您是不是在找：

文文小可爱9月前
“起势”套路中第一个正式动作名称，象征套路的开始和准备#武术#太极拳 #太极#非遗守护人#抖音非遗计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7608
何俊龙和太极3天前
传统武术究竟能不能实战？ #传统文化 #古人智慧 #太极
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
杏林传武9月前
#传统武术 #太极
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
刘嗣传（武当清复）2周前
传武分类，太极特色及当代解读
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
武夫仲由菩提8月前
玉女穿梭的实战打法，表演套路见多了，太多人认为太极没什么实用性。那是因为没见过真正的实战太极拳和打法，有人硬要拿表演套路来硬接上实战，那只会增加对实战太极的误解。实战实战中，健身表演套路是表演套路，都可以存在，但不要乱解。 #太极拳 #实战 #内家拳 #武术
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
Hanan3周前
同学你觉得武术套路练什么最帅#武术#武术套路 #太极#齐育菡女神
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1407
陈氏太极小架陈林3天前
陈氏小架太极拳俗称"小圈拳"，陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云："若要拳练好，除非圈练小。"即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈氏太极拳小架一路是太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一，是初学者最好的选择，小架一路是最古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富，全面，古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲；静则百骸皆静，动则周身全动。以内劲为统领，以缠丝劲为核心，动作刚柔相济，开合相寓；以腰为轴，节节贯穿，如行云流水，连绵不断；若长江大河，滔滔不绝。具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。陈家沟陈氏太极拳小架#传承中华武术#小架太极拳
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
武当煮语5月前
松溪太极跟其他太极的不同是什么 #武当武术 #武当太极 #松溪太极
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
太极网1号员工5月前
太极拳的定义 太极拳不是特定的招式、套路或风格。核心在于太极阴阳理念，兼具攻防技击的实战价值与调和身心的养生功效
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
太极小勇哥3月前
#抖音创作者大会 #太极拳 #古装 #粉丝一千万 火🔥#汉服国风 中国武术的特点: 武术运动作为体育项目，动作具有攻防技击性仍然是它的本质特性。作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同，风格各异，有的还具有地方特色，但其共同点是以踢，打，摔，拿，击，刺等攻防动作构成套路的主要内容。虽然套路中不少动作的技术规格与技击原形有变化，或因连接贯串及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路的技术核心。 武术运动讲究内外合一，形神兼备的运动特色。武术运动讲究内外合一，形神兼备的运动特色。套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合。做到手到眼到，手眼相随；上下相随，身械协调；意领身随，以气催力，形神兼备，动迅静定，动则快速有力，静则稳如盘石，动静有致，节奏鲜明。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
杜月英2天前
24式太极拳，武术进校园，零基础学太极 24式太极拳，也称“简化太极拳”，是1956年国家体委组织专家在杨式太极拳基础上创编的规范套路。它删除了繁杂重复动作，保留经典精髓，因易学易记、动作舒展，成为全球最普及的太极拳入门套路。 动作名称（共24式） 1. 起势 2. 左右野马分鬃（3个） 3. 白鹤亮翅 4. 左右搂膝拗步（3个） 5. 手挥琵琶 6. 左右倒卷肱（4个） 7. 左揽雀尾 8. 右揽雀尾 9. 单鞭 10. 云手（3个） 11. 单鞭 12. 高探马 13. 右蹬脚 14. 双峰贯耳 15. 转身左蹬脚 16. 左下势独立 17. 右下势独立 18. 左右穿梭（2个） 19. 海底针 20. 闪通臂 21. 转身搬拦捶 22. 如封似闭 23. 十字手 24. 收势 核心特点 · 均匀柔和：速度近似匀速，动作圆活连贯，如行云流水 · 虚实分明：重心转换清晰，迈步轻灵如猫行 · 腰为轴：以腰部转动带动四肢，做到“上下相随” · 呼吸自然：初期保持自然呼吸，熟练后可尝试深长呼吸配合 学习提示 1. 先求形似：初学阶段重点模仿外形，保证身法、步法、手眼方向正确 2. 慢胜于快：放慢速度有助于体会重心转换与劲力走向 3. 膝盖保护：练习时膝盖不超过脚尖，重心下沉时注意立身中正 这套拳完整打一遍约需4-6分钟。 #24式太极拳 #零基础 #太极 #杜月英武术教学法 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
赵国华 少林与太极杂志社原总编辑3月前
套路，是中国武术独特的基因密码，它是一座动作库，也是一个宝贵的价值链…中国武术九段，国家体育总局武术研究院专家委员会专家，国家二级武术教授栗胜夫先生的论述让人耳目一新。#传统武术#功夫#中华文化#太极拳#刻苦训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
青城派-刘绥滨3周前
太极到底能不能防身#太极 #防身 #传统武术
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
沈阳段富文7月前
论传统武术太极拳发展 武术的暗物质 #传统武术 #富文太极 #杨建侯老架太极拳 #传统文化 #非物质文化遗产
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
