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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）4月前
北京中考体测排球：在60秒内，需依次完成11次垫球与11次发球，两项合计22分，其中14分及以上为合格，合格即算满分。#排球 #中考排球 #北京中考体育 #抖音体育 #北京体测
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康体·体能俱乐部2月前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）3周前
北京初三体测排球训练 📌 基本规则（2026） • 总时长：60秒，垫球→发球，计时不停 • 用球：5号标准排球；垫球/发球筐各11个球（一共22个球，对应的22分，14分合格就是满分） • 每人1次机会；无成绩可补1次；仍无成绩计0分 • 项目：先垫球、后发球，积分相加算总分#中考排球 #排球 #体测 #海淀 #西城
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银川黑马体育蔡老师5月前
中考体育排球为什么不能自己数? 一个视频让您了解 #体育训练日常 #银川中考体育 #银川黑马体育#排球垫球
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韩城中高考体育1周前
中考体育三大球—排球规则#中考体育 #体育 #体育中考 #排球 #韩城中考体育
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排派星球4月前
恭喜来到最后，看看六级的测试方法和标准吧～～ #排球考级 #排球 #运动 #体育 #青少年
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排球篮球乒乓球大观7月前
中国女排奥运会比较队员综合评分：朱婷优秀最高分！#中国女排#女排 #排球🏐 #体育精神 #朱婷
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太原开拓体育 （名师送课到家）8月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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哈尔滨上门体育-杨教练1月前
哈尔滨中考体育排球满分动作要领，掌握这4点 考试必拿满分💯 1. 叠掌夹臂，前臂迎球 2. 屈膝沉腰，稳扎下盘 3. 蹬地送臂，顺势发力 4. 对准底部，轻弹稳击 #中考体育#上门体育#哈尔滨中考体育#如何备战中考体育#满分动作要领
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江西海棠体育4月前
9年级男生排球满分40个，您家孩子能垫几个#体育中考#江西海棠体育#中考排球
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体育百宝箱3年前
全国中考体育排球评分标准来啦，足篮排评分差异这么大，你觉得哪个城市最有优势呢？#中考体育 #体育精神 #中考排球
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木沐柠1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 排球考试的几点谱补充答疑#大学排球考试 #日常唠嗑
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冠冕体育体考田径训练营1月前
发球考试规则考生必看#中考体育 #排球 #垫球 #冠冕体育 #发球
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掌上台山6天前
小掌喊你来看排球科普啦！小白入坑排球指南！#排球 #排球比赛 #排球视频 #排球少年 #台山排球
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甘肃明日之星训练基地新长风高级中学体育部6月前
今日排球组三级跳训练，五级跳能超过15米，下午直接休息，看看有几个能达到标准 #甘肃明日之星体育俱乐部 #甘肃体考三级跳
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武威中韩跆拳道馆1周前
#中考体育 排球满分详解 还没满分的私信我 带你体验一次
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榆林中考/成人/少儿体育训练1周前
小帅哥一次排球训练直接从十几个提升到满分水平！又一个优秀学员！相信自己就是最大的力量！#中考体育 #排球 #中考排球 #排球训练 #榆林中考
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排派星球3月前
排球考级五级标准更新，快来看看吧～#排球 #体育 #教练 #培训 #青少年考级
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新疆动客体育休闲健身有限公司6天前
中考体育排球规则#如何备战体育中考 #中考体育专业训练
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全厂叫东哥3天前
女儿，距离中考还有不到100天，妈妈/爸爸真的为你骄傲！ 从一开始排球只能垫3个，到现在能稳稳连续100个，跳绳也顺利合格，800米跑步也合格，这背后是你一次次坚持、不放弃的汗水。 你用行动证明了：只要肯努力、肯坚持，就没有跨不过去的坎。这份韧劲和自律，比分数更珍贵。 继续带着这份踏实和自信往前走，你只管全力以赴，我们永远是你最坚实的后盾！加油宝贝！
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时代体育🇨🇳2月前
