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范志红_原创营养信息3周前
这样煮鸡蛋，又嫩又美味！ ● 操作要点：鸡蛋冷水下锅，煮开后关火，再焖 6 分钟左右，捞出后放在冷水中。这样煮出来的鸡蛋，趁热吃美味极了！学会记得点赞、转发支持哦！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #鸡蛋 #营养 #抖音年味争霸赛
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仁济医院七七护士3月前
鸡蛋煮几分钟最好？ #健康科普#健康科普知识宝藏#关注我每天坚持分享知识#护士#鸡蛋
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mini哲2月前
6分钟水焖蛋的口感配上这料汁应该没人不爱#煮鸡蛋 #美食
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心若菩提2月前
鸡蛋正确煮法与时间/鸡蛋冷水下锅水开煮5到6分钟关火焖2分钟 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #煮鸡蛋 #鸡蛋对人体有哪些好处 鸡蛋你吃对了吗？ 不要让西方文化同化我们悠久的历史文化， 最好是吃自己家养的吃粮食的鸡下的土鸡蛋，
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张辣辣5月前
实测不同灶焖鸡蛋，6分钟到底熟不熟？#鸡蛋的神仙吃法 #厚皮橙#真实生活分享计划 #懒人必备 #省时省力
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苏西妈妈日记3月前
以后煮鸡蛋不用开盲盒了，这个煮鸡蛋的方法真的是被严重忽略的好方法，煮开后关火焖，鸡蛋就可以完全煮熟，简单省事还省天燃气，厨房小白1分钟就能学会#蛋 #鸡蛋 #煮鸡蛋 #爱吃蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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圆脸小梨6月前
新手说明书——煮鸡蛋教程（附煮蛋时间表） #做饭 #鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #日常生活小妙招#梨子的大人必修课
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是青儿呀1月前
0失败的7分钟荷包蛋，完美!会煮开水就会做#鸡蛋的神仙吃法#荷包蛋#鸡蛋#低卡低脂餐#减脂美食vlog
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是豆妈吖4月前
再次验证用厚皮橙的方法，6 分钟开水焖熟鸡蛋#美食 #厚皮橙 #鸡蛋的神仙吃法 #做饭绝招让我学到了 #抖音美食创作人
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张辣辣5月前
厚皮橙巧妇名副其实，凉水下锅，水开关火6分钟焖全熟鸡蛋#真实生活分享计划 #省时省力 #鸡蛋的神仙吃法 #厚皮橙 #早餐吃什么
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蛋日记📔3月前
今天鸡蛋是冷水下锅，水开关火闷3-6分钟不同程度的鸡蛋你喜欢那一款？评论区等你呦😘#煮鸡蛋 #鸡蛋 #煮鸡蛋时间
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宋楚炎2月前
老人煮蛋有妙招，冷水下锅煮3分钟，关火焖2分钟，嫩滑糖心轻松搞定！#宋楚炎
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菠萝派派5月前
或许还有人不知道这样煮鸡蛋 不开火 6分钟就可以吃到一个全熟鸡蛋🥚 省时又省力#强烈推荐 ##减脂期 #分享生活小技巧 #闷鸡蛋
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小阳光2月前
家常五香卤蛋，香到连壳都想嗦🐷💥 做五香卤蛋的诀窍超简单，鸡蛋煮好敲出裂纹，加入卤汁小火煮半小时再焖两小时🌼🍄，蛋白吸满五香卤味，咬开还有卤汁的鲜味儿，蛋黄也不会干柴。早上配面条、夹在馒头里都好吃，日常煮一锅能吃好几天🌱，懒人也能轻松拿捏🍗。#五香卤蛋 #家常美食 #家常饭菜 #快手菜 #上热门
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就一顿8月前
鸡蛋煮几分钟最好吃？ #煮鸡蛋 #日常 #美食分享 #吃货日常
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刘鲜嫩2月前
终于找到零失败水蒸蛋公式：蛋水（开水）比例一比二，小火十分钟，闷三分钟出锅，完美水蒸蛋完成！✅#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #当季新菜单挑战赛 #跟我追热点 #水蒸蛋
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苒宝辅食日记4月前
🍳宝宝第一口蛋黄怎么吃？7个月+新手爸妈看过来！ 鸡蛋清洗干净，冷水下锅煮8分钟，焖3分钟，煮好捞出过凉白开，好剥皮。蛋黄取1/8，第一天吃不能太多。 加入适量温水稀释，保温层加入70度左右热水防止辅食变凉。取一勺高铁米粉，按压吸收水分，焖30秒，搅拌均匀，再加入稀释好的蛋黄和核桃油，再次搅拌均匀就可以吃啦。 第一次吃蛋黄别贪多，从1/8慢慢加，观察有没有过敏反应，安全最重要～ #宝宝辅食#辅食教程#母婴喂养
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橙小厨家常菜2周前
懒人版乡巴佬卤蛋，QQ弹弹！超入味好吃，大人孩子都爱吃，学会了再也不用出去买啦，自己做简单方便又卫生！#乡巴佬鸡蛋 #潮汕家常菜 #鸡蛋的神仙吃法
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天天爆单5天前
#创作者扶持计划
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733582435433月前
#吃完煮鸡蛋接着吃漫画蛋#煮鸡蛋#爱吃蛋#营业美食
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不吃姜的小姜2周前
懒人酱鸡蛋，冷藏一晚超入味，减脂期也能吃！#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐打卡 #家常菜 #懒人美食 #一人食记
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福家德老厨东北菜6天前
特色卤味虎皮鸡蛋，掌握关键技巧，各个起虎皮，浓香入味超好吃 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作人
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曹锅手 (家常菜)1月前
虎皮鸡蛋 春节饭桌上少不了虎皮鸡蛋～#虎皮鸡蛋 #自己动手想吃啥都有 #好好吃饭大赛 #春节美食 #我的厨房日记
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肥肥女士3天前
依旧是小孔孔蒸鸡蛋。就这个蒸蛋毅力，谁比得过我。这次又更改了，改成两倍的水，然后时常变成了8+3，小火煮8分钟闷3分钟，好吃多了。不知道是不是因为我家最小火还是火力太大了，我下次要把它变成最小火的火度。#自制减脂餐 #做饭小技巧 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #厨房小技巧
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果果今天吃啥（辅食中）3月前
#辅食分享 鸡蛋冷水下锅，水开煮8分钟关火闷三分钟之后捞出放入凉白开水中泡两分钟、用这个方法煮出来的蛋黄金灿灿的很漂亮 金色的蛋黄宝宝好吸收，表面灰绿的蛋黄宝宝不好消化哦，#蛋黄米粉 蛋黄是高敏食物哦 吃完宝妈们一定要密切观察#七月龄宝宝 #辅食教程 #蛋黄泥米粉
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咀嚼我的热情3月前
#鸡蛋的神仙吃法 #水焖蛋 #美食制作#美食分享
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锅包肉肉~3周前
节后大吃大喝不用担心，试试这一碗焖鸡蛋，不到200大卡，好吃又营养#真实生活分享官 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #鸡蛋的神仙吃法
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燕子记录美食3周前
#健康美食自己做 #铁锅焖鸡蛋#家常下饭菜
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慧慧美食2周前
家常版水焖蛋，简单又好吃，学会了米饭都要多吃几碗#水焖蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜 #下饭菜
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我们官官（已瘦70斤）2月前
荷包蛋这样做省事儿又好吃！ 焖荷包蛋的最佳时间是10-12分钟，我今天早上赶时间还煮了两分钟，就稍微有点老了，不过还是很好吃😋。 现在又恢复到21:45-5:15的作息啦，前一段时间总是熬夜到凌晨，如果连自己的睡眠都不能把控好，那我的人生真的会完蛋的。昨天到了时间我就放下手机，今天早早起床出门散步，用早起带动早睡。 #记录真实生活 #日常vlog #减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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脆脆鲨1月前
减脂党看过来！ 家常味道，水焖荷包蛋，低卡又饱腹， 早餐几分钟搞定，好吃又省事。 每天的快乐从一颗水焖荷包蛋开始～#低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #水焖荷包蛋 #几分几秒的蛋才是你的天菜 #荷包蛋的正确做法
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琴弦漫步2月前
#真实生活分享官 3步搞定巨香茶叶蛋、煮蛋敲壳泡卤汁，焖一晚更绝！追剧、早餐、解馋，就这一口真是香迷糊啦，好好吃！#美食教程 #茶叶蛋 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @
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小威哥4天前
可以拌饭吃的水焖蛋#水焖蛋 #抖音美食创作人 #美食制作分享
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食味（家常菜）3天前
你是空口吃，还是配粥、配面条？ #茶叶蛋 #家常菜 #美食教程 #美食分享
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鸡蛋批发老邹1周前
🥚你煮鸡蛋的时间对吗？原来这才是关键！ 🔥不同口感有秘诀，快来get正确方法~ 👇想知道多久最合适？评论区聊聊你的喜好！#南京同城#鸡蛋批发#生活小常识#土鸡蛋 #蛋香侬
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鲁媚厨房（粤语教做菜）2周前
在家做五香茶叶蛋，好吃又实惠#五香茶叶蛋 #茶叶蛋 #茶叶蛋卤料包
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彩虹兔3天前
开水蒸蛋，0失败教程：两个鸡蛋+200毫升开水，倒入开水后再搅拌，放心不会成蛋花汤，水开后上锅蒸8分钟，焖几分钟即可，早餐快捷有营养，姐妹们快做起来#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹#美食教程#早餐#炖盅
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糖糖聊健康4天前
鸡蛋需要煮多久
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吃货的自我修养1周前
鸡蛋的神仙吃法，水焖鸡蛋，几分钟就好👌#真实生活分享计划 #鸡蛋的神仙吃法 #水焖蛋 #鸡蛋 #抖音美食推荐官
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小福猪4天前
下班回家十分钟就能吃上的水焖蛋，嫩呼呼的超好吃😋#水焖蛋的做法 #妈呀太香了
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夏雨天4天前
#-在家就能做的卤蛋- #早餐必备卤蛋 #卤鸡蛋做法
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梁辰美景👩🏻‍🌾🫶🏻5天前
方便，健康，百搭的早餐#燕麦牛奶鸡蛋 #跟着抖音做美食 #懒人食谱 #营养早餐
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二胖不胖🐽3天前
懒人减脂早餐 5分钟搞定 快速出门上班#饺子 #水焖蛋 #懒人减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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杨利林4天前
不会蒸鸡蛋羹的姐妹看过了，一个视频说的清清楚楚。一个鸡蛋大约50克，鸡蛋和水的比例1:1.5，三个鸡蛋，水开计时12分钟，焖3分钟。最后淋生抽、葱花，再一勺海鲜XO酱，绝了。#鸡蛋羹 #鸡蛋羹家常做法 #鸡蛋羹鲜嫩可口 #家常菜教程 #格简顿
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海燕家常菜5天前
把鸡蛋放入电饭锅里。只需要10来分钟，就能吃到逢年过节家家必备的茶叶蛋#茶叶蛋 #电饭锅 #鸡蛋 #美食
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小燕子4天前
我的厨房日记——荠菜煮鸡蛋 冷水下锅煮5分钟→鸡蛋壳敲碎后煮10分钟→关火焖2小时
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森博士说营养5天前
这样煮鸡蛋，根本没营养！#饮食 #鸡蛋 #养生 #营养 #蛋黄
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河马赖皮4天前
新买了高压锅，今天第一次用，用高压锅试试煮鸡蛋。5分钟就能吃上啦#美食 #早餐吃什么 #早餐打卡 #我的厨房日记 #高压锅鸡蛋
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桐桐妈小厨娘5天前
水焖蛋 #水焖蛋 #水焖鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋的灵魂吃法 #鸡蛋的第八种做法
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北漂一族北京门禁-丁红志3周前
苹果鸡蛋汤，一锅搞定早晚饭。 苹果煮8分钟＋鸡蛋1分钟＋焖8分钟， 低卡饱腹，清淡不饿肚。 汤留到第二天早上喝， 晚饭有了，早饭也有了， 懒人减脂，越吃越轻。 #懒人减肥法 #苹果鸡蛋减肥汤 #一日两餐减脂 #低卡晚餐
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广宜邻彭州王姐便民生活馆5天前
彭州人注意！这才叫土鸡蛋，香迷糊了！#彭州 #彭州土鸡蛋 #土鸡蛋 #彭州便民店 #散养土鸡蛋
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【丫丫的小火锅】+（江西小炒）✌5天前
鸡蛋你们煮几分钟的？#煮鸡蛋
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爱华重生日记6天前
简单经济实惠，低脂无负担 两鸡蛋，半个苹果切成丁，30克燕麦片，30克小麦胚芽，加可可粉搅拌均匀，来点蓝莓，花生酱，电饭煲煮饭模式，煮好后焖5分钟，变身低脂蛋糕，好吃无负担🤭一杯蔬菜汤#抗癌日记#癌后饮食
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墨染kk3天前
全程十分钟搞定的减脂餐，木耳不用泡直接烧水煮5分钟，这个时间可以切个青瓜，拍个蒜了。木耳煮好之后就可以开始煎鸡蛋，然后一锅焖了！ #普通人减脂餐 #美食分享 #低卡低脂餐 #自制减肥餐 #自制减脂餐
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我们官官（已瘦70斤）5天前
适合减脂期，一碗才324千卡的【水焖鸡蛋】 鸡蛋这样做真的是百吃不腻～用来做清汤的、酸汤的、酸辣的、凉拌的都好好吃！ #减脂餐 #鸡蛋 #减肥 #记录真实生活 #日常vlog
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大芸儿2周前
五分钟做出来了我这辈子觉得鸡蛋最好吃的做法，酸酸甜甜的巨好吃#公瑾爆蛋#鸡蛋的神仙吃法 #晚饭吃什么 #谁懂这一口的好吃程度
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是汐汐呀2周前
七月龄宝宝吃辅食第五天 给宝宝排敏蛋黄，核心原则不是“等”，而是“早且稳”。太晚添加反而容易增加过敏风险。 1、鸡蛋冷水下锅，水开煮7~10分钟 立刻过凉水 2、取蛋黄（去绿膜），小勺子碾压后加加温水碾成泥 3、初添：1/8蛋黄混入米粉，观察3天 #真实生活分享计划 #辅食日记 #宝宝辅食 #辅食教程
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摇大厨3天前
酱香浓郁超下饭的#虎皮鸡蛋 ，简单又营养#下饭菜 #家常菜 #美食教程
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小汤姐2月前
其实我是煮了6个蛋才煮出一个不像样的温泉蛋😭#温泉蛋#鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋
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小路胖不吃2周前
简简单单就能搞定一锅特别入味的茶叶蛋！#五香茶叶蛋 #茶叶蛋
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