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汤姆呼叫地面3月前
自驾飞机，如何连续起飞 本人驾驶运动类飞机连续起降的飞行记录，视频里展示起落航线（五边飞行）的操作：落地后直接推满油门复飞，利用跑道余速快速爬升，在转弯点附近就能接近 300 米本场高度，转弯后迅速爬升至 400 米。 #飞行体验#飞行执照 #飞机 #飞行 #模拟飞行
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巅峰绳索赛事5月前
赛事解读《赛事规则》#巅峰绳索赛事 #巅峰400绳索攀升极限挑战赛
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kk苏州出发3月前
徒步是零成本的消遣方式！ 苏州穹窿山爱心线，10KM，爬升400米，3小时，亲子友好，无门票。 #户外 #爬山🧗 #穹窿山 #苏州穹窿山爱心线 #趣玩
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天照Shane2周前
亲子徒步路线《湖南篇》：常德太阳山金刚寺环线 位于常德市鼎城区太阳山下的金刚寺，上古天然矿坑形成的三个湖泊，与山上静谧幽深的竹林交相映衬，组成绝美的亲子徒步路线，全程约10公里，累计爬升仅400米。适合周末亲子游。 #户外徒步登山 #亲子游玩好去处 #周末亲子时光 #湖南旅游
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听说2月前
📍Yi•Chang宜昌·倒八溪徒步攻略 🏃‍♀️#户外徒步爬山 ⛰️#宜昌倒八溪 #大自然的鬼斧神工 全程距离：环线全程约6-8公里，累计爬升约400米，耗时3.5-4.5小时。 倒八溪环线位于宜昌点军区，因两条溪成倒八字样汇合而得名，是一条集徒步、溯溪、观景于一体的线路。#第一视角沉浸式山地徒步
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卷哥起飞中1周前
国家地理验证的八大绝美海岸线-鹿嘴山庄徒步穿越！美到窒息！ 杨梅坑穿越鹿嘴山庄全程约12公里；累计爬升400米；前半段非常适合轻徒步！可以打卡美人鱼洞！#徒步 #户外徒步登山 #青年创作者成长计划 #杨梅坑鹿嘴山庄 #鹿嘴山庄美人鱼拍摄地
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一行行行行行1月前
人生第一座6000米雪山，落堆峰北坡 从拉萨出发，当天即可往返。 向导会开车到达5600米雪线，实际爬升400米，往返4公里，大概4-5小时左右就能爬完 早上七点半出发，晚上六七点就回到拉萨了。 高山向导很专业，给我们准备了冰爪、安全带，爬升过程中有70度左右的坡，有一些冰裂缝，向导给系好保护措施，一点也不害怕。下山也会辅助，安全感非常足。 对于想体验6000米雪山的朋友，我非常推荐落堆峰，好玩，出片。 #雪山 #爬山 #户外 #人生第一座6000米雪山 #登山
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流民杰克4月前
世界首场巅峰400绳索速攀赛！多上升器组，11点开始计时，用时28分钟，悬空爬升400米。世界记录由女生保持！
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胡教和队员1月前
长距离拉练，今天的任务是征服七星山！26km，拿捏！为你们鼓掌👏#田径训练 #冬训 #寒假训练日常
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黄黄2周前
📍澳柄古道 二刷澳柄古道，从西天尾象峰村（飞隐瀑布）到白沙镇澳柄村，全程7.5公里，最高海拔746米，累计爬升400米，总耗时4.5小时#亲子互动 #徒步 #每周一花 #亲子户外活动 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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静静爱自由2周前
挑战“半天走完中国”成功！坐标苏州五峰山 不是机票买不起，而是徒步更有性价比！ 在苏州五峰山，真的可以用双脚“走完”整个中国🇨🇳 📍五峰山中国地图线 👣全程约13公里 ⏱️用时近7小时 📈爬升400米左右 山顶的防火道天然勾勒出雄鸡轮廓， 台湾岛、海南岛清晰可见！ 虽然一路手脚并用、翻石钻林， 但当轨迹闭合的那一刻—— 值了！ 他们说，这是户外人独有的浪漫—— 用脚步，在地球表面画下祖国的轮廓。 山河辽阔，人间值得。 下一站，画哪里？
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三百六十斤！2周前
