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黄立医生讲失眠3月前
为什么焦虑在晚上容易加重？ #焦虑 #晚上焦虑 #焦虑躯体化的症状与表现 #焦虑失眠
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losss3周前
人类的十字路口3#这期拉了 #曼波#哲学#抽象
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世界解释录6天前
为什么人一到深夜，就容易开始思考人生？ 什么很多问题白天想不明白，一到深夜却突然开始反复思考？ 当外界信息减少、社会角色暂时退场，大脑就会进入一种更容易进行自我反思的状态。 这期视频尝试解释一个很多人都经历过的现象： 为什么人会在深夜，更容易开始胡思乱想。#思考人生 #心理学 #人性 #深夜思考 #胡思乱想
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你的心理6月前
为何你一到夜晚就总是胡思乱想 这就是睡眠焦虑的表现 #心理 #心理学 #失眠焦虑 #情感 #青年创作者成长计划
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）2月前
深夜emo该如何消除内耗，心理科医生告诉你 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理科医生张海生 #emo #内耗
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瘦人琼斯1月前
为什么晚上总是胡思乱想？想睡又睡不着？ #热点 #热点小助手 #电子榨菜 #ai #创作人计划
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营养七次方1月前
绝了!真的有办法控制大脑一分钟切换睡眠档 如果你也是闭上眼睛就脑子里全是乱七八糟的事我之前工作压力一大就想事情睡不着，越睡不着越焦虑，但按这个方法真的一分钟之内停止思考睡着了!我失眠的朋友们用这个方法也有效，睡不着爱想事的很推荐试一下#失眠 #快速入睡 #改善睡眠 #失眠焦虑 #晚上睡不着
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神仙姐姐传统养生1年前
分析夜晚失眠焦虑脑子总是胡思乱想 #知识科普 #失眠 #焦虑 夜晚睡觉脑子总是胡思乱想。
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晋毅说睡眠2月前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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米小可1周前
普通人要避开的认知陷阱：不读书却爱思考#认知觉醒 ##心理学 #本质 #深度思考 #真实生活分享计划
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心理咨询师阿威2周前
一定要改掉睡前思考的习惯 晚上睡不着，就是想太多。#心理学 #科普 #情绪 #个人成长 #知识分享
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小熊闲谈🐻3周前
为什么我们在晚上的食欲更强？ #熊大 #mc跑酷 #夜间食堂 #科普 #思考
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Aura科普5天前
深夜睡不着、越想越焦虑，其实很常见。今天这期我们用“生物钟”和昼夜节律的角度，解释为什么越晚情绪越容易被放大，也分享几个不费力的办法，帮您把状态慢慢拉回更平静的轨道。#创作灵感 #失眠 #焦虑 #情绪 #内耗
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枇杷猫的思维破局2周前
喜欢在睡前编故事哄自己睡觉的人，大概率都有清醒幻想症#心理学 #幻想症 #深度思考
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熊大解惑4天前
为什么晚上总是思考太多睡不着觉？ #心理学 #科普 #失眠 #熬夜 #焦虑
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生活百科大全2周前
#今天你emo了吗#科普知识 #情绪科普 #冷知识 #心理学 每日一个科普冷知识 点个赞👍🏻+关注不迷路哦！
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星星追剧1月前
1-2#骄阳伴我 #赵今麦 #宋威龙
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费斓9月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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独角4月前
深夜思考睡不着觉怎么办？ #干货#认知#青年创作者成长计划
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好奇小宝4天前
为什么人越安静的时候，就越会胡思乱想？#省流科普
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今视频长天新闻3周前
人在晚上更容易做出冲动的选择这种行为在心理学上叫"深夜效应"重要的决定还是留到白天理性思考后决定更稳妥 #冲动 #心理学 #深夜
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Risher4天前
