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岐黄中医陈伟铭5月前
一想到上班就会失眠，你有这种情况嘛？ #工作压力 #岐黄中医陈伟铭
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运动康复陈老师2月前
升职加薪职场焦虑，正在让你肩颈腰痛、睡不好，甚至大小脸！ #视频播客扶持计划 #抖来聊聊 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #职业病
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岁月慢聊2月前
一上班就哈欠连天，不是没睡够。而是这个原因#生活知识分享#精神不好#生物钟
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夕梦杨文化3周前
放假睡得好上班就失眠 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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CCTV生活圈3周前
【节后焦虑不想上班？教你快速调节】 一上班就烦躁、心慌、睡不好？这是典型节后焦虑！医生教你科学调节：先调作息、清淡饮食、慢慢加任务、多晒太阳多运动，给自己缓冲期，几天就能恢复状态！ #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷8月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
越疲惫，越睡不好？睡前闻闻这个…. 睡前闻闻这个东西，可能有奇效
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王雄医生6天前
女性患者持续有尿意感是先症状后焦虑， 一累 睡不好尿意就加重 气短心累，其实是“气”不够用了 中药整体调#医学科普 #气虚 #持续尿意感 #女性健康 #王雄医生
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修脑袋的蛐蛐医生2周前
节后失眠？试试这三招！ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #上海仁济医院硬核科普 #复工健康指南 #失眠
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文崽笔记1周前
每天睡够8小时还是困？那是你掉进了工业时代的陷阱！顶级教练告诉你：睡眠不是凑时长，而是算周期。#睡眠革命#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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@张岐黄记2周前
一上班就困，一睡觉就醒，一吃饭就撑#年后打工人的精神状态 #健康科普 #中医健康知识科普
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康恩贝官方旗舰店6天前
睡够8小时还困？不是你懒，是春天在“搞鬼”！ #春困自救指南#免疫力#上班犯困怎么办#健康饮食#饮食指南
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波力海苔1周前
睡不好上班还要挨骂#大华 #富阳大华 #大华智联 #杭州打工 #杭州进厂
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苏州神经内科赵中主任8月前
总是睡不着，睡不好，可能是这三个原因在作怪。#苏州神经内科赵中 #睡眠障碍 #苏州神经内科 #失眠
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中草集(六盘水盘州杜鹃西路店)3天前
让我们睡眠质量不好的原因有哪些！！！
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李亚峰话失眠2天前
睡眠科普 现代人为啥这么容易失眠，究竟是什么原因？体质变差了还是太矫情？今天李医生用一条视频告诉大家，认真听哦做笔记#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏@南昌市洪都中医院 @CCTV生活圈 #南昌市洪都中医院麻醉睡眠中心
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浙大四院3天前
上夜班睡不好咋办？ 今天是世界睡眠日😴 💤 浙大四院精神卫生科程明主任医师与您分享夜班族的“分段睡眠法”，拯救睡眠质量 #世界睡眠日 #睡眠 #夜班 #睡眠不好 #医学科普视频
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老中医韦品清3周前
别硬扛！节后脾胃虚、睡不好，中医这样调 过年大鱼大肉、熬夜狂欢，是不是感觉身体被"掏空"？节后上班#没精神 、#肠胃胀气 #失眠焦虑 ……这些节后综合症正在困扰你吗？别慌！中医有妙招，3步帮你满血复活！
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晚安小玥2月前
长期失眠导致工作精神不振，我该怎么办#失眠 #睡眠 #内容太过真实 #健康 #打工人
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一个人的烟火与心酸5天前
很多人长期睡不好：凌晨3-4点醒、入睡难、心烦易怒，其实根源是肝气郁结、肝火旺盛。 这条视频不讲玄学，只分享6个简单、有效、不伤身的助眠方法，从情绪调节到穴位按摩，看完就能用。 👉 点赞收藏，转给身边睡不好的家人朋友 👉 评论区告诉我：你是入睡难还是容易醒？我下期专门讲对应解法 👉 关注我，持续获取中年养生、情绪调理的实用干货，让你睡得香、心态稳 #中年养生 #失眠 #助眠 #肝气郁结 #情绪管理
