您是不是在找：

杨阳羊医生4月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李博士解密五官世界4天前
女性夜里睡不着，多半是血太少了 #失眠 #健康科普 #养生 #睡眠问题 #涨知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
重阳 | 睡眠自愈实录4月前
原来我失眠十几年背后的原因不是心力不足 而是…#失眠#助眠#三观#入睡困难 #修心修行
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医脑病科毛丽军3周前
失眠其实是心阴不足，肝郁气滞了。 #失眠焦虑 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦 #焦虑抑郁
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
心理睡眠专家范长河3周前
我们为什么会失眠？ 失眠的产生通常是在内外因素的影响下，大脑的睡眠-觉醒调节系统出现了失衡。在预期需要睡眠的时间段内，促眠的力量不足促醒的力量过强而出现睡眠困难。
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小郭学中医2天前
#中医#本草纲目 不眠、多眠
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
文丹说康养2月前
睡眠不是任务，熬夜不是理由#真实生活分享计划 #健康 #养生 #睡眠 #健康生活
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
脾胃专家李建华2周前
睡眠不好和脾胃有关系吗 #睡眠 #脾胃 #中医科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
精神科杨医生3月前
压力必然会失眠吗 #失眠 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
中医万波2天前
女性夜里睡不着，多半是肾阴不足，不用过度治疗 #健康科普 #失眠 #睡眠问题#女性健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
晓庆医生1月前
长期失眠、夜里睡不好，多半是血太少了，记住一个小妙招！ #睡眠 #失眠 #气血不足 #益血 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2870
睡眠心理门诊郑文柳2月前
每天8小时还是睡眠不足，一定要排除睡眠呼吸暂停综合症 #失眠#睡眠障碍#睡眠呼吸暂停综合症#打鼾#鼾症
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
睡眠心理专家洪霞3周前
导致失眠的原因都有哪些 #健康科普 #睡眠健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
CCTV生活圈3天前
【别再这样睡了，小心悄悄拖垮身体】 生物钟紊乱可能比单纯睡眠不足还可怕！专家表示，生物钟紊乱短期会引发失眠、疲劳、脑雾、注意力与记忆力下降，长期可能诱发肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病，削弱免疫力，扰乱消化系统与情绪，最终导致全身机能逐步衰退。
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2464
吉安号1周前
人民日报健康客户端发文，失眠原因找到了！研究发现：失眠患者的肠道里 一种关键的“助眠菌”严重不足，8个亲测有效的方法 帮你养出好睡眠#助眠菌 #失眠 #肠道
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
云潮新闻11月前
医生:秒睡其实就是一种病,入睡在15分钟到30分钟最佳，“睡得快的最常见原因就是睡眠缺乏”
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梅子讲睡眠1月前
1分钟自测，找到失眠的原因#睡眠#失眠#睡好觉
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
邯郸市睡眠与情绪调适服务中心3周前
竟然有八成人睡眠不好！你是哪种原因？#实用心理学 #睡眠 #认知思维 #失眠 #心理健康
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医郭洁主任1月前
失眠其实就是血太少了，不用过度治疗！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#养生汤
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
入眠指南针2天前
原来失眠真的不只是熬夜，肠胃、气血一起养，睡眠才会真的变好，你们失眠时是不是也经常肠胃不舒服？来评论区说说你的情况？#失眠#失眠调理#肠道健康#气血不足 #改善睡眠
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
周博士聊减重3天前
摆脱失眠，先搞懂你的默认模式网络#失眠 #睡眠不足 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
治未病主任吴节5月前
引起失眠的两大原因，你知道吗？ #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
靠谱鹿医生2月前
焦虑失眠？多半是你神经递质不足啦#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2619
睡眠医学科马医生3周前
睡不好是慢性病的“隐形推手” #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #每天跟我涨知识
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
东土圣境睡眠养生智慧寻珍3天前
睡不着，不是脑子的问题，是你的五脏“饿”了#失眠 #传统文化 #国学 #养生 #道家文化
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
强哥聊睡眠1月前
第10期-睡眠不足是种“流行病” 强哥用100期解读全球公认的“睡眠圣经级”书籍《我们为什么要睡觉》《Why We Sleep》#我们为什么要睡觉 #whywesleep #失眠 #午睡
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
晋毅说睡眠3月前
那些找不到理由的失眠，是身体在替情绪说话。 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #入睡困难 #心理学
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医纪太军主任6天前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #中医#纪太军医生#医学科普#健康科普知识宝藏#涨知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
老胡模型数学1月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#数学 #高中数学 #中等生 #家长必读 #学习方法
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5595
教育新闻圈3天前
两会（十四） 睡眠不足，对于学生们来说是一个老大难问题！ #两会 #睡眠不足 #教育 #家长必读 #中小学教育