武当赵堡太极何俊龙3周前
武术的最高境界不是天下无敌 #太极 #传武 #智慧人生 #天下无敌
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
李氏太极王师傅2周前
练太极能否实战？主要侧重的是什么？ #太原 #李氏太极 #传统文化 #太极能否实战#养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
传承太极-诚煊师父1周前
健身气功 vs 传统武术：八段锦和太极拳的本质区别 #太极 #八段锦 #诚煊师父
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
洪顺太极1月前
陈氏太极单剑是中国最古老的武术器械套路之一，其布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，沾粘连随、腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑、连绵不断、缠绕回旋、蓄发相变、刚柔相济、快慢相间的特点。练习太极剑不仅可以收到强健体魄的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。#洪顺太极@南京洪顺太极俱乐部
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
德岁堂8月前
两仪门武术套路 徒弟站着不动，体验两仪功夫，两仪拳又叫太极快拳，看似轻，实则有力，可以试试单只和两只手的区别，传承武术点穴功夫#武术 #武术点穴 #传承文化 #传统文化
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
润圆太极7月前
想靠太极改善体质？传统长套路才是真正的养生良方！#弘扬中华武术 #传统武术 #太极养生动起来 #太极拳的养生之道 #润圆太极
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
（武林堂）阿康9月前
#搏击 #太极 #武术 太极和套路你们怎么看
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
相海太极拳馆环翠店1周前
【顿悟】所以才叫太极拳啊 #太极陈相海 #太极拳教学 #太极实战技巧
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
张豪太极3月前
武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，2009年由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。套路兼顾养生和竞技两需求，它具有良好的传统性、科学性、竞技性，不仅符合武术竞赛规则要求，而且动作规范、技法充实、修炼均衡、新颖合理，因而适合广大爱好者的健身学练需要。符合《武术竞赛规则》传统性、科学性双重标准。#健康 #张豪太极 #世界冠军 #太极养生
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
延宁老师锻炼1月前
#延宁 #传承文化 #中华武术 #太极拳 #太极
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
武术☆超越4天前
2026年全国武术套路锦标赛（传统太极拳赛区） #全国武术套路锦标赛太极拳赛区 #太极拳 #陈式太极拳 #福建 陈子豪9.28第六名 #陕西 韩郭治宇9.39第三名
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雪山飞狐🌸3天前
一路是太极之本，练体练气；二路是太极之用，练刚练技，刚柔相济才是完整陈式老架#陈式太极拳 #套路 #非遗传承 #弘扬中华武术 #练功
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
小师兄4月前
太极拳和太极操有什么样的区别#太极拳 #话题上热门
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乌鲁木齐西域之星武术馆3月前
哪一个流派才是太极拳的正宗？#普及知识 #上热搜 #支持原创 #太极拳#传统武术
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
梨花漫雪4月前
和式太极拳竞赛套路64式（背面口令版）---和式太极拳竞赛套路是国家体育总局武术运动管理中心于2024年审定推出的标准化竞赛体系，旨在推动和式太极拳的规范化发展，该套路基于传统“代理架”体系，强调“轻柔圆活、自然轻松”的技术特点，并已纳入全国太极拳公开赛及国家武术段位制考核。#爱太极#有一种新潮叫太极#让喜欢的事成为生活#梨花太极#太极中华文化
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
青城掌门-刘绥滨1月前
套路非花拳绣腿 活学活用方制敌 #太极传承 #传统文化 #中老年锻炼 #青城派掌门刘绥滨
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
沈楠山11月前
八段锦与太极的区别，你知道吗？（内附八段锦视频，建议收藏） #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
00:00 / 15:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
归朴草堂武术传承（文挺功夫）1周前
传统武术到底哪种适合你？#武术 #传统武术 #太极拳 #形意拳 #八卦掌
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王爷的王3月前
太极三问：你练的是太极舞、太极操还是太极拳？#中华武术博大精深 #太极 #我健身我快乐
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
何俊龙（和太极创始人）1月前
太极拳的误区：它是武术还是修行？ #太极拳 #太极拳实战 #太极文化
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
太极张毅5月前
中华武术博大精深 “练拳不练功，到老一场空”——这个“功”，一半都在单式里。#中国功夫 #运动 #传统文化 #健康养生 #国风古韵
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4282
虎啸太极陈二伟1周前
太极“单鞭”动作详细讲解。 #太极拳教学 #太极拳 #陈二伟太极 #武术套路