中考排球满分攻略！北京中考生必看！#中考体育#北京#排球满分#北京升学
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博奕中考体育——张校2月前
0到30个排球自垫球只需两节课！ 博奕体育学员师浩甜实测蜕变，从“一个都垫不起”到“快30连击”，科学训练让不可能变满分！现在报名，下一位逆袭的就是你孩子！#中考体育 #排球 #中考排球 #菏泽中考体育 #中考排球颠球
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林老师三亚择校规划2周前
2026年海南省中考体育满分详细标准大盘点‼️ #三亚上学找林哥 #林哥择校 #三亚上学
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橘子爱运动3周前
排球没有满分？原来是这几个问题，学会这些技巧，轻松拿捏~🏐#排球#排球垫球#中考体育#体考#温州嘉翔体育
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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橘子爱运动2月前
排球轻松满分？这几个基本功动作先练好！#排球#排球垫球#排球垫球满分#中考体育#中考排球
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）7月前
体育中考排球昨天学基础，今天就超满分58个！💯#排球垫球#长沙体育中考 #中考体育 #尚体体育 #体育中考排球
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中考体育提升3月前
中考排球垫球 中考排球如何垫球才能得满分#中考体育#中考体育训练 #排球垫球
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山猫运动俱乐部姚校长3周前
0228选排球吃亏 排球并不是对每个突击中考的孩子都友好！中考体育项目有22项，除了长跑其他项目擅长哪个选哪个，北京的长跑的满分标准比起外省并不高，中考体育的指挥棒是在让学生动起来，毕竟好身体是跟自己一辈子的，AI不能替代的是每个人的身体。早一点参与，成绩和好身体都能得到！#中考体育 #排球 #初三 #冲刺训练 #山猫运动俱乐部
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合肥星动体育-赵教练4月前
合肥2028年中考体育改革 排球一定是所有球类最容易的#合肥 #合肥中考体育 #初中生
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上门体育—樊教练3周前
中考体育排球#体育中考训练 #排球#西安中考体育#排球满分技巧💯#如何备战体育中考
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海南择校王老师2周前
2026海南中考体育满分标准速览！ 3月10日开考，这些分数你必须知道！ 收藏起来，体考直接用！ #海南中考 #体考标准 #2026年海南中考 #海南教育 #海南择校王老师
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丹东叁柒排球青训俱乐部1月前
相对于其他中考体育项目 排球是最容易得到满分的#排球 #排球教学 #运动 #中考体育 #丹东
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唔酷体育文化发展有限公司1周前
一节课！从10几个到满分作业！中考体育排球🏐
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一拳超人5天前
新兵连身体素质顶格的五大标准，你能完成几个？一、俯卧撑，两分钟内完成35个为合格，45个良好，65个为优秀，二、引体向上，7个为合格，12个为良好，15个为优秀，三、跑3000米，13分50跑完为及格，12分10秒为良好，11分30秒为优秀。四，仰卧起坐，两分钟内完成35个为合格，45个良好，65个优秀，五，下蹲。两分钟内完成，100个为合格，110个为良好，120个以上优秀。所以为什么新兵三个月可以脱胎换骨？答案就在这里了。 #健身#健身干货 #身体素质 #健身氮泵
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博奕中考体育——张校1月前
教练亲授：改正这三个错误点，中考排球必满分 #中考体育 #中考排球 #菏泽中考体育 #博奕体育
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上门体育课任老师1周前
26年4月底的排球正面双手垫球都可以满分了#上门体育#青岛市#青岛体育中考#排球正面双手垫球
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湘潭市-上门体育-李教练8月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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体培文文老师（报名看主页）5月前
喜欢排球的体育生就来考这几个证书，别再考野鸡证书了，浪费钱不说，还耽误我们的学业#排球裁判证怎么考#排球教练证怎么考#技能提升#职业培训
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德州满分中考体育1周前
别再被孩子“假成绩”骗了！中考排球必看 家长在家测：能颠30、40个！ 一到考场实测：十几个、还总出界、直接作废🙅 ❌ 不是孩子不努力，而是练错了！姿势不标准，高度不够，不算有效球🙅 考试要求：考试区域为 3 米×3 米。考生在规定的考试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为考试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度：初中男生为 2.35 米，初中女生为 2.15 米。每名考生2次机会，记录其中成绩最好的一次。 标准姿势+达标高度+不越界 才是真正的得分✔️ 练对方法，比瞎练更重要！ #中考体育 #中考排球 #体育培训 #家长必读
