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洋芋巴巴4月前
这是一个长达3分钟的详细睡眠教程，拍到第四步的时候我真的快睡着了，希望大家都有一个好的睡眠#睡眠 #睡觉 #快速入睡
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Q妈日记2月前
被大家催了好几天的自主入睡方式来啦～快去实操起来叭#自主入睡 #哄睡 #抱起放下法 #宝妈 #睡觉
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麦芒老师讲故事2周前
儿童益智故事分享——《第一次独立睡觉的小狐狸》 ai讲故事 孩子怕黑、不敢独睡？这个温暖治愈的睡前故事，用小狐狸的成长经历，悄悄化解孩子的恐惧，让宝贝在爱与勇气中安心入睡。#儿童绘本故事 #益智早教 #睡前故事 #小故事大道理
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LL楚儿6月前
这是一条库存视频，刚好给大家看下我们在七个月是如何自主入睡的～#哄睡 #宝宝睡觉 #全职妈妈日常 #日常分享 #养娃
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周子越不做npc（养成中）7月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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王阳阳🫅读绘本4月前
勇敢宝宝成长记——之第一次自己睡觉大挑战 内容介绍： 一天，樱子对妈妈说想要练习一个人睡觉。妈妈很奇怪，以前樱子每晚都要妈妈陪才能入睡，现在要一个人睡？樱子说自己已经找到了好助手，就是她心爱的小布偶们。她制定了一个陪伴她睡觉的小布偶值班表：第一天是狐狸，接下来是小猫、小熊、小兔子和小企鹅。这天晚上，樱子开始了她的第一次一个人睡觉计划… 互动问题： 1.你第一次自己完成的事情是什么？你用了什么方法让自己勇敢的去做这件事情呢？看看封面，这个小女孩第一次自己睡觉，猜一猜她是怎么做到的？ 2 .动物玩偶们怎么吵起来了？ 3 .樱子想了一个什么办法让自己好好睡觉？ 4 .阅读到樱子吃惊的瞪圆了眼睛，问：猜一猜樱子看见什么了？ 5 你觉得樱子最喜欢跟谁一起睡？为什么？ 延伸活动 睡前爸爸妈妈孩子一起约定：好好睡觉，好好做梦，早上起床了，各自分享自己的梦，看看谁的梦最有趣。 #儿童绘本 #亲子教育 #每日分享 #抖音小助手 #真实生活分享计划
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LL楚儿7月前
从必需哄睡到现在自主入睡分享给各位宝妈，宝宝自己睡觉是一个过程哦 宝妈们不能心急，当然宝妈们也要学会放手🥰#宝宝睡觉 #养娃 #幼崽成长记 #只有宝妈才懂吧 #内容太过真实
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青青养生日记5月前
睡个好觉早起精神状态真好 四个助睡眠小方法分享给你#好睡眠 #养生就是养健康#失眠#健康 #拜尔枕头
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麦芒ai讲故事2周前
#儿童故事 儿童益智故事分享——《第一次独立睡觉的小狐狸》 孩子怕黑、不敢独睡？这个温暖治愈的睡前故事，用小狐狸的成长经历，悄悄化解孩子的恐惧，让宝贝在爱与勇气中安心入睡。#睡前故事 #益智早教 #儿童绘本故事
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~任小仁~2周前
《第一次自己睡》丁妈妈读的应该没有什么方言 丁小花听《第一次自己睡》， 原来绘本也能当 “哄睡神器”！ 帮娃克服恐惧，也缓解老母亲分离焦虑，温柔又有效～ 感谢陪伴，我们在慢慢长大✨#读书打卡 #亲子互动 #分离焦虑 #长大 #烦恼女孩
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心向阳光1周前
快速入睡方法#改善睡眠质量
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河北发布4天前
小布医探｜失眠党必看！两个免费睡前训练帮你秒入睡 #世界睡眠日 特辑！躺在床上翻来覆去睡不着？分享两个亲测有效的睡前训练，不用吃药不花钱，男女老少都能用～ ①4-7-8呼吸法：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复3次，快速降焦虑； ②正念冥想：轻轻闭上眼睛，专注呼吸，当杂念出现的时候再温和地将注意力拉回到呼吸上。
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轩悦妈咪💕11月前
第一次自己睡，你也会这样吗？ 👀 第3分钟：偷偷扒门缝 👀 第10分钟：假装路过瞄一眼 👀 第20分钟：蹲墙角听呼吸声 最后发现—— 他梦里在笑，我手心全是汗... #vlog日常 #记录真实生活 #萌娃日常 #亲子时光 #记录你的点点滴滴
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沐沐麻麻（哺乳期）3月前
出生三个月首次挑战自主入睡，现在培养自主入睡晚不晚#新手妈妈 #人类幼崽的日常
