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智慧•密码4天前
高敏感的人活在这世上，就像神农尝百草。 你尝遍了人间的酸甜苦辣、人情冷暖，甚至那些别人根本不在意的恶意与忽略，你都一一扛在心里。 #高敏感人群 #焦虑 #内耗 #情绪 #情感
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心理咨询师骆骆4天前
高敏感人格，他用好了是非常牛逼的，就是你在社交场合之中看到的那些混的风生水起的人，几乎全是高敏感人格。在那些咨询行业里特别牛的人，以及说是那些销冠也都是高敏感人格。高敏感人格，它可以分为初中高，那么今天我就教你怎么来进行一场蜕变，低一阶的高敏感会有什么样的感觉呢？哎，感觉自己永远活在别人的视线焦点里，同时随口一句话也能琢磨一晚上。朋友圈发出去，每隔5分钟看看有没有人点赞评论，甚至说路上有陌生人看你一眼，你都在想，哎，是不是自己哪儿不对劲？我这个衣服没穿好吗？衣服穿反了，还是如果这个头发做的不够漂亮，这个世界对于低阶的高敏感人格就像一场24小时的直播真人秀，而自己是那个唯一的选手，感觉身边所有人都是评委啊，拿着打分表在审视你的一切，累不累？很累啊，过度的在意外界的言论，这才是高明感人格最耗能的日常。那咱们来逐步拆解一下，帮你化解这个焦虑。首先，心理学上有一个概念叫做聚光灯效应。你总觉得有个聚光灯打在你。身上，但实际上，每一个人身上都有一盏聚光灯，每个人身上只有一盏能够照亮自己的灯。别人根本没有空关注你穿了什么，你做了什么，他们更关注自己有没有出丑。你想通这一点，其实就能卸下一半的心理焦虑的高敏感人格。他的痛苦根源是什么？就是你把你的解释权交给了全世界，你把你的主导权，你把你的内核交到了所有人的手里，唯独没交给你自己。你拼命的去从别人的回答里寻找我到底是谁的答案。老板就没了。哎，我能力不行，朋友没回消息了，我是不是惹他生气了？但是，你要记住一句话，就是别人的反应，他更多的反映的是他们的情绪，他们的立场和当下的状态。他不是对你的终极判决呀，解决的方法很简单，你直接问自己一句话，花一晚上琢磨他这句话对你的人生有什么实质性的改变吗？他能让我加薪变美变得更快乐吗？如果不能的话，这不就是一场亏本的情绪投资吗？还有一个方式就是你试着说不高敏感人格，他的一个缺点是什么？不懂得拒绝。来这个人说，你今天晚上能不能帮我加个班？你明明有事，但是你又不好意思拒绝。你觉得我拒绝了之后，这个断关系会恶化。但实际上，你试着拒绝一下他最坏的结果是什么？最坏的结果难道是他能把你开除吗？他又不是慈禧，你又不是太监，有什么拒绝不了的#每日分享 #正能量 #家庭 #家庭教育 #咨询 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大艺向前走3天前
高敏感的人一定要去看世界，去看海，去看书，去运动 人和水一样，水在一个地方久了，活水变死水，本来好的东西全部沉在那里，必须时不时的让自己抽离出来，看看外面的世界和人，你承载的东西多了，就不会因为眼前的一点鸡毛蒜皮就被无限放大。苦闷都是因为见识少了。见的人和事多了，眼前这点事就不叫事了。#自我成长#女性成长#共鸣#高敏感人群#看世界
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茶如故2天前
高敏感人群，一定要看这本书《被讨厌的勇气》。书里写道：纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为那是对方的课题。擅自背负对方的课题，只会让自己更痛苦。选择自己认为最好的道路。至于别人怎么评价你的选择，是喜欢还是讨厌，那都是别人的课题，也无法左右，也无需在意。决定自己人生的，是活在此时此刻的自己。委屈自己，成全别人，害怕得罪别人，不善于拒绝。这类人往往是很敏感的，也生活得很累。如果你也是这类人，一定要看这本书。它教我们直面人生课题。告诉我们，有被别人讨厌的勇气，才能真正获得自由。#茶文化 #勇气 #治愈系 #情感 #心灵成长
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李小猫在成长1周前
只有高敏感的人 ,才懂得这些难受! #心理学 #高敏感人群 #个人成长 #情感共鸣
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丁儿的治愈小屋5天前
每次听到“你怎么这么敏感”，你也会内耗吗？💔 尝试转念，接纳它，你会发现敏感其实是老天赏的一份巨大礼物🎁！#高敏感人群 #拒绝内耗 #自我成长 #治愈系 #情绪管理
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超同學3天前
为什么高敏感的人边界感很强，因为他一眼就能看穿你隐藏的那些微妙的恶意#口播#自媒体#超同学语录#高敏感
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聆冬的前奏2天前
我是高敏感人士 给我发这些就是在和我宣战#情感笔记
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菀籽CRYSTALINES3天前
高敏感人专注自己就会恢复主体性 如果你因为自己的敏感而疲惫迷失，那是因为你的高敏感度就像一个高分辨率的镜头。这个镜头一直对着外面，照见了世界的细微尘埃与广阔无限，却唯独没照见自己，现在，你只需要把镜头转过来，对准自己。你会发现，原来自己的内心世界是如此丰富多彩、深邃且值得探索。当你清晰地看见了自己，你才真正成为了那个拿着镜头的人，而不是镜头里的那个客体。 #高敏感 #主体性 #心理学 #深度思考 #自我成长
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ʚ見 面ɞ3天前
#高敏感人群 我天天愧疚这个愧疚那个 谁对我愧疚了 我天天考虑这个考虑那个 谁考虑我了 我天天心疼这个心疼那个 谁心疼我了 #情感共鸣
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朱玫瑰🌹2天前
高敏感的人不擅长社交 但擅长看穿 你总说我想太多 但到最后全是真的#高敏感人群#成长#领悟@抖音小助手 @DOU+上热门
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zhuzhuzhu1周前
“我不是脆弱，只是感知力太强。 世界很吵，但我可以选择安静。”#自我进化论#播客#高敏感人群 #播客推荐
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奥跃心理说1周前
