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杨阳羊医生
4月前
熬夜和睡眠不足不是一回事! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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李博士解密五官世界
4天前
女性夜里睡不着,多半是血太少了 #失眠 #健康科普 #养生 #睡眠问题 #涨知识
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重阳 | 睡眠自愈实录
4月前
原来我失眠十几年背后的原因不是心力不足 而是…#失眠#助眠#三观#入睡困难 #修心修行
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中医脑病科毛丽军
3周前
失眠其实是心阴不足,肝郁气滞了。 #失眠焦虑 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦 #焦虑抑郁
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心理睡眠专家范长河
3周前
我们为什么会失眠? 失眠的产生通常是在内外因素的影响下,大脑的睡眠-觉醒调节系统出现了失衡。在预期需要睡眠的时间段内,促眠的力量不足促醒的力量过强而出现睡眠困难。
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小郭学中医
2天前
#中医#本草纲目 不眠、多眠
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文丹说康养
2月前
睡眠不是任务,熬夜不是理由#真实生活分享计划 #健康 #养生 #睡眠 #健康生活
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脾胃专家李建华
2周前
睡眠不好和脾胃有关系吗 #睡眠 #脾胃 #中医科普
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精神科杨医生
3月前
压力必然会失眠吗 #失眠 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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中医万波
2天前
女性夜里睡不着,多半是肾阴不足,不用过度治疗 #健康科普 #失眠 #睡眠问题#女性健康 #抖出健康知识宝藏
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晓庆医生
1月前
长期失眠、夜里睡不好,多半是血太少了,记住一个小妙招! #睡眠 #失眠 #气血不足 #益血 #抖出健康知识宝藏
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睡眠心理门诊郑文柳
2月前
每天8小时还是睡眠不足,一定要排除睡眠呼吸暂停综合症 #失眠#睡眠障碍#睡眠呼吸暂停综合症#打鼾#鼾症
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睡眠心理专家洪霞
3周前
导致失眠的原因都有哪些 #健康科普 #睡眠健康
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CCTV生活圈
3天前
【别再这样睡了,小心悄悄拖垮身体】 生物钟紊乱可能比单纯睡眠不足还可怕!专家表示,生物钟紊乱短期会引发失眠、疲劳、脑雾、注意力与记忆力下降,长期可能诱发肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病,削弱免疫力,扰乱消化系统与情绪,最终导致全身机能逐步衰退。
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吉安号
1周前
人民日报健康客户端发文,失眠原因找到了!研究发现:失眠患者的肠道里 一种关键的“助眠菌”严重不足,8个亲测有效的方法 帮你养出好睡眠#助眠菌 #失眠 #肠道
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云潮新闻
11月前
医生:秒睡其实就是一种病,入睡在15分钟到30分钟最佳,“睡得快的最常见原因就是睡眠缺乏”
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梅子讲睡眠
1月前
1分钟自测,找到失眠的原因#睡眠#失眠#睡好觉
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邯郸市睡眠与情绪调适服务中心
3周前
竟然有八成人睡眠不好!你是哪种原因?#实用心理学 #睡眠 #认知思维 #失眠 #心理健康
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中医郭洁主任
1月前
失眠其实就是血太少了,不用过度治疗! #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#养生汤
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入眠指南针
2天前
原来失眠真的不只是熬夜,肠胃、气血一起养,睡眠才会真的变好,你们失眠时是不是也经常肠胃不舒服?来评论区说说你的情况?#失眠#失眠调理#肠道健康#气血不足 #改善睡眠
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周博士聊减重
3天前
摆脱失眠,先搞懂你的默认模式网络#失眠 #睡眠不足 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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治未病主任吴节
5月前
引起失眠的两大原因,你知道吗? #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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靠谱鹿医生
2月前
焦虑失眠?多半是你神经递质不足啦#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科马医生
3周前
睡不好是慢性病的“隐形推手” #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #每天跟我涨知识
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东土圣境睡眠养生智慧寻珍
3天前
睡不着,不是脑子的问题,是你的五脏“饿”了#失眠 #传统文化 #国学 #养生 #道家文化
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强哥聊睡眠
1月前
第10期-睡眠不足是种“流行病” 强哥用100期解读全球公认的“睡眠圣经级”书籍《我们为什么要睡觉》《Why We Sleep》#我们为什么要睡觉 #whywesleep #失眠 #午睡
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晋毅说睡眠
3月前
那些找不到理由的失眠,是身体在替情绪说话。 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #入睡困难 #心理学
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中医纪太军主任
6天前
入睡难在肝,易惊醒在肝,多梦还是在肝 #中医#纪太军医生#医学科普#健康科普知识宝藏#涨知识
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老胡模型数学
1月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#数学 #高中数学 #中等生 #家长必读 #学习方法
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教育新闻圈
