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季伟良3月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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UVCC排球单招5月前
你能看清拦网手嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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志远体育（弹跳训练）4月前
包不住球，是不是忽略了这个小细节#气排球
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原指导排球笔记5月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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王老师打排球2月前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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原指导排球笔记2月前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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呆呆弟（学医版）🏐🏸1周前
排球打男生局容易被打成女生#排球#影石Goultra#自由人#第一人称视角#大学生
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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上海上门体育-Alex教练6月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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蓝波碗砸🏐️3月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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气排球张老师5天前
气排球排球区别，五一长沙气排球培训班欢迎报名#气排球 #排球 #长沙 #培训 #五一
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东阳起晟运动肖教练1周前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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Ⅲ.8月前
#排球🏐 #排球 #幻想时刻 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #嘻嘻
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腾达上门体育-LIU教1月前
中考体育排球，教学排球起手式！ 球类运动扎实的基础才是满分的底气。 西安的爸爸妈妈注意了！当你的孩子有一下情况: ❌抵抗力差，容易生病？ ❌上课爱走神，手上小动作不断？ ❌作业易分心、效率低下？ ❌身体平衡能力弱，协调性差？ 不要着急，我们实测有效的前庭激活练习，帮助您每天只需10分钟，帮助孩子提高专注力和身体协调性! 前庭系统相当于电脑的CPU，它维持着身体平衡，孩子专注力筛选信息能力!前庭功能开发的好，孩子的学习效率大大提升 🏆持续练习两周，你将看到: ✔️孩子上课专注显著提升 ✔️完成作业效率提高 ✔️身体协调性改善 🏅如果你想获得更专业，更系统的训练方案: 【专注力提升】 【孩子体重，身高管理】 【综合运动能力表现】 四分钟跳绳，50米跑，立定跳远， 实心球，排球，800米，1000等 【西安上门教学三大亮点】 ⏰时间自由:免去接送时间，灵活安排课时。 🎖个性方案:一对一专属课程配备专业器材。 🏅专业保障:实名认证教练执教，从事教学六年以上经验 【服务保障】 📅课前测评＋课后进度跟踪 ⏰每节课60或90分钟，科学安排 🏠服务范围西安主城区 为孩子健康成长打下基础 #西安上门体育#上门体育#前庭激活#排球#中考体育
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气排球张老师3月前
气排球3种传球手型，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭益阳岳阳娄底衡阳郴州永州邵阳怀化湘西常德张家界，南昌九江景德镇萍乡新余鹰潭赣州吉安宜春抚州上饶，武汉黄石十堰宜昌襄阳鄂州荆门黄冈咸宁随州#气排球 #传球 #二传 #扣球 #运动
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梁家班气排球训练营1周前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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爱打气排的宁教8月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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小布教练（中考体育)1周前
排球课堂讲解！#艾动体育 #排球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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虾吃瓜3天前
谁不是打排球的时候手全青啊#排球#暴力美学#体育运动
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气排球大师兄敏哥7月前
解锁包球秘籍! 务必把手打直#气排球 @步泰锐郑式气排球
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淮北乐威中考体育-李教练1月前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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耿佳琪1米836天前
挑战在指压板上打排球#排球 #粉丝挑战 #抽象 #搞笑 #一定要看到结尾
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#排球少年
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兰博一人运动户外3周前
中考专用5号排球！初学可用！ 柔软PVC材质，拍打不易伤手，轻盈高弹，耐磨稳定，多色可选，专为中考设计！#排球 #中考排球专用球 #小学生排球训练 #中考5号排球 #学生专用排球
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苹果不无聊1周前
排球打的我手好疼啊😭😭#排球 #上学时代的我们
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不姓高的老高1年前
排球扣球，手上的手感是放松来的，不是硬的手能打出来的，越放松越好，你去抽人手是硬着拍么？那是幼儿园小朋友鼓掌吧……#排球训练技巧 #排球基础教学 #排球 #排球练习方法 #排球动作要领
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步泰锐郑式气排球3天前
运用正确的发力模式，把球“稳稳”的传出去，让你传的更准！攻手扣的更狠！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）3月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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韩城中高考体育6天前