总爱胡思乱想，学会这一招就够了 #心理学 #知识分享
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道医炎阳2周前
过度焦虑思考原因是什么#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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大杨很靠谱2周前
有没有和我一样一到10点就兴奋的#独立思考
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胡思乱享3天前
#人间观察计划 爱思考、想得多的人，其实挺累的。 你有没有这种情况， 一件小事能在脑子里反复想很久， 有时候越想越乱，翻来覆去… 想到整个人很焦虑，甚至内耗导致失眠 我就是这种人。#内耗焦虑 #失眠#口播记录
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小希2周前
为什么你总在晚上想太多？中医➕玄学双视角#中医
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王爱吃2月前
临睡前脑子里乱七八糟的想法都跑出来了，三步解决这个问题，让你远离失眠，睡个好觉#失眠#脑子里感觉很乱怎么办
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张与机4天前
越快乐，越愚蠢 你以为在利用碎片时间学习，其实是大脑在慢性自杀。揭秘算法时代的“快乐陷阱”，找回被偷走的深度思考力。#底层逻辑 #深度思考 #娱乐至死 #认知提升 #乾淼AI
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离羽心理FM4天前
睡前听点心理学 心理疗愈电台——为什么我们停不下思考 #心理学知识 #脑科学#提高睡眠质量 #助眠
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脾胃养护从我做起1周前
胡思乱想，根儿在脾。 你有没有这样的夜晚： 脑子像停不下来的车轮， 一件小事翻来覆去想， 越不想想，越想得厉害。 白天也是， 明明想专注做件事， 念头却东飘西荡， 收都收不住。 你以为是自己想太多， 以为是不够自律、心态不好。 但中医告诉你： 控制不住地胡思乱想， 不是脑子的问题， 是脾在报警。 “脾在志为思”—— 脾和思虑，本来就是一家人。 脾好的时候， 人能思考，能专注， 想问题清清楚楚， 不会钻牛角尖。 脾伤了， 思虑就失控了。 因为脾虚了，气血就不够， 心神没有足够的养分， 就只能飘着、晃着、收不住。 你以为是自己想太多， 其实是脾在喊： 我没力气运化了， 求你别再想了！ 可你偏偏不听， 越累越要想， 越想越睡不着， 越睡不着脾越虚， 成了一个死循环。 其实身体要的很简单： 三餐规律一点， 吃得舒服一点， 给脾胃一点时间， 让它把气血养上来。 脾安则神安， 神安则心定。 心定了，脑子自然就停了。 如果你发现自己最近特别爱胡思乱想， 别急着怪自己心态不好， 先去问问脾胃： 今天，我好好吃饭了吗？ #胡思乱想 #脾虚 #内容过于真实 #内容过于真实 #不愧是我 #
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吴语不无语3天前
为什么你一遇事就容易被煽动？两分钟教你剥离情绪，看透真相 #独立思考 #思辨能力 #认知觉醒 #信息茧房 #吴语不无语
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孙爽老师-家庭疗愈4天前
总内耗、爱多想，真的不是你的错#情绪内耗 #焦虑自愈 #原生家庭 #敏感人格
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乙木辰龙4天前
人一焦虑 晚上就特别容易睡浅做梦多 为什么有些人一焦虑， 晚上就特别容易睡浅、做梦多？ ㅤ 因为情绪这件事， 从来不只在脑子里， 它会直接挂在身体上。 ㅤ 你白天急， 身体也跟着紧绷； 你晚上还没放下， 睡觉自然就不踏实。 ㅤ 这类人睡前可以少想“怎么办”， 多做点让身体变安静的小动作。 ㅤ 比如轻轻揉一揉耳朵， 揉到发热， 再把呼吸放缓，让整个世界都静下来，静静的停下自己的呼吸声。 ㅤ 先让身体不那么紧绷着， 睡眠才能够有机会慢慢稳下来。 ##中医 ##中医养生 #养生 #家庭养生
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灵均宝典3天前
为什么一想到"会死"反而很有安全感? 为什么我一想到死 脑子就会瞬间变得很清晰，很平静? 我很清楚这不是大脑被死亡恐吓了 而是死亡意识在强行切换你的视角：从微观拉到宏观。在心理学里有一个解释，叫心理距离。 当你纠结于局部细节时，你会丧失对时空的整体感知。你只能看见眼前那个权重极低的问题比如字体错了，卡点差了一帧，或者过去人际关系里的一次小摩擦。 但一旦想到死亡，时间尺度会被突然拉远，从体感上说，我都感觉脑后面紧缩聚焦着的一团雾散掉了。这本质上是引入了一个绝对的宏观坐标系。人在这时短暂进入一种更高层级的思维方式。 #主体性#心理学#思考#宏观视#
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宠物冷知识3天前
你的狗老了以后，为什么开始在夜里发呆？ #狗 #狗心理学 #宠物知识 #宠物 #动物行为
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夕梦杨文化讲修行1周前
你的头脑为何疯狂？#头脑疯狂 #修心 #觉醒 #夕梦杨文化
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叁博心理小酒馆3月前