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肿瘤医生肖正红8月前
快速入睡的五个秘诀，用的越多睡的越香。#失眠 #快速入睡 #科普健康知识 #每日分享 #健康生活
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菲拐妮子（哺乳期控糖）5天前
快6个月的宝宝，天天需要哄睡！！啥时候才能自主入睡？#哄睡 #育儿知识分享 #自主入睡#母婴#菲拐妮子 @DOU+小助手
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今天听故事了嘛2周前
每天一个好习惯幼儿故事 《第一次自己睡觉》 教会孩子勇敢独立、不害怕黑夜、尝试独自入睡 幼儿园成长启蒙、分床睡必备故事 收藏起来，讲给小朋友听～ #3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感 #幼儿故事 #幼师
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糯糯儿童睡前故事5天前
《第一次独自睡觉》 #上热门 #创作人计划 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #亲子阅读打卡 #儿童睡前故事每日更新
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“医”些小事儿2月前
“478呼吸法” 三秒教你快速入睡 #失眠 #睡眠 #快速入睡 #478呼吸睡眠法
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暖芽妈妈3天前
#睡前故事#儿童成长故事#《学会独自睡觉》 小朋友们有勇气自己睡觉吗？
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桔小八9月前
第一次如何坐火车卧铺过夜？不是爸妈不教，是爸妈也不懂，爸妈辛苦了一辈子也没有好好看过外面的世界，当我们学会了可以去教他们#火车卧铺 #dou上热门 #火车 #女性独立 #干货分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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梧松谈养生1周前
第十四期.睡前3个小动作，让你一夜都好眠#中老年健康#助眠#改善睡眠 #每天学习一点点 #助眠
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榛果要开心3月前
抓住宝宝想睡觉的信号，即时哄睡真的不难 拒绝高需求 哄睡➕放睡已经到底 #哄睡 #新手妈妈 #落地醒 #哄睡的一百种方法 #自主入睡
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周青来1周前
军用睡眠法，2分钟快速入眠，告别失眠#失眠 #睡觉 #快速入睡 #军用睡眠法
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小石榴是懒🐷（五月龄）6天前
五月龄第一次挑战自主入睡成功全过程#自主入睡 #哄睡 #海马爸比看护器 #dou上热门 #创作者扶持计划
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我是小面包5月前
三月龄宝宝自主入眠全过程 对于剖腹产的妈妈来说 孩子能够自主入睡简直救了老命 #新手妈妈 #宝妈分享 #自主入睡 #三月龄宝宝 #养娃日常
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马可菠萝派🍍5月前
宝宝不会自主入睡，睁大了眼不是醒了，可能是需要我们帮忙接觉！爸爸哄睡成功……#新生宝宝 #宝宝睡觉 #育儿经验 #新手爸爸 #哄睡
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🐼盼盼绘本故事11月前
《第一次自己睡觉》独自睡觉的小窍门，如何克服恐惧。#抖音创作季#睡前故事 #值得一看的绘本故事 #创作者中心 #创作灵感
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多米3天前
第一次尝试自主入睡，十分钟就睡着的乖宝宝～～#自主入睡训练 #睡觉姿势 #听话的宝宝
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橘子🍊5天前
《第一次独立睡觉的小狐狸》 孩子怕黑、不敢独睡？这个温暖治愈的睡前故 事，用小狐狸的成长经历，悄悄化解孩子的恐 惧，让宝贝在爱与勇气中安心入睡#儿童绘 本故事#益智早教#睡前故事#故事
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@是小琪吖！（带娃版）2月前
从刚开始的手忙脚乱到现在的得心应手，真的一天比一天熟练了呀，哄了会宝宝不睡，把他放在床上不管他，一会就睡了，第一次自主入睡，好棒呀🎉#新手妈妈 #人类幼崽 #育儿日常 #三月龄宝宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健康中国2天前
翻来覆去睡不着 这几招拯救你的睡眠#世界睡眠日 #健康中国科普
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会做瑜伽的珊珊5月前
如何让自己快速入睡？ #睡眠技巧 #快速入眠 #改善睡眠 #助眠方法 #睡眠健康
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迷你董的小课堂4天前
第 5️⃣3️⃣天：第一次自己睡觉
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四川大学华西医院4天前
睡不戳？这4招来拯救你的睡眠！
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王大拿（带娃版）1周前
3分钟见证宝宝自主入睡全过程 没有哭闹、没有奶睡、没有抱睡 妈妈解放双手，真的太香了！ #宝宝睡觉 #自主入睡训练 #新手妈妈 #人类幼崽 #治愈系宝宝
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苹果姐姐讲绘本4月前
#有声绘本故事 178《第一次自己睡觉》 #儿童绘本 #睡前故事 #儿童阅读 #亲子教育 孩子在勇敢尝试一个人睡觉的过程中，妈妈也许经历着和孩子的分离的焦虑，也许孩子自己独立睡觉的适应能力远远要比我们想象得要好，孩子在努力着学习长大，一直不变的，是我们都爱着孩子，孩子也爱着我们！
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小凡当妈记3周前
二月龄 养成一个自己睡觉的好宝宝 #新手妈妈 #哄睡 两个多月来的坚持，总算没有白费，宝宝日渐好带。一些哄睡经验分享： →区分昼夜氛围：晚上及时关灯，营造天黑了该睡了的安静氛围；白天睡觉不拉帘，大人也不刻意降低说话声，让宝宝习惯日常生活噪音，不然一有风吹草动就容易惊醒哭闹，日后会很磨人。 →固定入睡流程：根据宝宝习惯和家里情况，养成一套基本固定的“入睡仪式”。例如，冬宝现在通常晚上7点多开始犯困，我们就调暗灯光、换尿布、吃奶、拍嗝后再抱一会以防吐奶，上小床、穿睡袋，放慢版的《小星星》音乐（选了个跟妈妈声音很像的版本），妈妈坐床边陪着，大多数时候他不会马上睡着，但也不再跟他互动，轻拍哄睡。有需要时，给含个奶嘴安抚。 →坚持坚持再坚持！ 培养宝宝自主入睡，一开始会比较费妈。要给足宝宝安全感，不能强行扔床上任其哭累了自己睡。从抱睡到睡迷糊后放下，哭了轻拍，哄不好再抱再放，可能需要好几个来回，反反复复，真的真的很磨人。但总有一天，你会发现，宝宝突然好像就可以了！不用怎么费劲哄，也能自己睡着了。 当有一天，早上起床后第一眼看到的，是宝宝在冲你笑的时候，那之前熬夜哄睡的累都值得！ #二月龄宝宝 #自主入睡
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萱萱绘本记8月前
经典绘本｜第109集《第一次自己睡觉》 小女孩樱子突然有一天对妈妈说要一个人睡觉她制定了一个陪伴她入睡的布偶值班表有一天睡前，妈妈出现在了布偶队列中…… 不对孩子成长操之过急，恰恰是鼓舞孩子进步的最大动力!#第一次自己睡觉 #育儿 #分床睡 #睡前故事 #儿童故事
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雅儿爱生活3周前
睡不着觉怎么办？#健康养生 #养生小知识 #睡觉
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静说心语4天前
这样做，让每一觉都能满血复活 #世界睡眠日 #静说心语 #你真的会睡觉吗
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉5天前
#助眠解压 #疗愈放松 #失眠怎么办 #安睡一整晚 #睡前故事 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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史鑫1周前
#每天跟我涨知识 #一般人不告诉他
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七七妈妈6天前
🌙哄睡故事｜收藏勇气的玻璃罐 宝宝怕黑、胆小、不敢独自睡觉？ 一个装满温柔与勇敢的小故事 听着听着就安心入睡 每晚一篇，养出勇敢又好睡的小宝贝✨ #抖音育儿 #哄睡故事 #宝妈必备 #宝宝哄睡 #亲子阅读
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柚柚绘本屋4月前
#每日分享 #绘本分享 第一次自己睡觉，每个小朋友都会经历，一起 来看看英子是怎么做的的吧#亲子教育
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佳禾超爱笑5月前
历时十分钟，七月龄宝宝第一次尝试自主入睡，成功上岸，老母亲表示很欣慰，结合大家的经验分享，我也分享一下我的心得，宝宝在尝试自主入睡过程中肯定会哼唧，只要不是激烈的大声哭闹，就要忍住不抱，尽量闭眼装睡，不与宝宝对视，不玩手机，不干预宝宝的小动作，眯眼静观其变，很快就会自己入睡啦，祝愿所有宝妈早日上岸#自主入睡 #人类幼崽成长记
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文子呀（28号不二宝贝专场）6月前