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云善睡眠疗愈日记3月前
失眠的损耗是心力不足#失眠#睡眠#睡不着#情绪管理#焦虑
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
鲍医生2天前
别小看失眠 他也是一种病#麻醉睡眠医生鲍建中 #失眠怎么办 #医学科普 #失眠
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
翟雪珍2天前
睡眠不好怎么办？#中医 #睡眠 #调理 #养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
超超医生8月前
睡眠不足是给身体，埋这四颗炸弹 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡不够 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
杜丽坤主任4月前
为什么会又累又睡不着觉 #睡眠不好 #头胀 #中医 #医学科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
冷知识读百科5天前
人总觉得睡眠不足真正的原因是#程序员日常# 熬夜#许原风
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雎巧燕3月前
#失眠#睡眠障碍#我为医者 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠障碍
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心血管张志国主任1周前
睡不好，压力大， 是肝郁化火了 #失眠 #压力大 #睡不好 #肝气郁结
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
四十不惑3天前
大哥们，天天犯困，浑身发软，根本不是睡眠不足！#戒色 #精气神 #内容过于真实 #热点话题 #正能量
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
清风养生4天前
睡不着，容易醒，往往是气不足的表现 #睡眠不好 #道家养生文化
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
京城寇振宇-炁引推拿1月前
入睡困难多是肝郁多梦易醒是脾虚 #寇振宇 #中医 #古法功效推拿 #入睡困难 #多梦易醒
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
失眠创新治疗专家孔明健2天前
#失眠 #睡眠 #徐州睡眠专家孔明健
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张博士聊睡眠2周前
中医辨证下的安眠智慧 睡不好？先辨证，再食补。#失眠 #睡眠障碍 #焦虑抑郁失眠 #睡不好的原因
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
享邑师兄1月前
你知道吗？晚上睡眠质量差，是因为这个原因。 #中医养生 #健康科普 #功效调理 #养生知识的分享 #享邑师兄 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
精神科蒋晓军主任3月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
心晴夜话2周前
睡不好，脑血管为啥易出问题？ 长期睡不好不是小毛病，竟是脑血管的 “隐形杀手”！#睡眠障碍怎么办 #睡眠不足
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医脑科尹教授3月前
#睡眠不足导致哪些问题 #医学科普 #科普健康知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一个人的烟火与心酸3天前
睡不好、总醒、多梦？根源可能在肠胃，学会这几招，睡眠肠胃一起好 #生活小常识 #健康养生 #肠胃健康 #改善睡眠 #生活知识
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
静静慧呼吸工作室4天前
睡眠不足是怎么让你悄悄长月半的？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1820
孟医生说睡眠3天前
出现这些睡眠问题意味着什么 #中医 #健康
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
琳依冉2周前
#中医 #医学科普 #健康#养生#香灸@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
细胞睡眠顾问·荟子3周前
反复做梦，醒来很累，常见原因是压力+深睡不足，不是你想太多。能多先修“睡眠质量”，别先修情绪。#睡眠改善 #多梦 #中年睡眠 #压力管理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
孟医生说睡眠2天前
睡眠科医生告诉你：为什么“睡不好”是减肥最大的敌人！ #健康睡眠 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理 #失眠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
好运小刘🔥🔥3天前
元气足睡好觉真的很重要!!说话太多真的很耗#好运小刘#睡眠不足#黄精红茶
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
林少勤医生1周前
睡不着，睡不香，睡不够，睡眠问题教你调理 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康养生
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
迎风养生记3天前
睡眠不足在透支你的生命 睡眠不足会造成心脏负担加重#睡眠#熬夜#健康#心脏负担#睡眠不足
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
北京医院汪芳1周前
长期睡眠不足会引起血压升高吗？#睡眠不足 #血压升高 #血压升高的原因有哪些 #医学科普 #北京医院汪芳
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
心晴夜话2周前
体重和失眠到底有什么关系，一起来看看吧
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
谢丽娜医生3天前
#睡眠质量｜#深度睡眠｜#多梦易醒｜#科学睡眠 睡眠质量决定你的精力状态，睡得多≠睡得好！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
中医世家李湘云6月前
你这哪是什么失眠，就是肝血不足了 #入睡困难 #多梦 #睡眠质量差 #老中医 #医学科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
山里红3天前
豆包真是人间清醒#人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
岳睿（四川友谊医院中医科）1周前
睡眠不好，看看你是不是这几个问题。 #失眠 #多梦#睡眠 #中医 #四川友谊医院
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞241

简介:

您在查找“睡眠不足是理由吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-20 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: