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小球球家的日常日记4天前
跟着医院护士学——如何正确给婴儿做抚触操#婴儿抚触操教程 #婴儿护理 #新手妈妈看过来
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廊坊市中医医院护理部8月前
冠心病朋友不宜做幅度过大的健身操，今天教大家一套护心韵律操，从日常做起。#抖出健康知识宝藏#护心韵律操#冠心病#生活小妙招#动作运动
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
和医院的两位护士带给大家一套《骨科健康操》，姐姐姐夫跟着练起来#徐文斌医生 #骨质疏松 #健康操 #全民健康素养提升
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泉州康复Rachael-兰5天前
颈部不适，一起练这个“米”字操 #泉州医瑞运动康复 #颈椎放松 #颈部保养 #久坐 #居家锻炼
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
坐着就能做的腰椎操，大家一起来哦#腰椎操 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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糯米6月前
北京三甲医生颈椎操跟练版🔥做一遍太舒服啦👍 #居家锻炼 #颈椎操 #肩颈操 #颈椎按摩 #肩颈僵硬
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开心妹陪你练3月前
心内科医生也在练，心脏锻炼操，四个简单动作，每个动作30-50下。#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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神内医声社3月前
前庭康复操有助于改善平衡功能、减轻头晕症状、重建平衡感知、提高生活质量。#医学科普 #眩晕 #医疗健康创作训练营 #创作灵感
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艾伦姐姐佛系健身2月前
三甲医生带练颈椎操🔥一遍就舒服✅ 每天看手机📱、看电脑💻，伏案工作久的都可以练一下。北京三甲医院医生教学，拯救颈椎僵硬酸胀。每天几分钟，随时随地可以做，颈椎舒服很多！ #颈椎病 #肩颈操 #居家锻炼 #养生 #肩颈大作战
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德州联合医院3周前
复工必备的座位操，简单易跟！#医生 #每个动作都是用汗水换来的 #健康 #做运动
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万来平3周前
深圳市罗湖区中医院治未病科隆重推出#功能锻炼操 之 #深度肩颈拉伸操， 长期伏案工作，低头玩手机的同志们抽空练起来～ #颈椎操 #治未病#罗湖区中医院
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竹君养生&护肤日记3周前
跟着央视学习北京同仁医院明目护眼操（跟练版）❗️四个动作缓解眼疲劳❗️#干眼 #眼保健操 #保护眼睛 #养生 #近视
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丽水市人民医院6月前
90秒舒肩通颈操 送给坐在电脑前忙碌一天的你，一起跟着做起来放松放松。#科普一下 #健康科普 #健身操 #生命在于运动
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杜子有点饿（颈椎术后恢复）2月前
跟着浙大邵逸夫医院徐文斌教授一起做颈椎操吧，加长版收藏起来。#颈椎操 #颈椎保护 #颈椎疼痛
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开心妹陪你练2月前
心血管医生们的护心操，每个动作轮流做30下，心脏最喜欢的动作集合啦！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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极刻智梦GEECO2月前
跟三甲医生练颈椎操，7个动作专攻肩颈酸痛 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #颈椎操 #颈椎操做起来 #极刻智梦
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济南市第一人民医院2周前
前庭功能康复训练操——注意事项#知识科普 #前庭功能
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第四师医院护理1周前
#热门话题热点榜🔥 #颈椎操做起来
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
春节放假，在家跳这个《颈腰灵活操》，祝您龙马精神身体健#徐文斌医生 #健康操 #颈椎 #腰椎#新年囤点专业货
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中山大学附属第一医院3月前
第235期：血管活力操，3个动作激活全身血管 #中山一院 #健康365 #血管 #血管外科 #医学科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵、吴芊芊 拍摄&后期/刘星亮 编辑/潘曼琪 出镜专家/姚陈 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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平果市人民医院1周前