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tarot灵4天前
为什么你一回家一进公司就开始耗？问题不一定在你，而在关系场 你有没有过这种感觉？ 一回家就压抑，一进公司就想逃，换了宿舍以后整个人越来越散，或者谈了一段关系，明明没出大事，却越来越不像自己。 很多时候，不是你矫情，也不只是你敏感。 而是你进入了一个不匹配、甚至持续消耗你的关系场。 这条视频我想讲清楚一件事： 家庭、公司、宿舍、伴侣关系、朋友关系，甚至你去到某个地方就莫名不舒服，本质上都在讲同一件事——关系系统。 当一个系统没有秩序、没有边界、没有承载差异的能力，它就会开始漏、开始冲、开始耗。 而一个成年人真正的清醒，是看清自己长期待在什么样的关系场里。 #原生家庭 #职场关系 #宿舍关系 #两性关系 #道德经 #
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老弟（老板娘弟弟）4月前
今天说说这个上班，一上班就犯困 原来不是我一个人犯困呀， 这可咋整？#搞笑 #实拍
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- 大唐笑美人5天前
天天一上班就困，一上班就困#搞笑 #幽默段子 #打工人的精神状态 #上班哪有不疯的
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疼痛科博士郭向飞5天前
头晕脑胀总不好？ #头晕 #头疼 #颈椎 #脖子 #抖出健康知识宝藏
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河南二妹6月前
天天一上班就困，一上班就困！小时候上课犯困，长大了上班还犯困，人家都是为情所困，我这是为啥所困？我就纳了闷了#搞笑#打工人的精神状态 #一本正经胡说八道#方言
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曦月悟运4天前
你每次喊上班很累，真的是被活累挎的吗？职场的累，根源在哪？#国学文化 #国学智慧#职场#职场那些事 #根源
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妞妞养生日记4天前
脆皮打工人｜春天要养肝🩸 上班总感觉累，没精神 晚上又熬夜，睡不着觉的打工人 赶紧试试这杯养肝🩸茶 日常养生喝它就对了 #补气血 #养肝护肝 #打工人养生日常 #养生就是养健康 #养生茶
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三草两木（科大商场店）4天前
很多姐妹天天低头看手机、久坐上班，脖子僵硬、后背发沉、头晕睡不好，其实都是堵了。肩颈一通，全身轻松。定期疏通一下，不仅舒服，气色和睡眠都会好很多。别等难受了才想起照顾自己，对自己好一点，从放松肩颈开始❤️ #肩颈疏通 #美容店日常 #养生护肤 #放松解压
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医海执正3天前
睡不好的唯一真相。#失眠的夜 #行业大揭秘 #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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张永杰-河科大一附院3天前
世界睡眠日—医护人员聊睡眠与健康 #上热门 #世界睡眠日 #失眠 #睡眠障碍 #睡不好
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爱生追光4天前
吃饱就困、越吃越饿？教你4招稳血糖，全天清醒。 下午昏昏沉沉、脑子转不动？90%是血糖过山车。 别再怪自己意志力差！饭后不困的真相就在吃饭顺序。 一上班就瘫软乏力？一个吃饭习惯，拯救下午状态。 明明睡够了，一到下午就昏沉、脑子像裹雾、眼神发直、反应变慢？ 刚吃饱没多久又心慌、馋甜、馋重口，越吃越饿？ 不是懒，不是累，是血糖剧烈波动在消耗你。 不用节食、不用戒断，记住4个简单习惯： ✅ 先吃菜 → 再吃肉蛋 → 最后吃主食 ✅ 餐前加点醋 ✅ 饭后走10分钟 ✅ 零食选高蛋白 从下一餐开始，告别昏沉、疲惫、无力，全天精力在线。#下午犯困 #饭后犯困 #血糖管理 #精力不足 #打工人状态@爱生追光
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玉米粒4天前
越想越气，一上班就犯困！这是谁往空气里撒安眠药了吗？ #车间日常 #对口型飙演技
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东山药香堂3天前
睡眠不好的原因？
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不惑先森4天前
职场不再沉默｜每天都睡不好，如何摆脱工作内耗#职场干货 #自我成长#工作焦虑
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静说心语3天前
打工人的崩溃，从睡不好觉开始 #国际睡眠日 #你真的会睡觉吗 打工人的崩溃从睡不好觉开始，这样做，让你满血复活（上）#静说心语
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发芽土豆3天前
#上班#焦虑失眠 #睡不好觉#良医#神医啊#老实人说老实话
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@心4天前
天天一上班就困，一上班就困，小时候一上课就困，长大了上班还困，人家是为情所困，我是为啥所困？我就纳闷了