#龙洞风景区 龙洞9.8公里小西环、累计爬升400米#济南爬山 #济南徒步 新手友好、亲子出行 ！#真实生活分享计划
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BIKE BRAT |毛哥3周前
今日没啥 纯粹日常训练骑行 来个距离18公里 集中爬升400米 就是爱爬坡 #骑行vlog #公路骑行 #我的骑行日常 #insta360 #香港骑行
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番茄不是菜🍅1周前
大桂拉尖 #爬山#大桂拉尖 #易县爬山 #飞来石头 📍易县大桂拉尖 ⛰️7公里环线爬升400多难度不大，路迹部分不是很明显。 ✅多为风化沙石路，山上风还是挺凉的，备防风衣物。 🌟
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无二旅人1月前
爬升400米，即将抵达Le Conquet山顶，尽管积雪还有半米深，但是越走越热，阿尔卑斯山的春天马上就要到来。#这才是真正的爬山 #徒步 #阿尔卑斯山
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粗線條3月前
穹窿山爱心线（路书） #一镜到底 #户外 #徒步 #爬山 #dou来运动吧
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逐梦体育3月前
夺冠后被担架抬走抢救，这就是400米的残酷本质！ 43秒03，这个数字对于人类身体来说意味生理极限！#田径 #范尼凯克 #体育
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探洞明哥4月前
巅峰400多上升器组织，就是这样爬升。勇士们你们准备好了吗？这是国内首次举办400米一绳到底的极限挑战。#洞穴探险经历分享 #创作者中心 #创作灵感 #探洞明哥#巅峰400挑战赛
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科创波哥1月前
永川版“911”全记录，整个环线不足3公里，爬升400来米，但全程都需要手脚协同[呲牙]，耗时2个多小时成功拿下[胜利][胜利][胜利]#永川长跑#永川911#越野跑#一群疯子
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婺源县旅游车6天前
累计爬升400米，新挑战坚持就很酷。
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七月上1周前
🚴♀️赛里木湖骑行攻略｜真实体验+避坑指南 去年7月底环完赛里木湖，87km，爬升400米左右，难度不大。 ✅ 基础信息 * 里程+爬升：约87km,400m * 难度：⭐️⭐️（新手友好） * 门票：70元（徒步票，进景区记得先去游客中心买票（70元），然后签一份骑行安全承诺书。） 否则可能被湖内保安拦住，我就遇到了！ 🚪怎么进景区？ 买完票后不要走游客中心那个门，要折回老东门进。 📍导航「博乐海景酒店」，对面就是老东门，推车进去就行。 🗺️ 顺时针环湖 我是顺时针骑的，靠近湖一侧有专门的红色道路， 前半程逆风多，会有点累，但也是全程最美的一段！ * 一侧是湛蓝的赛里木湖 * 一侧是连绵的山 * 水真的清澈，我忍不住下去玩了会儿💦 🌲 松树头｜强烈建议爬上去 26km左右到了松树头，如果时间够，花2小时爬栈道（爬升约330m）。 上去能看到： * 果子沟大桥 * 赛里木湖部分全景 🚗 后半程｜体验一般 后半程体验感下降，主要因为： * 减速带特别多 * 车多拥堵，主路经常被堵，骑不快 👉 核心建议：赶早不赶晚！ 我白天8点开骑，后面车流已经很大了，早点出发体验会好很多。 🌸 野花｜我去的时候快谢了 7月底去的，野花基本谢了。 想看花的话，建议再早一点来。 🧥 穿衣｜冲锋衣必备 早晚温差巨大，早上冷到需要穿冲锋衣，白天又热。 冲锋衣一定要带！ 🚲 租车｜赛里木湖没有 赛里木湖附近没有租车点，需要在博乐租好再过去。 ♨️ 如果去博乐｜可以顺路逛逛 * 大巴扎：感受当地赶集氛围 * 温泉镇：骑完泡个温泉，完美 🏁 最后一句 看到这里，恭喜你即将开启赛里木湖骑行之旅。 你的人生没有白活！ 🚴♀️✨#骑行#公路车#骑行友好计划#骑车看风景#赛里木湖
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@彤彤1周前
东拉山大峡谷/绿野仙踪 山谷全程14公里，爬升400米，路况以平缓的公路和碎石为主，非常适合亲子或初次徒步的朋友。 #东拉山大峡谷 #户外徒步
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A品味人生6天前