#工间放松操 打工暂停！“医”起动起来～这套“去班味”放松操简单实用又解压，一学就会啦[加油]#平果市#平果市人民医院
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山东省第二康复医院2周前
跟着一起来做健康养生操吧~ #健康 #养生操 #科普
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孙晴主任聊脊柱2周前
偷拍到了主任，每天都在做的锻炼操 #健康运动 #抖出健康知识宝藏 #孙晴主任聊脊柱
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健康杭州6天前
简单“操”做，轻松长高！动起来，抓住孩子春季长高“黄金期”#长高运动 #儿童发育 （投稿：杭州市妇产科医院）
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开心妹陪你练3周前
跟着心血管医生保护心脏，五个动作，每天5-10分钟，给心脏加加油！#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #健身
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一路向阳5月前
一起动起来！医生们都在做的经络拍操，简单易学，健康加倍!记得点赞收藏哦!#一路向阳#正能量#健康生活 #经络拍操#种草激励计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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高平市中医医院3周前
腹腔镜术后排气操 #外科
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保定市骨科医院1周前
古法长高操来了，随着视频跟连起来吧 #保定市骨科医院 #长高操 #疏通经络 #抖出健康知识宝藏
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绛县医疗集团人民医院3周前
一起来做器官脏腑操吧 #绛县人民医院 #重症医学科 #刘海霞
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洛正骨李志强主任3月前
完美肩痛工间操（四步肩痛操） 别做多了！#肩周炎 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 做多了也可能加重损伤#河南省洛阳正骨医院 #洛正骨李志强
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廊坊市人民医院3周前
快跟着护士学这套“呼吸操”，随时随地都能练！ #医学科普 #廊坊市人民医院 #呼吸操
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足踝外科马成宇医生1周前
几个动作帮你缓解颈椎难受的问题 #颈椎操 #颈椎锻炼 #健康操 #沈阳二四二医院 #马成宇医生
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息县中心医院官方账号1月前
脖子僵成石头？动作“咔咔”响！用90秒给你的肩颈“解解压” 酸痛退退退！#息县中心医院 #肩颈健康操 #骨科 #健康 #健康dou起来
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南昌大学第二附属医院3周前
简单实用“健肺呼吸操”，赶紧学起来！
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临汾市中心医院1周前
别让内瘘“罢工” #临汾市中心医院肾病内科#世界肾脏病日#透析#内瘘
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寻晓医生1周前
全身节操拍，跟着寻医生练练起来～#康复运动 #医生日常 #诊室日常
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透享人生5天前
内瘘养护很重要，一首音乐带你练#血透室工作日常 #泸州市人民医院沙茜院区 #透析#内瘘护理 #锻炼
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中医小护3周前
节后动一动，一套祛湿操，告别湿重疲劳 #古法祛湿操#祛湿瘦身#中医养生操#岳阳市中医医院
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徐州四院骨科刘军5天前
颈椎病#颈椎操 #一般人不告诉他#徐州市中心医院 #真心话大冒险#医疗保健知识 #徐州市中心医院新城分院 #徐州中心医院地铁站
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息县中心医院官方账号6天前
PCI术后别躺平！一套手指操，护心又康复#息县中心医院 #科普
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九江市第一人民医院5天前
降糖减脂操跟练版，糖友们快行动起 #内分泌 #糖尿病科普 #减脂 #热点小助手
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威信县中医医院2周前
每天跟医生一起做颈腰椎保健操，活力满满一整天，记得点赞收藏哦~#健康科普如有不适仅供参考#颈腰椎保健操#养生#健康生活#正能量
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神经内科医生梁燕4月前
健康颈椎操，天冷颈椎不舒服的一起练起来吧#颈椎操 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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汤圆圆健身操1周前
第207集 三高甩手操 我们脚底和手上有着全身的“降压开关”。这套专门针对高血压、高血脂、高血糖保健的“通络甩手操”，六个动作，每天十分钟，疏经络，气血通！三高人群多为中老年人，饭后一个小时后运动，动作要柔，不能用力猛甩，不要憋气，头晕就停！#养生操#居家锻炼健身操#三高甩手操#中年人运动#即梦ai #居家锻炼健身操
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海南省老年病医院（原海南省干部疗养院）4天前
春分养生正当时，一套耳廓操通气血。 ——海南省老年病医院治未病中心#春分 #养生耳廓操
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咸鸭蛋3月前
江苏省人民医院的甲状腺术后肩颈操，术后第二天就可以做了，适合术后前两个星期练习#甲状腺手术后的真实状态 #甲状腺术后肩颈操 #宣传正能量 #知识科普 #涨知识
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银川中医苏君1月前
已经放假在家，快放假的，过年春节在家可以跟着银川市中医医院苏君医生做肩颈腰椎养身操#肩颈腰椎锻炼操 #创作者中心 #创作灵感 #银川中医苏君
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乳腺医生钱跃军2月前
乳腺外科，肢体功能康复锻炼操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #康复操
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半月谈1天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（来源：人民日报 生命时报）
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新野县人民医院3周前
新野县人民医院胸外、肿瘤外科：三分钟肺部养生操
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遂平县人民医院2周前
每天花几分钟来做护心操，健康从“心”开始！#遂平县人民医院#健康科普
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闫主任讲肺病1周前
春季过敏性鼻炎自救！跟着名中医练鼻炎操，呼吸超顺畅~ #泰安市中医医院 #肺病一科 #山东省名中医#过敏性鼻炎 #中医养生
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消化内科杨玲玲4天前
自由自在简简单单医生版，一学就会的健身操——南昌大学二附院消化内科杨玲玲副主任医师、南昌大学二附院急诊科李金副主任医师#胃肠健康#健康操#做自己健康的主理人#南昌大学第二附属医院#自由自在简简单单医疗版
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云南省第一人民医院肝胆胰外科6天前
318爱肝日做护肝操，每天一遍 健康带回家#云南省第一人民医院肝胆胰外科 #爱肝日 #肝胆健康 #健康科普不基础 #健康操
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钟医有道5天前
中医养生拍拍操，跟我一起做起来 #健康操 #拍手操 #中医 #健康科普
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盼达帮你做科普3周前
眼前一亮！这样的护理科普情景剧谁不爱看《降糖手指操》 #护理科普情景剧 #降糖手指操 #护理情景剧脚本 #护理科普大赛 #护理ppt
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仙居县人民医院2周前
胃肠保护操#运动 #健康 #医生#健康科普
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鄂尔多斯市蒙医医院2周前
【肩周炎康复操】5个动作缓解肩膀疼痛 #康复 #肩周炎 #肩周炎康复操 #康复运动 #康复训练
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康复科王玲燕1月前
肩颈操 #肩颈操 #肩颈放松 #健康操 #肩颈 #保山市人民医院
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石泉融媒4天前
春分时节，石泉中医医院外科医生喊你来做操啦，甩走班味，一起动起来！（陈汝威 陈娇 通讯员钟青柳）#美好石泉#班味#健康科普
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呼吸那些事3月前
最近流感比较多，科室忙，更新有点慢，请大家见谅！ 今天肺康复课堂我们一起学习了呼吸操😊 为了方便大家练习，我们做了一个呼吸操跟练小视频！叔叔阿姨们让我们每天动起来吧！ 💡 小提醒要记牢： 1. 练习选在饭后1小时，避免饱腹时压迫腹部影响呼吸； 2. 每次练10-15分钟，每天2-3次，动作慢而轻柔，不用刻意憋气； 3. 若练习中出现心慌、气喘等不适，立即停下休息，有疑问随时问～ 守护家人肺部健康，我们一起并肩前行～ 🌟 内容仅供参考，如有不适请及时线下就医！
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Asunshine陈航🍀3月前
吉木萨尔县人民医院康复医学科～关注您的健康第一期“颈椎操如何做”超实用的颈椎操，让我们一起做守护颈椎小达人🐬#科普健康知识
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广州中医药大学深圳医院3周前
冬季体寒怕冷/气血不足，快练这套冬季暖身操，每天做一遍暖身又健体！#健康养生 #养气血 #升阳气 #冬季养生 #广中医深圳医院
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洪湖市人民医院4天前
通肠顺气操 一起跟着练练吧
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