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
赵国华 少林与太极杂志社原总编辑2月前
套路，是中国武术的主要表现形式，也是中国武术传承的载体，但是，套路的过度发达，也遮蔽了武术原有的实战内涵#武术#太极#刻苦训练#功夫#陈氏太极拳
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
左佐4天前
#武术套路 #弘扬中国传统武术文化 #武术基本功教学 #太极
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
太极锻炼分享4天前
太极拳的捷径多练基本功，少练套路甚至不练!#太极 #太极拳 #传统武术 #老年人锻炼
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
陈教练3月前
#武术套路 #太极剑 #中华武术 #武术 #太极
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
淮阳融媒4天前
开赛！看高手过招，享武林盛宴！ 2026年河南省第20届中原大舞台“建业府杯”武术套路＆太极拳大赛
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
沚说自强3周前
太极拳入门 #优雅十足的太极拳
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
河南省武术套路项目二线训练基地（洛阳）4天前
太极拳教学#太极 #武术 #竞技太极拳
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
刘绥滨•青城派掌门人1周前
太极不止是招式，更是修行 #刘绥滨 #青城派掌门 #修身养性 #中老年养生 #太极
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
江湖武者🥷2周前
#太极 #太极拳 #站桩 #八段锦 #武术套路
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
杨艳博士教太极2周前
八段锦是太极拳么？好多人都分不清楚，今天一分钟给你讲清楚 #太极拳 #八段锦 #武术 #健身气功
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
静心太极7月前
门派太极拳和竞赛太极拳的区别是什么？#太极拳 #静心太极 #静说太极
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
追梦百4天前
太极也是一种家庭作品。
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
德斌太极1周前
德斌聊太极之如何选择太极拳流派 #太极 #太极拳 #太极拳入门
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
太极道九真子3天前
太极拳和练功，两者之间的区别 #太极拳 #武术 #传统文化 #武当山九真子 #九真子
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
修仙五行@吴凡3天前
新太极拳实战功夫 #发扬中国功夫 #创作者中心 #创作灵感 传统武术实战新玩法！新太极拳废掉虚招、死桩和套路，只练实用招，讲究力学原理，创新招式直击实战。同时搭配八段锦强壮内脏，内外兼修，招招制敌，让传统武术焕发实战新活力。
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
仁雪6天前
李连杰阐述太极和太极拳#太极#太极拳#太极养生#就想说点大实话 #一般人不告诉他 #中华文化知识讲解
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
素余百货优品店1周前
太极拳到底能不能实战！ #实战 #太极 #青城太极 #刘绥滨 #武术
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
林老师的太极生活2月前
【林馆长说太极】少儿练太极拳也是传统武术吗？#青岛陈家沟太极拳#青岛太极拳#太极养生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中国非遗保护协会太极拳专委会1周前
太极，慢练出功夫#太极拳专委会 #太极拳 #潮太极 #太极有我世界有光
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
晨曦曙光10月前
太极操与太极拳的区别
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
太极·玉明2月前
太极拳都是真的！没假的！练法不同！套路不一样！#长寿 #健康长寿秘诀 #晚年生活 #太极养生
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
温县融媒体中心5天前
【跟我练太极第503期】王岩：太极双人沾枪（整体演练）。王岩，中国武术六段， 国家武术套路一级裁判员，合肥陈家沟太极拳馆馆长兼总教练。（摄像：周 航 高鹏杰 制作：牛鑫林 张昆鹏）#温县 #太极拳
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
太极·玉明9月前
太极拳套路真没用？新手学拳误区大揭秘#学起来 #太极拳 #太极 #太极养生 #中华武术
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
刘绥滨-太极4月前
为何说武术是“花架子” “强身健体，打太极，它不香吗？”#中国传统武术文化 #刘绥滨 #传统文化 #知识分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1031
天行健4天前
#全民健身 #武术套路 #全民健身队伍
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
何俊龙说和太极4天前
太极不是简单一套拳，是中国人的智慧 #太极#太极拳#国学#太极文化#中国功夫
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“武术套路和太极的区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 08:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: