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UVCC排球单招3月前
你传球也这么大声音吗，一个视频告诉你为什么 #排球 #排球教学 #排球单招
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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林亦闻的排球世界3月前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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飞扬体育（官方账号）1周前
洛阳中考体测排球垫球！考场同款电子设备，每垫中一个就会滴滴响，别被声音干扰！建议：男生目标垫45个，女生冲40个，有高度要求，个别球不达标不计入次数！#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球考试规则 #中考体育加油
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岳阳铁蛋跳绳上门体育2周前
初中生体育中考#中考排球#初中生中考
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Sax3周前
如何改进传球发出pengpeng响 不丝滑不Q弹#排球#传球
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排球裁判濮老师1年前
传球声音大只是碰撞出来的，效果好的话没必要改。#汗水不会辜负你 #就是因为热爱 #排球 #经验分享 #用排球表达心情
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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向阳排球1周前
今天带你体验排球第一视角打防 扣球的声音堪称交响乐曲 #排球#第一视角#排球打防#扣球
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南昌上门体育—王教练3周前
百分之90的初中生垫不好排球，都是因为这个问题#排球垫球 #南昌中考体育 #中考体育排球 #一般人我不告诉他 #家长必看
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焱火商丘中考体育李老师1月前
硬排球🏐与气排球的区别，一个视频告诉你#排球🏐 #排球垫球 #中考体育 #商丘
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岳阳铁蛋跳绳上门体育6天前
学霸的体育中考逆袭之路#体育中考#垫排球
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诣.3周前
康复训练ing 我的基本功…连续垫了100还不错哦 #噪音扰民 #排球 #垫球 #康复训练 #遇到事情不要慌
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博奕中考体育——张校6天前
博奕张校私教中考排球教学 #中考体育 #中考排球 #排球 #博奕体育
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木沐柠6天前
#上热门话题🔥🔥🔥 排球考试的几点谱补充答疑#大学排球考试 #日常唠嗑
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周卿(一天一更入股不亏版🏐)1周前
排球的声音是…#校园生活 #运动日常 #排球 #青春活力 #大疆
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韧跃之家（中考体育）10月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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中考体育贾老师1周前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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气排球小李老师3月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
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邵阳上门体能锻炼1周前
#夜晚户外运动 #中考体育
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岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中生体育中考#体育中考#垫排球
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南昌上门体育—王教练6天前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
排球垫球容易失误的几个注意事项，改掉你也能垫50个#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球注意事项 #排球垫球训练 #淮北中考体育
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南昌上门体育—王教练1周前
排球垫球总乱飞，学会动脚，再也不怕垫球乱飞#南昌 #中考体育 #排球技巧 #中考体育训练 #排球垫球
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热爱生活的张教9月前
排球正面双手垫球#泸州体育中考#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #助燃健身中心
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琦哥2周前
送隔音垫有一个思维误区。#噪音扰民
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这个（贪生）他很（pass）1月前
#排球少年#无意冒犯致歉一切#声音大小决定喜欢程度
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教体育的曹教练4天前
排球垫球真的很简单，注意去听‼️#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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义乌正武•体育达标训练1周前
当垫排球时老是乱跑，如何改正？ #排球 #排球训练方法#排球定点训练#义乌排球#义乌中考体育
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怀化-OY上门体育（欧阳同学……）6天前
初三的小土🥔豆们，排球🏐三月份一定要垫到满💯分，还有一个月降低容错率。如果现在还只停留在十多二十个，强烈建议每天花20-30分钟垫球。相信自己一定可以加油⛽少年 #中考体育#排球垫球#跳绳
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德州满分中考体育1周前
别再被孩子“假成绩”骗了！中考排球必看 家长在家测：能颠30、40个！ 一到考场实测：十几个、还总出界、直接作废🙅 ❌ 不是孩子不努力，而是练错了！姿势不标准，高度不够，不算有效球🙅 考试要求：考试区域为 3 米×3 米。考生在规定的考试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为考试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度：初中男生为 2.35 米，初中女生为 2.15 米。每名考生2次机会，记录其中成绩最好的一次。 标准姿势+达标高度+不越界 才是真正的得分✔️ 练对方法，比瞎练更重要！ #中考体育 #中考排球 #体育培训 #家长必读
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📷🌸4天前
国标真难垫。 #气排球
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卓思路校服6天前
专业讲解中考体育（排球）
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微微6天前
想要居家运动不扰民，你需要一张加厚的防滑减震#静音垫 升级第八代工艺运动不扰民还能当#瑜伽垫 #跳绳垫 #玩具垫
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岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中生体育中考#实用教程 #中考体育#垫排球
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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好人一生平安，，4天前
瑜伽垫室内静音防滑隔音地垫家用跳绳减震垫专业健身跳操运动地毯
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好人一生平安，，4天前
瑜伽垫室内静音防滑隔音地垫家用跳绳减震垫专业健身跳操运动地毯
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岳阳铁蛋跳绳上门体育3周前
初中体育中考垫排球#岳阳市第十二中学#岳阳市弘毅中学#岳阳市第十九中学#岳阳市第十中学#岳阳市第九中学@咸蛋超人
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方圆剧阵·霸榜视频4天前
这才是邻里相处的好方法 跳绳垫的作用不仅仅静音还能减震！平时喜欢在家里运动的一定要安排，不扰民更安心#瑜伽垫 #快速燃脂的减肥运动推荐 #瘦腰腹赘肉 #跳绳垫推荐 #好物推荐🔥
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体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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【跑途时光记】2月前
三十多年前的老女排，宋世雄老师的声音，是真亲切呀。 一传没有十分到位，二传脚步快，垫传水平高，郎导抢位置，缩进扣球。 团队意识 #排球 ##明星 #郎平#中国女排#奥运会
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优易体育韦教练2周前
排球垫球#排球 #排球训练 #排球垫球
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打不溜叉不是vv叉6天前
为什么不让我上场，就是因为我垫不好球吗 指导老师：@别偷我的咖啡 #排球 #抽象 #排球训练
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熊猫青训官方号8月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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德州中考体育8月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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鹤岗中考体育--博宁体育3月前
排球垫球总垫飞？90%是这姿势错了。#鹤岗 #体育 #体育 #排球
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爱打篮球的波波老师🏀4月前
省级一等奖体育优质课，排球大单元《气排球发垫传组合练习》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，课堂氛围活跃内容精彩，是一堂非常棒的课！#体育优质课#体育老师#排球优质课#排球大单元#排球课
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略懂体育的理科生1月前
#排球 #教学 #体育中考#科学学习#探究原理
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黄石上门体育李教练（湖师大团队）1周前
排球垫球就是要多练 掌握技巧 #湖北黄石 #坚持锻炼 #体育中考#户外锻炼 #家长必看 排球正式测试前，如果你能偶尔颠到满分的标准，那你在正式的测试中是很难达到满分的。只有提高成功率在正式的测试中，才能做到心不慌手不抖，轻松拿下
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体能馆老张9月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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好人一生平安，，4天前
瑜伽垫室内静音防滑隔音地垫家用跳绳减震垫专业健身跳操运动地毯
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不姓高的老高2周前
每个动作都有每个动作的特定方式，虽然都是垫球，但是也要找好动作的要点，不能盲目的看其他动作是这样就模仿，照猫画不出来虎#排球训练 #排球 #打排球#排球是一个永远向上的运动 #排球动作要领
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飞飞VolleyZone1年前
专属于排球人的ASMR视频 #排球 #asmr #排球打垫
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Jones🏐3周前
[复工] 对墙连续垫球 能看到进步 目前的自己看到的问题是 1.击球点的位置不稳，有的时候靠前靠后 2.蹲起 有的时候会忘 3.步子开的太大，有的时候是胯部蹲不起来 有一个问题是连续垫，球的位置不会回到同一个原点上，我会跟着球跑。需要思考一下原因。 #排球 ♥早上称重 胖了 手臂变粗了 加油干 新学期新气象
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济南上门体育小王哥4月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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好人一生平安，，4天前
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中考体育1周前
#中考体育训练 #中考排球
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宜昌上门体育-姜教练4月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
排球人的第一道坎 排球人的第一道坎，不是扣杀不是拦网，是先扛过这双手的“淤青勋章”🏐 每一块青，都是垫球垫出来的热爱 谁懂啊，刚练排球时，手青到握不住笔 但只要球在手里，就还能再跳一次 #排球 #体育生 #运动的快乐 #排球少年 #新手排球
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西安市中考体育私教（上门指导）5天前
中考想满分找刘老师#中考排球 #西安中考体育 #排球少年
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好人一生平安，，2周前
瑜伽垫室内静音防滑隔音地垫家用跳绳减震垫专业健身跳操运动地毯
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