3天前
两会(十四) 睡眠不足,对于学生们来说是一个老大难问题! #两会 #睡眠不足 #教育 #家长必读 #中小学教育
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云善睡眠疗愈日记
3月前
失眠的损耗是心力不足#失眠#睡眠#睡不着#情绪管理#焦虑
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鲍医生
2天前
别小看失眠 他也是一种病#麻醉睡眠医生鲍建中 #失眠怎么办 #医学科普 #失眠
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翟雪珍
2天前
睡眠不好怎么办?#中医 #睡眠 #调理 #养生
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超超医生
8月前
睡眠不足是给身体,埋这四颗炸弹 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡不够 #医学科普
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杜丽坤主任
4月前
为什么会又累又睡不着觉 #睡眠不好 #头胀 #中医 #医学科普
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冷知识读百科
5天前
人总觉得睡眠不足真正的原因是#程序员日常# 熬夜#许原风
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雎巧燕
3月前
#失眠#睡眠障碍#我为医者 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠障碍
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心血管张志国主任
1周前
睡不好,压力大, 是肝郁化火了 #失眠 #压力大 #睡不好 #肝气郁结
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四十不惑
3天前
大哥们,天天犯困,浑身发软,根本不是睡眠不足!#戒色 #精气神 #内容过于真实 #热点话题 #正能量
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清风养生
4天前
睡不着,容易醒,往往是气不足的表现 #睡眠不好 #道家养生文化
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京城寇振宇-炁引推拿
1月前
入睡困难多是肝郁多梦易醒是脾虚 #寇振宇 #中医 #古法功效推拿 #入睡困难 #多梦易醒
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失眠创新治疗专家孔明健
2天前
#失眠 #睡眠 #徐州睡眠专家孔明健
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张博士聊睡眠
2周前
中医辨证下的安眠智慧 睡不好?先辨证,再食补。#失眠 #睡眠障碍 #焦虑抑郁失眠 #睡不好的原因
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享邑师兄
1月前
你知道吗?晚上睡眠质量差,是因为这个原因。 #中医养生 #健康科普 #功效调理 #养生知识的分享 #享邑师兄 @DOU+小助手 @抖音小助手
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精神科蒋晓军主任
3月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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心晴夜话
2周前
睡不好,脑血管为啥易出问题? 长期睡不好不是小毛病,竟是脑血管的 “隐形杀手”!#睡眠障碍怎么办 #睡眠不足
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中医脑科尹教授
3月前
#睡眠不足导致哪些问题 #医学科普 #科普健康知识
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一个人的烟火与心酸
3天前
睡不好、总醒、多梦?根源可能在肠胃,学会这几招,睡眠肠胃一起好 #生活小常识 #健康养生 #肠胃健康 #改善睡眠 #生活知识
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静静慧呼吸工作室
4天前
睡眠不足是怎么让你悄悄长月半的?#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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孟医生说睡眠
3天前
出现这些睡眠问题意味着什么 #中医 #健康
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琳依冉
2周前
#中医 #医学科普 #健康#养生#香灸@DOU+小助手 @DOU+上热门
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细胞睡眠顾问·荟子
3周前
反复做梦,醒来很累,常见原因是压力+深睡不足,不是你想太多。能多先修“睡眠质量”,别先修情绪。#睡眠改善 #多梦 #中年睡眠 #压力管理
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孟医生说睡眠
2天前
睡眠科医生告诉你:为什么“睡不好”是减肥最大的敌人! #健康睡眠 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理 #失眠
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好运小刘🔥🔥
3天前
元气足睡好觉真的很重要!!说话太多真的很耗#好运小刘#睡眠不足#黄精红茶
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林少勤医生
1周前
睡不着,睡不香,睡不够,睡眠问题教你调理 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康养生
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迎风养生记
3天前
睡眠不足在透支你的生命 睡眠不足会造成心脏负担加重#睡眠#熬夜#健康#心脏负担#睡眠不足
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北京医院汪芳
1周前
长期睡眠不足会引起血压升高吗?#睡眠不足 #血压升高 #血压升高的原因有哪些 #医学科普 #北京医院汪芳
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心晴夜话
2周前
体重和失眠到底有什么关系,一起来看看吧
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谢丽娜医生
3天前
#睡眠质量|#深度睡眠|#多梦易醒|#科学睡眠 睡眠质量决定你的精力状态,睡得多≠睡得好!
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中医世家李湘云
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你这哪是什么失眠,就是肝血不足了 #入睡困难 #多梦 #睡眠质量差 #老中医 #医学科普
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山里红
3天前
豆包真是人间清醒#人类对豆包的开发不足百分之一
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岳睿(四川友谊医院中医科)
1周前
睡眠不好,看看你是不是这几个问题。 #失眠 #多梦#睡眠 #中医 #四川友谊医院
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