高敏感的人对废话过敏 #高敏感 #敏感 #社交 #高效 #直率
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钱小娱5天前
高敏感人真的能察觉到对方在撒谎.d#高敏感 #撒谎 #婚姻 #万万没想到
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安心社｜骆驼侃侃1周前
高敏感是上天给你的礼物 "‘高敏感’、'想太多'不是病，是高敏感人群的天赋。" 我们学会自我保护就好。 #心理健康 #中年危机 #情感疗愈 #高敏感人群
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Moon琳～4天前
「高敏感人群的泪目瞬间」妊娠纹，是女性的生命勋章。#情感心理 #妊娠纹 #女性成长 #高敏感人群 #母亲
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我讨厌星期一2月前
我们所看到的世界是一面镜子，高敏感或许正是自主性差的镜像面。 #高敏感 #内容过于真实 #敏感#叩典国学app#播客推荐
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大猩猩在长城下数星星3周前
高敏感人群如何自救？ 高敏感从不是缺点，而是一份珍贵的天赋。 核心是把天生的细腻，转化为穿透人心的洞察力， 再配上一颗稳如磐石的内核， 便是人生最顶级的大buff！ #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #主体性 #天赋
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漫圈解读官1月前
高敏感型人格：我妻善逸，原来你的眼里从一开始就没有光 #鬼灭之刃 #我妻善逸 #高敏感型人格 #动漫剪辑 #动漫解说
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莫莫钞能行4天前
高敏感、内耗必听的7个高能量播客 #播客推荐 #拒绝内耗 #自我成长 #高敏感 #女性成长
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弗洛伊德不吃炸鸡6天前
高敏感痛苦 真正的共情是用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受 本期视频背景图片来自画师：a6 #哲学 #情感 #心理学 #高敏感人群 #oc
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没了腹肌的秀秀💪5天前
高敏感的人：能看见世界的温柔，也更容易接住所有的恶意。#高敏感人格#善待敏感的自己#敏感的人有多累 #治愈自己 #性格真相
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一只呆头鹅（脑科学版5天前
高敏感到底是天赋还是诅咒 #高敏感 #敏感 #内耗
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妮妮大王3周前
高敏感的朋友们请看过来~#高敏感人群 #情绪 #敏感 #高敏感
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心境馆1周前
高敏感的人，接收的东西太多了...#心理学 #心理 #高敏感人群 #情感共鸣 #成长
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拾光心理6天前
千万别改你的高敏感，这是顶级天赋 #高敏感人群 #高敏感 #停止内耗 #心理学 #自我接纳
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唐唐小仪1月前
大部分高敏感的人，可能从小就没有一天过得舒坦过 #高敏感人群 #人际关系 #心理健康 #认知思维 #个人成长
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平凡书妍4天前
高敏感不是玻璃心，是比常人多了一层感知世界的滤镜，能看见平凡里的光。#好书分享 #读书成长 #情感共鸣 #高敏感是种天赋 #自愈
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琦大表姐2天前
高敏感人就要学会摆烂#高敏感人群
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心启点4天前
高敏感者的深夜礼物：把玻璃心变成你的超能力 #高敏感人群 #成长 #心理学#情感共鸣
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绿老头夜笺2天前
【睡前低语】INFJ｜玻璃罩里的人间侦探 在玻璃罩里， 做一个温柔的人间观察者 致谢温柔的文字灵感 #infj #绿老头 #高敏感人群 #晚安 #哄睡
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半月乘千阳2天前
道德经：高敏感？回避型？别用标签定义自己 高敏感、回避型、INFP、我就是这样的人……你是不是也喜欢给自己“下定义”？ 你以为这是在搞懂自己，其实是在困住自己。 《道德经》说：“道可道，非常道；名可名，非常名”其实就在说：能被你命名的东西，从它被命名的那一刻起，就已经开始要离开你了。 不论是你想摆脱的“我很差”的标签，还是你想留住的“我很棒”的念头，又或者是物理层面上你想摆脱的困境或者你想留住的荣耀，一切用言语定性的东西，最终都会消失走形、消亡。 所以，别急着给自己贴标签定性。你是一团水，不是一条被定死的“这条河”。比起注定会消失的标签，你当下最真实的体验和感受更值得你关注。 #个人成长 #自我成长 #女性成长 #心理 #疗愈
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生瞳的深度思考3天前
高敏感人群需经历四次觉醒：承认并接受自己的不同，明白别人的情绪与自己无关，学会设置边界，将敏感转化为洞察。#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #认知#成长#人生感悟@DOU+小助手
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小羊来了2天前
你身边有这种高敏感的人吗？！
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陈水星老师（可留言6天前