2026年3月21日（周六），上午与旅友一行4人驱车叶县常村镇寨巴村，由蛤蟆洞登山，目的地为刁崖山的五谷神庙，全程往返约7公里。需爬升近400米，属溜腿级徒步线路。 此行的目的地刁崖山，位于方城拐河镇老青山西北坡，在叶县境内，如穿越老青山至此亦较方便。刁崖山也称雕崖山，因山的一边悬崖陡峭，适宜老雕或老鹰在此筑巢而得名，雕崖山上有三两座小庙，供奉五谷神，称五谷神庙，庙的北侧有5个突兀而立的巨石，又称五谷石，周边的村民多年来为祈福五谷丰登，常有香客登临。沿途山路蜿蜒曲折，但还好走，山脊上大部分树木尚刚萌芽，但时而有逼眼的成片青草和烂漫的山花映入眼帘，让我们感受到了春天的脚步正伴着季节快速走来。山风虽大，但已无冷意，感觉到的只有清爽，似柔软舒适的纤手，拂面而过。此次路经虽难度不大，但山上荊棘密布，前行时总是拉拉扯扯的不愿让你顺利通过，加之对风景的迷恋，所以6.87公里的路程，还是用了近4个小时。#户外登山 #记录日常
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一分钟科普2年前
比楼还高的400米吊塔，是如何爬升的？看完就明白了！02 #塔吊
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💃小猪佩奇💃6天前
今日南太行有一亿人来爬山，山上堵堵堵堵死了… 南太行天柱沟穿秋沟（双沟），14公里（纯凑型）前半部分整体爬升400米，后半部分纯属凑数
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体坛小人物2周前
全栖速度王颠覆一战 虽然巅峰只有短短三年，但全栖速度王会永远被历史铭记#范尼凯克 #400米 #田径 #体育人物 #青年创作者成长计划
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逐梦体育7月前
400米为什么被称为死亡400米？ 400米的恐怖之处就在于它对任何人都是平等的，强如世界冠军也一样甘拜下风，2015年北京世锦赛400米决赛，范尼凯克赛后一度被送往医院抢救#田径 #范尼凯克 #400米
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一分钟科普2年前
比楼还高的400米吊塔，是如何爬升的？看完就明白了！01 #塔吊
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抖抖 抖🤡6天前
#GIGA快乐充电站 #光福小三尖徒步 跟你说不清 我说爬山很有趣 你说没苦硬吃✌️#徒步 @抖音小助手
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立锋慢半拍3月前
徒步萧山最高峰！船坞山大环线！ 环线从尖山下村出发，沿青石台阶爬升进入庾青岭，接着是绝望坡和好汉坡，这两个连续的爬升段是对体能的考验。翻过好汉坡后进入小黄岭段，沿途有标志性的飞鹰石。随后攀登船坞山主峰，山顶有女娲石。下山会经过“天梯”，抵达萧山海拔最高的响天岭水库，最后穿越竹林和溪流返回起点。环线全程16公里，爬升接近1500米，且中途无补给，包含石板台阶、土路、木栈道、古道、竹林小径等多种路况，徒步体验丰富，适合徒步小白当做进阶线路挑战，祝大家徒步愉快！#船坞山 #爬山 #徒步 #萧山爬山 #每周一山
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老牛（体育）1周前
#特博格 昨日南非继续顺腿，连续参加400米和100米
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露娜APB1月前
珠海凤凰山东坑线 珠海凤凰山东坑线 因为不想上神秘园所以暂时不挑战著名爱心线了，东坑线也是一条适合亲子同行，新手入门的路线。 前面一小时纯陡坡爬升400米对于心率确实有点挑战，后面一小时纯斜坡下山则是对小腿肌肉的极致测试，我反正下山后小腿酸了好几天。 珠海的山又登顶了一座，下一座山会是哪里呢？#徒步 #户外 #珠海 #走进大自然放飞自我 #登上山顶看美景不一样的感觉
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No.95274月前
想尝试重装或者户外高强度徒步的朋友，可以按照视频里的方式，自己测试一下体能和耐力，对自己的体能情况有一定的直观的了解#徒步 #户外徒步登山 #重装徒步
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青禾说万物1月前
鸟类飞行高度 #鸟类 #飞行 #飞行视角 #科普知识 #万物科普
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小徐的户外分享号2周前
路线锐评第一季（苏州篇）来啦 #创作者中心 #创作灵感 #户外 #户外徒步登山 #推荐
