱寒 - 中焦通了，自然睡眠变好了，手脚变暖了 情绪变稳定了，即使不运动也能掉秤！ 真的是一身轻松✌️ - 跟练道长：武当王资迪｜小飞龙 #气血不足 #养气血 #养生 #中焦不通 #养生
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肖老师说营养2月前
贴暖宝宝、涂发热精油，手脚还是冰凉？真相只有一个：真正让身体暖起来的关键在内养，做好内调，把外护加上才是锦上添花#每天跟我涨知识 #气血不足 #手脚冰冷的日子又开始了 #手脚冰凉
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崔形逸的蜕变1周前
扎针后的感受，整个身体都是冰冷的，寒气一轮一轮的往复，第二次间隔时间长了点，好神奇的排寒 #康复 #体寒 #女性成长蜕变 #阳气不足 #针灸
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🔆Smile2周前
很多人，不觉得冷，其实都是被上焦火给骗了，经常吃肉吃辣喝凉的，中焦堵了，上焦火旺，觉得自己热，其实那是燥热，下肢确实冰冷的，下肢都麻木了，觉不着是凉的。真正的暖，是全身都暖，而不是只有手脚心热，上焦燥热。验证自己是不是属于燥热，就看睡眠，是不是迟迟睡不着，容易掀被子
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素姐聊大健康5月前
身体最大的寒原来是“心寒” #养育研究所 #女性独立 #心寒 #寒湿
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普通姐姐动起来3月前
凉！是气血能量到不了的地方！ #养生 #养生就是养健康
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cici lu2月前
你有这样的感受吗？一到冬天总是“冻手冻脚”的，袜子、手套穿几层都暖和不起来。很多朋友以为是气血虚。其实，手脚冰凉也和肾阳不足有关。只有肾阳、气血双补，才能从根本解决问题。
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沈哥好养活2月前
手脚常年冰冷？身体正在悄悄崩溃！#养生必看#传统文化 #冬天养生 #健康科普 #中医养生
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施元之正门站桩1月前
体寒手脚冰凉，多练导引排寒#体寒#手脚冰凉#养生运动
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💧内证空鳴🔥4天前
肾阳火衰 这个人就容易有生命危险#中医#肢体冰冷#命门火衰#未病先医#内证空鸣
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王妃学养生1周前
警惕手脚冰冷#中医传承 #每天跟我涨知识 #养生#手脚冰凉
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青禾养生记4天前
#补阳 #通阳 #涨知识 #手脚冰凉 #传统文化
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✨娟姐温养1月前
#小知识大作用 #手脚冰冷的女人是没人疼的
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小冷科普2天前
为什么人的屁股一年四季都是凉的？ #科普 #冷知识 #奇怪的知识又增加了 #涨知识
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五运六气潘建勇.4月前
体寒怕冷的真相，不是来自于饮食，也不是因为衣服穿少了！#体寒#怕冷#体质#健康#养生
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梁琪说身心智慧3天前
为什么总是怕冷，问题就在你的后背上 #怕冷 #身体 #身心疗愈 #梁琪
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娜米小兔健康顾问1月前
天冷的时候手脚冰冷是怎么回事呢？ #养生知识 #养生知识的分享 #深圳养生馆 #娜米小兔 #娜米小兔不办卡
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罗晓鹏3天前
怕冷又腹胀，其实是阳气不足了！#寒湿 #脾胃 #阳气 #姜
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元大夫聊健康1月前
鼻塞 + 怕冷 = 风寒预警？这样处理比吃药还省心#感冒初期的正确打开方式 #抖出健康知识宝藏
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邪修学中医（安安）1周前
#中医 为什么会怕冷？
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火火4月前
倪师讲女人手脚冰冷的真相 #内容过于真实#食疗 #养生 #倪海厦老师讲中医
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临床芳疗师 敏琴2月前
循环系统（三）手脚冰冷 #精油 #循环系统 #手脚冰冷
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东方破晓2月前
#健康养生小知识 #每日分享
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德弘昌-日常养生3天前
手脚冰凉是身体给你发出的求救信号，从躺到站立，有可能出现手凉脚热的现象 #手脚冰凉 #养生 #中医 #手凉脚热
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倪师YYDS4天前
#泡脚 倪师说中医，这样泡脚，排出寒气湿毒。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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连如玉养姨妈(潮汕李子柒)2月前
手脚冰冷别怪天气！3招暖身先暖心❤️ 你还在狂喝姜茶？90%手脚冰凉是情绪病！肝郁脾虚的根源在这…潮汕养生姐教你“开心穴位法”看完立马暖了！#手脚冰凉调理 #情绪养生 #肝郁脾虚 #女性健康 #中医养生智慧
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在这睡吧宝贝1周前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康
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健康人生3天前
#手脚冰凉 #养生 #血气不足 #
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刘仁心5天前
阳气不足的人，身上会有这几个表现！ #中医养生 #中医传承 #中医健康
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抱拳看世界2天前
为什么有的人天生冷白皮，有的人怎么养都不白 #抖音精选 #皮肤 #种族 #看世界
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