中考体育三大球—排球规则#中考体育 #体育 #体育中考 #排球 #韩城中考体育
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步泰锐郑式气排球3月前
你的手指自带卸力的，你自己知道吗？ #气排球 #传球 #智慧气排 #气排文化
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宜排即合5月前
#知识分享 排球
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篮球场孙行者🏀（北门星空）2天前
干货，绝对中考体育干货，拿走不谢！！！
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不姓高的老高1月前
传球手型纠错，很多人传球时候最基本的手型都做错了，所以练起来事半功倍，基本功还是要把动作要领学会才能掌握#排球训练#打排球#排球永远是向上的运动 #排球#排球动作要领
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知心快乐1周前
#排球 #中考排球 #学生排球 #软式排球 #训练排球 361°排球中考学生专用5号初中小学生少年男女正品软式气比赛训练
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中考体育貊教练（上门体育）1周前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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尚德篮球🏀～邹老师2周前
中考体育排球 手臂击球点细节讲解 跟着有经验的教练训练，我们会少走很多弯路。方法对了，事半功倍，确定目标100分[加油] #2026年中考体育#豆包#湘潭县家长推荐 #1000米 ##排球自垫球
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小花园精选3天前
平时孩子上体育课总喊着要买个排球，今天终于找到合适的了！它是这种高弹性的材质，而且还是软式的，就算不小心打到身上也不会疼。这个就是安踏家的中考专用排球，不管是用来训练还是考试都特别合适，关键是它还不易变形、不伤手，喜欢的话就赶紧给孩子安排起来吧！#排球 #打排球 #安踏排球 #运动健身 #种草好物
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小名排球1月前
第五集｜手把手式教学 排球基本功：排球正面上手发球#排球 #排球🏐 #教学 #新手上路
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步泰锐郑式气排球1月前
中位起球（捧球）在气排球运动中是非常重要的一项技术！
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北京体测体考训练营烽教练4天前
排球正手发球，想又高又快？记住这3点！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #正手发球
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肥仔飞上天2天前
拦网是排球或者气排球防守基本动作，是第一道防线，同时也具有强烈的进攻性，质量高的能够直接削弱对方进攻，给进攻者造成心理压力#排球🏐 #气排球 #拦网手型
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Sugar1周前
第一视角带你学习中考排球 #岳阳 #中考排球 #大疆nano #拇指相机
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姜姜优质小铺（捌啼）3天前
361°排球中考专用球高弹不伤手中小学生儿童比赛训练推荐硬式排球#排球 #中考排球 #训练排球 #儿童排球 #考试排球
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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体培阿文（报名看主页）2天前
喜欢打排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分还是从事排球行业都能用到，而且它是终身有效的。#排球 #排球运动 #排球教练证 #排球教练证怎么考 #大学生就业
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步泰锐郑式气排球6天前
别再乱勾了！勾手正确发力：像广播体操一样蹬地起身，手臂打直击球后再自然下摆，稳定又有威力。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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西安市中考体育私教（上门指导）5天前
中考排球满分小技巧 快学起来吧#中考排球满分 #排球怎么打 #中考排球怎么拿满分#西安中考 #排球少年
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步泰锐郑式气排球2天前
气排球拦网别乱跳！ 看准击球瞬间再伸手，封亖路线就成功一半！ #气排球 #智慧气排 #气排文化
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shdysjnavd2天前
#排球#眼睛瞎在排球上#高中
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鱼鱼锤2天前
给大家分享一些排球新手注意事项•o•ᐝ #排球 #排球少年 #排球装备
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盒适凹3天前
我大概是朵云吧，软绵绵的还到处飞#排球 #打垫 #一传 #扣球挥臂
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小森不服输4天前
请大胆一点，我们都是新手！ #排球 #排球🏐 #运动 #公园 #叔叔
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体培冉冉老师（报名看我主页）5天前
喜欢打排球，把这两本证书拿到手，不管是加学分还是进军排球行业都能用#排球#考证#排球教练证怎么考#排球裁判证怎么考#证书到手
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胖七七吃了吗1周前
7️⃣的🏐vlog （其实一直有在打，但是没剪，很懒的一个人） #排球🏐 #排球 #排球是永远向上看的运动
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洁哥爱吃肉.4月前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
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济南橙子上门体育-主理人3天前
学校三年没解决的排球问题我们40分钟解决了#济南中考体育 #中考体育倒计时 #中考排球 #家长必读 #户外运动
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驰燃排球社团🏐3天前
你垫过球吗？ 你上过手吗？ 你在场上跑动过吗？ 如果答案是“是” 那我们一直在等你 这次招新 我们想找已经有基础的你 一起打一场真正的排球 🏐 排球社招新 有基础，就来吧 #排球社 #招新 #有基础 #松原职业技术学院 #驰燃排球社团
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简介:

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