怎么培养自主入睡？怎么戒奶嘴？为什么戒奶嘴？姐妹们问的最多的几个问题 一个视频给你们讲明白 顺便看看年糕平时真实的自主入睡全过程是怎么样的吧#自主入睡 #戒奶嘴 #宝宝 #宝妈 #人类幼崽的日常
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皱眉怪暖暖1周前
宝宝的成长不可逆，瞬间不重来 相机记录的意义，就是把这些细碎又珍贵的瞬间，变成永恒的回忆💖从抱睡到自主入睡，我的暖暖又悄悄长大啦✨#二月龄宝宝 #人类幼崽 #自主入睡
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芊芊的睡前故事🦋1周前
第一集｜《第一次自己睡觉的小狐狸》儿童睡前故事，关注我，一起来听睡前小故事。#儿童睡前故事 #绘本分享 #睡前故事 #早教启蒙
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永遠NEET1周前
为了哄自己睡觉录的视频zzz #助眠 #asmr #沉浸式 #触发音 #新人助眠
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体重飙升大泡儿🌈4天前
小宝宝第一次自主入睡啦，真是她傻爹的贴心小棉袄，知道他爸上班累，自己给自己哄着了#小奶娃 #宝宝睡觉的样子
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乐芙养生日记2天前
戒掉熬夜，让你能坚持11点睡觉的7个微习惯#快速入睡 #熬夜必备 #改善睡眠小妙招分享
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小景有很多鼠鼠3天前
发现了让鼠在手上睡觉的秘诀 #提野星仓鼠公司 #仓鼠上手技巧 #仓鼠怎么抓教程 #仓鼠躺手教程 #怎么让金丝熊在手上乖乖睡觉
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一只菠萝萝2天前
上中班的女儿第一次自己睡觉 没想到不适应的是我自己[破涕为笑]#记录生活#带娃日记#口播短视频 #真实生活激励计划 #就想说点大实话
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liuliu早点睡9月前
新手助眠Zzz💤｜asmr爱好者第一次尝试助眠，挑战7分钟白噪音快速入睡👀#助眠 #新手助眠 #asmr#解压 #深夜助眠
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呀呀Ya瑶3天前
📝记录一下成功解锁自主入睡小技能，第一次竟然没有抱着哄睡，老母亲有点欣慰了#解锁第一次 #宝宝睡觉 #安抚奶嘴自主入睡
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不说3天前
睡觉罗马卷来啦 有两种超级适合新手姐妹的方法哦～可以针对自己选择适合的方法😊#青年创作者成长计划 #罗马卷#睡觉卷发#卷发教程#甜妹发型
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小鱼悦读3月前
📚给孩子的独立成长温柔指南——《第一次自己睡觉》 💡由日本新美南吉童话奖特别奖得主季巳明代撰文、日本儿童出版美术家联盟会员长谷川香子绘图，知名儿童文学研究者彭懿翻译的《第一次自己睡觉》，是日本全国学校图书馆协会选定的优质绘本，更是解决幼儿分床焦虑的暖心读物。 🌼这本精装绘本适合2岁以上儿童阅读。故事里，幼儿园大班的樱子主动提出要独自睡觉，为了克服内心的小忐忑，她给心爱的狐狸、猫咪等玩偶制定了“陪伴值班表”。妈妈不小心弄乱玩偶顺序后，没有指责樱子的小执拗，反而蹲下身向玩偶道歉；第二天夜里，妈妈还主动加入了“值班队伍”，让樱子在爱与陪伴中，顺利迈出了独立睡觉的第一步。 🌟绘本以柔和的水彩画风，将孩子的成长心理刻画得细腻动人。其核心教育意义在于告诉家长，独立不是强迫孩子告别依赖，而是用尊重与共情搭建安全感；也让孩子明白，成长可以裹着熟悉的温暖，勇敢迈向新的阶段。 #独立成长#亲子共读#童书推荐
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朵叭叭2月前
在朵朵的第108天，我终于迎来了她第一次自主入睡，没有刻意训练，就是把一些小事做好，都很关键，超实用！#自主入睡 #宝宝自主睡觉 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #可爱的女鹅
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自我重塑4天前
只需五天就能把作息调到22点#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
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い╭依呀洛洛ღ3天前
记录宝贝第一次独立睡觉💤，晚安啦！#独立 #宝贝真棒👍 #成长之路
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🍁之🍂1月前
绘本故事《第一次自己睡觉》 #睡前故事 #绘本故事 #亲子时光 #爱上阅读
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