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考证向导吕老师（报名看主页）1周前
喜欢排球的快来考这几个证书，从业创业都需要#排球#排球比赛#排球裁判证#排球教练证#大学生就业
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50户6天前
#体考 测了又测，女生的排球终于比较放心了……，有几个男生还要加油，我就不点名了哈😎
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体培刘冬冬（报名看主页）1周前
喜欢排球的快来考这几个证书，从业创业都吃香#排球#排球裁判证#排球教练证#排球比赛#大学生就业
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体培刘冬冬（报名看主页）3周前
喜欢排球就来考这几个证书，未来就业都能用#排球#排球教练证#排球裁判证#排球比赛#大学生就业
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体培刘冬冬（报名看主页）1周前
喜欢排球就来考这几个证书，别看现在很小众，未来就业很吃香#排球#排球比赛#排球教练证#排球裁判证#大学生就业
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考证向导吕老师（报名看主页）3天前
喜欢排球的就来考这几个证书，无论是从业还是创业。未来发展都很好。#排球#排球比赛#排球教练证#排球裁判#学生就业
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南昌中考体育卢教练【给力体育】2月前
学会这几个排球小技巧，你就能满分啦#排球#南昌同城#小技巧#体育中考 #给力体育
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保定上门体育邱教练1周前
掌握这几个技巧，排球轻轻松松满分#中考体育#排球垫球
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南通琢玉上门体育黄教练1周前
排球大家都能垫几个#中考体育 #排球
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体培刘冬冬（报名看主页）1周前
喜欢排球，就来考这几个证书，从业创业都需要#排球#排球比赛#排球教练证#排球裁判证#大学生就业
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考证向导吕老师（报名看主页）1周前
喜欢排球就来考这几个证书，从业创业都需要#排球#排球裁判证#排球教练证#排球比赛#大学生就业
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体培刘冬冬（报名看主页）2周前
喜欢排球，排球行业的快来考这几个证书，从业创业都吃香#排球#排球裁判证#排球教练证#排球比赛#大学生就业
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考证向导吕老师（报名看主页）2周前
喜欢排球，排球行业的快来考这几个证书，从业创业都需要#排球#排球裁判证#排球教练证#排球比赛#大学生就业
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考证向导吕老师（报名看主页）1周前
喜欢排球的快来考这几个证书，未来就业很有用#排球#排球比赛#排球教练证#排球裁判证#大学生就业
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赢未来体育-体育训练5月前
中考体育选排球的孩子注意了⚠️#中考体育排球#宜昌中考#满分秘籍#体能训练
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西安硕体上门运动 | 刘教练4月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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排派星球6月前
排球等级测试三级评分标准来啦～一起看看吧 #排球训练 #排球 #考级 #排球少年 #青少年
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襄阳满分体育中考训练营4月前
9年级男生排球男生满分38个，您家的孩子排球能掂几个#体育中考 #中学生
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黑龙江中考体育提分6月前
#排球#满分教学#中考体育 孩子练了几个月，垫球还是不到30个？三个动作让你瞬间提升15次！！！#哈尔滨#排球教学
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）2月前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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马老师北师大5天前
心理老师拉几个单杠合格？#引体向上 #街健
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欧阳没有修好4天前
世界公认女生身体素质合格四大标准，看看你达标了几个？#世界公认素质合格四大标准 #女生身体素质标准 #女生健身标准 #健身测试 #自律女生
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