为什么越聪明的人，越容易被困在原地，想太多，其实是一种神经层面的逃避，停止思考，是你此刻最需要的能力！ #心理学 #分析瘫痪 #执行力 #躺平 #这样练就内核稳定的自己
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三哥说人生5天前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱
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心理日记馆1周前
为什么晚上更容易说真心话？ #心理 #心理学 #黑暗效应 #情感共鸣 #抖音精选计划
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庆玲说心理2周前
为什么你总是想太多 #情感共鸣 #科普冷知识 #心理咨询师
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屿安夜骑4天前
深夜的情绪，我都懂 #夜骑 #女性成长 #女性情感
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你欢姐5天前
一到晚上就思考人生，我为什么又肥又累#创业路上的我们
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逍遥以游深渊6天前
为什么你总是知道但做不到？ #独立思考 #知识科普 #哲学 #读书分享 #成长
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R5天前
#行业冷知识科普 #说真话独立思考 #心理学 #成长
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鑫垚的播客厅3周前
为什么我们就在决定的时候很容易依赖直觉，以及直觉是如何影响我们的判断的？#思考的力量 #个人成长 #认知升级 #思考快与慢 #判断力 @抖音小助手
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可人见山1周前
为什么一看书就困？一深度思考就精神不够用？理工男硬核科普：其实是你的大脑“背景噪音”太大了！教你一个基于脑神经科学的“60秒视觉聚焦法”，瞬间让你进入心流状态#专注力 #深度学习 #提高记忆力#董可人 #功夫量化
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旺婶说2周前
这道题90%的人第一次都答错，别再被直觉坑了#女性成长 #人生感悟
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十全十一美女孩5天前
#贪嗔痴 #贪嗔痴三毒 #记录自己的点点滴滴 #思考
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港姐Alice4天前
又穷又闲精神世界又空洞就会想男人了
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人间清醒5天前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱
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不知花3周前
为什么很多人喜欢思考宏大而抽象的问题而逃避现实？ #哲学 #思考 #逃避现实
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大橘伴读3周前
你被大脑骗了多少次？ 为什么你明明很聪明，却总做出不理性决定？《思考，快与慢》，揭秘大脑的隐秘操控。##思考快与慢 #认知偏见 #心理学启示 #决策陷阱
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TOP的会客厅1周前
事业型男人 为什么容易熬夜？ 白天属于工作 晚上属于未来 真正有目标的人 常常会把深夜留给思考、记录和规划 人一旦开始认真思考自己的人生就很难再浑浑噩噩 共勉～ #创业#个人成长 #独处 #反思 #事业型
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随心所欲追剧&1月前
1-2#骄阳伴我 #赵今麦 #宋威龙#热剧推荐
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北北3月前
人其实也是动物，人和动物的本质区别是人会思考，当我们超负荷消耗掉你一天的精力，你就会非常没有耐心变的易怒。 #人生感悟 #情感共鸣 #阅读理解 #思考快与慢
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岩羊先生的解忧铺4天前
为什么你总是想太多，做太少？ #心理学 #自我成长 #行动力 #焦虑 #内耗
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胡唠嗑4天前
#哲学#王阳明#知行合一
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张冬生医生2周前
原来这是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #心理健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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INFP习习自救中5天前
低精力INFP必看！4个告别过度思考的方法 #热门 #低精力 #过度思考 #停止内耗 #自我成长
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