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Lisa涵涵妈6天前
今天徒步挑战“宁波麦浩里径”——松兰山🏃‍♂️⛰️ 400米爬升登顶，站在山巅眺望大海的那一刻，真的太震撼了！ 下山沿着沙滩慢慢走，海浪声阵阵，温柔又治愈🌊💙 #宁波徒步 #松兰山 #户外治愈时刻
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潼潼在跑步3月前
400米运动员级别低到高排序（第一篇：普通人）#400米 #体育 #田径 #跑步
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阿詹帮游1周前
广东清远英德上天堂#一张图证明我是徒步人#这周你打算爬哪座山#上天堂#广东周边游#清远徒步
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强竞体能2周前
梅林之翼夺冠，分享一下我的爬坡小帮手“迈胜清酸片Pro”，三大成分减轻肌肉压力，赛后也能吃。 #梅林之翼 #爬坡 #迈胜清酸片 #迈胜
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自律男神⁴²·¹⁹⁵（3.29石马）5月前
济南马拉松将近400米的爬升 一路上除了破就是破 今天风有点大 全程都在顶风 赛前一周还在发烧 我说这些并不是去逃避找借口干什么了 失败不可怕 可怕的是你都不敢于去尝试敢于去挑战 去接受 连续的失败不可怕 打不倒我的只会让我变得更坚强 回去继续加练#济南马拉松
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万星韩旭（招生中）1周前
400米速度训练#万星体育 #田径训练 #400米#400米训练计划
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一只波加猹🚴1周前
猹哥骑行线路分享：想要感受欧洲五大古典赛的难度直接来环泰山试试#骑行#环泰山#公路车#泰山
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二丫去哪儿1周前
亲子徒步| 风景好 线路安全 低成本遛娃路线 小朋友的内心是很强大的 后面她们都很累了 大姐也多次说脚不舒服 但是一直再坚持 我都打算在山里背着二姐了 二姐也在坚持 不让妈妈背 真的好喜欢就这样跟在她们后面在山里溜达。。#亲子徒步 #济南遛娃 #坚强的孩子 #亲子户外
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小W的小踏板跑得不算快1周前
连续回头弯+陡坡=2分钟内爬升200米，摩旅跑山最夯的路段，玩的就是刺激，听的就是引擎的嘶吼…只是技术不好，操控不够丝滑～～#回头弯 #陡坡急弯 #跑山第一视角 #NWT150
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总不在家的老爸1周前
济南周边亲子徒步进阶路线推荐—王家泉小悬路 不用远赴南太行，在济南家门口就能体验“一步历史，一步惊险”的极致徒步——摩崖石刻藏着隋唐文脉，小悬路尽显山野野性。#山川乐行 #山川乐行亲子户外俱乐部 #亲子户外 #总不在家的老爸 #每周一山
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秦不错4月前
京郊有自己的Bromo火山视角 🌄 #我的徒步日记 #户外 #徒步 #每周一山
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疯狂马2月前
🦋蝴蝶环线：10公里660爬升，小环线5公里300爬升 原路返回：金峨禅寺起点5公里400爬升，半山腰停车场出发3公里200爬升 🦵根据情况选择 #登山 #宁波徒步 #宁波亲子徒步 #浙江徒步 #徒步
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ZC-航拍7月前
茹姐，两天一夜，277公里，4200爬升，环河源万绿湖 #骑行 #广东骑行 #环万绿湖骑行 #新丰江
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镇江零零柒2月前
镇江冷门徒步环线！五洲山大环线全攻略+实走Vlog。#户外徒步#五洲山#净因寺#徒步攻略#我的徒步日记
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江小徒2周前
苏州徒步天花板｜苏州毕业路线 暴走吴中十峰，腿已废但快乐万岁！ 女生6个半小时完成✅ 连翻十座山⛰️路线野趣十足 #徒步 #吴中十峰 #上海徒步 #江浙沪徒步 #苏州徒步
