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云海间1年前
羽毛球头顶区腰拧成麻花？试试球场老登的后交叉步。 #羽毛球 #安踏羽毛球鞋#安踏羽毛球服#sportychic #巴黎最时髦运动会
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Not all1年前
李宇轩教练讲解桃田的后场头顶步伐 和后交叉 还有螃蟹步@李宇轩（羽毛球教学） #李宇轩教练 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球 #桃田贤斗
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张绍臣2周前
这些队员头顶转体交叉步咋样？
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少一一自学自救9月前
#张老师拉伸操#每天不来一遍少点什么。 第一个动作手臂不用弯曲，可以直接伸直交叉在头顶，做习惯了，又忘了改，剪时候才发现。🫣
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少林站桩研究中心3天前
#用抖音记录人生 #偏瘫康复 #手功能康复锻炼 手功能康复训练方法 1-可以双手交叉举向头顶，再推下去 2，双手叉把四握手，就是双手交叉向前推出，又收回来。 3，每一天按摩大，小鱼际穴，好手帮助好手每一天按摩翻手腕锻炼，一步一步的锻炼，不要贪多，循序渐进！ 4，按摩手背每一个手指筋部和手指头关节，最后好手拉动每一个患侧手指头。 5，按摩患侧手胳膊背面，从手背到胳膊大臂关节处 6，站桩锻炼，每一天坚持站桩锻炼20分钟，对手功能恢复大有好处。
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紫玄册1周前
修仙的是要瞒不住了 #分享知识 #科普
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家有佑宝｜发型｜穿搭4天前
✨幼儿园回头率爆表！3 分钟搞定的彩虹交叉编发✨ 谁懂啊！这个彩色皮筋交叉编发也太适合小朋友了👧 ✅ 不扯头皮，跑跳一整天都不乱 ✅ 分段交叉 + 低马尾，手残党妈妈也能一次成功 ✅ 彩虹配色超活泼，上学、出游都超上镜 快给你家小宝贝安排上，出门被问 800 遍的可爱发型💖 #儿童编发 #幼儿园发型 #手残党编发 #宝妈必备 #每日发型分享 @抖音生活服务 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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向日葵🌻3周前
发型教程#祝你马上成功马上发 #抖音创作者大会 #发型教程简单好看 #学发型
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刘老师运动（中老年）1周前
锻炼#中老年锻炼
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公主请吃蛋糕4天前
简单战国袍发型教程#国风发型教程 #创作者中心 #创作灵感 #战国袍发型#汉服发型教程
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肥咩咩的发型日记2月前
预备新年发型🧨可爱减龄垂耳兔麻花辫 手残党姐妹提前练起来～赶快试试叭～#发型教程 #新年发型教程 #双麻花辫教程 #创作者中心 #创作灵感
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小意宝贝吖4天前
适合方圆脸的款秋冬发型～#发型教程 #编发教程 #日常发型 #发型分享 #方圆脸发型
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困困宝贝吖4天前
适合方圆脸的款秋冬发型～#发型教程 #编发教程 #日常发型 #发型分享 #方圆脸发型
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马来小小宏🏸️11月前
头顶突击后直接导致被动？这个步伐大力推荐！#羽毛球 #薰风 #薰风修罗球鞋 #小宏羽毛球 #马来小小宏
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方子熊子2月前
谁催我公主头发型教程！方圆脸宝宝请查收～ #发型教程 #方圆脸 #方圆脸发型 #抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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崔翠翠1月前
发型教程 #发型教程
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崔翠翠1周前
发型教程 #发型教程
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海棠爆爆爆✨2月前
#编发教程#编发#编发简单易学#日常发型#简单编发
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铁锤妹妹3周前
超简单的菜花发型学会了嘛！ #发型教程
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栗好好好3月前
#发型教程 #公主盘发 #甜妹发型
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社恐的XZ2月前
#发量少 #简单好看发型 #双麻花辫 #编发教程 #手残党也能学会的发型
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西西麻麻吖1月前
#儿童编发 #编发教程 #编发简单易学 #上热门
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小武哒哒1周前
发型教程｜潮温婉汉服发型🌸可明可宋 #汉服发型 #汉服发型教程 #时尚 #古风造型 #古风发型
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a。3天前
来来来～都来学这个蓬松氛围感侧麻花！#发型教程 #麻花辫 #侧麻花 #氛围感发型
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葡萄妹妹 （分享扎发教程）2周前
三股加编详细教程#女宝宝编发 #编发教程 #女宝宝扎发 #日常发型
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拾叁儿1月前
#编发 #编发教程 #简单编发 #编发最美编发 #简单易学
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拾叁儿2月前
#编发 #编发教程 #简单编发 #编发最美编发 #简单易学
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小coco2天前
无热卷发教程来喽🧚‍♀️✨💗#教程 #卷发教程 #卷发棒
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被子公交4天前
韩系双马尾教程来啦‼️简单易上手～ 这个双马尾修饰脸型～真的太喜欢了!#双马尾 #发型 #发型教程 #编发 #简单好看发型
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木子言5月前
扁塌头救星！3步搞定高颅顶，手残党必学。显脸小50%！这1分钟就能轻松出门、#发型教程 #日常发型 #变美小技巧
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一一得一6月前
侧编邪修发型教程 #发型教程 #侧编发 #简单好看发型
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小黄编发盘发2天前
#上热门 春日出游必备发型！#编发简单易学 #春游 #发型教程 #发型就这么简单
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趙七3月前
宝子要的发型教程 我来啦#发型教程 #侧麻花辫
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朵朵儿✨3月前
#编发教程每天分享 #编发盘发 #发型教程 #编发最美编发 #编发简单易学
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允怡baby4天前
家有女儿必看❣️1分钟get甜美垂耳兔发型🌟 #儿童发型教程 #创作者中心 #创作灵感 #儿童编发 #抖加小助手
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dexxxi2周前
谁来管管这个好学又百搭的双麻花发型人我要把这个发型焊在头上！扁头必学❗️ #返校季 #手残党也能学会的发型#编发教程 #日常发型 #发型教程
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柚子爆爆3天前
#甜美麻花辫发型 #编发简单易学 #编发教程每天分享 #编发最美编发 #扎发教程
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张绍臣1周前
转发的视频～ 学习 思考 借鉴 提升
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是陈玥玥呀🌙3月前
好乖好乖～公主头发型教程 #发型教程 #编发 #发型 #发型分享
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珠海男士发型设计凤年8月前
遇到m字额头不会烫？今天一分钟教会你#束状纹理烫#M字额头 #束状纹理上杠教程
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小意宝贝吖6天前
学会这个花苞侧丸子头美美过年！ 教程从天而降我看谁不学 #发型教程 #发型分享 #编发
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冠麟羽球1周前
拉吊属于防守吗#上热门 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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三妮妈2周前
巨显发量的多巴胺公主头#女童发型#女童套装 #女童穿搭
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是陈玥玥呀🌙1月前
学会这个花苞侧丸子头美美过年！ 教程从天而降我看谁不学 #发型教程 #发型分享 #编发 #新年发型
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祈顺（求关注版）2周前
回复 @谢小郎君的评论 虽迟但到的后披发戴头教程嘿嘿嘿#汉服发型 #汉服发型教程
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httt的小枫2周前
2个中羽三级中羽匹配成功#羽毛球单打 #羽毛球 #打羽毛球当然值得记录 #打球当然要记录 #养生球
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冠麟羽球1月前
并步我用了几次？#上热门 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍 #羽毛球教学
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李可可4天前
春三月细软塌养厚发量，快来跟练我的步骤#养发#发量自救指南 #头发护理 #头发稀疏 #养发小妙招
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小球球家的日常日记4天前
跟着医院护士学——如何正确给婴儿做抚触操#婴儿抚触操教程 #婴儿护理 #新手妈妈看过来
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冠麟羽球1月前
想学步伐的请关注我#上热门 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍 #羽毛球教学
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取个眼镜o2周前
两款适合日常和春天去扎的发型，甜美又好看哦#发型#春天#日常发型#编发#甜美
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李小尘_sun1月前
新年聚会不知道怎么扎的看过来🤗拍照超上镜👏 #新年发型不重样 #新年发型安排 #ins发型 #新年拍照
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羽奥ChenJ6天前
羽毛球5个常见问题和训练方法 快来看看有没有你的问题吧#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #每天进步一点点
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苏州风时形象(贝耀）中式美学培训2天前
明制发型详细教程，针对于0基础学化妆#苏州学化妆 #苏州化妆学校推荐 #苏州风时形象 #苏州化妆学校排名
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冠麟羽球1月前
好抗揍的小朋友#上热门 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球拍
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同学们叫我的许教练🏸️2周前
后场头顶区常用步伐 先保证做到一周3更！！！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐
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小佩奇（妆教版）2周前
氛围感唐风前区造型教程！#汉服妆造 #发型教程 #古风氛围感 #唐风 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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帆生活视觉官方总号1周前
当客妹不相信我的审美#拍照姿势 #女摄 #辣妹写真 #慵懒风
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僵尸琪琪10月前
粉丝宝宝们要的头包脸侧麻花辫教程来啦！宝宝们注意查收哦#头包脸发型
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ffffff1周前
拉伸操慢速跟练版，适合新手。练的时候不要说话，不能在有风有空调的地方做#颈椎操 #拉伸操 #中医养生
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羽毛球老李🏸1月前
羽毛球头顶突击超详细教学 为什么移动慢？来不及？没威胁？#羽毛球教学 #羽毛球集训 #羽毛球老李
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啡啡爱拍照📸3天前
学到了‼️旅游氛围感📸万能拍照技巧 又到云南旅游拍照啦～ 广角拍照太出片啦！ 好玩又有趣 #拍照姿势 #拍照 #拍照技巧 #拍照教程 #来拍照了
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羽见原理4月前
是否感觉自己的步伐总是被动、仓促，一被压头顶就只能目送？🚶 这不是你跑得不够快，而是你的节奏断了。 本期视频，直击步伐不连贯的根源——回动与启动的衔接，帮你找回属于自己的场上节奏。 #羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #羽见原理 #体育教学
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徐徐好运2周前
抱头抗阻还有人不知道的吗？我老公每天想起来就做几次，拉伸放松一下肌肉挺好的，跟着人民网做抗阻#颈椎锻炼 #抗阻训练
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