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尹哥在科普4天前
为什么现在有很多人睡不好觉？#尹烨科普 #生命科学 #失眠
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杜杜 $$$4天前
一上班就犯困，上班睡不醒，不上班睡不着
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🐭与梦时光4天前
😂天天一上班就困，一上班就困，小时候一上课就困，长大了上班还困，人家是为情所困，我是为啥所困？我就纳闷了
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姐风采依旧4天前
我这是为啥所困，天天一上班就困
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祝我幸福4天前
一上班就犯困，是谁在空气里撒安眠药了吗？
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阙你不🉑4天前
越累越睡不着？其实是气血在喊救命 #睡眠不好 #气血不足 #睡不着怎么办 #女性养生 #熬夜党救星来啦
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脏脏🥐🥖4天前
#上班中的我 #上班 #上班下班两副面孔 真是上班困，下班睡不着还失眠，一下班两眼恨不得合并一只眼，很怕错过什么了，😀😀🤭🤭
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白水咖啡🔥3天前
睡呀睡不着，越上班越睡不醒，一说休息醒的比鸡都早就是睡不着，咋就这样那，什么原因？
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泡芙姐姐3天前
#就想说点大实话 一上班就困
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A刘家大小姐（橱窗好物分享）4天前
天天一上班就困，一上班就困，你佛佛 怎么弄？
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郑🌻箐3天前
天天一上班就困，一上班就困，小时候上课犯困，长大了上班还犯困，这是谁往空气里撒感冒药了吗，俺 半天我这眼皮直打架，拦都拦不住，上班的时候睡不醒，不上班的时候睡不着，人家都是为情所困，我这是为啥所困？我就纳了闷了！
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一然爱你！3天前
我是上班困，下班失眠，废废滴，哼😅😅😅😅
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中医失眠关庆亚3天前
总是睡不好，半夜醒，睡不沉。 一条视频讲清楚原因在哪。#中医失眠关庆亚 #失眠 #更年期失眠 #入睡难 #一条视频讲清
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金华市第二医院4天前
睡得久就是休息得好？不舒服就是睡不好造成的？有没有一种立竿见影的治疗方法？一起来听听金华市睡眠医学中心杨淼主任是怎么说的吧～
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先然钢结构4天前
上班就犯困，尤其是打电话的时候更困，下班了吧，就不困，精神大的很
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健康管理师老麦2周前
睡不好的三大原因 睡不好，本质上都可以归结为三大原因#睡眠 # #失眠 # #睡眠调理 #健康管理
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杨柳说4天前
别再硬扛失眠了!医生戳破7个睡眠误区，90%的人都中招了#失眠误区#睡眠健康#每天早睡一小时#当代人的睡眠现状#告别失眠
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红红在北漂3月前
每次上班前的一晚都睡不踏实，大家也是这样吗#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #北漂生活vlog
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顾家家居(武威居然店)4天前
睡不好？可能是床垫在“犯罪！😩😩#哞星人开启超能量 #睡眠 #打工人的精神状态 #床垫怎么选 #睡着
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少逸说科普4天前
如果你最近莫名低落、焦虑、睡不好，这条视频一定要看完。 #抖音精选#心理健康 #春天好心情 #涨知识科普 #生活小妙招
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衣老师爱分享4天前
睡眠差不要不重视它，其实是你的身体在向你发出警告#养生#中医#传统文化#健康#知识分享
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এ᭄暖心❤️4天前
天天上班就犯困
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颐养小栈（健康养生科普）4天前
别乱补！身体累、睡不好、没精神，中医经典调理法，温和不伤身 #睡眠不好怎么办 #黄帝内经养生#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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