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戴大叔2周前
0元打卡温州大罗山之巅，哨子墩小环线，共赴山野，超级出片！ 徒步新手的毕业路线，感受山野浪漫，体验水渠惊险，天池水库，闭眼都能出片！#温州徒步 #温州大罗山 #哨子墩 #户外徒步登山带你看风景 #分享我的旅行回忆
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旺旺小仙T3周前
#历史#正能量分享#战斗机#涨知识
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阿力电影1周前
神枪手#经典港片 #电影解说 #黄晓明 #任贤齐 #陈冠希
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炮弹虎体育3周前
累？他字典里没有这个字🔥 9岁沈锐航，冬训营的“永动机” 别人休息，他在练 别人喘气，他在跑 一个动作重复两倍量，还笑得出来 他不是技术最好的 却是全队的“团魂” 只要看他还在跑，所有人都不敢停 教练说： “他的状态，会影响身边的每一个人” 能量哪来的？ 爸爸带他爬了四年白云洞 山路上流的汗，都变成了球场上的光 👇这个9岁男孩，治愈了我的精神内耗 #炮弹虎篮球 #寒假集训营 #福州白云洞 #父爱 #运动男孩
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晓宇野行（探洞/徒步领队）1月前
万峰林最高峰（报木山）徒步攻略。分享一条万峰林最高峰，报木山徒步攻略，约上好友前去挑战吧，现在去还能看到遍地金黄的油菜花，赶紧冲 #万峰林徒步#报木山徒步攻略#兴义户外#带娃爬山
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玩子同学2周前
一个人徒步藏在京郊的高山草甸秘境黄草梁！自由的感觉太酷了！ 🌿这条路线的高山草甸太美啦，好喜欢！ 此次徒步全程没有遇到任何一个人，仿佛我独享了群山和草甸，太酷🆒啦！ 今年夏天和初冬带玩子同学来走走✌🏻 🚶‍♂爬山路线：门头沟黄草梁环线 📅爬山时间：2026.3.11 🛣️路线信息：约13㎞，爬升940m，约5-7小时，遮荫约60% 📜路线难度：较难，刚开始就是大爬升，然后慢慢由难变易。新手或8岁以下亲子慎重选择 🚗交通信息： 导航柏峪停车场（GD导航才能搜到），即柏峪隧道口左侧，车位有限 🌟路线亮点 🌾 藏在北京近郊的高山草甸秘境 黄草梁海拔1700米，走在草甸子上，莫名的有一种自由的感觉 夏季行走于绿草其间，像走进了宫崎骏的动画里 秋季芒草金黄，随风摇曳似风吹麦浪 怎么拍都好看！ 🧄 每年 5 - 6 月，山顶野生韭菜遍布，可以闻到韭菜香 ‼️请注意辨认哟，以防误摘 ‼️合理采摘哟，避免破坏生态，明年还有嘛～ ⛰️希望之神：巨石刻字 “望天吼，望君出，盼君归”，传说是古代戍边将士的望乡石，拍照自带苍凉氛围感 🐘象鼻山：天然石拱门，适合拍剪影 🌄 十里坪草坪：十里坪的崖壁棱角分明，线条硬朗如同像素风格的天然画作 👖穿着：防晒防风，不用穿太厚了 🗺️路线详情： ⭐第一段路为最大爬升，约1.5㎞，爬升约400m。路况良好，走起来较喘，匀速缓慢前进 ⭐第二段路稍缓爬升，约1㎞，爬升约200m。路况良好，走小树林和灌木丛 ⭐第三段路下坡平缓，约2㎞，下降约50m。遥望山谷对面龙门涧景区山脉 ⭐第四段路继续爬升至山脊线，约1.5㎞，爬升200m。刚上山脊线的平台特别适合拍照~ ⭐第五段路走山脊线，高山草甸来咯！约2公里，爬升约100m。哪里都适合拍照📸 ⭐第六段路走高山草甸下山，约0.5㎞，下降约100m ⭐第七段路走山谷下山，约2㎞，下降约400m。途经落叶林，踩树叶比较打滑 ⭐第八段路途径一处山体上刻着希望之神 ⭐第九段路平坦好走，途径石拱门象鼻山。大约1㎞到达天津关隧道口 ⭐第十段路沿着公路往柏峪隧道口方向走约1.5㎞ #吃喝玩乐分享计划 #运动帮帮团 #每周一山 #北京小众景点 #亲子徒步
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浪哥带你浪6天前
带浪哥挑战苏南第一峰宜兴铜官山正穿猫猫线10公里 #户外徒步登山 #每周一山 #铜官山
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徒人甲(攻略版)6天前
京津冀新手友好徒步路线第四期-金海湖(京郊麦理浩径) #身体和灵魂总有一个在路上 #徒步 #爬山 青山绿水一次性满足
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摇车防杠精2月前
盘点2023年环法经典名场面#公路车 #环法 #骑行 #温格高 #波加查
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