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红姐控糖（逆袭日记）1月前
一包方便面升糖1.1个点，全靠饮食调整到今天。也是好起来了。
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老兵烧烤的红姐4天前
草根员工能不能逆袭就靠大家了#便宜运营#面试#草根逆袭#日常vlog#女老板
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
大西瓜一个大西瓜，哈哈哈哈哈
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
正月十七吃面条
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
我每次吃完烤肉餐后基本上波动非常小，比吃营养餐的波动还小，因为这一餐里面没有碳水，本着吃饱不吃撑的原则，糖友可以试一下。
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红姐控糖（逆袭日记）3周前
这一盒135克的奶皮子酸奶，我吃完之后不仅没生反而还降了，可能也是我中午没吃饭的原因，拿它当饭没升，拿它加餐我绝对也不会生太多，个人数据仅供参考。
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红姐控糖（逆袭日记）3周前
这一顿火锅吃完数值干横了，一直往上长掉不下来了，不过还是可以接受的。
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红姐慢慢瘦3天前
46岁了，一个尴尬的年龄，说年轻离我已经很远了，说老还不是很老，但是我要优雅的老去，努力变美变瘦#减肥逆袭
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
红心火龙果我觉得糖分挺高，我吃的时候都觉得是那种齁挺的甜，熟透了，吃了一半，没敢多吃，都吃废了。
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
远看大橘子，近看橘子大，今天我要吃了他，没敢多吃，吃一半，你猜怎么着？
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
无糖酸奶口感特别好……
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
玉米肠啊，玉米肠，我再也不想见到你
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红姐控糖（逆袭日记）2天前
无糖花生酥好吃
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红姐控糖（逆袭日记）3周前
以前能吃30个，现在只敢吃10个。 所以人这辈子……吃多些喝多些都是有定数的。
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红姐控糖（逆袭日记）5天前
下午好呀宝子们
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
大香蕉一个大香蕉，下次我可不吃这么些了……
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
姑娘们，看看你们爱吃的东北黏糊麻辣烫，我好长时间没吃了，也真是馋了，其实说实话吃完他已经是晚上6:00了，我甚是觉得后悔。
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
十个水饺开壳……
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现代剧场看不停2天前
农村姑娘发现惊天秘密！带全村逆袭成网红田园
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红姐慢慢瘦5天前
46岁了，我不认输。也不会一直做个胖子。加油！#减肥逆袭
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
草莓在众多水果当中含糖量还是比较可观的，糖友可以适量的作为加餐吃，但是注意量。
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红姐慢慢瘦6天前
46岁了，把自己重养一遍！#减肥逆袭 #这次一定要减肥成功
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现代剧场看不停2天前
农村姑娘发现惊天秘密！带全村逆袭成网红田园
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红姐控糖（逆袭日记）3天前
睡前抗阻运动在抻吧抻吧，明早见
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红姐美食探店达人2周前
#红姐逆袭中一个月轻盈30斤
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红姐控糖（逆袭日记）2天前
六年前没条件吃，六年后的今天有条件了想吃吃不进去了，不是因为别的，是因为我觉得他太难吃了。 到底是什么人在吃榴莲啊……
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红姐逆袭记2周前
#感谢抖爸爸的流量扶持 #70后二胎宝妈
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红姐控糖（逆袭日记）4天前
午餐开饭……
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红姐控糖（逆袭日记）1月前
身边的朋友都跟我说你糖了之后怎么没感觉你像糖人，反倒觉得你比以前清秀了不少，其实这完全就是通过饮食结构改变了我之前的状态，之前不了解食物属性，每天吃超级多的碳水，整个人油腻，发腻到不行，最后血糖飙升住进了医院，到现在我都永远忘不了大白跟我说的一句话：能救你的只有你自己，你不可能永远在医院住着大素素，你才三十多岁。所以回家之后我就拼命地学习营养学，学习食物属性，每天给自己搭配好一日三餐，找对了适合自己的控糖方法，现在早空腹维持这个数据已经有一年多的时间了，没有上任何科技，所以在我看来控糖很简单的，只要是你的认知正确就没问题 。今天是小年儿，祝大家吃好喝好的同时血糖波动小，开心快乐每一天。
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红姐控糖（逆袭日记）3周前
这一餐我觉得吃的很吃亏呀，没有吃的很香，也没有吃得多饱，干巴拉差的，然后还生了这么高的点，蛋炒饭这辈子我都不会再碰一口
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红姐要逆袭6月前
接孩子的校车，路边都停了两排，初一新生96个班真是不一般！ #交通安全 #接孩子放学 #太不容易了
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
#原浆苹果醋
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红姐控糖（逆袭日记）2周前
总有一些老年糖友存在这样的误区，我有糖尿病，我得吃点好消化的，往往就是这样的观点把自己给害了，所以希望这条视频能够帮到你。
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红姐爱美食🔥🔥🔥2年前
婚姻不易，且行且珍惜，我是红姐，这是我对婚姻的态度，很多女人觉得没办法去在婚姻中有自己的主导权，人生很短，一定要善待自己。#婚姻 #婚姻不易且行且珍惜 #草根 #逆袭 #人生
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红姐要逆袭2年前
#萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥#最适合懒人的减肥方法
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日照红姐/本地流量赋能8月前
乾坤未定，你我皆是黑马！#短视频创业#自媒体创业#日照红姐翻身逆袭
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红姐小说3月前
#阿凡达3预售开启#锦鲤撑腰亲选爹地要逆袭 #九州短剧好剧分享#好剧来袭正在热播
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥
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红姐繁花逆袭1周前
#家常便饭 #身材管理 是女人底气#女人一定要活成自己喜欢的样子
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥
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#萝卜加鸡蛋 #最适合懒人的减肥方法 #减肥 #清肠刮油
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红姐控糖（逆袭日记）5天前
你看人家这名字起的：慢教授
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红姐爱美食🔥🔥🔥2年前
人生的底气到底是什么？请成为你想成为的自己。#草根 #逆袭 #生活感悟 #强大自己 #吃货日常
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
每天30分钟抗阻运动，开壳
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红姐控糖（逆袭日记）6天前
哈密瓜……甜
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红姐控糖（逆袭日记）1周前
韭菜盒子啊韭菜盒子，我再也不想见到你……
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #清肠刮油 #萝卜加鸡蛋 #减肥
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红姐要逆袭2年前
#萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #减肥 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #减肥 #清肠刮油
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红姐要逆袭2年前
#最适合懒人的减肥方法 #萝卜加鸡蛋 #清肠刮油 #减肥
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#减肥 #清肠刮油 #萝卜加鸡蛋 #吃瘦不饿瘦
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