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于帅滑雪真挺帅1月前
于帅滑雪真挺帅《十五》膝盖疼！？ 为什么会膝盖疼，听于老师给你讲一讲！说滑雪怎么都对的那些不是坏就是教不明白。膝盖废了能对的了吗？#滑雪 #单板教学 #刻滑 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅11月前
刻滑后刃下不去 不要再做表象的东西，看本质这样你的后刃就下去了，这位同学希望这个视频能帮助到你#单板教学 #金牌滑雪教练 #于老师线上视频分析 #滑雪 #于帅滑雪真挺帅
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于帅滑雪真挺帅5天前
于帅滑雪真挺帅《二十》 顶门热身滑！和关门烂雪八字刻滑！#滑雪 #单板女孩 #刻滑 #八字刻滑 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
于帅滑雪真挺帅《十》 蘑菇三排，于老师会持续努力练习！会一直进步！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
于帅滑雪真挺帅《九》 大家最喜欢看的摄影师视角！蘑菇🍄‍🟫#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
于帅滑雪真挺帅《十一》 大家喜欢的XJBH来了！！！走起！#滑雪 #单板女孩 #单板平花 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
于帅滑雪真挺帅《十四》 XJBH系列持续更新，粉丝不让说话，我乖#滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
于帅滑雪真挺帅《十二》 “滑行”满足粉丝要求！三分钟纯享！#滑雪 #刻滑 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅1月前
真·《XJBH》 表现力是基本功的堆叠！#滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #单板滑雪
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于帅滑雪真挺帅6月前
在雪道上99.9的人都有的问题 这个真的很难意识到，因为我们这么多年的生活习惯，身体都习惯平行于海平面，所以到了雪道也是如此，真的真的很关键！#滑雪 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1周前
享受滑雪 红下树林一镜到底！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅1月前
如果你还觉得学滑雪很难？ 于老师颠覆你对滑雪学习速度的认知，十几天也能变成大神！！！高级道流畅滑行！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅2周前
于老师fu费内容 一镜到底，滑雪认知和理解#单板女孩 #单板滑雪 #滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《七十》 前刃卡刃？拧身体，于老师教给你一招！解决问题！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅4天前
滑雪的秘密《八十一》 平板的重要性！#滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板女孩
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于帅滑雪真挺帅2周前
滑雪的秘密《七十八》 后刃进阶转弯，上半身会限制我们的旋转！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《七十一》 新手常见后刃拧，于老师给你一招解决！#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1周前
练练基础 最近的理论就是用自己驾驭不了的装备，强制自己进步！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《六十九》 高级道后刃突突突！？大多数是因为靠了背板！#单板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1周前
第一趟热身滑 半个多月没滑一顺，滑的有很多瑕疵。每天只有一趟到两趟的练习时间！#滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板女孩
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《五十五》 提前换刃“不会卡刃”！！！#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1周前
简单的拉链蘑菇直冲就完了 没有夜场一天滑8个小时根本滑不够，体力也无处消耗 #滑雪#单板滑雪 #单板女孩#金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1周前
滑雪的秘密《八十》 搓雪和搓雪回转的区别。用刃的能力！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《六十五》 刃连刃，脚踝需要稳定对抗速度和离心力。#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅2周前
50多度的坡还是烂雪怎么滑？ 质量检测，有没有真功夫这种坡就看出来了！#单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板教学
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于帅滑雪真挺帅3周前
滑雪的秘密《七十六》 前刃突突突，前刃不会发力，大多情况都是用刃能力的问题！这期于老师给大家提高一下用刃的能力！#滑雪 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板 #单板滑雪
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于帅滑雪真挺帅1月前
刻滑神器 于老师是全国第一个用！Flux TH的人！！！Flux 26-27雪季新TH MF-08，跨时代刻滑固定器！于老师狂热滑雪爱好者！好久没这么激动了，终于有一个全方位满意的固定器！cv底座！但加碳，xv硬度背板但是碳的！碳纤维圆盘？+钛合金螺丝！高脚垫！V底！然后比cv硬还比cv轻？？真是离谱他妈给离谱开门离谱到家了！#滑雪 #刻滑 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《六十三》 走刃刻滑是单板必须要掌握的基本功，用刃能力的提高会让你滑行抓地力更强！更加轻松。跟着于老师练习这几期，你一定能学会。#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #刻滑 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅3月前
滑雪的秘密《五十二》 新手来到高级道后，掉板，突突，无法控速！我们如何给雪板压力，让它产生形变，从而产生抓地力。#滑雪 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板 #单板女孩