高敏感的人看《扪心问诊》 #情感 #爱情 #感情
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得胜心理2周前
高敏感人的痛苦是双倍的 #婚姻#心理咨询#高敏感人群
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肥虾姐姐说1周前
高敏感人如何精准表达内心想法并使之有趣?#电子榨菜 #girlstalk#表达#高敏感人群 #沟通
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独白心理课3天前
高敏感的人其实都在被动地读心 #高敏感人群 #心理学 #情感 #情感共鸣 #高敏感
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我是团团吖5天前
高敏感的人，活得有多累#内容过于真实 #一人分饰多角 #高敏感人群 #情感心理
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秋刀于yu7月前
所有人都误解了“高敏感”这个词…#情感共鸣 #高敏感 #认知觉醒 #干货分享
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舒玉儿3天前
你是高敏感吗？ #高敏感是种天赋 #人生感悟
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林白1月前
当你是个高敏感的人 #情感共鸣 #真实还原 #高敏感 #轻漫计划 #得物
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代号土狗4天前
高敏感人格：从此只共情自己，不内耗人生 #高敏感型人格 #高敏感 #拒绝内耗拥抱自己
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艾莉娜Elina2天前
高敏人一定要在对的环境中，才不会丧失表达欲。 #高敏感人群 #环境的重要性 #表达欲
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灵光闪闪3天前
高敏感的人，都藏着最温柔的真心#善良 #敏感 #共情 #内容过于真实 #高敏感人群
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Yaleeee4天前
专注自我，并且毫不犹豫立刻开始！ #高敏感 #高敏感人群 #拖延症 #专注自我
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高敏感成长课·见心1月前
高敏感的人，不是想太多，是感受太深。#高敏感人群 #高敏感 #情感共鸣 #见心心理#认知
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伯库林的沙锤1月前
高敏感的人，最怕被“半懂不懂”#高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #情绪 #内容过于真实
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伯库林的沙锤1月前
高敏感者的被动技能：读心术#高敏感人群 #i人 #内耗 #内容过于真实 #创作者扶持计划
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叶麦琪3天前
高敏感人的超强感受力#内容过于真实 #高敏感人群
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心理咨询师张爱新1周前
高敏感 #心理学#mbti人类图鉴#高敏感 #张爱新
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cici4天前
如果敏感是天赋，请也赐我不碎的壳#高敏感人群 #共情 #如果敏感是种天赋 #真实分享生活计划#心理学
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唐雪的意识碎片2天前
你在一个牢笼里，却不自知 #高敏感人群 #intj #个人成长 #人生提升 #自我觉察
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木木学长（研究生上岸版）4天前
高敏感的宝子请远离烂人烂事 #学生时代#高敏感#木木学长
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王翠花1周前
高敏感人群 | 自我需求觉察方法 #成长 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #高敏感型人格
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娱乐万花筒3天前
高敏感是善良者的天赋 #高敏感 #情绪 #天赋#朋友 #mbti
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勺仔说3天前
高敏感人格的究极形态#心理学 #情感 #高敏感人群
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唐雪的意识碎片1周前
批判前先要极度的理解 #高敏感人群 #intj #认知提升 #个人成长 #原生家庭
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霜粒L1周前
#上热门话题 尊重每个蛙和他的井#自我成长 #高敏感人群 #女性成长
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伯库林的沙锤2天前
高敏感必读：陀思妥耶夫斯基！#高敏感人群 #陀思妥耶夫斯基 #高敏感 #内心戏 #心理
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碎碎念的粹4天前
#虎口脱险 #老狼 #文案 #高敏感 #摇滚现场
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精神病院的乌鸦（读书中）2天前
第三本：《人间失格》 胆小鬼连幸福都会害怕， 碰到棉花都会受伤。#人间失格 #读书 #太宰治 #好书分享 #精神病院的乌鸦
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