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于帅滑雪真挺帅3周前
大奔头蘑菇 得到了雪老师的指点，又进步了嘿嘿！@不会好好滑的雪宝 #滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅6天前
开放弯搓雪 闭合弯练好了我们可以尝试练习开放弯，只要能稳定雪板，速度越快越好。利用好重力势能给雪板储存能量，滑行于老师认为就是消耗最小的热量产生最大的效率。#滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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于帅滑雪真挺帅1月前
走刃纯享版 滑宝宝道走刃（刻滑）是必须要会的技巧，连接道绿道都需要走刃（刻滑）通过。#滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板 #走刃 #单板女孩
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于帅滑雪真挺帅2周前
刻滑 可可的雪简直太好刻了，难度降低很多。雪板根本不会抖动，如果抖动和累，说明底层逻辑建立不够。#滑雪 #单板女孩 #刻滑 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1周前
学搓雪一年啦，还需努力 经过一年的努力练习，还算满意，于老师会继续深耕！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #搓雪小回转 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《六十四》 斜滑降+走刃！你马上就可以把刃练起来了！ #单板滑雪 #刻滑 #单板女孩 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
刻滑练习顺序（简版） 于老师希望各位把练习的时间给主干的技术要点上，底层逻辑，身体和雪板的动态关系，一定要先行了解知识点在进行实践，最终知行合一。这样才能真正的掌握滑雪技术，安全且高效！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #刻滑
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于帅滑雪真挺帅2周前
花了500学的刻滑大家看看值嘛 咱们不许评论说你也想学！！！（纯属娱乐视频） #滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #刻滑 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《六十六》 我们用“刃”的练习！让你快速找到刃感！如果以上练习都能做到刻滑就像呼吸一样简单！#滑雪 #单板教学 #单板走刃 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅3周前
滑雪的秘密《七十五》 工先欲其事，必先利其器！装备配置优异会让你事半功倍！#单板教学 #滑雪 #单板女孩 #单板装备 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《六十八》 通往刻滑道路上一个用刃的一个练习！我们可以多多尝试。#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
新手初级道如何进阶到中高级道 我们好不容易在初级道学会了换刃，想去体验一下中高级道，但站上去非常的害怕，腿软，于老师给你一些训练方法，给你一把通往中高级道的钥匙！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅11月前
三小时学会走刃！ 来自北京的185大帅哥，三小时学会走刃，改掉开肩顶胯躲重心的问题，于老师四月一直都在可可托海#单板教学 #金牌滑雪教练 #八字刻滑 #单板女孩 #滑雪
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于帅滑雪真挺帅1月前
Rome固定器板子使用感受 感谢菲姐的支持，rome龙王个人使用感受，仅代表个人观点。固定器是真的无敌！！！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅4月前
滑雪的秘密《四十四》 缓坡放直板，新手非常容易卡刃！#单板教学 #滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅2月前
十天体系二级标准滑行 如何你还是认为滑雪大神都是用雪季“喂”出来的，如果你觉得陡坡搓雪回转，初中级道流畅走刃必须要苦练一年？！这期视频会颠覆你的认知！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅5月前
到底是什么情况直呼我是目前碰到最牛的教练！？ #滑雪 #单板女孩 #单板教学 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅5月前
挑战6小时学会换刃 6小时一口饭不吃，一口水不喝是否能挑战成功呢？#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅5月前
滑雪的秘密《三十七》 刻滑三部曲，第一步。综合水平检验和滚刃！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #刻滑 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《七十二》 Ollie跳是大家会滑行之后都会尝试的平花小动作。于老师详细的给大家讲解这个动作！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《六十一》 落叶飘决定你滑行的上限，不同时期对落叶飘都应该要有不同的理解，例如初期就是让我们走起来，会换刃后，利用落叶飘的惯性去换刃，滑行后利用落叶飘的重心去感受弯形，当然还有更高阶的理解！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅2周前
滑雪的秘密《十九》 放掉最爱的平花很久了，为了更好的教大家更高的效率学会滑雪，沉下心研究体系和滑行！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅1周前
2级左右水平的学生滑行改善 我们要把缓坡往外喷雪的概念去掉，不要为了所谓的“表现力”而丧失雪板能量。#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅3周前
滑雪的秘密《七十三》 你是否也为前刃摔飞而烦恼！前刃老难题，滑雪高阶思维“降”#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅5月前
高山流水知音难觅 我希望质疑的声音再大一点，可以让我变得更强，高山流水知音难觅。这7分钟的视频是我8年的青春！#滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #搓雪小回转 #刻滑
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四小时的课可以学会入门级八字刻滑！全是干货！于老师的教学风格就是学完该练还是要练，练好内容在上课#金牌滑雪教练 #八字刻滑 #冬天一起去滑雪吧 #单板教学 #滑雪
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